Uztura enerģijas diēta. Enerģijas diēta: ārstu atsauksmes

Nesen veselīga, sporta un diētiskā uztura tirgū ir parādījies līderis - Energy Diet, kas ir rūpīgi izstrādāta sistēma, kuras pamatā ir dažādu garšu koncentrātu izmantošana. Visi šajā līnijā iekļautie produkti ir funkcionāli un līdzsvaroti.

Tehnikas uzdevums ir vielmaiņas normalizēšana, kas noved pie svara zuduma, kas nākotnē neatgriežas. Šīs daudzkrāsainās burciņas atšķiras no apšaubāmiem uztura bagātinātājiem svara zaudēšanai ar to, ka ir izturējuši daudzus zinātniskus un laboratorijas testus un saņēmuši gan speciālistu, gan parastu cilvēku apstiprinājumu.

Kas tas ir

Lai nolemtu zaudēt svaru tik neparastā veidā, vispirms ir jāsaprot, kas ir Enerģijas diēta:

• pilnvērtīgs, JBU ziņā sabalansēts jebkuras ēdienreizes aizstājējs sauso koncentrātu veidā, kas pēc atšķaidīšanas ar pienu kļūst par veselīgu un garšīgu ēdienu;
• "gudrā pārtika", kas pati atrod problēmas ķermeņa iekšienē un virza savu spēku uz to novēršanu;
• programma veselības, enerģijas, slaidas figūras saglabāšanai bez novājinošām diētām un to kaitīgās ietekmes uz organismu.

Šie produkti tiek ražoti Francijā un tiek pakļauti stingrākajai kvalitātes kontrolei, kam ir atbilstības sertifikāti Krievijas un Eiropas standartiem.

Kvalitātes nodrošināšana. Enerģijas diētas produkti ir marķēti bez GMI. Viņi ir izgājuši valsts reģistrācijas procedūru, ir veikuši visa veida pētījumus Valsts Uztura pētniecības institūtā un Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Epidemioloģijas un mikrobioloģijas pētniecības institūtā.

Kā tas strādā

Kā notiek svara zudums? Diēta, kuras pamatā ir enerģijas diēta:

• viegli optimizē ikdienas kaloriju saturu;
• nodrošina organismu ar nepieciešamo vitamīnu, šķiedrvielu, mikroelementu daudzumu;
• daudzveidīgs, nekaitinošs un nepretīgs, jo ietver lielu kokteiļu sortimentu ar dažādām garšām, ko var sajaukt savā starpā;
• pateicoties šķiedrvielām un fermentiem, veicina veselīgu gremošanu;
• attīra zarnas no toksīniem;
• izvada toksīnus;
• maina ēšanas paradumus;
• uzlabo pašsajūtu;
• pietiekama daudzuma olbaltumvielu un uztura šķiedrvielu dēļ sniedz ilgstošu sāta sajūtu;
• Palīdz kontrolēt nevēlamo ēdienu tieksmi.

Bet enerģētisko diētu galvenā funkcija ir vielmaiņas normalizēšana, kuras pārkāpumi visbiežāk izraisa aptaukošanos. Ja ievērosiet ražotāju izstrādāto svara zaudēšanas programmu, jūs varat sasniegt labus rezultātus un saglabāt tos arī turpmāk.

Galvenā informācija. Lai ED varētu pārdot dažādās valstīs, produktiem ir jāatbilst to likumiem. Piemēram, Francijā guarāna ir atļauta kokteiļos, bet Krievijā tā nav. Tātad šī komponenta Krievijas Federācijas spēlēs nav. Bet franču koncentrātos tā daudzums ir minimāls, un tas nemaina paša produkta garšu, tāpēc atšķirības nav jūtamas.

Sastāvs

Šie koncentrāti ir funkcionāls uzturs, kas pilnībā atbilst pareizas un veselīgas pārtikas prasībām. Lietojot šos produktus, tievēšana saņem optimālu aminoskābju, BJU, vitamīnu, šķiedrvielu, mikroelementu un bioloģiski aktīvo vielu daudzumu. Kokteiļa sastāvā ir daudz noderīgu komponentu.

• Vāveres

Ir dzīvnieku olbaltumvielas (no piena) un augu olbaltumvielas (no sojas un zirņiem). Katrs kokteilis satur 18 aminoskābes, kuras cilvēka organisms pašas nesintezē, bet gan nokļūst tikai no pārtikas.

• Tauki

Enerģijas diētas kokteiļos taukus pārstāv sojas eļļa, kas satur apmēram 30 mikroelementus. Starp tiem ir linolskābe un E1 vitamīns, kas kavē vēža šūnu augšanu. Bet tajos nav dzīvnieku tauku, tāpēc nav jābaidās no sliktā holesterīna.

• Ogļhidrāti

Ogļhidrātus attēlo glikoze, kas ātri uzsūcas; maltodekstrīns un ciete, kas ilgstoši piesātina organismu. Viņu skaits ir stingri līdzsvarots. Viņu galvenais uzdevums ir nodrošināt muskuļus un smadzenes ar uzturu, kas novērš nogurumu un samazinātu veiktspēju svara zaudēšanas laikā.

• Celuloze

Lai attīrītu zarnas un uzturētu normālu kuņģa mikrofloru, kokteiļos ir šķiedrvielas. To pārstāv gumija un cigoriņu inulīns.

• peru pieniņš

Šis ir ED sastāvdaļas burtisks tulkojums, lai gan nosaukums “peru pieniņš” ir vairāk pazīstams mūsu ausīm. Bites ar to baro savus kāpurus. Kokteiļu sastāvā tas stabilizē emocionālo stāvokli, stiprina imūnsistēmu, palielina izturību pret nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem. Pateicoties viņam, audi saņem vairāk skābekļa.

Papildus šīm sastāvdaļām enerģijas diētas produkti satur minerālvielas, vitamīnus (baro un optimizē vielmaiņu); Karību jūras ķirsis (acerols), kas piesātina organismu ar askorbīnskābi; augstas sagremojamības enzīmu komplekss, kas veicina ātru un pilnīgu olbaltumvielu uzsūkšanos.

Tomēr katra produkta sastāvs var nedaudz atšķirties no šī vispārīgā saraksta. Tāpēc izpētiet iepakojumu, kur tas viss ir norādīts sīkāk.

Uz piezīmes. Vienā ED bankā ir tie paši:

• kalciferols, tāpat kā 3 litros piena;
• kalcijs, tāpat kā puslitrā kefīra;
• askorbīnskābe, tāpat kā 300 gramos ābolu / 500 gramos baklažānu;
• tokoferols, tāpat kā 800 gramos biezpiena;
• niacīns, piemēram, 2,5 kg ābolu / 1 kg rožu gurnu / 120 g liellopu gaļas;
• olbaltumvielas, piemēram, 2 olas / 500 ml piena / 70 g liellopa gaļas / 50 g siera;
• dzelzs, tāpat kā 700 gramos zirņu / 2 litros ābolu sulas / 200 gramos rozīņu / 600 gramos sīpolu / 300 gramos vistas.

Kaitējums

Enerģijas diētas kokteiļiem ir diezgan spēcīga ietekme uz ķermeni, kas pastāvīgi jākontrolē. Tas nav uztura bagātinātājs, ko jūs dzērāt, kad gribējāt, un jūs gaidāt svara zudumu. Uztura sistēma prasa stingru programmas ievērošanu. Un, ja jūs to ignorējat, sekas var nebūt tās patīkamākās.

