Ko ēd 8 mēnešus vecs mazulis? uzturs

Zīdaiņu uzturam jābūt sabalansētam un veselīgam. Galu galā mazs organisms aug un tajā pašā laikā prasa pastāvīgu uztura bagātināšanu. 8 mēnešu vecumā mazuļiem jau ir atļauts ēst daudzus pārtikas produktus, tostarp gaļu, augļus, dārzeņus, kefīru, biezpienu. Zīdaiņi, kas baroti ar mākslīgo maisījumu, papildus šiem produktiem jau var ēst zivis. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka iepazīšanās ar jauniem uztura elementiem jāveic uzmanīgi, sākot ar minimālajām porcijām un pakāpeniski palielinot devu. Kādus ēdienus drīkst un vajag dot astoņus mēnešus vecam mazulim, kā sastādīt aptuvenu diētu nedēļai? Vairāk par to vēlāk.

Mazuļa uzturs 8 mēnešu vecumā - kādus jaunus pārtikas produktus vajadzētu ieviest uzturā

Astoņos mēnešos mazulis turpina barot ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Šos produktus uzturā vēlams paturēt vismaz 1 gadu divas reizes dienā – no rīta un vakarā.

• Dārzeņi. zīdainisšajā vecumā viņš jau ēd daudzus dārzeņus: cukini, ziedkāpostus, ķirbi, kartupeļus, burkānus. 8 mēnešu vecumā mazulis jau var droši ieviest zaļos zirnīšus un pupiņas. Vispirms pākšaugus pasniedz kā biezeni, tad sajauc ar dārzeņiem, gaļu, zivīm vai pievieno zupai. Sīpoli tiek ieviesti arī mazuļa uzturā. To pievieno biezzupai un pasniedz kopā ar citiem dārzeņiem. Maksimālā summa dārzeņi dienā astoņu mēnešu bērnam - 180 gr.
• Kaši. Bērna ēdienkartē jābūt putrai. Ieteicams papildus parastajiem griķiem, kukurūzai, rīsiem iepazīstināt bērnu ar auzu pārslām. Jums ir nepieciešams pagatavot veselīgu ēdienu uz ūdens, pievienojot mātes pienu vai maisījumu. Iepazīstoties ar jaunu putru veidu, graudaugu ēdienus var dažādot: pievienojiet tur augļus un dārzeņus. Labākais variants ir labība, kas paredzēta bērnu pārtikai. Tur jau ir pievienoti visi nepieciešamie elementi normālai mazuļa organisma funkcionēšanai. Optimālā dienas deva norādītajam vecumam ir 180 gr.
  
• Piena produkti.Šajā vecumā mazulis jau ēd kefīru, biezpienu un jogurtu. Šie produkti neaizstāj pilnvērtīgu maltīti, bet tiek doti kā papildinājums ēdienreizei. Ir atļauts tos aromatizēt ar augļiem un žāvētiem augļiem. Piena produktiem jābūt bez mākslīgām piedevām un ar zemu tauku saturu. Bērna ēdināšanai piemērotāks variants ir kefīrs un jogurts, ko gatavo paši uz rūgpiena bāzes vai iepērk piena virtuvē. Tie bagātinās drupatas zarnas ar labvēlīgām baktērijām un novērsīs patogēnas mikrofloras attīstību. Biezpiena lietošanas norma dienā ir 50 gr., kefīram, jogurtam - 200 ml.
• Augļi un žāvēti augļi. Augļi ir galvenais vitamīnu un mikroelementu avots, kas stiprinās mazuļa imūnās funkcijas un pretosies beriberi attīstībai. Bērns šajā vecumā jau ēd ābolus un bumbierus, tāpēc jūs varat viņu papildus iepriecināt ar persikiem, banāniem, ķiršiem, mellenēm un jāņogām. Ja drupatas nav problēmu ar izkārnījumiem, iepazīstiniet viņu ar žāvētām plūmēm, rozīnēm, žāvētām aprikozēm, melones mīkstumu. Augļu lietošanu var nedaudz dažādot, sajaucot tos ar jogurtu, cepumiem vai biezpienu. Daudzums dienā - 80 gr.
• Gaļa. Gaļa ir bagāta ar visiem augošam organismam nepieciešamajiem mikroelementiem – dzīvnieku olbaltumvielām, fosforu, magniju, dzelzi un kāliju. Galvenais jaunums mazuļa ēdienkartē, kas ir ieslēgts barošana ar krūti, - gaļa. Bērni, kuri bija apmierināti ar piena maisījumiem, sāk iepazīties ar šo produktu 1 mēnesi agrāk. Ievads sākas ar zema tauku satura šķirnēm - truša gaļu, teļa gaļu, tītaru. Tā kā ne visi mazuļi šajā vecumā spēj pilnībā sakošļāt pārtiku, labāk produktu dot kartupeļu biezenī, pastētes veidā. Kad gaļas iepazīšanas posms ir izturēts un nav novērotas nevēlamas reakcijas, varat sākt pievienot produktu dārzeņu biezeņiem, vārīt zupas gaļas buljonā, gatavot suflē. Patēriņa norma dienā - 50 gr.
  
