Можно ли похудеть с помощью медового массажа. Основные показания и противопоказания к медовому массажу живота

Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни. С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для живота пользуется небывалой популярностью . Так ли полезны подобные манипуляции для здоровья, как об этом говорят?

По словам некоторых любителей массажа, с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять. Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления. Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.

Польза массажа

Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир. Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы. Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа.

Мед обладает следящими свойствами:

• оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
• очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
• способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.

Сегодня медовую технику выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.

Механизм действия

Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести манипуляции, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует массаж, переработка жира будет идти масштабно.

По отзывам худеющих, массаж дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Массаж с медом не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

Как делать массаж

Существуют общие принципы выполнения. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся . Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя . Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Делать массаж можно 2-4 раза в неделю.

За много десятилетий медовый массаж для похудения зарекомендовал себя с самой положительной стороны, так как обладает массой преимуществ и положительных свойств. Нужно знать, что данная методика похудения способна за короткий срок убрать до 10 лишних см с талии, улучшить состояние кожного покрова, а вы просто получите удовольствие от массажных действий. Но для этого необходимо изучить технику выполнения, узнать о пользе и вреде.

Помогает ли медовый массаж похудеть?

Помогает ли медовый массаж похудеть? Таким вопросом задаются те, кто впервые услышал о данной методике. Ответ однозначен – да, потому что сразу же после массажа ускоряется кровообращение, рассасываются микрогематомы, нейтрализуется целлюлит и сжигаются жировые клетки. Итак, положительные свойства, польза для организма:

• улучшение эластичности кожного покрова;
• коррекция фигуры;
• устранение лишних объемов и целлюлита;
• разглаживание кожи;
• смягчение;
• придание упругости;
• выведение из слоев эпидермиса шлаков, жидкости, токсинов и прочих вредных веществ;
• насыщение дермы полезными веществами;
• устранение воспалительных процессов;
• улучшение функциональности и подвижности суставов;
• расслабление нервной системы;
• очищение кожи от загрязнений;
• активация жиросжигающих процессов;
• ускорение метаболизма;
• утилизация адипозных тканей.

Почему массаж вместе с мёдом приносит такой поразительный результат? Оказывается, во время процедуры осуществляется механическое воздействие на кожные слои посредством влияния на адипозные ткани, расположенные под верхними слоями эпидермиса.

Если вам реклама предлагает уникальный крем, который будет рассасывать жировые клетки – не верьте. Потому что невозможно воздействовать на них только благодаря компонентам. В любом случае необходим массаж. Так почему не делать его с натуральными природными веществами.

С другой стороны, массаж не ускоряет липолиз самостоятельно – для этого нужно потребление энергии. Например, физические нагрузки. Чтобы ускорить данный процесс, вы должны сжечь больше энергии, чем получили. Опять-таки, если вы не желаете заниматься спортом, тогда лучшим вариантом станет потеря энергии при помощи массажных действий. А мёд ускоряет все эти процессы.

Знайте, что при физической активности жир сжигается во всех участках тела. А при массаже только в том месте, где осуществляются действия. Таким образом, вы сможете корректировать фигуру по собственному усмотрению (нужно убрать жир только с талии – массируйте данную зону).

Показания к проведению массажа

• лишний объем тела;
• целлюлит;
• растяжки и отёчность;
• лишний вес и нарушенный обмен веществ;
• замедленное кровообращение и лимфоток;
• зашлакованность.

Наряду с воздействием на кожный покров и жировые клетки, мёд оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, устраняя признаки депрессии, стресса и нервного перенапряжения.

Противопоказания

Медовый массаж, как и любая другая методика похудения, обладает рядом противопоказаний, которые основаны на механическом воздействии и присутствии мёда:

• аллергическая реакция на мёд и беременность;
• близкое расположение капилляров (могут появиться венозные звездочки);
• высокое артериальное давление и чрезмерно ослабленный иммунитет;
• некоторые заболевания хронической формы в фазе обострения;
• истончение кожного покрова и инфицирование организма;
• повышенная температура тела и раковые образования;
• незажившие травмы – перелом, трещины, вывих, ожог кожи и т. д.;
• сердечная, почечная и легочная недостаточность.

