Как понизить тестостерон у мужчин естественными способами. Гормональные препараты для снижения тестостерона у женщин: показания и побочные эффекты

Ключевую роль в развитии вторичных половых признаков у представителей сильного пола играет гормон тестостерон. Его показатели в организме в течение всей жизни мужчины должны пребывать в нормативных пределах. Любая аномалия тут же проявляется различными нежелательными симптомами. Мужчины зачастую жалуются на гормональный дефицит, однако нередки и случаи, когда уровень этого вещества превышает норму, что представляет не меньшую опасность для организма.

Тестостерон (Т) - важнейший мужской гормон, ответственный за формирование половой системы. Он контролирует обмен веществ, стабилизирует эмоциональное самочувствие, сохраняет половую активность, содействует наращиванию мускулатуры, помогает огрубиться голосу, а также поддерживает общее нормальное функционирование организма.

За синтез главного мужского гормона отвечают кора надпочечников и половые железы. Тестостерон всегда присутствует в мужском организме и в нормальных дозах не провоцирует проблем со здоровьем.

Существует форма тестостерона, не причастная к белкам и доставляемая сывороткой крови. Называется такой андроген свободным. Это активный вид гормона, проникающий в клетки и воздействующий на них.

Видео: тестостерон у мужчин Для мужчин трудоспособного возраста норматив общего тестостерона - 8,9-42 нг/дл (по некоторым данным, нижняя граница - 12 нг/дл). Нормальное содержание свободного тестостерона в организме мужчин от 18 до 55 лет составляет 1-28 пг/мл (или 2% от общего количества гормона).

В результате того или иного расстройства в теле мужчины может вырабатываться слишком много тестостерона (о причинах подобного явления мы еще поговорим ниже).

В таких случаях гормональную избыточность приходится снижать, поскольку резкий подъем уровня тестостерона создает множество нежелательных побочных эффектов, приводит к целому ряду заболеваний и поведенческих проблем.

Повышенный уровень андрогенных гормонов указывает на их перепроизводство организмом. Такое состояние может иметь и непосредственную связь с синтетическими добавками в виде стероидов (источников искусственного тестостерона).

Мужчины целенаправленно принимают подобные препараты, желая повысить сексуальную привлекательность, нарастить плотность костной ткани. Кроме того, к таким мерам вынуждены прибегать профессиональные бодибилдеры.

Симптомы и признаки высокого уровня тестостерона у мужчин

О высоком уровне данного гормона в организме мужчины свидетельствует следующее:

1. Резкое поредение волосяного покрова головы, вплоть до полного облысения.
2. Чрезмерно активный рост волос на теле и лице.
3. Появление прыщей и угревой сыпи на кожных покровах (появление прыщей на лице и шее у мальчиков в подростковом возрасте является физиологической нормой - происходит формирование гормонального фона. Но у взрослого мужчины подобное явление наблюдаться не должно).
4. Повышенная отечность (отеки ног, рук и лица).
5. Патологии печени (как результат застойных явлений и отеков). При повышенной отечности жидкость обычно не полностью выводится из организма, что может спровоцировать проблемы с почками и привести к сбою в их работе.
6. Увеличение в размерах предстательной железы и развитие простатита.

Среди вторичного признака гормональной избыточности - резкая смена настроения (от эйфории к агрессии, от подавленности к вспыльчивости и раздражительности). Кроме того, можно наблюдать расстройства сна, частые головные боли, ухудшение памяти, суицидальные мысли.

У мужчин резко набирается масса тела (без явных на то причин). Возникает неконтролируемое сексуальное влечение, что также должно насторожить. В дальнейшем возможны проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы.

Знаете ли вы? Британские ученые проследили причинно-следственную связь между работоспособностью и коэффициентом тестостерона в организме мужчины. У молодых работников фьючерсных бирж отмечается взлет гормона в те дни, когда их заработок превышает среднюю норму. А по утрам, когда содержание гормона у мужчин находится на уровне выше среднего, их заработок больше, чем в другое время суток.

Показатели тестостерона в мужском организме могут вырасти по следующим причинам:

• регулярный прием анаболических стероидов и биодобавок;
• тяжелые физические нагрузки;
• неправильное питание;
• гормональные сбои в организме;
• преждевременная половая зрелость;
• синдром тестикулярной феминизации;
• воспалительные заболевания органов мочеполовой системы;
• разного рода опухоли в надпочечниках и яичках;
• наследственные генные отклонения.