• Zivs. Kamēr ar krūti barotie mazuļi tikko sākuši iepazīties ar gaļu, amatnieku ēdienkartē jau ir zivju produkti. Labāk mazuli iepazīstināt ar baltajām jūras zivīm - heku, mencu, pollaku. Pēc šo šķirņu pārbaudes, pēc 2-3 nedēļām mazulim var piedāvāt lasi, karpas un zandartus. Zivis šajā vecumā jādod 2 reizes nedēļā. Produkts jāpasniedz biezeņa, suflē veidā. Pēc kāda laika jūs varat dažādot ēdienu ar dārzeņiem. Zivis ir bagātas ar B vitamīniem, aminoskābēm, polinepiesātinātajiem taukiem, minerālvielām. Tas ir ļoti svarīgi augošam organismam. Optimālā deva ir 5-30 gr.
• Dzērieni. Noteikti iekļaujiet mazuļa uzturā dārzeņu un augļu sulas (80 ml). Šajā vecumā labāk tos atšķaidīt uz pusi ar ūdeni. Iepazīšanās ar sulām jānotiek tikai pēc tam, kad mazulis ir nogaršojis augļu biezeņus, un, ja reakcijas nav, tad varat viņu droši iepriecināt. Noteikti dzeriet vārītu vai filtrētu ūdeni. Papildus sulām un ūdenim mazuļa uzturā var iekļaut novārījumus, kuru pamatā ir rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes. Ir atļauts arī gatavot kompotus no žāvētiem augļiem (bez cukura pievienošanas).

Ko vēl var ieviest mazuļa uzturā?

1. Bērns šajā vecumā var ēst kviešu maizi (5 grami dienā).
2. Graužami, sūcoši krekeri (5 gadi).
3. Cepumus jau var pievienot biezpienam un augļu biezenim (5 grami dienā).
4. Putru atļauts aromatizēt ar sviestu - ne vairāk kā 4 gramus.
5. Var pievienot zupām un dārzeņu biezenim dārzeņu eļļa(maksimums - 5 ml).
6. Vistas dzeltenums šajā vecumā ir vajadzīgs arī drupačām. Optimālā deva 8 mēnešu vecumā ir puse nedēļas.

Ikdienas uztura iezīmes, ņemot vērā barošanas veidu

Ja mēs runājam par slavenā ārsta Jevgeņija Komarovska ieteikumiem, tad viņš iesaka nedaudz mainīt ēdienu secību. Otrajās brokastīs pediatre iesaka dot mazulim biezpienu un rūgušpiena produktus, bet vakariņās - sātīgu putru.

Ēdienkartes paraugs katrai nedēļas dienai

Šajā vecumā mazulis jau ir apmierināts ar dažādiem ēdieniem. Runājot par atšķirībām mākslīgā mazuļa un zīdaiņa ēdienkartē, tā praktiski neatšķiras no “mazuļa”. Vienkārši pievienojiet zivju ēdienus. Jūs varat tos pasniegt otrdien un sestdien pusdienās gaļas vietā.

