एक बच्चा 8 बजे क्या खा सकता है। आठ महीने के बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के लिए मेनू

अपने क्षेत्र में उगने वाले पीले या हरे मौसमी फल देना बेहतर है। हम हमेशा की तरह, एक चम्मच से शुरू करते हैं और धीरे-धीरे इसे वांछित मात्रा में लाते हैं (महीनों में बच्चे की उम्र दस ग्राम से गुणा)। मुख्य भोजन को फलों की प्यूरी से बदलना बेहतर नहीं है, बल्कि इसे "नाश्ते" के रूप में देना बेहतर है। इसलिए गैस बनने की संभावना कम होती है और तरल मल. (संपादक का नोट। इस बारे में कि बच्चा कब मिठाई देना शुरू कर सकता है, आप लेख के नीचे दिए गए वीडियो से सीखेंगे।)

मसूड़ों को तेज करने के लिए कुछ होगा

ब्रेड के क्रस्ट, ड्राईंग और बेबी बिस्किट्स को क्रम्ब्स से परिचित कराने के लिए आठ महीने की सही उम्र है। हम उन्हें मुख्य भोजन के बीच और हमेशा वयस्कों की देखरेख में देते हैं। एक बच्चा गलती से एक बड़े टुकड़े को काट सकता है और घुट सकता है, क्योंकि उसका चबाने का कौशल अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है।

बोतल से दूध पिलाने वाले 8 महीने के बच्चे के लिए मेनू

• 06.00 - अनुकूलित मिश्रण 200 ग्राम;
• बीच में - सुखाने;
• 10.00 - तरल दलिया 150-170 ग्राम + दो सौ मिलीलीटर की कुल मात्रा के लिए अनुकूलित मिश्रण;
• 14.00 - 60 ग्राम मांस प्यूरी + 100-120 ग्राम सब्जी + दो सौ मिलीलीटर की कुल मात्रा में अनुकूलित मिश्रण;
• 16.00 - फल प्यूरी 80 मिली;
• 18.00 - अनुकूलित मिश्रण;
• बीच में - एक पटाखा;
• 22.00 - अनुकूलित मिश्रण।

हमारे विशेषज्ञ अन्ना बोलशकोवा, एक बाल रोग विशेषज्ञ, 10 साल के अनुभव के साथ त्वचा विशेषज्ञ, आपको बताएंगे कि आप अपने बच्चे को मिठाई कब देना शुरू कर सकते हैं।

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फार्मूला से भरे बच्चों की माताएँ प्रकृतिवादियों की माताओं से ईमानदारी से ईर्ष्या करती हैं। आखिरकार, वे बच्चे को मांग पर खिलाने के लिए तैयार हैं। और बोतलों के साथ, सब कुछ इतना सरल नहीं है, और टुकड़ों में स्वास्थ्य समस्याएं अधिक बार होती हैं। हमारी चेकलिस्ट डाउनलोड करें और बाल रोग विशेषज्ञ के लिए IV के बारे में सबसे सामान्य प्रश्नों के उत्तर खोजें!

मूल्यवान पोषक तत्वों के लिए बढ़ते बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए, उसका मेनू विविध, संतुलित और आयु-उपयुक्त होना चाहिए।

आठ महीने में, बच्चे के आहार में पाँच आहार होते हैं। इस उम्र में रात का भोजन अब उपलब्ध नहीं है। ऐसा माना जाता है कि इस समय बच्चे के मेनू में तीसरे पूरक भोजन को शामिल करना आवश्यक है। शिशु आहार विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि ये विभिन्न किण्वित दूध उत्पाद हों।

बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को समय पर शुरू करने के साथ, 8 वें महीने तक, उसके मेनू में मछली को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। मछली का मांस आसानी से पचने योग्य पूर्ण प्रोटीन का एक स्रोत है, कई अंगों और प्रणालियों के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक मूल्यवान पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, बी विटामिन और खनिजों का एक परिसर।