Знаете ли вы? В процессе поцелуя мужчина и женщина обмениваются этим гормоном. Любопытно также, что в период влюбленности у женщины резко увеличивается уровень тестостерона, в то время как у мужчины этот показатель, напротив, уменьшается.

Как узнать, какой уровень тестостерона у мужчины

Чтобы с точностью оценить индекс андрогенов в теле, необходимо сдать анализ плазмы крови. Несложной, но очень надежной методикой определения уровня мужского гормона является и анализ слюны на этот гормон.

Преимуществом данного метода является простота забора материала - организму не наносятся повреждения. Анализ слюны считается наиболее точным для оценки состояния мужского гормонального фона, однако он не слишком доступен.

Видео: как проверить уровень тестостерона

Взятие крови или слюны должно осуществляться в утреннее время на голодный желудок. За 48 часов до посещения клиники следует отменить (после консультации с врачом) ряд лекарственных средств.

Важно! За сутки до сдачи анализов важно отказаться от сигарет, алкоголя, переедания, а также усиленных физических нагрузок.

Как понизить тестостерон у мужчин

После того как высокое значение андрогена в организме будет подтверждено, врач назначит терапию, которая поможет снизить гормональную избыточность. Понижение тестостерона должно включать изменение питания, прием медикаментов. Также можно воспользоваться народными и естественными способами борьбы.

Продукты, понижающие тестостерон у мужчин

Еще одним методом приостановки чрезмерного синтеза данного гормона является переход на особую диету. Полезно включать в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, - это красный , и .
Фрукты, овощи и цельное зерно, богатые пищевыми волокнами, также помогают снизить показатели тестостерона. Рекомендовано принимать травяной чай, где основным ингредиентом служит , или . Еще одним средством, губительно действующим на свободный андроген, является кофеин.

Попробуйте ненадолго пополнить свой рацион соевыми продуктами. При регулярном потреблении сои можно за один месяц снизить уровень андрогена в сыворотке крови на целых 19%.

Видео: продукты понижающие тестостерон

Препараты для понижения уровня тестостерона

Комплексные меры по снижению количества гормонов в организме включают медикаментозную терапию. С избытком тестостерона официальная медицина борется при помощи лекарственных средств, содержащих аналог лютеинизирующего рилизинг-гормона.

Данное средство подавляет функцию гипофиза и угнетает слишком активную работу гонадотропинов. Это сильнодействующие препараты, имеющие много противопоказаний. Назначаться лекарства должны исключительно врачом.

Народные средства для уменьшения уровня гормона

Естественный способ

На гормональный индекс оказывает влияние баланс между активностью и отдыхом. Малоподвижная трудовая деятельность негативно отражается на здоровье. Регулярная физическая активность является, пожалуй, лучшим способом снижения гормонального избытка.

Сюда входят:

• легкие упражнения в спортивном зале;
• долгие пешие прогулки;
• утренняя гимнастика;
• пробежки на чистом воздухе.

Не следует увлекаться приемом добавок или потреблением продуктов, помогающих нарастить мускулатуру. Иногда одного только отказа от подобных средств бывает достаточно, чтобы снизить и стабилизировать уровень гормона. Хороший и простой метод снижения гормонального избытка - сокращение времени, отведенного на сон (не больше 6 часов в сутки).

Кроме того, необходимо бороться с вредными привычками, а также отказаться от нездоровой пищи. При высоких значениях тестостерона лучше сократить потребление яиц, мяса, рыбы и птицы, поскольку животные белки усугубят ситуацию.

На период прохождения лечения желательно не злоупотреблять сладкими, жирными и очень солеными блюдами.

Глюкоза может влиять на повышение гормона. Среди других продуктов, потребление которых нужно ограничить или же полностью вычеркнуть из своего ежедневного рациона, - картофель, сдоба, копченая продукция, сладкие напитки с газом.

Важно! Самостоятельно понижать тестостерон можно лишь корректировкой меню и распорядка дня. В тяжелых случаях самолечение не помогает. Требуется медикаментозная терапия, а порой и оперативное вмешательство.

Как сохранить уровень мужского гормона в норме

Чтобы анализ на уровень тестостерона всегда показывал стабильные цифры, нужно прежде всего держать в норме вес тела. Полезны регулярные занятия спортом (например, плавание или бег). Восполняйте нехватку кальциферола (витамина Д) в организме. С этой целью старайтесь больше времени находиться на улице в солнечные дни.