Kā parasti, katra nedēļas diena sākas (pirmās brokastis) un beidzas (miega maltīte pēc vakariņām) ar mātes pienu vai pielāgotu maisījumu. Visas pārējās ēdienreizes ir sīkāk norādītas tabulā.

Bērna uzturs šajā vecumā var būt ļoti daudzveidīgs. Tos pašus produktus, kas tiek piedāvāti mazulim, nevajadzētu atkārtot visas dienas garumā. Katru dienu mazuļa ēdienkartē noteikti iekļaujiet gaļu, dārzeņus, graudaugus, piena produktus un augļus. Tas nodrošinās ķermeni ar visām uzturvielām un vitamīniem.

Šeit ir daži padomi mammām, kas palīdzēs ēdienkartes plānošanā.

1. Brokastīs var pasniegt ne tikai putras, biezpienu, augļu biezeni, bet arī gaļu, zivis, dzeltenumu. No dzērieniem ir atļauti augļu dzērieni, augļu sulas, kompoti, želeja.
2. Pusdienās obligāti jāapvieno dārzeņu ēdieni, gaļa un zivis. Pēc tam jūs varat iepriecināt mazuli ar desertu augļu un ogu biezeņa, ceptu augļu, sulu, putu, suflē veidā.
3. Maksimālais proteīna daudzums mazulim jālieto pirms pusdienām.
4. Pēcpusdienas uzkodām mazulim noteikti jāēd raudzēti piena produkti, kam pievienoti augļi, žāvēti augļi, cepumi.
5. Vakariņas tiek pasniegtas pēc brokastu principa.
6. Bērnam noteikti jāizdzer pārtikas lauks.

Lai jums būtu vieglāk, jums vajadzētu iepriekš parūpēties par nedēļas ēdienkartes sastādīšanu mazulim. Diēta ir jāplāno, ņemot vērā visus šajā vecumā ieteicamos produktus un ikdienas vajadzības.

Video par bērna barošanu 8 mēnešu vecumā

Ikdienas barošanas režīma un ēdienkartes sastādīšanas iezīmes bērniem ar alerģijām

Mēs domājam, ka nevajadzētu norādīt, ka alerģiskam bērnam ir jāēd tikai hipoalerģiski maisījumi. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot šādam mazulim govs pienu. Saskaņā ar vispārpieņemtajām normām alerģiskiem bērniem papildinošie ēdieni tiek ieviesti 1 mēnesi vēlāk.

Ja bērnam ir 8 mēneši, tad uzturā nevajadzētu iekļaut šādus alergēnus pārtikas produktus:

• vistas olas;
• pilnpiena produkti;
• zivis;
• citrusaugļi;

Jābūt uzmanīgiem, ēdienkartē iekļaujot oranžsarkano dārzeņu, augļu un ogu (burkānu, sarkano ābolu, ķiršu u.c.) skaidiņas. Uztura pamatā jābūt liesai gaļai, mājās gatavotiem vai piena virtuvē pirktiem raudzētiem piena produktiem, dārzeņiem. Putras (bez lipekļa) jāvāra tikai ar ūdeni. Gaļu atļauts ieviest tikai 9-10 mēnešu vecumā, bet zivis - tuvāk gadam. Kas attiecas uz augļiem, vispirms bērns jāiepazīstina ar zaļo ābolu un pēc tam pakāpeniski jāievada diētā bumbieri, plūmes, banāni un dzeltenās jāņogas. Olas ir pilnībā izslēgtas līdz 1 gadam vai aizstātas ar paipalām.

Šajā rakstā:

Katrs vecums ir skaists savā veidā. Mazuļi kļūst īpaši, ir interesanti viņus vērot, analizēt viņu rīcību, paradumus un reakcijas uz apkārt notiekošo. Šajā vecumā mazulim vēl nevar būt trūkumi, ja vecāki pareizi uztver visu, ko viņš dara.

8 mēnešus veca bērna attīstība ir ļoti ātra, ja vecāki ar viņu sadarbojas, spēlē izglītojošas spēles un vienkārši pievērš uzmanību. Tieši šajā laikā mazulis kā sūklis sāk absorbēt visu, kas viņam tiek pasniegts. Viņš vienkārši vēl nezina, kā runāt, bet viņš jau sāk daudz ko saprast.