Šīs līnijas produktiem ir daudz brīdinājumu - kontrindikācijas, kuras būtu iepriekš jāizpēta. Tie ietver:

• traucēta enzīmu sintēze;
• enterīts;
• kuņģa čūla;
• kolīts;
• sirdskaite;
• kuņģa-zarnu trakta, nieru, aizkuņģa dziedzera patoloģija;
• akūts gastrīts;
• zarnu aizsprostojums;
• disbakterioze;
• alerģija pret kokteiļu sastāvdaļām;
• bezmiegs;
• metaboliskais sindroms.

Dažādiem Energy Diet produktiem šīs kontrindikācijas var tikt pagarinātas. Piemēram, Cappuccino un Coffee kokteiļi satur kofeīnu, kas kaitēs bērnu, vecāka gadagājuma cilvēku, cilvēku ar paaugstinātu nervu uzbudināmību un hipertensijas pacientu ķermenim. Tātad šī svara zaudēšanas sistēma joprojām ir paredzēta tiem, kam nav nekādu veselības problēmu.

Jebkuru slimību (akūtu un hronisku) klātbūtnē ir jāsaņem ārsta atļauja šo koncentrātu lietošanai. Pretējā gadījumā var rasties blakusparādības, starp kurām visbiežāk tiek novērotas:

• tahikardija;
• svara pieaugums, nevis svara zudums;
• reibonis;
• migrēna;
• spiediena palielināšanās;
• slikta dūša;
• elpas trūkums utt.

Šādas nepatikšanas ir iespējamas, ja kokteiļus lietojat nejauši, ignorējot to lietošanas instrukcijas un kontrindikācijas.

Priekšrocības un trūkumi

Tāpat kā jebkurai svara zaudēšanas sistēmai, Energy Diētai ir gan pozitīvas, gan negatīvas īpašības. Tie jāņem vērā jau pirms pirkšanas, lai netērētu naudu velti.

Priekšrocības

• Tas pilnībā aizstāj 1 ēdienreizi;
• var lietot pastāvīgi bez atkarības;
• dažādas programmas;
• plašs garšu klāsts;
• ideāls vielu līdzsvars, tostarp augu un dzīvnieku olbaltumvielu kombinācija;
• viegla uzsūkšanās;
• visu veidu kvalitātes sertifikātu pieejamība un efektivitātes apliecinājums;
• kaloriju kontrole;
• pareizu ēšanas paradumu veidošana;
• enerģijas papildināšana;
• svara zudums bez bada.

trūkumi

• Augstas izmaksas (2200-2300 rubļi uz vienu kārbu);
• ēdienkarte, neskatoties uz visu dažādību, ātri kļūst garlaicīga;
• iegādes sarežģītība;
• obligāta fiziskā aktivitāte;
• uzmācīgs mārketings;
• ķīmiskās piedevas;
• svara zaudēšanas ilgums (minimums - 3 mēneši).

Neskatoties uz visiem trūkumiem, enerģētiskās diētas ir ideāls risinājums liekā svara problēmai laika trūkuma un saspringta grafika apstākļos, kad nav laika ēst. Daļu koncentrāta var paņemt līdzi uz darbu un ceļā, lai kuņģis būtu vesels.

Lietošanas noteikumi

1. Koncentrātus labāk atšķaidīt ar 1,5% pienu.
2. Tās temperatūra nedrīkst pārsniegt 60 °C.
3. Lai pagatavotu saldu kokteili, labāk ir ņemt aukstu pienu. Atstāj siltu zupām, kartupeļu biezenim, graudaugiem.
4. 1 mērkarote = 30 gr = 1 porcija, kas atšķaidīta glāzē šķidruma.
5. Bez fiziskām aktivitātēm pārtika nedarbosies. Tāpēc, lai zaudētu svaru, ir nopietni jānodarbojas ar sportu (sāciet ar).
6. Olbaltumvielu enerģijas kokteiļus svara zaudēšanai ieteicams izdzert 2 stundu laikā pēc sporta aktivitātēm. Sabalansēts maisījums veidos muskuļus, nevis tauku krokas.
7. ED var aizstāt 1 vai vairākas ēdienreizes dienā, bet ne visas. Papildus šiem sausajiem koncentrātiem ēdienkartē obligāti jābūt dārzeņiem, augļiem, zivīm u.c.
8. Ja pēc Enerģijas diētas lietošanas (15 minūtes vēlāk) izdzersiet glāzi ūdens, piesātinājuma efekts saglabāsies ilgāk.
9. Dzert vismaz 1,2 un vēlams 2 litrus ūdens dienā.
10. Sagatavot tieši pirms lietošanas, lietot vienlaikus.
11. Koncentrātus uzglabā temperatūrā, kas nav zemāka par 5 °С un ne augstāka par 25 °С.
12. Atvērtā iepakojuma saturs var palikt ēdams ne ilgāk kā 2 mēnešus.

Ražotāji ir skaidri norādījuši lietošanas instrukcijas. Bet tas ir tikai ideālā gadījumā, tas ir jāatšķaida ar pienu. Izmēģiniet dažādas iespējas un piepildiet koncentrātu ar citiem šķidrumiem: sojas pienu, dārzeņu buljonu,. Tas nav aizliegts.

Produktu līnijas

Enerģijas diētas ir pārsteidzošas savā daudzveidībā. Ir cukuroti saldi un ļoti sāļi aromāti, karstas zupas, graudaugi, kartupeļu biezeni, olu kultenis, maize un daudzi citi produkti. Populārākās ir vaniļa, banāns, kafija, šokolāde, kapučīno, vista, sēnes. Turklāt šī pārtikas sistēma neaizliedz jaukt dažādus ēdienus - sēnes ar vistu, zemenes ar vaniļu utt.

Lūk, ko jūs varat izvēlēties no viņu bagātīgā sortimenta.

Enerģijas diētas viedie kokteiļi:

• Zemeņu;
• banāns;
• vaniļas;
• kapučīno;
• šokolāde;
• kafija;
• avenes;
• sarkanie augļi.

• tomāts;
• sēnes;
• dārzeņi;
• cālis;
• zirņi ar kūpinātu gaļu.

Citi koncentrāti:

• biezenis (pavasara jūra, saulainā bordo);
• makaroni (meža ogas un tomāti-dārzeņi);
• maize;
• omlete;
• deserts (creme brulee ar karameli).

Sporta bāri:

• rieksts;
• vaniļas;
• karamele;
• ananāss;
• citronu;
• augļu kaktuss;
• mango un papaija.

Populārākie enerģijas kokteiļi ir energogudrās diētas, taču šī zīmola sortimentā ir vēl viens dzēriens - Enerwood Tea tēja (13 garšas). Tie ir veselību uzlabojoši kompleksi no Altaja augiem.

svara zaudēšanas programma

Lai zaudētu svaru ar enerģētiskiem diētas produktiem, jums pēc kārtas būs jāiziet trīs programmas fāzes: Sākums - Konsolidācija - Kontrole.

Sākt

Starta programma ir pirmais posms, kas dod ķermenim stimulu notievēt. Izmaiņas ēšanas paradumos izraisīs tauku dedzināšanu. Ilgst 3 dienas, ja nepieciešams zaudēt svaru līdz 10 kg; 5 - ja vairāk. Pieņem, ka patērē ne vairāk kā 1500 kalorijas dienā.