Если у вас слишком много волос на теле, избавьтесь от них заблаговременно, так как мёд будет склеивать волосяной покров и приносить боль. Обязательно перед проведением процедуры проконсультируйтесь с лечащим доктором. Возможно, у вас обнаружится одно из противопоказаний.

Особенности проведения медового массажа для похудения в домашних условиях

Массаж можно делать в косметическом салоне или домашних условиях. Если вы решились на второй вариант, обязательно воспользуйтесь советами специалистов:

1. Перед массажными действиями кожа обязательно разогревается. Для этого просто разотрите её ладонями или грубым махровым полотенцем. Очень желательно предварительно принять горячую ванну или попариться в бане. Это даст возможность открыться порам, благодаря чему полезные вещества будут скорее проникать в эпидермис, усиливая действие массажа и мёда.
2. Ваши руки должны быть идеально чистыми и сухими.
3. Сделайте предварительный легкий массаж с маслами. Для этого возьмите нерафинированное масло оливы и эфиры – можжевельник, лимон, апельсин, мандарин. Поглаживать кожу на протяжении 5-ти минут.
4. Проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите немного мёда на кожу и подождите несколько минут.
5. Сразу же после массажа многие люди направляются в душ. Это глубокое заблуждение, потому что мёд за время массажа не успевает полноценно отдать все полезные вещества. Поэтому останьтесь в таком виде еще на 20 минут.
6. Водная процедура после массирования предполагает теплое состояние воды. Нежелательно использовать моющие средства, так как они могут проникнуть в глубокие слои эпидермиса. А ведь многие из них содержат химические и синтетические компоненты, что вредно для кожи.
7. Чтобы закрепить результат сжигания жиров, нанесите крем с антицеллюлитным эффектом.
8. Продолжительность одного курса похудения составляет минимум 10 процедур, максимум 15. Затем надо сделать месячный перерыв.
9. Массаж можно делать ежедневно или через день, 1 раз в сутки.
10. Так как мёд расслабляет нервную систему, отдайте предпочтение вечернему времени для проведения процедуры.
11. Прекратить массаж нужно тогда, когда в руках вместо мёда вы почувствуете хлопьеобразную субстанцию, цвет которой превратился в серый. Даже если вы предварительно приняли душ и тщательно очистили кожу (а так и должно быть), то цвет все равно будет грязный, потому что это выходят вредные вещества и загрязнения из пор.

Техника выполнения

Техник проведения массажей для похудения существует множество. Но есть среди них и самые эффективные. Выбор завит только от обрабатываемой зоны. Почему так? Оказывается, каждый участок тела имеет свой собственный болевой порог. Например, в области спины делать массаж не так больно, как, например, на внутренней стороне бедер. Итак, основные техники проведения медового массажа:

Упрощенная техника предполагает следующие действия:

• нанесите на свои ладошки смесь из мёда;
• прикоснитесь к обрабатываемой зоне и слегка придавите ладонями;
• держите так руки до состояния прилипания;
• теперь, словно вы отклеиваете липкую ленту, резким движением оторвите руки от кожного покрова;
• проделайте такое действие несколько раз, вплоть до изменения оттенка мёда.

Раскатывающая техника:

• нанесите мёд на проблемную кожу;
• возьмите деревянную скалку или стеклянную удлиненную ёмкость;
• совершайте раскатывающие движения скалкой так, как будто вы раскатываете тесто.

Техника массажа на животе:

• медовую субстанцию нанесите на кожный покров;
• начните поглаживающие действия в области пупка;
• гладить ладонями надо исключительно по часовой стрелке;
• от пупка плавно передвигайтесь к бокам;
• все движения должны быть только круговыми;
• не надавливайте и не прижимайте ладони.