Ограждайте себя от эмоционально-психических потрясений, поменьше нервничайте, не переутомляйтесь. Пребывая в непрерывном стрессе, вы блокируете синтез андрогенов в организме. Чем выше уровень психологического напряжения, тем выше степень гормональных нарушений.

Удержать тестостерон в норме помогает цинк. Этим химическим элементом богаты кефир, сыры, бобовые, рыба и красное мясо. Исключите из диеты сладкую пищу, хлебобулочные изделия и другую пищу с высоким гликемическим показателем.

Видео: интересные факты об тестостероне Употребляйте только здоровые жиры. Масло оливы и льна, молочная продукция с низкой жирностью, постная рыба и мясо - все это продукты, сохраняющие коэффициент андрогена в пределах стандарта у мужчин старше 50.

Как видите, существует масса способов, при помощи которых вы можете справиться с завышенной секрецией тестостерона. Чем раньше вы начнете принимать меры, тем большего числа нежелательных осложнений удастся избежать.

Как понизить тестостерон у мужчин,важно знать каждому, у кого произошло его повышение. Этот гормон регулирует половую активность представителей сильного пола. Повышение его уровня может быть связано с нарушением обменных процессов, опухолевыми патологиями и другими отклонениями. Поэтому, если появились признаки проблемы, необходимо посетить врача и сдать анализ на содержание этого вещества в крови. В случае превышения нормы от проблемы избавляются с помощью медикаментов, питания и здорового образа жизни.

Тестостерон является важным гормоном, который участвует в развитии половой системы.

Он способен:

1. Стабилизировать эмоциональное состояние.
2. Сохранить половую активность на необходимом уровне.
3. Увеличивать количество мышечной ткани.
4. Влиять на тембр голоса.
5. Поддерживать работу организма на нормальном уровне.

Вырабатывается тестостерон корой надпочечников и половыми железами. Он всегда есть в крови мужчин. Если уровень гормона нормальный, то проблем со здоровьем нет.

Существует вид тестостерона, обладающий способностью проникать в клеточные структуры и воздействовать на них.

У взрослых мужчин, достигших половой зрелости, количество гормона в крови должно находиться в пределах 8,9-42 нмоль/л. Это общий тестостерон, он в крови связан с белком.

Под воздействием различных факторов может произойти повышение или повышение его уровня. В этой ситуации проблему нельзя оставлять без внимания, так как резкий подъём тестостерона приводит к развитию негативных реакций, серьёзных заболеваний и поведенческих нарушений.

Андрогенные гормоны содержатся в организме в чрезмерных количествах,например, после употребления синтетических добавок, таких как стероиды. Эти вещества представляют собой гормоны искусственного происхождения.

Для точной оценки индекса андрогенных гормонов в организме не обойтись без исследования плазмы крови. Также могут прибегнуть к анализу слюны. Этот метод более лёгкий, так как забор материала осуществляется без повреждения кожного покрова. По слюне получают более точную информацию о состоянии гормонального фона мужчины. Но этой методикой пользуются не во всех лабораториях.

Чаще всего определение количества тестостерона проводится в крови. Для анализа биоматериал берут из венозного сосуда.

Чтобы получить подробные сведения, необходимо:

1. Сдавать кровь в период с 8 до 11 часов утра.
2. До сдачи материала для исследования мужчина не должен употреблять пищу. Последний раз разрешается поесть не позже, чем за 12 часов до процедуры.
3. На протяжении часа до посещения лаборатории нужно не курить.
4. Отказаться от нагрузок физического и эмоционального характера, употребления спиртных напитков. Под влиянием этих факторов может произойти повышение.

Проводят подобные обследования, если:

• возникают трудности с зачатием ребёнка;
• мужчина лысеет без причины;
• появилось большое количество волос на теле;
• подозревают наличие опухолевых процессов в области надпочечников;
• возникли проблемы с эректильной функцией;
• снизилось половое влечение;
• наблюдаются признаки остеопороза;
• мужчина на протяжении длительного времени принимает кортикостероиды.

Необходимость в проведении анализа на тестостерон определяется лечащим врачом. Он расшифрует результаты и при необходимости назначит лечение.

Чрезмерное количество тестостерона в крови может привести к ухудшению состояния здоровья мужчины.