Ieteicamais ēdienreižu plāns: 5 ēdienreizes dienā + 400 grami dārzeņu: brokoļi, salāti, ķirbji, baklažāni, cukini, sīpoli, tomāti, sojas pupiņas, zaļās pupiņas, redīsi, rāceņi, redīsi, paprika. Tos var ēst neapstrādātus, vārītus vai sautētus, pagatavot no tiem salātus. Traukiem var pievienot sasmalcinātus zaļumus.

Noenkurošanās

Otrā fāze palielina ikdienas kaloriju saturu pārtikā, taču neuztraucieties: svars turpinās samazināties. Ēdienkartei tiek pievienoti jauni produkti. Šī ir 25 dienu svara zaudēšanas programma. Ja tā beigās svars joprojām paliek pāri, atkal jāatgriežas Starta fāzē. Trešajā posmā svaram jābūt normālam.

Aptuvenā uztura programma: enerģētisko diētu maisījumu lietošana - 2 reizes dienā. Pārējās ēdienreizes ir parastas ēdienreizes. Ir pievienoti proteīna produkti. Ir atļauts ēst vienu lietu no saraksta 1 reizi dienā noteiktos daudzumos:

• 2 olu baltumi (vārīti);
• liesa gaļa (100 gr);
• putns bez ādas (150 gr);
• zema tauku satura siers (100 gr);
• beztauku biezpiens (150 gr);
• vārītas zema tauku satura zivis / jūras veltes (150 gr).

Kontrole

Šajā fāzē jāiemācās nepārēsties un izvēlēties tikai veselīgu pārtiku. Ilgums - 1 mēnesis par katru zaudēto kilogramu. Koncentrātus lieto vienu reizi dienā – vakarā. Pievienots:

• ogļhidrāti: makaroni, pupiņas, lēcas, graudu maize, brūnie rīsi, auzu un griķu biezputra;
• 300 grami augļu dienā: kivi, aprikozes, banāni, citrusaugļi, bumbieri, arbūzs, persiki, ananāsi;
• 300 gr ogu kā alternatīvu augļiem.

Receptes

Katram enerģētisko diētu koncentrātam ir līdzīgas, bet tomēr niansēs atšķirīgas receptes. Centieties ievērot vispārējo to pagatavošanas shēmu, lai ne tikai izbaudītu to garšu, bet arī sasniegtu maksimālu rezultātu.

• Enerģijas kokteilis

Mērkaroti koncentrāta ielej ar glāzi silta piena, enerģiski sakrata šeikerī.

1. iespēja. Mērkaroti koncentrāta pārlej ar glāzi karsta piena, enerģiski sakrata šeikerī.

2. iespēja. Mērkaroti koncentrāta pārlej ar glāzi auksta piena, enerģiski sakrata šeikerī. Sildiet mikroviļņu krāsnī 1,5 minūtes.

• Omlete

1. iespēja. Mērkaroti koncentrāta pārlej ar glāzi auksta piena, enerģiski sakrata šeikerī. Sildiet mikroviļņu krāsnī 2 minūtes.

2. iespēja. Mērkaroti koncentrāta pārlej ar glāzi auksta piena, enerģiski sakrata šeikerī. Lej pannā, vāra līdz mīkstam.

• Maize

Sajauc 7 karotes sausā maisījuma ar 5 kausiņiem tīra ūdens. Mīca, veido bulciņu. Ielieciet dziļā bļodā, ievietojiet mikroviļņu krāsnī ar glāzi, kas līdz pusei piepildīta ar ūdeni. Iestatiet uz 750 W, pagatavojiet 5 minūtes. Ja vēlaties kraukšķīgu maizi, apgrauzdējiet to tosterī.

• Ielīmēt

Ielejiet krūzē 3 karotes auksta ūdens. Lēnām ielejiet tajā 1 paciņu enerģijas diētas pastas, rūpīgi maisot. Ēd ar maizi.

• Deserts

Mērkaroti pulvera ielej ar glāzi silta piena, enerģiski sakrata, lej šķīvī. Ievietojiet to mikroviļņu krāsnī ar jaudu 200 W un 2 minūtes. Atstāj ledusskapī uz 30 minūtēm. Pirms lietošanas izņem, apkaisa ar karameli.

• Biezenis

1 paciņas biezeņa saturu pārlej ar aukstu pienu, enerģiski saputo līdz gludai. Sildiet mikroviļņu krāsnī 2,5 minūtes. Labi samaisa, ļauj nostāvēties 2 minūtes.

• Putra

1. iespēja. 1 paciņas putras saturu pārlej ar 150 ml istabas temperatūras piena, uzmanīgi sadala iegūtos kunkuļus. Sildiet mikroviļņu krāsnī 3 minūtes. Labi samaisa, ļauj nostāvēties 3 minūtes.

2. iespēja. Sajauc 1 paciņu koncentrāta ar 150 ml gandrīz vāroša piena šeikerī. Kārtīgi sadaliet kunkuļus, kārtīgi samaisiet maisījumu. Ļaujiet tai ievilkties pāris minūtes.

Jautājumi un atbildes

• Kā izmantot?

Precīzi ievērojiet izstrādāto svara zaudēšanas programmu no 3 fāzēm.

• Kas ir labāks: herbalife vai enerģijas diētas?

Pēc ekspertu domām, šīs divas produktu līnijas nemaz nav jāsalīdzina. Herbalife kokteiļi nevar aizstāt pārtiku, jo tas ir tīrs olbaltumvielu maisījums bez bioloģiski aktīvām vielām un pat ar ģenētiski modificētiem komponentiem.

• Kā audzēt kokteili?

Mērkarote, kas atrodas katrā burciņā, ir 30 grami produkta = 1 porcija. Lai kokteili atšķaidītu, jāsajauc mērkarote sausā koncentrāta ar glāzi piena, enerģiski jāsakrata slēgtā traukā (šeit ir ideāli piemērots šeikeris).

• Ko var aizstāt?

Aptuvenie Energy Diet analogi: auzu un sūkalu proteīna pulvera dzēriena maisījums no Optimum Nutrition, Prana Food, Herbalife, Natural Balance no Oriflame, Syntha-6 dzēriens no BSN, Total Soy proteīna maisījums no Naturade.

• Vai tas palīdz zaudēt svaru?

Ja liekā svara problēma patiešām pastāv, jā, stingra programmas ievērošana ļauj atbrīvoties no nevajadzīgā balasta. Bet, ja turpināsi dzert alu, ēdot čipsus, Enerģijas diēta nepalīdzēs.

• Vai to var atšķaidīt ar ūdeni?

Jā, bet garša var jūs pievilt. Piens ir ideāls šķidrums koncentrāta atšķaidīšanai.

• Kādi ir svara zaudēšanas rezultāti?

Dažiem pirmie rezultāti ir redzami nedēļas laikā pēc šo produktu lietošanas sākšanas. Izvērstos gadījumos tas aizņem 3 mēnešus. Tāpēc viss ir ļoti individuāls. Vidēji nedēļā jūs varat zaudēt 3-4 kg.

• Kāds ir vienas porcijas kaloriju saturs?

• Kā tas darbojas?