Массаж для области бёдер и ягодиц:

• мёд наносится на кожу;
• особое внимание уделяйте целлюлитным участкам;
• начните с легких пощипываний, постепенно их усиливая;
• слегка погладьте для успокоения эпидермиса;
• ладони не вдавливайте;
• обрабатывайте все стороны ягодиц и бёдер.

Медовый массаж нужно всегда начинать с упрощенной техники, которую можно использовать для любого участка тела. Когда вы её освоите, переходите к другим методам массирования. Если у вас есть отложение солей, тогда движения должны быть растирающими.

Посмотрите видео, где наглядно демонстрируется процесс проведения медового массажа области ног и бедер:

Ознакомьтесь с техникой медового массажа живота для похудения:

Техника медового массажа спины от преподавателя массажа:

Рецепты медового состава

Медовый массаж можно делать с различными составами или исключительно только с мёдом. Однако для усиления действия добавляются вспомогательные компоненты. Самые результативные рецепты для медового массажа:

1. С добавлением эфирных масел . Соедините 100 мл жидкого мёда с 10 каплями выбранного эфирного масла. Можно использовать эфир лаванды, любых цитрусовых, эвкалипта, можжевельника.
2. С добавлением косметических масел . В мёд можно добавить масло оливы и миндаля.
3. С добавлением соли . В равных пропорциях соедините каменную соль и мёд. Дополнительно действует как скраб.
4. Медово-кофейная смесь . Кофе нужно брать только зерновой перемолотый. Вид помола определяйте самостоятельно. Чем жирнее и пористее кожа, тем крупнее помол нужен. На 10 ст. л. мёда вам потребуется 5 ст. л. перемолотого кофе. Такой скраб нельзя использовать сразу, смесь должна настояться в темном, но теплом месте 12-14 суток. Дополнительно в настоявшуюся смесь можно добавить эфирные масла из списка, указанного выше. Это только усилит действие всех компонентов.
5. Молочно-медовый состав . На 0,5 литра домашнего жирного молока возьмите 11 грамм жидкого мёда.
6. Мед, минералка, сливки . Для 100 грамм мёда вам понадобится 2 столовые ложки газированной минеральной воды и столько же молочных сливок.
7. Витаминизированный состав . Соедините по 60 мл жидкого мёда и миндального масла, добавьте по 10 капелек розового эфира и витамина токоферол.
8. Для чрезмерно жирного типа кожи соедините жидкий мёд с лимонным соком в пропорции 2:1.

Правила выбора мёда для массажа

Мёд для массажа важно выбрать правильно. Для этого существуют определенные критерии:

• медовая продукция должна иметь максимально однородную структуру;
• если взять мёд в ложку и дать ему стечь, он должен иметь эластичную струйку;
• когда мёд при стекании ложится на поверхность, должна образовываться ленточка;
• кристаллизованный мед использовать можно для удаления целлюлита и солей;
• в банке с мёдом не может быть пленок и пузырей;
• нельзя использовать мёд с добавлением сахара;
• если капнуть 1 капельку йода в ложечку мёда, то цвет йода не должен измениться;
• приобретайте медовую продукцию у постоянных продавцов и проверенных производителей.

Если соблюдать все правила проведения медового массажа, покупать высококачественный мёд и делать массаж регулярно, вы сможете достичь превосходных результатов. Не забывайте консультироваться с доктором.

Свойства меда

Мед – кладезь полезных веществ. С помощью этого продукта лечат и проводят профилактику многих болезней. Когда-то медом даже расплачивались вместо золотых монет – настолько он ценен. Это антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.

Полезные свойства меда:

• повышает опорную функцию организма;
• улучшает обмен веществ;
• восстанавливает силы организма;
• благотворно влияет на качество крови;
• содействует быстрому восстановлению кожи после травм;
• улучшает состояние кожи при кожных заболеваниях;
• замедляет процессы старения;
• помогает расслабиться, тонизирует организм.