मछली को पचाने की प्रक्रिया मांस को पचाने की तुलना में अधिक कोमल होती है। उसी समय, मछली को बच्चे के आहार में सावधानी के साथ पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उत्पाद संभावित एलर्जेन के रूप में कार्य कर सकता है। इस कारण से, सबसे पहले, मछली को सप्ताह में एक बार से अधिक मेनू में शामिल नहीं किया जाना चाहिए, जबकि बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखना चाहिए।

शिशु आहार में सफेद समुद्री मछली को प्राथमिकता दी जाती है, क्योंकि यह सबसे अधिक हाइपोएलर्जेनिक है। यह कॉड, पोलक या हेक हो सकता है। बाद के चरणों में, आप सामन को मेनू में शामिल कर सकते हैं, साथ ही कुछ प्रकार की नदी मछली - कार्प, पाइक पर्च, आदि का गूदा भी शामिल कर सकते हैं।

आठ महीने के बच्चे को खिलाने के लिए मछली को अलग से पकाया जाता है, काटा जाता है और मैश की हुई सब्जी प्यूरी या स्वस्थ सब्जी शोरबा के साथ परोसा जाता है। आधुनिक दुकानों की अलमारियों पर मछली युक्त शिशु आहार के लिए डिब्बाबंद भोजन असामान्य नहीं है, लेकिन उनमें मछली का प्रतिशत काफी कम है।

अन्य दिनों में - यानी सप्ताह में छह बार, पांच से छह महीने के बच्चे को मांस का एक हिस्सा अवश्य मिलना चाहिए। यह भी नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है।

8 महीने में बच्चे को स्तनपान के दौरान क्या खिलाएं?

8 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं अगर वह चालू है स्तनपानऔर चार से पांच महीने से पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करना शुरू कर दिया? इस प्रश्न के उत्तर के रूप में, पहला मेनू विकल्प विकसित किया गया था:

• पहला दूध पिलाना (6 घंटे) - 180-200 ग्राम स्तन का दूध या अनुकूलित दूध फार्मूला;
• दूसरा खिला (10 घंटे) - 180 ग्राम दूध दलिया, एक चम्मच मक्खन, आधा उबला हुआ चिकन जर्दी, 40 ग्राम फल प्यूरी;
• तीसरा खिला (14 घंटे) - 180 ग्राम वनस्पति प्यूरी में 1 चम्मच वनस्पति तेल, 1 चम्मच मांस या मछली प्यूरी, ब्रेड का एक टुकड़ा, फलों का रस;
• चौथा भोजन (18 घंटे) - 150 ग्राम स्तन का दूध या अनुकूलित दूध या खट्टा-दूध का मिश्रण, 40 ग्राम पनीर, 2-3 कुकीज़, 40 ग्राम फलों की प्यूरी, 40 मिली फलों का रस;
• 5 वां भोजन (22 घंटे) - 180-200 ग्राम स्तन का दूध या अनुकूलित ताजा या किण्वित दूध मिश्रण, जिसे केफिर से भी बदला जा सकता है।

8 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं, अगर इस उम्र तक पहुंचने के बाद भी उसे पोषण के मुख्य घटक के रूप में मां का दूध मिलता रहे, और पूरक आहार पांच से छह महीने की उम्र में शुरू किया गया? एक सामान्य साप्ताहिक भोजन योजना इस तरह दिखती है:

• पहला दूध पिलाना (6 घंटे) - 180-200 ग्राम स्तन का दूध;
• दूसरा खिला (10 घंटे) - 180 ग्राम दूध दलिया, 5 ग्राम मक्खन, आधा उबला हुआ चिकन जर्दी, 40 ग्राम फल प्यूरी;
• तीसरा खिला (14 घंटे) - 180 ग्राम वनस्पति प्यूरी में 1 चम्मच वनस्पति तेल, 1 चम्मच मांस प्यूरी, 50 ग्राम फलों की प्यूरी, ब्रेड का एक टुकड़ा, 40 मिलीलीटर फलों का रस;
• चौथा भोजन (18 घंटे) - 40 ग्राम स्तन का दूध, 40 ग्राम पनीर, 2-3 कुकीज़, फलों का रस;
• 5वीं फीडिंग (22 घंटे) - 200 ग्राम स्तन का दूध या बेबी दही।