Regulāra enerģētisko diētisko kokteiļu lietošana optimizē pārtikas kaloriju saturu, apgādā organismu ar vitamīniem un citām lietderīgām vielām, uzlabo gremošanu, izvada toksīnus un toksīnus, uzlabo pašsajūtu, ātri piesātina, mazina tieksmi pēc kaitīgas pārtikas.

• Cik ilgi der Enerģijas diētas bundžas?

Vienā burciņā ir 450 g koncentrāta, ar ko pietiek 15 ēdienreizēm. Ja sākat ar Start programmu 5 dienas, šim periodam ar 1 iepakojumu nepietiks. Lai zaudētu svaru, izmantojot šo sistēmu, jums būs jāiztērē 3-8 dažādu garšu kārbas.

Spriežot pēc veikto pētījumu rezultātiem un milzīgā pozitīvo atsauksmju skaita, sistēma patiešām darbojas, atšķirībā no apšaubāmas kvalitātes brīnumainām "tabletēm". Bet tajā pašā laikā, lai samazinātu svaru, ir jāņem vērā visi šādu produktu trūkumi, kontrindikācijas un izmaksas. Tikai stingra programmas ievērošana var garantēt rezultātus.

Energy Diet ir jaunas paaudzes produkts, kas sākotnēji tika izstrādāts profesionālu sportistu uzturam. Pēc sistēmas uzlabošanas tās ietekme ir paplašinājusies: ne tikai palīdz palielināt muskuļu masu, bet arī lieliski noder svara zaudēšanai un ir veselīga uztura atslēga.

Visizplatītākais pirkšanas iemesls ir vēlme ātri un efektīvi zaudēt svaru ar Energy Diet. Atsauksmes par produktu ir vispretrunīgākās, jo svara zaudēšanas process nav tik ātrs, kā mēs vēlētos. Turklāt lielākajai daļai cilvēku rūp autoritatīvs ārstu viedoklis par brīnumlīdzekli.

Mediķi - par ED

Kā jau minēts, par Enerģijas diētu ir daudz pretēju viedokļu. Arī ārstu atsauksmes dalījās. Bet pats galvenais, visi ārsti stingri iesaka pirms produkta lietošanas konsultēties ar uztura speciālistu.

Un uztura speciālisti saka, ka "Enerģijas diētas" lietošana noteiktajā devā dod ātru rezultātu, kas ir pamanāms jau pēc 7 dienām. Un viss tāpēc, ka cilvēka ķermenis sāk saņemt daudzas noderīgas vielas, un uzturs kļūs līdzsvarots. Ārsti stingri iesaka rūpēties par savu veselību, kamēr tā vēl ir normāla, tikai tā var izvairīties no nopietnām problēmām. Pēc viņu domām, ja katrs cilvēks ieradīsies lietot Energy Diet produktus trīs reizes dienā, tad mirstība samazinātos, jo vairāk nekā 85% dažādu slimību rodas nepietiekama uztura dēļ. Pēc ārstu domām, tablešu preparātos ir toksiskas vielas, tas ir, patiesībā tās ir indes. Eksperimenta rezultātā tika noskaidrots, ka lielākā daļa cilvēku, kuri lietoja līnijas produktus divas reizes dienā 2,5 mēnešus, pārtrauca lietot medikamentus. Secinājums ir šāds: uzturs "Enerģijas diēta" ir ne tikai stiprinātas diētas sastāvdaļa, bet arī dziedē ķermeni, saglabājot jaunību daudzus gadus.

Mediķi - pret ED

Mūsdienās tievuma mode ir pārņēmusi miljoniem cilvēku, aptuveni tikpat daudz viedokļu par enerģētisko diētu. Ārstu atsauksmes negatīvi mirgo daudz retāk, taču tās arī notiek.

Jo īpaši nefrologi iesaka šādus maisījumus lietot ļoti piesardzīgi. Viņi norāda, ka "enerģētiskā diēta" pēc definīcijas nevar būt dabiska. Dabisku produktu var audzēt dārzā, bet šis ir izveidots laboratorijā, izmantojot sintētiskas vielas. Tā sastāvā var atrast gan krāsvielas, gan biezinātājus, citiem vārdiem sakot, tā ir cieta "ķīmija" ar dabisku komponentu piejaukumu. Sastāvdaļās nav tauku dedzinātāju vai anoreksigēnu. Pēc ārstu domām, šī sistēma nekādā veidā neietekmē vielmaiņu. Lai panāktu ātrāko efektu, reklāma iesaka vienu ēdienreizi aizstāt ar kokteili. Taču ar tādiem pašiem panākumiem vakariņas var aizstāt ar glāzi zema tauku satura kefīra – tas ir gan lētāk, gan veselīgāk. Un lielāko daļu slavēto komponentu var aizstāt ar dabīgiem produktiem, kuru izmaksas ir vairākas reizes zemākas. Ārsti saka: viss, kas nepieciešams veselībai un skaistumam, ir aktīvs dzīvesveids, sabalansēts uzturs, sports. Un nekādi brīnumlīdzekļi nav vajadzīgi.

Patērētāji - ED

Dažādi tematiskie forumi ir vienkārši pilni ar komentāriem par Enerģijas diētu: ir daudz atsauksmju par pateicīgiem klientiem, kuri ir atbrīvojušies no problēmām, kas saistītas ar lieko svaru. Turklāt daudzas kaites, kas vajā cilvēkus ar lieko svaru, pāriet: augsts asinsspiediens, apātija, sāpes kāju locītavās. Uzlabojas ādas stāvoklis.

Patērētāji - pret ED

Papildus pozitīvajām atsauksmēm par Energy Diet var atrast arī negatīvas atsauksmes, turklāt diezgan bieži.

Liels skaits pircēju iebilst pret Energy Diet sistēmu. Tā kā lielākā daļa informācijas nāk no interneta, viņi sāk grēkot uz neuzticamiem avotiem. Piemēram, tā vietā, lai zaudētu solītos 10-15 kg mēnesī, ir nepieciešami tikai 2-3 kg. Turklāt līdz pat ikmēneša kursa beigām cukurotā garša kļūst nepanesama.

Sastāva apskati

Sistēma sastāv no daudzveidīgas ēdienkartes, kurā ietilpst sausās zupas, kokteiļu dzērieni un pat omletes un maize. Populārākais elements šajā ēdienkartē ir Energy Diet kokteilis. Atsauksmes par pārtikas sastāvdaļām arī ir ļoti dažādas.

Lielākā daļa patērētāju izvēlas sev kokteiļus ar dažādām pildvielām. Kā daļa no "Enerģijas" daudz vitamīnu, minerālvielu, neaizstājamo aminoskābju, tauku, komplekso ogļhidrātu. Daži cilvēki ikdienas ēdienreizēs iekļauj arī zupas un omleti, kas, viņuprāt, ir ļoti vieglas un garšīgas. Visi produkti ir dabīgi un kvalitatīvi. Lielākā daļa svara zaudēšanas apvieno novatorisku uztura programmu ar fizisko sagatavotību un priecājas par ātrajiem rezultātiem. Tieši šī grupa atstāj lielāko daļu pozitīvu atsauksmju par produktu līniju. Pēc viņu domām, sports plus "Enerģija" ir pārsteidzošs un ļoti ātrs efekts!