Milzīgs enerģijas daudzums tiek novirzīts fizisko iemaņu attīstībai, daži bērni savus pirmos soļus cenšas spert paši. Bet ne viss ir tik ātri, visu laiku. Vecākiem jābūt pacietīgiem.

Attīstības fizioloģiskie aspekti

Katrs mazulis attīstās individuāli. Viss atkarīgs no 8 mēnešus veca mazuļa dienas režīma, viņa uztura, miega un nomoda. Daudziem mazuļiem jau ir daži zobi un viņi ir gatavi izmēģināt jaunus ēdienus. Šajā vecumā miegs ir aptuveni 14 stundas diennaktī, intervāls starp ēdienreizēm palielinās līdz 4 stundām.

Pediatri saka, ka ideālais svars ir 8-8,5 kilogrami, taču precīzu skaitli neviens neuzdrošinās pateikt. Svars ir tik individuāls, ka tam nav īpaši jāpievērš uzmanība. Bērns noteiktos mēnešos var pieņemties vairāk nekā parasti un pēc kāda laika zaudēt svaru. Tāpēc, ja pediatrs nav iecelts īpaši ieteikumi, uztraukties par mazuļa svaru nav tā vērts.

Tas attiecas arī uz attīstību, visam savs laiks, bērns agri vai vēlu sāks staigāt, viņu nevajag piespiest, centīsies to darīt pats.

Psiholoģiskais aspekts

Šis ir pats patiesības brīdis, kad vecākiem jāiemācās pareizi uzvesties. Emociju kontrole, izteiktas reakcijas nozīmē daudz. Bērns 8 mēnešu vecumā var sākt ēst slikti, parādīt savu raksturu, tā sakot, pārbaudīt vecāku nervus. Viņš jau zina, kā panākt savu. Vecākiem šajā periodā ir jākontrolē savas emocijas, tas palīdzēs saglabāt mazuļa psihi. Jāprot aizliegt, lai nesavainotu bērnu, piedāvājot viņam kaut ko pretī. Uzmanības pārslēgšana no viena objekta uz citu ļaus jums apiet kliedzienus un dusmu lēkmes.

Visiem aizliegumiem jābūt motivētiem, pamatotiem. Katra darbība ir jāpaskaidro. Tajā pašā laikā ir vērts aizmirst par agresiju un nerviem, vecākiem vienmēr jābūt līdzsvaram. Ja mammas psihe to neiztur, lai palīgā nāk tētis. Ja bērns mērķtiecīgi sniedzas pēc viena un tā paša priekšmeta, to ir vieglāk izņemt no redzesloka, nekā nemitīgi rāt mazuli. Viņš attīstās, vēlas iepazīt pasauli, bet saņem pastāvīgu “NĒ”.

Bērnam šajā vecumā nepieciešama tuvinieku klātbūtne, ļoti piesardzīgi reaģē uz jaunām sejām, turoties pie mātes. Viņš sāk atšķirt dienu un nakti. Ideāli, ja rotaļlietas ir līdzīgas priekšmetiem no realitātes.

Prasmes un iemaņas

Astotā dzīves mēneša beigās mazulis var:

1. Patstāvīgi piecelties, lai apsēstos (svarīgi kontrolēt šo brīdi un neļaut sēdēt pārāk ilgi);
2. Pacelieties uz rokām, piecelieties, mēģiniet patstāvīgi spert dažus soļus gultiņā;
3. Stingri turiet priekšmetus rokās, pārvietojiet tos, metiet tos. Bērns šajā vecumā ļoti reti kaut ko nomet, tagad viņam ir interese to mest.
4. Prot izrunāt zilbes un parādās pirmie vārdi.

Diēta 8 mēnešus vecam bērnam

Nu tagad ir pienācis periods, kad mazulim var iedot daudz ko jaunu. Uzturā jābūt dažādu kategoriju vitamīniem. Tagad jautājums par to, ar ko barot 8 mēnešus vecu bērnu, nebūs galvassāpes. Vecāku bieži uzdotais jautājums pediatru vidū ir, vai ir iespējams 8 mēnesi vecs mazulis dod vārītu zivi. Šajā vecumā ne tikai var, bet ir jādod produkts, kas ir olbaltumvielu, tauku, minerālsāļu un vairāku grupu vitamīnu avots.