Об этой проблеме можно узнать по симптомам в виде:

• резкого выпадения волос, которое постепенно приводит к облысению;
• усиления роста волос на поверхности кожного покрова лица и тела;
• угрей и прыщей. Если проблема наблюдается в подростковом возрасте, то это физиологическая норма. Таким образом проявляется развитие гормонального фона. Во взрослом возрасте подобные проблемы должны полностью отсутствовать;
• отёков верхних и нижних конечностей, лица;
• патологических процессов в печени, развивающихся по причине отёчностей и застоев;
• сбоев в работе почек. Из-за того, что появляются отёки и нарушается процесс выведения жидкости, ухудшается состояние мочевыделительной системы;
• значительного увеличения простаты и поражения органа воспалительным процессом.

Существуют и другие проявления проблемы, которые называют вторичными. У мужчин с избытком тестостерона может резко меняться настроение. Больной сначала слишком счастлив, затем резко становится агрессивным, находится в подавленном настроении и переходит к вспыльчивости и раздражительности. Также возникают проблемы со сном. На фоне этого ухудшается память, постоянно болит голова, у мужчины появляются мысли о суициде. Без причины может происходить резкий набор веса. Если сексуальное влечение стало трудно контролировать, это ещё один повод для обращения к специалисту. Постепенно, если не снизить показатели, могут развиваться патологии сердца и сосудов. Поэтому, как привести тестостерона уровень в норму, выяснить необходимо.

Чрезмерное содержание гормона в крови часто обнаруживают у спортсменов, которые принимают стероидные средства, чтобы добиться увеличения мышечной массы. Подобные вещества негативно влияют на естественный процесс выработки тестостерона. Организм в такой ситуации пытается нормализовать показатели, снижая выработку гормона, что постепенно приводит к нейтрализации функций половых желёз. Впоследствии яички могут полностью атрофироваться. Данный процесс необратим и сопровождается бесплодием.

При избыточном содержании тестостерона появляются нарушения в работе сердечнососудистой системы. При этом повышается риск инфарктов, развивается артериальная гипертензия, в кровеносных сосудах формируются тромбы.

Половые органы реагируют на такое состояние уменьшением выработки сперматозоидов, эректильной дисфункцией, увеличением размеров предстательной железы, что нарушает процесс мочеиспускания, делает его болезненным и неприятным, а постепенно и вовсе, невозможным, из-за передавливания мочеиспускательного канала.

В мужском организме накапливается плохой холестерин, разрастание мышечной ткани приводит к увеличению массы тела.

При завышенном тестостероне в подростковом возрасте снижается уровень интеллектуального развития, так как под действием гормона разрушаются клетки головного мозга. Поэтому врач должен определить, как понизить уровень тестостерона у мужчин, чтобы избежать подобных осложнений.

Если мужчина ни с того ни с сего вдруг стал раздражительным и агрессивным, нужно проверить его на уровень тестостерона, так как такие личностные изменения чаще всего встречаются при избытке гормона.

Повыситься андроген может под влиянием внешних и внутренних факторов.

Из внутренних причин выделяют заболевания, при которых может происходить повышение секреции тестостерона.

Проблема связана со следующими состояниями:

• патологическими процессами в надпочечниках;
• резистентностью организма к андрогенным гормонам;
• развитием новообразования в тканях яичек и надпочечников;
• наследственными заболеваниями, при которых половые органы формируются неправильно;
• появлением опухолей в области гипофиза;
• ранним половым созреванием. Такую проблему можно обнаружить, если у мальчика слишком большой половой член и маленькие тестикулы;
• метаболическими нарушениями(диабет, ожирение);
• низким уровнем двигательной активности;
• курением и употреблением большого количества спиртных напитков.

Среди генетических заболеваний, способных повлиять на гормональный фон, выделяют андростерому.

При этом клетки надпочечников быстро разрастаются. У мальчиков по этой причине может рано начаться половое созревание, из-за чего будет быстро увеличиваться мышечная масса, половой орган, костная ткань, на лобке появляется волосистый покров. Но при этом отсутствует развитие яичек. При внушительном росте наблюдаются выраженные признаки замедленного эмоционально-психического развития.

К внешним факторам, способным нарушить гормональный баланс, следует отнести:

• злоупотребление гормональными препаратами, особенно такими, которые способствуют увеличению количества мышечной ткани;
• употребление вредной пищи, что вызывает нарушение функций эндокринной системы;
• недостаточное количество сна и отдыха;
• отсутствие регулярных половых контактов.

Под влиянием этих факторов показатели тестостерона возрастают. Нормализации его уровня можно добиться, только устранив их.