Citi vispār nepamana redzamus rezultātus. Tie, kas vēlas zaudēt svaru, uzzina par produktiem internetā, bet negatīvas atsauksmes par Energy Diet netiek pētītas. Šī patērētāju grupa uzskata, ka šo produktu sastāvā nav nekā dabiska. Turklāt tiek atzīmēta tādu komponentu klātbūtne kā sveķi, lētas sojas pupu un palmu eļļas utt. Skeptiķi neiesaka lietot šādu "funkcionālu pārtiku" galvenokārt tā augsto izmaksu dēļ.

Darbības princips

Visneapmierinātākie ir tieši tie, kuri vienkārši nezina, kā ievērot Enerģijas diētas noteikumus. Ārstu atsauksmes saka, ka nav iespējams sasniegt rezultātus bez pūlēm.

Uztura speciālisti apliecina, ka "Enerģijas diēta" ir vienkārši brīnišķīgs produkts. Tomēr tā nav panaceja pret lieko svaru, jo diētas tablešu nav. Lai sasniegtu rezultātus, diēta ir jāapvieno ar sportu, tikai tā var aktivizēt savu organismu. Protams, vieglāk ir gulēt uz dīvāna, dzert saldās maizītes un kūkas ar kokteili un gaidīt rezultātu. Un pēc tam visu laiku paziņot, ka tas viss ir mānīšana! Tomēr bez personīgām pūlēm nekādu rezultātu nevajadzētu gaidīt.

Kā norāda ražotājs, šī ēdiena sastāvs ir apbrīnojami sabalansēts: kur nu vēl vienā ēdienreizē atrast taukus, olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus un minerālvielas. Šī ir lieliska alternatīva parastajam ēdienam, kas dažkārt satur to pašu "ķīmiju". Turklāt, ņemot vērā visas gaumes un izvēles dažādības, produktam ir maz kaloriju. Uzturs "Enerģijas diēta" tiek uzņemts pēc īpašas sistēmas: no rīta jāizdzer glāze kokteiļa un jāieēd kaut kas viegls, pēcpusdienā - atkal kokteilis vai zupa, un no vakariņām var atteikties vispār. Un tikai pēc 30 dienām šādas diētas, jūs varat redzēt rezultātus. Kurss ilgst apmēram 6 mēnešus. Ārsti iesaka pārtraukt diētu sliktas veselības stāvokļa gadījumā (reibonis, slikta dūša, nespēks), kas ilgst vairāk nekā nedēļu. Turklāt noteikti jāapmeklē ārsts. Un visiem pārējiem ir divi galvenie noteikumi - īpašs uztura kurss un sports!

Uztura plusi

Ķermeņa piesātinājums ar vitamīniem un minerālvielām, spēks un enerģija – tas viss ir Enerģijas diēta (uzturs). Patērētāju atsauksmes runā par šīs programmas priekšrocībām un efektivitāti.

Pārtika labi uzsūcas organismā. Pateicoties sabalansētajam sastāvam, tiek atjaunota dabiskā zarnu mikroflora, uzlabojas vielmaiņa. Neapšaubāmas priekšrocības ietver vitamīnu un minerālvielu klātbūtni. Turklāt ir apetīti nomācošs efekts: pēc viena kokteiļa izdzeršanas izsalkuma sajūta pazūd. "Enerģijas diētas" līnija ir ļoti daudzveidīga: no vieglām zupām un gaisīgām omletēm līdz kokteiļiem katrai gaumei.

Uztura mīnusi

Pēc gastroenterologu domām, baumas par brīnumaino "Enerģijas diētu" ir mārketinga triki. Lielākā daļa no viņiem uzskata, ka, ja vēlas, cilvēks pats var zaudēt svaru, un tas viņam izdosies, izmantojot normālu uzturu, pareizu režīmu un apmācību. Turklāt produktu nevar uzskatīt par dabisku, tas drīzāk ir tehnoloģisks produkts, kura pamatā ir dabiskas izcelsmes sastāvdaļas. Sastāvā esošie biezinātāji un neorganiskie vitamīni arī ir ķīmija. Ir zināmas alerģiskas reakcijas, kas rodas, lietojot "Enerģijas diētu". Daudz ekonomiskāk un drošāk ir iegādāties vitamīnu kompleksu un ēst pareizi.

Papildu pasākumi

Un neatkarīgi no tā, ko viņi saka par Enerģijas diētu, atsauksmes ir diezgan subjektīva lieta. Viena lieta ir skaidra: it visā, kas jums nepieciešams, ir jāievēro pasākums un jāaprēķina savs spēks.

Fitnesa treneriem nav nekas iebilstams Enerģijas diētas programmai, taču visiem, kas vēlas notievēt, iesaka atcerēties vienu noteikumu – piepūlies un būt disciplinētam. Galu galā galvenais uzdevums ir ne tikai sasniegt dažus rezultātus, bet arī ilgstoši nostiprināt panākumus. Tāpēc jums ir jāsaprot, ka nav brīnumlīdzekļu, kas visu izdarīs jūsu vietā. "Enerģijas diēta" ir tikai labs palīgs, nevis svara zaudēšanas tablete.

Mīti par pārtikas sistēmu

Par Enerģijas diētas programmu ir daudz nepareizu priekšstatu, ārstu atsauksmes palīdzēs noskaidrot situāciju.

Daži cilvēki domā, ka Energy produkti ir pilnīgi dabiski, taču tā nav gluži taisnība. Par to var teikt tā: daudzkomponentu produkts, kas bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām.

Daudzi skeptiķi un konservatīvie uzskata, ka ķīmiskie aizstājēji ir inde. Faktiski pārtikas ražošanas attīstības dēļ tos patiešām izmanto kā daļu no Enerģijas. Tomēr tie visi ir izturējuši stingru kvalitātes kontroli, un tāpēc tie ir diezgan droši, ja ievērojat norādīto devu.

Daži uzskata, ka "Enerģija" spēj izārstēt visas kaites. Tā nav taisnība. Ja cilvēks ir vesels, bet viņam ir neliela svara problēma, tad ED palīdzēs. "Enerģija" ir sabalansēts uzturs, nevis zāles, tāpēc to nevar izārstēt.

Ir arī kontrindikācijas. Tā kā produkts sastāv no daudziem komponentiem, tostarp tiem, kuriem ir alerģiskas īpašības, to aizliegts lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem līdz 17 gadu vecumam. Turklāt, ja ir tendence uz alerģiskām reakcijām, labāk ir atturēties no Energy lietošanas. Un pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Daži uzskata, ka ar šo diētu jūs varat zaudēt svaru viegli un bez sasprindzinājuma. Taču tas, kurš tā domā, visticamāk, mērķi nesasniegs. Vissvarīgākais ir vēlme, pūles, stingra programmas ievērošana un noteiktās devas. Tiek gaidītas sporta aktivitātes.

Visa patiesība par programmu

Tātad, kas ir enerģijas diēta? Atsauksmes palīdzēs jums saprast - vai tas ir labi vai slikti?

Energy Diet tēvs Žans Marī Blanšē radīja šo produktu profesionāliem sportistiem, un viņu sasniegumi bija pierādījums tā efektivitātei. Sastāvs ir patiesi unikāls – tas ir daudzkomponentu produkts, kas palīdz zaudēt svaru un veidot muskuļus. Pateicoties unikālu enzīmu kompleksam, tas sadala piena olbaltumvielas, veicinot to labāku uzsūkšanos. ED ir pilnvērtīgs produkts, kas lieliski piesātina organismu ar lietderīgām vielām, makro un mikroelementiem.