Медовый массаж для похудения и его действие

В процессе проведения медового массажа для похудения на животе, боках или других частях тела кожа массируется за счет похлопывающих движений, за счет которых она прилипает к ладоням, намазанных медом, и двигается. Такие манипуляции затрагивают подкожный жир и усиливают циркуляцию крови. Вследствие этого кровь разжижается, жидкость в тканях выводится, а состояние кожи улучшается.

Полезные свойства медового массажа:

• проникая под кожу, мед избавляет организм от вредных веществ;
• кровь начинает циркулировать быстрее – кислород поступает в ткани интенсивней;
• массаж с медом тонизирует кожу, устраняя дряблость и растяжки на коже;
• впитавшиеся полезные вещества в меде делают кожу мягкой и бархатистой;
• благотворно отображается на нервной системе, поскольку мед действует успокаивающе и расслабляюще.

Показания и противопоказания

Показания к проведению массажа с медом для похудения:

• целлюлит первой и второй стадии;
• повышенное отложение подкожного жира;
• снижение защитной функции организма;
• бессонница;
• истощение физических и интеллектуальных сил;
• поражение периферических нервов;
• воспаление скелетных мышц;
• разрушительные процессы опорно-двигательного аппарата.

Некоторым людям массаж с применением меда будет не на пользу, поэтому есть ряд состояний здоровья, при которых нельзя проводить такие процедуры.

Противопоказания:

• аллергия на мед;
• повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• злокачественные образования;
• тромбоз, варикозное расширение вен;
• кожные заболевания, сыпь;
• беременность и месячные;
• астма;
• нарушение работы щитовидной железы;
• открытые раны.

Обратите внимание! Среди побочных эффектов от проведения массажа с медом прослеживаются синяки, покраснения и кровоподтеки на коже из-за специфики проведения процедуры, липкости меда и состояния кожи

Как выбрать мед

В выборе меда отдать предпочтение стоит натуральному продукту, произведенному и купленному на пасеке по возможности. Сорт меда особого значения не имеет. Главное, чтобы он был без синтетических добавок и пыльцы.

Выбирайте мед по консистенции между жидким и тягучим. Не стоит применять в массаже тела засахарившийся. Процедура будет болезненной и травматичной для кожного покрова.

Для лучшего эффекта от массажа добавьте к меду ароматические масла из цитрусов, эвкалипта, лаванды.

Подготовка меда и других компонентов к проведению массажа

Приготовить мед для массажа нужно перед самой процедурой. Определите сначала, какие участки будут поддаваться обработке. Излюбленные места накопления жира – живот, бедра и ягодицы. Готовьте массажную смесь с расчетом, что на каждый участок понадобится 2-3 чайные ложки медовой массы. Положив нужное количество меда в емкость, добавьте туда по желанию эфирное масло в пропорции 3-5 капель масла на чайную ложку меда. Если хотите добавить несколько видов масла, смешайте их между собой перед добавлением в мед.

Не готовьте мед для массажа про запас – после хранения даже в правильных условиях смесь утратит много полезных веществ. Все, что вы приготовите на текущую процедуру, используйте за раз.

Подготовка тела к процедуре

Если делаете массаж с медом самостоятельно, подготовьте тело к процедуре. Для начала хорошо очистите кожу скрабом или пилингом на основе натуральных компонентов. После примите контрастный душ. Перед нанесением медовой смеси разогрейте кожу классическим массажем, не используя масло. Воспользуйтесь массажерами, если есть такая возможность. Это улучшит циркуляцию крови.