Как уменьшить тестостерон у мужчин, определяет врач после подтверждения диагноза. Он подберет подходящие методы для стабилизации гормонального фона.

Уменьшать показатели можно применением медикаментозных средств, правильного питания и образа жизни. Некоторые пытаются исправить проблему дома с помощью рецептов народной медицины, но делать это можно только под контролем специалиста.

Терапию подбирает эндокринолог. Он лечит повышенный и пониженный testosterone.

Важное условие успешного выздоровления – это соответствующая диета.

В рационе должна присутствовать пища с содержанием фитоэстрогенов. Их много в составе красного винограда, липового мёда и льняного масла.

Во фруктах, овощах и цельном зерне с высоким содержанием пищевых волокон также много пользы для мужского организма. Также от отрубей, гречки, перловки, кураги, моркови, сушёных яблок, разных сортов капусты.

Рекомендуется употреблять больше чая из мяты, хмеля или клевера. Избавиться от чрезмерного количества свободного тестостерона можно с помощью кофеина.

Нелишним будет включить в ежедневное меню немного сои. Если употреблять её регулярно, то можно добиться снижения показателей почти на двадцать процентов меньше чем за 4 недели.

Снижение препаратами

Сократить показатели тестостерона можно с помощью комплексной терапии, которая включает и специальные лекарства. Лечение проводят и в домашних условиях.

Для таких целей подходят препараты, содержащие лютеинизирующий рилизинг-гормон. Под влиянием этого вещества подавляются функции гипофиза, гонадотропины работают менее активно. Подобные средства обладают сильным действием и имеют большой перечень противопоказаний. Поэтому в аптеке приобретать препарат для снижения тестостерона у мужчин следует только по назначению врача. Можно приобрести и российский аналог, изучив отзывы больных.

Для устранения проблемы используются также корни и листья различных растений.

Чаще всего готовят лекарства из:

1. Красного клевера. В лечебных целях используют его соцветия. Их в количестве 100 гр. заливают литром кипячёной воды и дают постоять в течение нескольких часов. Весь настой следует употребить за четыре раза на протяжении дня. Продолжительность терапии должна составлять не менее двух недель.
2. Корня солодки. Его высушивают и 2 столовые ложки заливают двумя стаканами кипячёной воды. Принимают настой через несколько часов по чайной ложки во время еды трижды в сутки. Для достижения результатов достаточно недельного курса. К напитку можно добавлять немного пиона уклоняющегося или просто на протяжении пяти минут жевать корень. Если делать это три раза в день, то можно снизить тестостерон и провести профилактику простудных заболеваний.
3. Мяты. Из её листьев готовят чай и употребляют по несколько раз на протяжении дня. Это нужно делать в течение двух недель.

На показатели тестостерона влияет уровень двигательной активности мужчины. Если мало внимания уделять физическим нагрузкам, это негативно отражается на состоянии всего организма. Поэтому, чтобы нормализовать гормональный баланс, в первую очередь рекомендуют больше физической активности.

Хороших результатов можно добиться с помощью:

1. Лёгких упражнений в спортзале.
2. Регулярных прогулок пешком на свежем воздухе.
3. Утренней гимнастики и пробежек.

Если мужчина увлекается спортом, то ему следует отказаться от синтетических добавок и препаратов для наращивания мышечной массы. Часто показатели тестостерона приходят в норму сразу после отказа от подобных веществ.

Достаточно простым методом является сокращение времени сна. Если мужчина будет спать не больше шести часов, то гормональный избыток быстро снизится.

Важно полностью отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Вредные привычки являются одной из причин развития нарушений.

Если показатели андрогенов выше, чем должны быть, то белки животного происхождения категорически противопоказаны. Они могут стать причиной ещё большего повышения. Поэтому яйца, мясные блюда и морепродукты под запретом.

Повышение гормона может происходить под влиянием глюкозы. Поэтому желательно избегать всех блюд, в составе которых она содержится. Следует избегать сдобы, копчёных блюд, сладких газированных напитков, сдобной выпечки.

Благодаря корректировке ежедневного рациона и режима дня можно добиться стабилизации показателей без медикаментозных средств.

В тяжёлых случаях этих методов недостаточно. Могут обратиться к хирургическому лечению. Оно необходимо, если в надпочечниках возникла опухоль (андростерома) или мужчина страдает от рака простаты. Если новообразование имеет доброкачественный характер, то можно вполне рассчитывать на благоприятный прогноз.