गाय के प्रोटीन से एलर्जी वाले 8 महीने में स्तनपान करने वाले बच्चे को क्या खिलाएं? तीसरा मेनू विकल्प विशेष रूप से ऐसे बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• पहला खिला (6 घंटे) - 180-200 मिलीलीटर स्तन का दूध, किण्वित दूध उत्पाद, प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट या सोया पर आधारित मिश्रण;
• दूसरा फीडिंग (10 घंटे) - 180 ग्राम डेयरी-मुक्त दलिया 8-10% स्तन के दूध या हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन, एक किण्वित दूध उत्पाद या सोया मिश्रण और 1 चम्मच मक्खन, 30 ग्राम फलों की प्यूरी के साथ;
• तीसरा खिला (14 घंटे) - 170 ग्राम वनस्पति प्यूरी में 1 चम्मच वनस्पति तेल, 50 ग्राम मांस प्यूरी, 30 ग्राम फल प्यूरी;
• चौथा खिला (18 घंटे) - 170 ग्राम अनाज और सब्जी का मिश्रण 1 चम्मच वनस्पति तेल, 30 ग्राम मांस प्यूरी, 30 ग्राम फल प्यूरी के साथ;
• 5 वीं फीडिंग (22 घंटे) - 180-200 मिलीलीटर स्तन का दूध, किण्वित दूध उत्पाद, प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट या सोया पर आधारित मिश्रण।

आठ महीने के बच्चे का आहार

8 महीने की उम्र में बच्चे को कैसे खिलाना है, इस सवाल के बारे में सोचते हुए, माता-पिता द्वारा केवल एक गाइड के रूप में कोई भी मेनू लिया जाना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे के पोषण का मुख्य घटक मां का दूध है। इसकी अनुपस्थिति में, आहार का आधार एक अनुकूलित दूध सूत्र होना चाहिए, और अन्य सभी उत्पादों को व्यक्तिगत रूप से बच्चे के मेनू में पेश किया जाता है।

बच्चे के पोषण की पर्याप्तता और उपयोगिता का आकलन करने के लिए, उनके विकास और विकास दर, भूख की उपस्थिति और सामान्य आंतों की गतिविधि और बीमारियों की अनुपस्थिति का मूल्यांकन किया जाता है। यदि सूचीबद्ध संकेतक सामान्य हैं, तो "अकादमिक" मेनू का पालन किए बिना भी, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चों का आहार सही ढंग से चुना गया है।

यदि कोई भी पैरामीटर अलार्म का कारण बनता है, तो सबसे पहले विफलता का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। यदि सामान्य तौर पर बच्चा उम्र के अनुसार खाता है, तो कुछ घटक के पहले या बाद में परिचय समग्र तस्वीर को प्रभावित नहीं करेगा।

इसलिए, कई डॉक्टर केवल 9-11 महीने की उम्र में ही जर्दी देने की सलाह देते हैं। मांस प्यूरी के लिए, न केवल चिकन या बीफ, बल्कि खरगोश के मांस या टर्की का भी इसकी तैयारी के लिए उपयोग किया जाता है। दूध के दलिया भी वैकल्पिक होते हैं, या वे बच्चे को कई प्रकार के अनाज (दलिया, एक प्रकार का अनाज, चावल, सूजी, जौ के दाने) का दलिया प्रदान करते हैं। सब्जी की प्यूरी स्थानीय, मौसमी सब्जियों से बनानी चाहिए। बच्चे को गाय का दूध हमेशा उबालकर और हमेशा प्याले से ही पिलाया जाता है।

यदि बच्चा नए उत्पाद से खुश नहीं है, तो इसे थोड़ा-थोड़ा करके परिचित और पसंदीदा व्यंजनों में मिलाया जा सकता है। यह 0.1 भागों से शुरू होने लायक है, दिन-प्रतिदिन मात्रा में वृद्धि। अक्सर बच्चे परिवर्तनों को स्वीकार करने से हिचकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे वास्तव में उत्पाद को पसंद नहीं करते हैं या इसे पसंद नहीं करते हैं। व्यसन प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको पकवान को सीज़न या नमक नहीं करना चाहिए, साथ ही इसमें विभिन्न सॉस भी जोड़ना चाहिए।