Как проводить медовый массаж живота: правила и техника

При проведении медового массажа в домашних условиях важно знать и применять правильную технику:

• тест на аллергическую реакцию. Мед считается аллергеном. Перед массажной процедурой важно уяснить, нет ли аллергии на мед. Нанесите каплю продукта на внутреннюю сторону запястья и разотрите слегка. Подождите 15 минут. Если кожа не чешется и нет покраснений – аллергия на мед отсутствует;
• первый этап – разминка. Массируйте кожу ладошками, на которые нужно нанести мед. Делайте движения зигзагом, по кругу и вдоль массируемых зон. Массаж должен быть интенсивным с пощипыванием и поглаживанием;
• второй этап – активный массаж. Приклеивайте ладошки к массируемым участкам и резко отрывайте;
• завершение. Массаж заканчивается появлением на коже проблемных зон болевых ощущений. Мед нужно удалить. Для успокоения кожи сделайте вибрирующие движения. Мягким полотенцем, намоченным теплой водой, смойте остатки меда;
• увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на массируемые участки, оберните их полотенцем и полежите около получаса. После такой агрессивной для кожи процедуры ей нужен отдых.

Важные правила проведения массажа с медом:

• первый раз делайте массаж не сильно интенсивно и долго, поскольку кожа должна привыкнуть к такой процедуре;
• для тех, у кого низкий болевой порог, стоит перед нанесением меда смазать кожу маслом. Это снизит болевые ощущения. Эффективность от этого тоже уменьшится;
• массируйте одну зону не более 10-ти минут;
• рекомендуется во время медового массажа уделять внимание 1-2-м участкам;
• с осторожностью делайте массаж на внутренней стороне бедра, под коленом и на животе. Кожа там тоньше, чем на других участках;
• не проводите массаж, где расположены лимфоузлы (пах, грудь, шея, подмышки).

Важно! Для достижения желаемого результата стоит посетить кабинет массажиста хотя бы 15 сеансов. Делать процедуры нужно через день

Разновидности медового массажа

С медом можно делать не только классический массаж. Вот некоторые другие виды:

• «бутылочный» с медом. Нанесите массажное масло на чистый массируемый участок тела. Возьмите стеклянную бутылку, обмажьте ее медом и раскатывайте снизу-вверх по массажным зонам;
• мягкий массаж с медом для похудения. Смешайте 2 ст. л. меда с 100 мл оливкового масла, 2-3 каплями розмаринового и каплей грейпфрутового масел. Нанесите композицию на кожу проблемных участков и выполняйте круговые движения. После процедуры наденьте пижаму и лягте отдохнуть несколько часов;
• медовый криомассаж. Добавьте пару капель масла эвкалипта в 100 мл оливкового. Нанесите полученную смесь на тело, легко массируя. Подождите 10 минут. Покрывать тело не нужно ничем. Эвкалиптовое масло даст охлаждающий эффект. После удалите излишки масла и нанесите на кожу мед с корицей, растирая массу и похлопывая по коже.

Рецепты медового состава

Мед с кофе. Заварите 3 ст. л. кофе свежего помола. Важно, чтобы кофейный жмых был мягким. Смешайте кофейную гущу с 6-ю ст. л. меда. Дайте полученной массе настояться сутки. Массаж с медово-кофейной смесью оказывает дополнительно и скрабирующее действие помимо антицеллюлитного.

Мед с эфирными маслами. Наиболее эффективные масла для косметических процедур – лимонное, лавандовое и жожоба. Лимонное масло благотворно влияет на кровь и сосуды, лавандовое – на кожный покров, а масло жожоба считается антицеллюлитным и противовоспалительным средством. Для приготовления массажной массы добавьте к меду до трех ч. л. масла.

Мед с молоком. Это полезное для организма сочетание. Смесь борется с целлюлитом, убирает растяжки и возрастные изменения кожи. Если есть возможность, приобретите домашнее коровье молоко. В 100 мл теплого (не горячего) молока добавьте 4 ст. л. меда. Получится жидкая смесь.

Частые ошибки и мифы

При выполнении медового массажа на дому без участия массажиста женщины часто допускают ошибки, от чего не получают желаемого эффекта, делают процедуру неудобной или даже вредят своему организму (советы ниже).