Un tas arī viss – funkcionālās pārtikas Enerģijas diēta. Atsauksmes neatkarīgi no tā, vai tās ir labas vai sliktas, saka tikai vienu - tas ir neticami populārs produkts. Un, lai no tā gūtu tikai labumu, ir jāprot to pareizi uzņemt. Galu galā, tikai ievērojot noteikumus, jūs varat iegūt tikai labāko no ED, iegūt vieglumu un atjaunotni, spēku un pārliecību!

Ja esat apņēmības pilns atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem vai radikāli mainīt savu figūru uz labo pusi, tad svara zaudēšanas programma“ED + Energy Slim” ir labākā izvēle!

“ED + Energy Slim” ir uzņēmuma integrēta pieeja NL International. Tas ļauj viegli ieiet svara zaudēšanas režīmā, ātri zaudēt pirmos kilogramus un nostiprināt rezultātu. uz visiem laikiem. Jā! Pēc programmas pabeigšanas liekie kilogrami un apjomi netiek atgriezti!
Uztura programma ir paredzēta 25 dienām, kuru laikā varēsiet:

- atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
- atbrīvoties no liekā
- "žāvēt"
- veidot veselīgus ēšanas paradumus

Šajā sarežģītajā jautājumā mums palīdzēs NL International produkti:

Bet no “parastā” un pazīstamā ēdiena atteikties nav nepieciešams un pat neiespējami! Galvenais ir ievērot vienkāršus ieteikumus, izvēloties uzkodas:

- Dārzeņu salāti. Ieteicams: Baklažāni, brokoļi, ziedkāposti, sparģeļi, cukini, ķirbis, rāceņi, redīsi, (pētersīļi, dilles, skābenes), visu veidu lapu salāti, gurķi, tomāti, spināti, zaļās selerijas, sojas kāposti, pupiņu pākstis, sīpoli, bulgāru pipari, jūraszāles, redīsi. 1 porcija = 150 g.
– Zema tauku satura mājputnu, gaļas un zivju šķirnes, kas pagatavotas bez pievienotiem taukiem.
– Graudi ar zemu glikēmisko indeksu

Svarīgi ir loģiski noteikumi jebkurai personai, kas vēlas zaudēt svaru:

– 10 000 soļu dienas laikā vai. 20 minūšu ātra pastaiga un/vai cita enerģiska fiziska aktivitāte
– Dzert tīru ūdeni – 2 litrus dienā, vienādās daļās visas dienas garumā
- Naktī gulēt vismaz 6 stundas
- Ēd ik pēc 3,5-4 stundām, ēd mazās porcijās, pēdējā ēdienreize - ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas
- Ēdiet laicīgi, neizlaidiet ēdienreizes
- Necieš izsalkuma sajūtu – nēsā līdzi ēdienu (Lielisks palīgs ir Energy Diet un Energy Diet Smart kokteiļi)
- Rūpīgi uzraugiet porciju lielumu: katras ēdienreizes tilpums nedrīkst pārsniegt 300 ml. Tātad mēs pieradinām kuņģi “tonizēt” un mazinām izsalkuma sajūtu.
– Atteikties no cukurotiem un gāzētiem dzērieniem (tos var aizstāt ar garšīgām ogām augļu dzērieni Enerwood Vita un tējas), visu veidu mērces.

NL International uztura programma ietver 5 blokus ar kopējo garumu 25 dienas:

Jūsu palīgi papildus Energy Diet kokteiļiem būs:
– DrainEffect: aktīvi izvada šķidrumu (neizskalojot mikroelementus, kā lietojot diurētiskos līdzekļus), mazina tūsku, cīnās ar celulītu, palīdz paātrināt vielmaiņas procesus.
– pārtikas kontrole: ievērojami samazina izsalkuma sajūtu
– Vielmaiņas: paātrina vielmaiņu, uzbrūk ķermeņa taukiem
– ķermeņa forma: Palīdz samazināt tauku nogulsnes problemātiskajās zonās, palielina ādas un muskuļu tvirtumu un elastību, novērš pārēšanos
- olbaltumvielas EnergyPro- augstas kvalitātes olbaltumvielu un aminoskābju avots ar elegantu garšu.

Īpašu uzmanību un mīlestību pelnījis DrainEffect (Drain-effect)

Draineffect drenējošais dzēriens ir pārstāvēts ar 2 veidiem, kas neatšķiras pēc sava mērķa un iedarbības - lai noņemtu lieko starpšūnu šķidrumu. Proti, Draineffect darbojas šādi:

• Noņem lieko šķidrumu.
• Novērš pietūkumu.
• Samazina skaļumu.

DrainEffect Green (sastāvs un derīgās īpašības):

• Alveja novērš šķidruma stagnāciju audos.
• Opuncija veicina liekā šķidruma izvadīšanu un tūsku likvidēšanu, ir diurētiska iedarbība un palīdz attīrīt nieres.
• Citronzāle un baltā tēja aktivizēt mikrocirkulācijas procesus, stimulējot ķermeņa šķidrumu kustību.
• Alveja un rabarberi normalizē kuņģa-zarnu trakta darbu, veicina zarnu attīrīšanu.
• Piparmētra

Atsauksmes par DrainEffect Green:

Ļoti apmierināts ar preci par visu 💯 !!! Pirmkārt, es ar DrainEffect un EnergyDiet palīdzību zaudēju 6,5 kg 1,5 mēneša laikā, un tas ir bez stingrām diētām un sabrukumiem !!! Otrkārt, nav pietūkuma, savukārt darbā jāvelk neilona zeķes, pēc kurām līdz darba dienas beigām paliek gumijas pēdas! Pateicoties Drainam, tagad man kājas nepiepampst!!! Un protams, ka garšo, un jā, pēc vakara dzīres tā ir neaizvietojama lieta no rīta!!! Iesaku visiem...

Dzeru Draineffect un iesaku visiem! Pirmkārt, tas izvada no organisma visu lieko (arī starpšūnu) šķidrumu, otrkārt, uzmundrina, pēc lietošanas man kļuva vieglāk no rītiem pamosties un aktīvāk pavadīt dienu. Pats svarīgākais ir izdzert no rīta, lai vēlāk nerastos problēmas ar miegu. Treškārt, tai ir neliela caureju veicinoša iedarbība, uzsākot svara zaudēšanas procesu un izvadot toksīnus no organisma. Un ceturtkārt, tas ir vienkārši ļoti garšīgs - kā piparmētru konfekte.

DrainEffect Red (sastāvs un derīgās īpašības):

• Vecākais(ekstrakts un sula) aktivizē mikrocirkulācijas procesus, stimulējot ķermeņa šķidrumu kustību.
• Artišoks Stimulē žults cirkulāciju un palīdz attīrīt aknas.
• Hibisks piemīt diurētiskas īpašības un attīra nieres.
• Tamarinds normalizē kuņģa-zarnu trakta darbu, veicina zarnu attīrīšanu.
• Maltodekstrīns, fruktoze un palatinoze nodrošina enerģiju, lai ātri (fruktoze) un ilgstoši uzturētu aktīvu dzīves ritmu (palatinoze un maltodekstrīns).