8 महीने के बच्चे को कैसे खिलाना है, इस सवाल के बारे में सोचते समय, यह याद रखना चाहिए कि पहले की तरह एक बड़ी भूमिका किसकी है स्तन का दूध. जितना हो सके दूध पिलाना चाहिए और बच्चे को प्रतिदिन कम से कम दो बार स्तनपान कराना चाहिए।

बोतल से दूध पिलाने वाले आठ महीने के बच्चे का मेनू से अलग आहार होता है जो उसी उम्र के बच्चों को दिया जाता है जो स्तनपान कर रहे हैं। एक अनुकूलित दूध फार्मूला 6 महीने से बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना बंद कर देता है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ पूरक खाद्य पदार्थों को जल्दी शुरू करने की सलाह देते हैं।
आपका बच्चा कुछ महीनों में "वयस्क" तालिका से कई उत्पादों से परिचित होने में कामयाब रहा है, इस स्तर पर उसे एक आहार व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है जो विटामिन और पोषक तत्वों का अधिकतम सेवन सुनिश्चित करता है।

8 महीने के बच्चे के मेनू में मुख्य नई वस्तुओं में से एक मछली होगी।

मछली का मुख्य लाभ यह है कि यह आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का स्रोत है जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, मछली के प्रोटीन में उपयोगी अमीनो एसिड होते हैं जिन्हें मानव शरीर अपने आप नहीं बना सकता है। प्रोटीन के अलावा, इस उत्पाद में कई और उपयोगी पदार्थ होते हैं:

• बी विटामिन;
• खनिज लवण;
• मछली का तेल - लाभकारी एसिड से भरपूर जो मस्तिष्क की गतिविधि के विकास में योगदान देता है, मजबूत बनाता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर हृदय रोगों की रोकथाम;
• विटामिन डी - बच्चे के दांतों और कंकाल प्रणाली के सही और समय पर निर्माण में भाग लेता है;
• खनिज आयोडीन, सेलेनियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम, आदि।

बच्चों के मेनू में इस उत्पाद के लाभों को कम करना मुश्किल है। अपने बच्चे को आधा चम्मच प्यूरी देकर मछली के साथ अपने परिचय की शुरुआत करें। उत्पाद एलर्जी को भड़का सकता है, इसलिए आपको इसे बहुत बार उपयोग नहीं करना चाहिए, प्रति सप्ताह एक या दो फीडिंग एक बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के लिए सभी आवश्यक प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगी पोषक तत्व.
बच्चे को केवल ध्यान से पोंछी हुई मछली ही दें। जैसे-जैसे दांत बढ़ते हैं और दिखाई देते हैं, आप एक बड़े ग्रेटर का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं या मछली को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं ताकि बच्चा अपने आप चबाना सीख सके।
मेनू में पहले से पेश किए गए फीडिंग के अंशों को बढ़ाया जा सकता है: अनाज 170 ग्राम तक, सब्जी प्यूरी 180 ग्राम तक, फ्रूट प्यूरे 80 जीआर तक, मांस प्यूरी प्रति दिन 50 जीआर तक। केफिर को अधिक मात्रा में पिया जा सकता है, लेकिन प्रति दिन 400 मिलीलीटर तक सीमित है। एक अनुकूलित मिश्रण के उपयोग के लिए बच्चे की आवश्यकता कम हो जाती है, अगर बच्चा अच्छी तरह से खाता है, तो इसकी मात्रा 200 मिलीलीटर तक कम की जा सकती है। परिवार के बाकी सदस्यों की तरह ही मांस शोरबा में सूप तैयार किए जाते हैं, लेकिन बिना मसाले और मसालों के।
चीनी और नमक अभी भी प्रतिबंधित हैं, 8 महीने के बच्चे के आहार में इनकी आवश्यकता नहीं होती है। आप खाना पकाने के लिए मक्खन का कम मात्रा में उपयोग कर सकते हैं या वनस्पति तेलअच्छी गुणवत्ता।
मेनू में अनुमत सब्जियों की सूची:

• सब्जी का कुम्हाड़ा;
• फूलगोभी;
• ब्रोकोली;
• कद्दू;
• आलू;
• गाजर, बीट, गोभी, ताजा मटर (40 जीआर से अधिक नहीं, वे पकवान के थोक में जोड़े जाते हैं)।