Не используйте слишком большое количество меда. Во-первых, он будет растекаться и скапывать, то есть драгоценный продукт пропадет. Во-вторых, большее количество меда растянет во времени массаж. Это не совсем хорошо, поскольку организм получит передозировку веществ, находящихся в меде.

Делайте медовый массаж не в теплой комнате, а прохладной. Мед в таких условиях сохранит нормальную консистенцию.

Не используйте засахаренный мед. Мелкие затвердевшие частицы могут повредить верхний слой кожи вплоть до расцарапывания при активных манипуляциях.

Избегайте в массаже мест, где есть варикозное расширение вен. Это неблагоприятно для тела.

Неправильные выводы или представлениях о массаже с медом делают его неэффективным или разочаровывают дам из-за отсутствия желаемого результата.

Распространенные мифы о медовом массаже описаны ниже.

Мед вытягивает шлаки из организма. Бытует мнение, что при интенсивном массаже с медом появившаяся белая масса представляет шлаки, которые мед удалил из организма. На самом деле это смесь воска, глюкозы и отмерших клеток кожи.

Массаж с медом нацелен только на борьбу с целлюлитом. Медовый массаж – это комплексная процедура, при которой приходит в норму множество процессов в организме.

Медовый массаж не стоит делать на груди, руках и лице. На самом деле можно, но только квалифицированному специалисту, который аккуратно пройдется по этим участкам, не причиняя вреда коже.

Упругий плоский живот - страстная мечта каждой современной женщины. Ради узкой талии и жесткого пресса любая дама готова на многое.

И ведь на что только ни идут страдалицы: и занятия фитнесом, и диковинные таблетки для похудения и даже нож хирурга не в силах испугать борцов за совершенную красоту. Но, как правило, на спорт не хватает времени, пилюли и кремы не помогают, а на операцию идти боязно и дорого - вот и мучаются красавицы, на свой полный животик глядя. А между тем, есть прекрасное средство не только убрать лишний жирок с живота, но и нормализовать работу внутренних органов! И имя этому чудо-средству - медовый массаж живота.

Медовый массаж живота оказывает выраженное подтягивающее действие. Витамины, ферменты и множество других активных веществ, которые содержит натуральный пчелиный мед обладают эффективными свойствами для приобретения красивой и упругой кожи.

Медовый массаж очень эффективно устраняет лишние объемы тела, гарантированно подтягивает кожу, убирает целлюлит, тонизирует и очищает.
Именно медовый массаж способствует ускорению метаболизма и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием способен избавить вас от лишних сантиметров в районе талии.

К тому же, не секрет, что избавиться от целлюлита можно только путем комплексного воздействия на организм изнутри и снаружи. Значительно ускорить лечение целлюлита также помогает медовый массаж. Эту процедуру вряд ли можно назвать приятной, она слегка болезненна, но результат определенно стоит того, чтобы немного потерпеть неприятные ощущения. К тому же, кожа быстро привыкает к такому воздействию, и со временем массаж вызывает все меньше болезненных ощущений и даже может стать приятным.
К слову, антицеллюлитный массаж - это всегда сильное воздействие, ведь его главная задача - «разбить» жировые отложения, активизировать местное лимфо- и кровообращение.

Как делать массаж с медом для похудения

Применение в домашних условиях
Выполнять эту процедуру дома значительно труднее, чем может показаться на первый взгляд. Медовое массирование мало чем напоминает банальное разглаживание и пощипывание шеи или ступней ног, которое успешно осуществляется без посторонней помощи и практически не имеет противопоказаний.
Тем не менее, выполнять «сладкие» манипуляции в домашних условиях вполне можно.

Подготовка кожи
Эффективнее всего выполнять данный массаж на распаренной коже, обработанной скрабом. Для этой цели отлично подойдет кофейный скраб от целлюлита. Непосредственно перед массажем кожу необходимо насухо вытереть. На влажной коже мед не будет липким, и медовый массаж потеряет свой смысл.