Если мальчик страдает от раннего полового созревания из-за интерстициальной опухоли яичек, то её хирургическое удаление позволит постепенно нормализовать показатели гормонального фона.

Чтобы не искать ответ на вопрос, как снизить тестостерон у мужчин, необходимо в первую очередь следить за своим весом. Полезно бегать или плавать. Нужно следить за количеством витамина Д в организме. Чтоб избежать его недостатка, следует регулярно гулять в солнечную погоду.

Полезно раз в год проходить обследование, чтобы вовремя обнаружить нарушения в организме.

Возможные последствия повышения уровня тестостерона

Если не провести необходимую терапию своевременно, то постоянное увеличение выработки тестостерона может спровоцировать различные нарушения в организме.

Повышается вероятность:

• гипертонии и гипертонического криза;
• тромбоза и закупорки сгустками крови просвета сосудов;
• патологических процессов в печени и жёлчном пузыре;
• нарушения работы почек;
• разрастания тканей предстательной железы;
• постоянных изменений настроения и неконтролируемых приступов агрессии;
• проблем со сном.

Если патологический процесс будет протекать длительное время, это пагубно отражается на выработке гормона яичками. По этой причине сперматозоиды становятся менее активными, и мужчина становится неспособным к оплодотворению.

Возникшие, на фоне общих нарушений проблемы с потенцией ещё больше усугубляют ситуацию и ухудшают психологическое состояние мужчины.

Представляет собой основной половой гормон в организме мужчины и отвечает за такие важные процессы как выработка спермы, развитие половых органов, контроль над агрессией и сексуальным влечением и мышечную массу хозяина. В организме гормон находится в виде свободного тестостерона и двух белковых форм.

Должен составлять от 2,6 до 11нг/мл крови, из которых 2% гормона должны находиться в виде свободного вещества, а остальные быть связанными в белковые формы. Гормон производится половыми железами мужчины и надпочечниками.

Избыточное количество тестостерона приводит к развитию заболеваний различных органов, выработке излишнего количества женских половых гормонов, нарушениям в половой сфере.

Причины изменения и симптомы избытка

Факторами, вызывающими изменение концентрации гормона в организме являются:

• нарушение режима сна и отдыха;
• изменение диеты является одной из наиболее часто встречающихся причин изменений уровня гормона в организме;
• инфекционные и вирусные болезни;
• употребление гормональных препаратов;
• психоэмоциональные перегрузки и стрессовые состояния.

Важно знать: повышенное содержание тестостерона в организме приводит к раннему старению мужчины и увеличивает вероятность его ранней смертности.

Внешние проявления изменения содержания тестостерона в крови выражаются в следующих симптомах:

1. Постепенная потеря контроля над сексуальным влечением, отсутствие постоянной партнерши или их постоянная смена.
2. Следствием предыдущего пункта является повышенный уровень агрессии и быстрый переход от состояния повышенного тонуса к апатии и разбитости.
3. Возможно возникновение суицидальных мыслей, снижение концентрации и ухудшение памяти, высока вероятность появления алкогольной или наркотической зависимости.
4. Повышенное покрытие волосами на поверхности тела на фоне их выпадения на голове.
5. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и отклонения от нормального уровня давления.
6. Возникновение проблем в интимной сфере выражающихся в ранней эякуляции, проблемами с потенцией, невозможности зачать ребенка из-за снижения производства сперматозоидов подавляемых выработкой эстрогена.
7. Увеличение размера груди, происходящее по женскому типу.
8. Изменение массы тела при сохранении подвижности и наличии физических нагрузок.
9. Ухудшение состояния кожных покровов, появление опухолей, прыщей и других нарушений.

Обратите внимание: одним из наиболее неприятных следствий изменения концентрации тестостерона в крови является выработка в органах половой сферы и гипофизе компенсирующих гормонов женского типа.

В результате в организме мужчины с повышенным содержанием мужского гормона может наблюдаться и значительное . Это обстоятельство приводит к изменениям функций мужских половых органов, их болезням и атрофии.

Пути снижения

Одним из способов, помогающих снизить уровень гормона является нормализация физических нагрузок и режима сна и отдыха. Необходимо привести в соответствие физическую активность и отдых, например нормальное время сна не может быть меньше 6 часов в сутки.