आइए प्रश्न खोलें: ताड़ के तेल के बिना आवश्यक मिश्रण

आहार

इस उम्र के अधिकांश बच्चों की भूख अच्छी होती है। इस तथ्य के बावजूद कि फार्मूला खिलाया हुआ बच्चा फार्मूला की बोतल को मना नहीं करेगा, वह स्वेच्छा से नया खाना खाता है।
8 महीने के बच्चों के लिए मेनू बनाते समय, पूरक खाद्य पदार्थों के मूल नियम का पालन करना आवश्यक है - धीरे-धीरे नया भोजन दें, छोटे भागों में, एक ही समय में कई अलग-अलग व्यंजनों को आहार में शामिल न करें। पांच समय का आहार रहता है। दैनिक भोजन को पहले से ही अन्य उत्पादों के साथ पूरी तरह से बदला जा सकता है, मिश्रण को शामिल नहीं किया जा सकता है।

• 6-00 - 7-00 - मिश्रण या केफिर 200 मिली (आप पटाखा या कुकी दे सकते हैं);
• 10-00 - 11-00 - दलिया 170 जीआर, पनीर 40 जीआर, रस 35 मिली;
• 14-00-15-00 - सूप 30 जीआर, मांस प्यूरी 50 जीआर, क्रस्ट के बिना सफेद ब्रेड 5 जीआर, आधा जर्दी, सब्जी प्यूरी 180 जीआर;
• 18-00 - 19-00 - फल प्यूरी 80 जीआर, केफिर 200 मिली (यदि सुबह नहीं पिया जाता है), रस 35 मिली;
• 23-00 - 24-00 - अनुकूलित दूध फार्मूला 200 मिली।

यदि फार्मूला खिलाया गया बच्चा स्वस्थ है, अच्छा महसूस करता है और स्वेच्छा से खाता है, तो आम तौर पर स्वीकृत आहार पैटर्न से कुछ विचलन किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पहले नाश्ते का समय सुबह 6-7 बजे के बाद का हो सकता है, यदि बच्चा इस समय सो रहा है, तो उसका पेट भरा हुआ है और उसे अभी भोजन की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे को दलिया दिन में एक से अधिक बार न दें।

पीने के पानी को धीरे-धीरे बेबी रोजहिप या कैमोमाइल टी से बदला जा सकता है।

हम खुद पकाते हैं

8 महीने के बच्चे के आहार में सबसे स्वस्थ भोजन वह है जो पानी में उबला हुआ या उबला हुआ / दम किया हुआ होता है।
पानी और नमक के घोल में रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर पूरे शव के साथ मछली को डीफ्रॉस्ट करें। अच्छी तरह से कुल्ला और सभी हड्डियों को हटा दें। इसकी कोमलता के कारण, पट्टिका लगभग 30 मिनट में काफी जल्दी पक जाती है।

आइए प्रश्न खोलें: एक बच्चे के लिए बटेर अंडे पकाना। पहली बार खिलाने से और आगे

सब्जियों के साथ बीफ।

भोजन तैयार करने के लिए, आपको 70 ग्राम वील या बीफ टेंडरलॉइन, कद्दू के छोटे टुकड़े, तोरी, आलू, वनस्पति तेल 1 चम्मच की आवश्यकता होगी।
गोमांस को 2-2.5 घंटे तक उबालें, सब्जियों को अच्छी तरह से साफ करके धो लें, सामग्री को एक सॉस पैन में डालें, पानी से ढक दें और सब्जियां तैयार होने तक पकाएं। अतिरिक्त पानी निकाल दें और सभी सामग्री को एक सजातीय द्रव्यमान में पीस लें। परोसने से पहले तेल डालें।