Подготовка меда
Засахаренный мед не подойдет для массажа. Если мед засахарен, его следует растопить. Жидкий мед нужно просто подогреть.
Лучше использовать обычный мед без всяких добавок, причем, как показывает практика, от того какой мед (цветочный, липовый, гречичный и т.д.) результат не зависит.
Вместо ароматических масел можно добавить в мед морскую соль - это создаст эффект пиллинга для вашей кожи. Однако запомните: медовый массаж с солью можно делать не чаще, чем 1 раз в неделю, так как соль обладает очень сильным эффектом, выгоняя влагу из организма. Поэтому, чередуйте соль, ароматические масла и просто мед без примесей, результат будет заметен очень быстро. Как правило, кожа становится более гладкой уже после первого сеанса, а после третьего - заметны уменьшения в объеме живота.

Если мед закристаллизовался его нужно растопить до жидкого состояния на водяной бане или в микроволновке (15-25 секунд). В мед можно добавить эфирные масла, которые только усилят действие: включите в смесь 5 капель эфирного масла лимона (можно использовать апельсиновое, розмариновое, мандариновое, масло мяты перечной, лаванды).

Нанесение меда на кожу
Теплый мед тонким ровным слоем распределить на сухой коже живота.

Ниже приведена инструкция по медовому массированию кожи для достижения эффекта похудения:

5.Завершение процедуры. Завершается процедура ополаскиванием тела (в частности, живота) сначала теплой, а затем прохладной водой и растиранием зоны массажа полотенцем.

6.Нанесение крема.После медового массажа необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или хотя бы простой увлажняющий крем. Мед насыщает кожу микроэлементами, но может оставить после себя ощущение сухости.

Не пугайтесь, если после процедуры останутся небольшие синячки в зоне воздействия. Это нормально, вскоре кожа привыкнет к воздействию, и синячки исчезнут.

Кожа некоторое время будет оставаться красной - это хороший признак того, что медовый массаж действует и оказывает свой лечебный и корректирующий фигуру эффект.

Примите поздравления, первый шаг в сторону капитального похудения сделан!

Возможные противопоказания
Отказаться от проведения антицеллюлитного медового массажа следует:

• тем, кто ожидает прибавления в семье (не зависимо от месяца беременности);
• тем, у кого имеется аллергия на продукты пчеловодства.;
• тем, кто проходит курс пилинга или подписался на процедуры для похудения;
• тем, кто активно принимает солнечные ванны и посещает солярий;
• тем, у кого низкое давление;
• тем, у кого повышенная температура тела: любые воспалительные заболевания, протекающие в организме - еще одно серьезное препятствие для проведения данной процедуры.
• При любых заболеваниях или травмах кожи от массажа с медом также придется отказаться.

Если у вас есть банка мёда и желание улучшить свою форму к пляжному сезону, то добро пожаловать в клуб поклонников массажа с мёдом в домашних условиях!

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

• для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
• для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
• для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
• для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
• в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
• для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

• новообразованиях различного генеза;
• варикозном расширении вен;
• повышенном артериальном давлении;
• сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
• туберкулезе;
• повышении температуры тела;
• высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
• беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

Какой мед использовать при медовом массаже от целлюлита

Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

Для более стойкого результата добавьте эфирное масло герани, можжевельника, мяты, грейпфрута, лимона и апельсина. Лучше всего сделать смесь масел (6-7 капель для 1 процедуры), которые в комплексе с мёдом уменьшат жировые отложения и выведут лишнюю влагу из организма:

Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно .

Техника медового массажа в домашних условиях

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

• подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
• на чистые ладони нанесите полученную смесь;
• аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
• плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
• мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
• не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
• при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой - совершайте отрывающие движения;
• продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
• тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

Баночный медовый массаж от целлюлита

Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок - один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

Как часто можно делать медовый массаж?