Нагрузки физического характера должны быть равномерными, не допускать перегрузок и стрессовых ситуаций. Существенное влияние на уменьшение количества тестостерона оказывает алкоголь, его употребление практически мгновенно снижает уровень тестостерона в организме, а злоупотребление приводит к необратимому уменьшению количества гормона в крови.

Полезно знать: в случае злоупотребления пивом, содержащим растительные аналоги женского гормона, происходит комплексное воздействие на организм мужчины алкоголя и эстрогенов, вызывающее ряд изменений описанных выше.

Контролируемо уменьшить концентрацию тестостерона в крови помогает, прием назначенных при определении уровня гормона препаратов Карбамазепин, Магнезии, Циклофосфамида, Кетоконазола. При диагностировании повышенного уровня гормона врач назначает препараты, действующие по принципу замедления активности гипофиза или гормональные средства, регулирующие функцию надпочечников.

Питание

Поскольку неправильное питание является одной из наиболее часто встречающихся причин изменения гормонального фона, в случае диагностики повышенного уровня тестостерона в обязательном порядке производится коррекция диеты мужчины. Рекомендуемые меры для снижения концентрации гормона:

1. Полный отказ или частичное ограничение употребления мясных продуктов, способствующих развитию мышечной массы и повышению содержания гормона.
2. Исключение из рациона бобовых продуктов и картофеля, имеющих в составе вещества по составу близкие к гормонам женского типа.
3. Отказ от продуктов, содержащих сахар в виде глюкозы, поскольку она является основным элементом потребляемым сперматозоидами для подвижности и обеспечения жизнедеятельности.
4. На время диеты можно употреблять жирные сорта рыбы и мяса, употреблять более соленые, чем обычно продукты, поскольку как жир, так и соли натрия провоцируют уменьшение количества свободного тестостерона или уменьшают его выработку в организме.
5. Уменьшить количество гормона в организме помогает и употребление различных блюд на основе яиц, поскольку в их состав входят холестерин и несколько видов гормонов.

Диета, нацелена на уменьшение количества тестостерона в организме, не является полезной с точки зрения здоровья, в общем, и используется в течение 5-10 дней для снижения гормона в случае диагностики его критических значений в организме.

Как снижается тестостерон у мужчин, смотрите в следующем видео ответ врача:

Тестостерон в женском организме вырабатывается корой надпочечников. В норме его количество колеблется от 0,45 до 3,75 нмоль на литр . Разница зависит от возраста, близости овуляции и других изменений в организме.

У девочек до 10 лет уровень тестостерона не должен превышать 0,95 н моль на литр, для женщин в период менопаузы характерен рост уровня мужского гормона.

Тестостерон необходим для формирования скелета, мышечной массы, высокой физической активности.

При недостатке мужского гормона возможна апатия, сонливость, снижение работоспособности и депрессия.

Возможны перебои с аппетитом, резкий набор веса по женскому типу , с жировыми отложениями в области груди, бедер и ягодиц.

Несмотря на пользу для женского организма, избыток тестостерона влечет множество проблем.

Значительное изменение гормонального уровня меняет внешность женщины. Она становится мужеподобной, на щеках и подбородке появляется растительность, при этом волосы на голове могут выпадать.

Пушковые волоски на теле становятся жесткими и грубыми, кожа сохнет и шелушится . Меняется и фигура, мышцы увеличиваются, жир откладывается в области плеч и живота. У женщины грубеет голос, месячные становятся нерегулярными, а при сильном росте уровня тестостерона они могут полностью прекратиться. Одновременно уменьшается способность к зачатию.

Резкий рост мужского полового гормона влияет и на состояние внутренних органов. При длительном дисбалансе возможны сбои в репродуктивной системе, вероятность забеременеть и выносить ребенка уменьшается.

Существует прямая связь между резкими колебаниями тестостерона и образованием злокачественных опухолей. От скачков гормонов страдает щитовидная железа и надпочечники, ухудшаются функции яичников .

Вашему вниманию видео о повышении тестостерона у женщин, причины и признаки:

Как уменьшить его естественными методами?

Как же понизить уровень гормона в организме без таблеток? Снизить тестостерон поможет комплекс мер, которые нужно принимать сразу же после обнаружения проблемы. В программе стабилизации гормонального фона присутствуют следующие пункты:

• отказ от вредных привычек, особенно курения;
• увеличение физической активности;
• исключение стрессов;
• ограничение медикаментов (антибиотиков, стероидов и других сильнодействующих препаратов).