फल खाद

मल को सामान्य करने और आहार में उपयोगी तत्वों को बढ़ाने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के मेनू में प्रून कॉम्पोट को शामिल करने की सलाह देते हैं।
कॉम्पोट तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होगी: 1 सेब, 1 नाशपाती, 500 मिली पानी, सूखे खुबानी और प्रून 45 ग्राम प्रत्येक (एक छोटा मुट्ठी)।
सूखे मेवे को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, सेब और नाशपाती को छीलकर भी काट लेना चाहिए। सामग्री को पानी के साथ डालें और लगभग आधे घंटे तक उबालने के बाद फल के नरम होने तक पकाएँ। एक ब्लेंडर के साथ कॉम्पोट को पीस लें, बच्चे को पेय दें, जबकि यह अभी भी गर्म है।

हैलो प्यारे दोस्तों! आप 8 महीने के बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के मेनू की विशेषता कैसे बता सकते हैं? विविध, संतुलित, समृद्ध। यह नए उत्पादों की शुरूआत और पुराने के कुछ हिस्सों में वृद्धि के लिए प्रदान करता है, जो crumbs को उनके आसपास की दुनिया का पता लगाने के लिए और भी अधिक ताकत देगा।

सच है, अगर सभी नियमों का पालन किया जाता है। उनकी उपेक्षा, साथ ही भविष्य में जल्दबाजी और देरी, उनके स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याओं में बदल सकती है - पूरे शरीर में केले के डायथेसिस और चकत्ते से लेकर डिस्बैक्टीरियोसिस और अपच तक।

8 महीने के बच्चे का मेनू 7 महीने के बच्चे के मेनू से अधिक विस्तृत होता है। सामान्य तौर पर, इसमें समान खाद्य समूह होते हैं। हालाँकि, कहीं भाग बस बढ़ता है, कहीं नए प्रकार के उत्पाद जोड़े जाते हैं, और कहीं प्लेट पर अब तक अज्ञात दिखाई देता है।

कुछ भी याद न करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों पर लगातार ध्यान देने की आवश्यकता है। और वे कहते हैं कि इस अवधि के दौरान बच्चे को प्राप्त करना चाहिए:

1. दुग्ध उत्पाद. यह न केवल केफिर और पनीर है, बल्कि जैव-दही, जैव-केफिर और अन्य भी हैं। शरीर के लिए उनके लाभों को कम करना मुश्किल है - वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं, और शरीर को कैल्शियम और बी विटामिन भी प्रदान करते हैं। वे हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार हैं, जिसके कारण वे हमेशा एक सम्मानजनक स्थान पर रहते हैं बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक उत्पादों की श्रृंखला;
2. मछली. कारीगरों को 8वें महीने के मध्य से इसे आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। सच है, आप केवल ऐसी बेबी ओशन फिश - हेक या पोलक की पेशकश कर सकते हैं, और अगर सब कुछ सुचारू रूप से चलता है, तो सामन और कॉड। मछली के फ़िललेट्स को वरीयता देना हमेशा बेहतर होता है, जिसे बाद में उबाला जा सकता है और सब्जियों के साथ पीसकर या स्वादिष्ट स्टीम्ड फिश केक में बदल दिया जा सकता है। और डरो मत कि मछली नुकसान पहुंचा सकती है। पूरक खाद्य पदार्थों के सभी नियमों के अनुसार पेश किया गया, एक छोटे से टुकड़े से शुरू होकर, यह केवल बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, इसके कई अंगों और प्रणालियों के विकास में योगदान देगा, जिसमें तंत्रिका और हृदय प्रणाली शामिल हैं। और अपने दांतों, हड्डियों और आंखों के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखें। वे इसे सप्ताह में एक बार देते हैं। यह देखते हुए कि मछली भी प्रोटीन है, "मछली" के दिन मांस को रद्द कर दिया जाता है ताकि कब्ज के विकास को उत्तेजित न किया जा सके;
3. दलिया. यह विटामिन और खनिजों का स्रोत है। इस तथ्य के कारण कि बच्चा उनसे पहले मिला था, इस स्तर पर, आप केवल उनके हिस्से को थोड़ा बढ़ा सकते हैं और नई प्रजातियों को पेश करके आहार का विस्तार कर सकते हैं। 8 महीने के बच्चे को एक प्रकार का अनाज, जौ, दलिया, चावल और मकई का दलिया दिया जा सकता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान बाजरा शुरू करने की सलाह देते हैं, लेकिन वास्तव में इसे पचाना बहुत मुश्किल होता है और सूजन, कब्ज और यहां तक ​​कि उल्टी भी होती है। इसलिए, इसे पेश करते समय, आपको अभी भी बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने की आवश्यकता है, और खतरनाक लक्षणों के मामले में, इसे बेहतर समय (कभी-कभी 3 साल तक) तक हटा दें। ग्राम द्वारा 8 महीने का बच्चालगभग 100 - 150 जीआर प्राप्त करना चाहिए। प्रति दिन दलिया;
4. सब्जियां और फल. सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के अलावा, उत्पादों के इस समूह में फाइबर भी होता है। इसीलिए, यदि बच्चे को पहले से ही पाचन संबंधी समस्याएं हैं, विशेष रूप से कब्ज में, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आहार में उनकी मात्रा कम से कम भोजन प्लेट की आवश्यकताओं को पूरा करती है और सभी पेश किए गए उत्पादों का कम से कम एक तिहाई या चौथाई हिस्सा बनाती है। आप उसे पेश कर सकते हैं: तोरी, आलू, गोभी, स्क्वैश, प्याज, गाजर, बीट्स, खुबानी, आड़ू, सेब, नाशपाती, केला, चेरी, करंट, रसभरी, ब्लूबेरी, आदि। सब्जियां सबसे अच्छी उबले हुए, पके हुए या उबले हुए होते हैं और देते हैं मांस के साथ या बिना विभिन्न रूपों में मैश किए हुए आलू का रूप। सौभाग्य से, 8 महीने के बच्चे के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं;
5. मांस- यहां सब कुछ अपरिवर्तित है। सच है, कम वसा वाली किस्मों के पट्टिका में ऑफल जोड़ना पहले से ही संभव है - यकृत, दिमाग, जीभ, खासकर जब से वे आपको नए स्वाद का स्वाद लेने और शरीर को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करने की अनुमति देते हैं;
6. बेकरी उत्पाद. बैगेल्स, क्रैकर्स, बिस्किट कुकीज या सिर्फ ब्रेड का एक क्रस्ट काम करेगा। ये अनाज हैं, जिन्हें भी आहार में शामिल करना चाहिए। और यह आपके दांतों को उनके शुरुआती समय में खरोंचने का भी एक शानदार तरीका है;
7. सूपआधा जर्दी के साथ या बिना मांस शोरबा पर (अभी के लिए प्रोटीन को स्थगित करना बेहतर है), साथ ही साथ सब्जी और मक्खन। तथ्य यह है कि इसमें स्वस्थ वसा होता है, इसलिए इसे सब्जी प्यूरी और अनाज में थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ा जा सकता है;
8. और ज़ाहिर सी बात है कि पेय पदार्थ, पानी, जूस, तरल पदार्थ के नुकसान को फिर से भरने के लिए ताज़े पीसे हुए कॉम्पोट।

2. 8 महीने के बच्चे के आहार की विशेषताएं

इस उम्र में एक बच्चे का पोषण अभी भी तीन मुख्य भोजन - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना और एक प्रकार का "नाश्ता" के अनिवार्य आवंटन के साथ दिन में पांच बार रहता है, जो वास्तव में पहला और आखिरी भोजन है। परंपरागत रूप से, उन्हें मिश्रण या बेबी केफिर शामिल करना चाहिए।

कुछ उत्पादों की मात्रा के लिए, सब कुछ व्यक्तिगत है। किसी भी मामले में, डॉ। कोमारोव्स्की इस बारे में निश्चित हैं। केवल एक चीज जो आपको नहीं करनी चाहिए वह है बच्चे को अधिक दूध पिलाना (बल खिलाना) या उसे भूखा छोड़ देना। अन्यथा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने कितने ग्राम मांस, मछली या दूध खाया। मुख्य बात यह है कि वह स्वस्थ है। और यह उनकी भलाई और अगली परीक्षा में बाल रोग विशेषज्ञ के निष्कर्ष से स्पष्ट हो सकता है।

हालाँकि, आप हमेशा तालिका का उल्लेख कर सकते हैं नमूना मेनू 8 महीने के बच्चे के लिए एक दिन के लिए:

इसके आधार पर, आप सप्ताह के लिए मेनू पर भी विचार कर सकते हैं, मैश किए हुए आलू के लिए विभिन्न सब्जियों और फलों को मिलाकर इसे पूरक कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार केदलिया, मांस और मछली।

आप इस वीडियो में देख सकते हैं कि 8 महीने के बच्चे को क्या खिलाया जाता है:

8 महीने के बच्चे के आहार में कई उत्पाद शामिल होते हैं - नए और आजमाए हुए। उनसे आप हर तरह के व्यंजन बना सकते हैं जो उन्हें जरूर पसंद आएंगे। मुख्य बात यह है कि इसे आत्मा के साथ करें और उनमें अभी तक नमक, चीनी और मसाले न डालें।

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8 महीने के बच्चे के आहार की पूर्ति नए खाद्य पदार्थों से की जा सकती है। लेकिन यह सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, भोजन के प्रत्येक घटक के प्रति प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ स्पष्ट सिफारिशें देते हैं कि कौन से बच्चे मेनू का विस्तार कर सकते हैं, और किन लोगों को अगले महीने तक इंतजार करना चाहिए।

8 महीने की उम्र में बच्चे को स्तनपान कराने का आहार कृत्रिम खाने के कार्यक्रम से अलग नहीं होता है। माँ और बच्चे के लिए 4 घंटे की सामान्य आवृत्ति संरक्षित है, पारंपरिक भोजन विकल्पों का स्पष्ट रूप से पता लगाया जाता है: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। टुकड़ों को इस तथ्य के आदी करने के लिए कि वे नाश्ते के लिए दलिया खाते हैं, और दोपहर के भोजन के लिए सूप अब आवश्यक है। भविष्य में, यह आपको इस चिंता से बचाएगा कि बच्चे के लिए क्या पकाना है, और वह कब जाता है बाल विहार, उसे बच्चों की टीम की स्थितियों के अनुकूल जल्दी से ढालने की अनुमति देगा।

पोषण सुविधाएँ

घंटे के हिसाब से 8 महीने के बच्चे की दिनचर्या और पोषण इस प्रकार है:

शिशुओं और कृत्रिम के आहार में अंतर

8 महीने के बच्चे को कृत्रिम आहार खिलाने का तरीका शिशु के आहार से उत्पादों के सेट में भिन्न हो सकता है। यदि आपके बच्चे को पहली बार पूरक आहार 6 महीने में नहीं, बल्कि पहले - 4 या 5 साल की उम्र में मिला है, तो इस उम्र में आप उसे और अधिक वयस्क खाद्य पदार्थों से परिचित करा सकती हैं, विशेष रूप से मछली।

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मछली के फायदे बहुत अधिक हैं। इसमें निहित पदार्थ कई शरीर प्रणालियों के विकास में मदद करते हैं, विशेष रूप से, रेटिना का निर्माण, हड्डियों और दांतों की मजबूती और वृद्धि। समुद्री मछली की किस्मों, जिन्हें एक बच्चे के लिए पकाने की सलाह दी जाती है, में आवश्यक मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो हृदय प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।

मछली को अपने आहार में सावधानी से शामिल करें। पहली बार खिलाने के लिए आदर्श किस्में हेक, पोलक और कॉड होंगी, यानी सफेद मांस वाली मछली। आधा चम्मच से शुरू करते हुए, थोड़ा-थोड़ा करके भी खिलाएं। और यहां तक ​​​​कि अगर आपके बच्चे को मछली पसंद है, और आप उसे पहले से ही इसका पूरा हिस्सा दे रहे हैं, तो प्रति सप्ताह ऐसे फीडिंग की संख्या को एक मछली दिवस तक सीमित करें।

भोजन तालिका

निम्न तालिका आपको 8 महीने के बच्चे के आहार के बारे में विस्तार से बताएगी। वह मानती है कि बच्चे को अनुशंसित समय से, यानी छह महीने से पूरक आहार प्राप्त होता है, और उसे स्तनपान, फार्मूला-फेड या मिश्रित किया जाता है।

निर्दिष्ट आहार आपके टुकड़ों के स्वस्थ विकास की कुंजी होगी!

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