Zivis ir viegli sagremojamas un ātri sagremojamas. Bet nelietojiet šo produktu ļaunprātīgi. Zivis var izraisīt alerģisku reakciju. Pirmajā barošanas reizē bērns ir jānovēro, analizējot reakciju uz dažādām šķirnēm. Un tomēr, nedaudz smalki, bērna ķermenis labi uztver okeāna zivis un baltās zivis: pollaku, heku, mencu, lasi, upes zandartus un karpas. Zivis var vārīt kopā ar dārzeņiem un samalt līdz putrainam.

Gaļa reti kļūst par alergēnu, to ieteicams dot katru dienu. 8 mēnešus veca mazuļa uzturā jābūt dažādu grupu vitamīniem, galvenais, lai visam, kas mazulim tiek piedāvāts ēšanas procesā, būtu norma.
Ja bērnam ir alerģija pret piena produktiem, tad diēta jāsastāda kopā ar pediatru. Ārsts varēs pastāstīt, ar ko tieši var aizstāt rūgušpienu un piena produktus, lai bērns saņemtu nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.Ēdienkarte 8 mēnešus vecam bērnam zīdīšanai:

Skatoties uz tabulu, daudzi teiks "KAS". Bet, ja paskatās uz porciju grafiku, tad viss nostāsies savās vietās. Katrā barošanas reizē bērns patērē aptuveni vienādu pārtikas daudzumu, atšķirība ir tikai uzturā.

Ja mazulis mēģina sēdēt pats, tad visas ēdienreizes jāieņem sēžot.

Mammas mātes piens pamazām izgaist otrajā plānā. Tagad viņai nav bezgalīgi jāpiedāvā mazulim krūtis. Tikai trešā daļa no visa uztura ir mātes piens. Dārzeņu biezeņiem jābūt pēc iespējas sezonāliem. Diēta ir jāpaplašina pakāpeniski, bet pareizi, un tad jūsu bērni izaugs veseli.

Noderīgs video par bērna attīstību 8 mēnešu vecumā

Klātbūtne 8 mēnešus veca mazuļa uzturā noderīgi produkti, ko iesaka eksperti, ir neaizstājams nosacījums pareizai mazuļa augšanai un attīstībai. Šajā vecumā fiziskā aktivitāte ievērojami palielinās, kas prasa vairāk enerģētiskā vērtība diēta.

Saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas) ieteikumiem bērnu uzturā nav atšķirības un zīdaiņu saņemšanas uzturā. Iepriekš ar mākslīgo maisījumu baroti bērni tika iepazīstināti ar papildinošiem pārtikas produktiem agrāk. Tas bija saistīts ar slikto piena maisījumu kvalitāti, kas nesagādāja bērnam nepieciešamās uzturvielas.

Pašlaik pielāgotie maisījumi pēc sastāva ir gandrīz identiski mātes pienam. Tāpēc laiks, kad zīdaiņiem un māksliniekiem tiek ieviesti daži papildinoši pārtikas produkti, neatšķiras. Tiesa, internetā var izlasīt daudzus rakstus ar ieteikumiem dažādiem papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laikiem un atšķirībām zīdaiņu un mākslīgo cilvēku uzturā. Dažos valsts reģionos var satikt arī pediatrus, kas strādā vecmodīgi, pieturoties pie vecām metodēm.

Ne mazāk kā svarīgs punkts Ir arī jautājums par sulu ievadīšanas laiku mazuļu uzturā. Iepriekš viņiem bija ieteicams sākt dot no 1-2 mēnešiem, un līdz 8 mēnešu vecumam ieteicamā sulas porcija sasniedza 50-70 ml. Līdz šim daudzos rakstos internetā (kā arī dažu pediatru ieteikumos) šie ieteikumi ir saglabāti.