Нормализовать уровень гормонов помогут умеренные физические нагрузки без перенапряжения.

Женщинам показаны йога, стретчинг, восточные дыхательные методики. Можно подключить ходьбу, плаванье, езду на велосипеде или конные прогулки.

Стоит отказаться от силовых упражнений, занятия со свободными весами, бодибилдинга и других занятий, связанных с наращиванием избыточной мышечной массы.

Необходимо уделять время полноценному отдыху. На гормональный фон вредно влияют недосыпы и отсутствие сна в ночное время. Необходимо отказаться от сменного графика работы, спать не менее 8 часов, подключить методики релаксации. Снять напряжение поможет массаж, физиотерапия, лечебные ванны.

Народные средства, понижающие количество гормона

Для понижения уровня тестостерона у женщин прописывается комплекс гормональных средств. Тем, кто не хочет принимать медикаменты, можно попробовать проверенные и безопасные народные средства. Особенно полезны отвары и настои трав, которые пьют курсами.

Какие продукты нужно есть при повышенном тестостероне?

Важный пункт для нормализации гормонального фона – сбалансированная диета.

В меню питания нужно включить как можно больше продуктов, стимулирующий выработку женского полового гормона эстрогена.

Среди самых полезных вариантов:

Что за врач назначает лечение при данной проблеме?

1. При первых признаках повышенного тестостерона нужно обратиться к терапевту, который выдаст направление к эндокринологу. Для установления точного диагноза необходимо сдать анализ крови. Его берут в начале менструального цикла, это позволяет получить более достоверный результат. В некоторых случаях необходима консультация с гинекологом или маммологом.
2. При незначительных проявлениях состояние можно скорректировать диетой, отказом от вредных привычек и повышение физической активности. Перед тем, как начать лечение травами, стоит посоветоваться с врачом.

   Запрещено бесконтрольно принимать сильнодействующие препараты, они могут существенно навредить здоровью.

Повышенный тестостерон – частая проблема женщин, испытывающих стрессы, занимающихся силовыми видами спорта, предпочитающими белковую пищу с минимумом жиров и сахаров. Улучшить состояние поможет сбалансированная диета, лечение травами, отдых и расслабление. Важно вовремя посетить врача, чтобы оценить состояние организма и точно узнать свой гормональный фон.

Является гормоном, который может присутствовать как в мужском, так и женском организме. Основным местом производства такого гормона у мужчин являются яички, а у женщин — яичники. Кроме этого, как у мужчин, так и у женщин выработка тестостерона происходит в таком органе, как надпочечники.

В некоторых случаях такой гормон продуцируется в организме в повышенном количестве, что может стать причиной развития неприятных последствий. В такой ситуации важно знать, как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин, и какие показатели считаются нормой.

Причины повышения гормона у мужчин

Любой гормон, присутствующий в организме человека, выполняет в нем определенные функции. В мужском организме тестостерон отвечает за правильное формирование скелета мышечной массы, а также контролирует эрекцию и способность к оплодотворению. Повышение такого гормона у представителей сильного пола может происходить под воздействием различных факторов.

При повышении у мужчин такого гормона специалисты говорят о такой патологии, как гиперандрогения. Среди их многообразия наиболее распространенными считается неправильное и неполноценное питание, а также нарушение сна. Кроме этого, уровень тестостерона в мужском организме может изменяться при нерегулярной половой жизни. Основным местом выработки тестостерона в организме человека являются половые железы и кора надпочечников, поэтому любые отклонения от нормы свидетельствуют о патологических состояниях таких органов.

Выделяют следующие патологии, которые способны спровоцировать повышение тестостерона в организме мужчин:

• появление новообразований различного характера, местом локализации которых становятся яички и надпочечники
• высокие физические нагрузки на организм
• врожденная дисфункция либо гиперплазия коры надпочечников
• резистентность к андрогенам
• раннее половое созревание
• синдром Иценко-Кушинга
• синдром Рейфенштейна

Спровоцировать повышение тестостерона в организме мужчин могут заболевания и воспаление сальных желез. Кроме этого, причиной такого патологического состояния может стать частая смена настроения и выпадение волос.

Повышенное содержание тестостерона у мужчин приводит к тому, что часто развиваются патологии сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, высокая концентрация такого гормона часто становится причиной и плохого сна на протяжении ночи.

Причины повышения гормона у женщин

Гиперандрогения — это расстройство, связанное с повышением мужских половых гормонов в женском организме