Atsauksmes par DrainEffect Red:

Esmu ļoti apmierināta ar Draineffect (sarkanais man patika vairāk, lai gan māsa ir piparmētru zaļā cienītāja), pietūkums ir pagājis, var droši lidot visu dienu papēžos) Iznāk daudz liekā šķidruma, zaudē svaru, Dzeru kopā ar Enerģijas diētu

Es tev pateikšu taisni. Es dzeru abus Drīnus. No rīta, pusstundu pirms brokastīm, zaļā, un arī sarkanā, pusstundu pirms pusdienām. Pilnībā atbilst manām cerībām! No rīta nav pietūkuma un vakara beigās nav smaguma sajūtas kājās. Ļoti svarīgs moments – man radās iespaids, ka tam ir arī kumulatīvs efekts. Lieta tāda, ka savulaik viņš nebija veikalā un es saņēmu piespiedu pārtraukumu. Tātad, pietūkums nav atgriezies! No kā es personīgi secināju, ka tas nekādu atkarību neizraisa !!!

Šī uztura programma sievietēm un vīriešiem paredz regulāras ēdienreizes – nekādu novājinošu bada streiku un “sabrukumu”. Sakarā ar Energy Diet kokteiļu milzīgo garšu dažādību ( vairāk nekā 20 garšas) un olbaltumvielas musli Energy Diet Smart, Vienmuļā diēta nenogurs! Patiešām garšīgs un veselīgs svara zudums!
Veidoti pareizi ēšanas paradumi nofiksēs rezultātu uz daudziem gadiem.

Detalizētu visu Energy Slim programmas komponentu analīzi un pareizu tās izmantošanas veidu skatiet šeit:

Jūs varat iegādāties Energy Diet + Energy Slim svara zaudēšanas programmu vietnē NL International oficiālā vietne. Lai tas būtu rentabls, mēs iesakām vispirms REĢISTRĒT KLIENTA KARTI- pērkot būs nepieciešams tā numurs veikalos(jūs varat redzēt jums tuvākā veikala adreses) un pasūtījumiem caur vietni ar piegādi. Tāpat jau no pirmā pirkuma saņemsi 3% bonusu, kas arī ir jauki 🙂 Kumulatīvā karte: no 3% līdz 10%.
Slim App

Mobilā tālruņa lietotne Slimapp piedāvā plašu funkciju klāstu:

• Profesionāla uztura speciālista programma, kas izstrādāta īpaši jums.
• KBJU un programmas ilgums, kas aprēķināts, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības.
• Detalizēta ēdienkarte katrai dienai ar diētiskajiem ēdieniem un NL produktiem. Nav jādomā, ko ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās!
• Noderīgas receptes katrai dienai.
• Iepirkumu saraksts, pamatojoties uz ēdienkartēm un receptēm.
• Padoms. Interesanti un noderīgi fakti par svara zaudēšanu katru dienu.
• Ūdens izsekotājs. Sekojiet līdzi ūdens bilancei.
• Aktivitāšu dienasgrāmata. Plānojiet un analizējiet savas fiziskās aktivitātes.
• Ikdienas atgādinājumi par uzturu, ūdens uzņemšanu, treniņiem un iepirkšanos.
• Kaloriju un BJU kontrole, lai ievērotu aprēķināto normu.
• Veidots futrālis ar NL produktiem ātrai un ērtai iegādei.
• Jūsu sasniegumu grafiki.
• Individuāla tērzēšana ar uztura speciālistu.
• Garantēts rezultāts, samazinot apjomu, pietūkumu un svara zudumu.

Energy Diet ir populārākā funkcionālā pārtika mūsdienu uztura bagātinātāju tirgū Krievijā, taču profesionāli sportisti to savā starpā sauc par “kombinēto barību”.

No šī raksta jūs uzzināsit, no kā šis produkts ir izgatavots, kas izraisa tik augstu cenu un kāpēc cilvēki ir gatavi par to maksāt.

Ko nozīmē “funkcionāls uzturs”?

Pats termins “funkcionālais uzturs” ir diezgan neskaidrs. Praksē tas ir mēģinājums atdarināt parastu maltīti, lai netērētu laiku un pūles ēdiena gatavošanai.

Tas ir, vistas filejas un griķu vietā sajauciet Energy Diet pulvera kokteiļus un iegūstiet taukus / olbaltumvielas / ogļhidrātus ar vitamīniem.

Atšķirībā no pusdienu šķīvja, ED kārbai ir enerģētiskā vērtība katrai porcijai. Tātad, jūs precīzi zināt, cik daudz kaloriju esat ēdis.

Faktiski ED piedāvā visvienkāršāko kaloriju skaitīšanas shēmu. Jūs pilnībā vai daļēji "pārstādat" uz pulverveida kokteiļiem, ievērojiet norādījumus un tādējādi samaziniet ikdienas kalorijas. Mazāk kaloriju nāk no pārtikas. Tiek radīts kaloriju deficīts, un jūs zaudējat svaru.

Enerģijas diēta – sastāvs

Dzelzs kannas ir ērti ņemt līdzi uz darbu, viegli pagatavot. Bet paskatīsimies, ko īsti mums piedāvā ēst griķu vietā.

Saskaņā ar informāciju no ražotāja oficiālās vietnes Energy Diet kokteilis ietver:

Piena proteīni, sojas proteīni, sojas eļļa, zirņu proteīni, cigoriņu inulīns, acerola, kaltēta vaniļa, peru pieniņš, vitamīni (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, biotīns, B12)

Vai tā ir laba kompozīcija vai nē?

Vāveres

Zirņu un sojas proteīni ir lētākie koncentrēto olbaltumvielu veidi. Sporta uztura ražotāji šos aminoskābju avotus izmanto piesardzīgi, jo tie nav līdzsvaroti un bieži vien izraisa gremošanas traucējumus ar meteorismu.

Piena olbaltumvielas ir iekļautas arī ED, bet uz skārdenes nav norādīts, kurš proteīns tiek izmantots. Nav uzraksta "izolāts" vai "koncentrāts", kas liek domāt, ka zem šī nosaukuma ir paslēpts vājpiena pulveris.

Tehniski tas ir piena proteīns, taču praksē tas nav piemērots “funkcionālā uztura” lomai un vēl jo vairāk sportam. No otras puses, tas ir labāks par sojas un zirņu proteīniem, un, tā kā piena olbaltumvielas sastāvā ir pirmajā vietā, to īpatsvars ir vislielākais.

Ogļhidrāti

Enerģijas diētas ietvaros tiek deklarēti tikai vienkāršie ogļhidrāti: ciete, dekstroze un maltodekstrīns. Ražotājs tās iedala ātrajās un lēnajās, tomēr patiesībā visām trim vielām ir augsts glikēmiskais indekss. Maltodekstrīna GI laboratorijas apstākļos uzrāda 115 un pat 125.

Tie ir lēti saharīdi, kurus ir izdevīgi izmantot ražošanā.

Tie neveicinās svara pieaugumu, ja kopējais kaloriju saturs dienā ir zems. Bet tomēr šādiem saharīdiem ir trūkums un ļoti nozīmīgs - tie pārvērš jūsu apetīti atrakcijā, ko sauc par Rollercoaster.

Pēc kokteiļa izdzeršanas un pietiekami daudz, jūs ātri atkal jutīsities izsalcis. Tas ir saistīts ar paaugstinātu insulīna līmeni augstā ogļhidrātu glikēmiskā indeksa dēļ.

Inulīna cigoriņi

Patiesi noderīga sastāvdaļa ED kokteiļos. Inulīns ir cigoriņa saknes šķiedra, sava veida sūklis, kas iziet cauri visam cilvēka kuņģa-zarnu traktam, absorbējot ūdeni, uzlabojot zarnu mikrofloras stāvokli. Vienīgais sarūgtinājums ir tas, ka enerģētiskajā diētā inulīna daudzums ir mazs.

sojas eļļa

Sojas eļļas izmantošanas iemesls ir tās zemās izmaksas. Tajā pašā laikā sojas eļļa nerada nekādu kaitējumu, tāpēc šāda komponenta lietošana nav apmierinoša.

peru pieniņš

Tulkošanas kļūda. Angļu valodā bišu karaliene ir “karaliene”, tāpēc viņas želeju sauc par royal (Royal Jelly). Krievu valodā tas ir peru pieniņš.

Tas ir ļoti noderīgi un ir iekļauts daudzos uztura bagātinātājos. Tomēr, lai sasniegtu pozitīvu efektu, tas jālieto lielās devās.

Kaut kas neder

Atsevišķi ir vērts atzīmēt vienu niansi. Produkta uzturvērtība "uz 1 sagatavotu porciju" ir atzīmēta ar zvaigznīti. Ja kopējo kaloriju saturu dala ar porciju skaitu, izrādās, ka skaitļi nesakrīt.

Vienā porcijā ir vairāk olbaltumvielu un kaloriju, nekā vajadzētu, tauku daudzums ir pieaudzis, un ogļhidrātu daudzums paliek nemainīgs.

Iemesls ir tāds, ka gatavā porcijā tiek sajaukts pulverveida kokteilis ar 1,5% tauku saturu pienu. Tas ir, augsts olbaltumvielu saturs Enerģijas diētā tiek sasniegts, pievienojot pienu.

Salīdzinājums ar konkurentiem

Enerģijas diēta pašlaik ir viens no dārgākajiem produktiem tirgū uztura bagātinātāju un maltīšu aizstājēju vajadzībām.

Ātri pagatavojamās omletes ED kārba oficiālajā vietnē maksā 2300 rubļu. Burciņā ir 15 porcijas. Tādējādi, pagatavota mājās, pulvera omlete jums izmaksās 150 rubļus. Ar dabisko olu izmaksām aptuveni 70 rubļu par duci.

Bet mēģināsim salīdzināt Energy Diet nevis ar olām, bet ar līdzīgu produktu - Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD šķīstošo olbaltumvielu kompleksu, kas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem tirgū.

Sāksim tūlītējo kokteiļu cīņu:

Par Enerģijas diētas 450g kannu būs jāmaksā 2200 rubļu. Tas ir, 900 g kokteiļa jums izmaksās 4400 rubļu.

Tādējādi Enerģijas diēta izrādījās divreiz dārgāka nekā augstas kvalitātes sūkalu proteīns, kurā bez olbaltumvielām praktiski nav tauku un ogļhidrātu. Tajā pašā laikā proteīna 100% WHEY GOLD STANDARD sastāvā ir 4 reizes vairāk.

Tiek uzskatīts, ka Enerģijas diētu ir vērts pārmaksāt, jo tā atdarina pilnvērtīgu maltīti ar ogļhidrātiem, pat ar vienkāršiem cukuriem.

Tomēr jūs varat iegādāties proteīnu, piemēram, Gold Standard, un sajaukt to blenderī ar medu, banānu, kivi, auzu pārslām un kausiņu zemesriekstu sviesta, lai iegūtu veselīgu, augstas koncentrācijas proteīna kokteili. Bet pats galvenais, tas būs lētāk.

Tīkla mārketings jeb sveiki no 90. gadiem

Trakajos 90. gados pēc Savienības sabrukuma mūsu valsti pārpludināja visa veida "tīklnieki". No kosmētikas līdz milzum Herbalife Nutrition, kura pārdevēji staigāja pa ielām ar zīmēm "Ja vēlaties zaudēt svaru, jautājiet man, kā".

Energy Diet darbojas arī saskaņā ar tīkla mārketinga shēmu. Katrs partneris var patstāvīgi izplatīt savus produktus, nosakot savu peļņu, vai arī viņi var tieši novirzīt pircējus pie ražotāja, saņemot procentus no pārdošanas apjoma.

Uzziņai 1 bundžas Energy Diet vairumtirdzniecības izmaksas 2014. gadam bija 222 rubļi un 54 kapeikas (saskaņā ar lēmumu lietā Nr. A56-14922/2014). Un tos toreiz pārdeva par 1800 rubļiem bundžā.

Tīkla mārketingā vai komerciālā krāpšanā nav nekā nelikumīga. Tomēr tik liela peļņas norma un milzīgs neatkarīgo pārdevēju skaits, kurus atšķirībā no veikalu mazumtirdzniecības neviens nekontrolē, veidoja noteiktu Energy Diet pārdošanas stilu.

Stāsta pasakas par kokteiļu unikālajām īpašībām. Pat sastāvā esošā dekstroze neliedz tos pārdot kā līdzekli svara zaudēšanai. Galu galā viņa, pēc pārdevēju domām, "uzlādē ķermeni ar enerģiju".

Man jāsaka, ka enerģijas diētas popularizēšanā liela nozīme bija šovbiznesa un sporta zvaigznēm. Kurš reklamēja kokteiļus - Dmitrijs Dibrovs, Ļera Kudrjavceva, pat Larisa Doļina paspēja iesaistīties, lai gan pirms tam viņai izdevās notievēt ar kefīra diētu.

Bet, ja TV vadītāji un mākslinieki var nesaprast, ko viņi tur rokās, tad kāpēc PRO sportisti izvēlas sadarboties ar ED, daudzus pārsteidz. Iemesls, visticamāk, ir tas, ka proteīna un citu sporta uztura pārdošana nepelna tik daudz kā Enerģijas diēta, it īpaši, ja runa ir ne tikai par reklāmu, bet arī par ilgstošu sadarbību kā izplatītājam.

Sporta uzturam ir noteikta auditorija, kas diezgan labi pārzina šādu produktu sastāvu un nav gatava izmest naudu. Enerģijas Diētai ir nedaudz atšķirīgi patērētāji – tie, kas nevēlas ne par ko iedziļināties un ir gatavi iegādāties ātri pagatavojamo omleti par jūras velšu cenu, ja tiek solīts, ka ar tās palīdzību izdosies notievēt.

Vai ir iespējams zaudēt svaru ar enerģijas diētu

Enerģijas diēta ir maltītes aizstājējs, ko iecienījuši lieliski tirgotāji un viņu agresīvās mārketinga metodes.

Sastāva ziņā tas ir parasts lētu olbaltumvielu un vienkāršu ogļhidrātu maisījums.

Jā, Enerģijas diēta palīdz kontrolēt kalorijas, jo katrai porcijai ir sava enerģētiskā vērtība. Taču nekas neliedz Energy Diet vietā lietot parastos proteīnus, skaitīt kalorijas gatavojot vai pasūtīt gatavus ēdienus diētisko ēdienu piegādes dienestos, kur tiek aprēķināts arī diētas kaloriju saturs.

Jebkurā veidā samaziniet kalorijas. Ja trūkst enerģijas, jūs zaudēsiet svaru.