Taču ārvalstu ekspertu pētījumi pierādījuši, ka sulas kairinoši iedarbojas uz kuņģa gļotādu un var izraisīt attīstību ne tikai, bet arī pusaudža gados. Tāpēc augļu sulas nedrīkst ieviest bērna uzturā līdz gada vecumam. Daži eksperti iesaka sulas dot vēl vēlāk.

Produktu saraksts un to daudzums diētai 8 mēnešu vecumā

Prosas biezputra ar banānu dažādo 8 mēnešus veca mazuļa uzturu.

Uzturā ir iekļauta lielākā daļa no produktiem, ko bērns saņēmis agrāk, taču to klāsts paplašinās, porciju izmēri palielinās. Viens no jaunajiem produktiem ir zivis, bet par to vairāk. Atšķirība ir arī tā, ka tagad savam bērnam varat pagatavot daudzkomponentu dārzeņu un augļu biezeņus un graudaugus.

Dārzeņi

Papildus bērnam jau zināmajiem dārzeņiem (ķirbi, burkāniem) var izmantot, zaļie zirnīši, pupiņas. Sasmalcinātus pākšaugus pievieno dārzeņu biezenim no citiem dārzeņiem vai gaļas biezenim. Pākšaugu pievienošanai vajadzētu būt nelielai (30–40 g), jo liels to daudzums var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu. Sīpolus var pievienot dārzeņu biezeņiem, biezeņu zupām. Maksimālā dārzeņu porcija bērnam dienā ir 180 g.

Kaši

Šis ēdiens ir obligāts 8 mēnešus vecam mazulim. Papildus mazulim jau pazīstamajai putrai (auzu pārslām) to var ieviest pakāpeniski, sākot ar 1 tējk. jauns produkts. Putru var pagatavot uz ūdens, uz dārzeņu buljona, uz mātes piena vai maisījuma.

Gatavai putrai varat pievienot ne vairāk kā 1 tējk. krēmveida vai biezeni vārīti dārzeņi vai augļi. Jūs varat pats pagatavot putru savai mātei vai iegādāties rūpnieciskus produktus bērniem. 8 mēnešu vecumā mazulim var dot 150-170 g putras.

Daži bērni nepārvalda putras vai dārzeņu biezeņa normatīvās porcijas apjomu, citi ar to labprāt tiek galā un var arī zīst krūti. Ja mazulis ēd mazāk, bet labi pieņemas svarā, tad vecākiem nav par ko uztraukties.

Piena produkti

No raudzētiem piena produktiem bērnam var dot ne tikai biezpienu, bet arī. Šos produktus var pagatavot papildus citiem ēdieniem, vai arī pēcpusdienā pabarot bērnu ar biezpienu un kefīru. Tos var iegādāties bērnu pārtikas nodaļā, pievēršot uzmanību ražošanas laikam un sastāvam.

Vislabākais ir pienskābes produktu sagatavošana, ko māte pati pagatavo. Šim nolūkam tiek izmantots jogurta aparāts un aptiekā iegādātas speciālās starteru kultūras. Šādi jogurti ne tikai bagātina bērna ķermeni ar labvēlīgu mikrofloru, bet arī novērš patogēnu attīstību.

Piena produktu tauku saturam jābūt minimālam. Lai uzlabotu šo produktu garšu, tiem var pievienot sasmalcinātus svaigus augļus vai žāvētus augļus (iepriekš izmērcētus siltā ūdenī). Pieļaujamās dienas patēriņa normas: jogurts un kefīrs - 200 g, - 50 g.

Augļi

Augļi kalpo kā mikroelementu un vitamīnu avots organismam. Iepriekš bērns jau bija ticies ar ābolu, banānu un aprikozi. Tagad bērns var saņemt arī jāņogas (vēlams zeltainas),. Katra augļu (ogu) šķirne jāievada atsevišķi, sākot ar minimālo porciju (0,5-1 tējk) un uzraugot organisma reakciju uz jaunu produktu.

No mazulim jau pazīstamiem augļiem varat pagatavot daudzkomponentu biezeni. Tajā pašā laikā tās pamatā (50% no tilpuma) jābūt ābolu mērcei, tai pievieno citus augļus. Ja bērna izkārnījumi ir normāli, tad uzturā var ieviest rozīnes, melones mīkstumu. Citrusaugļi un eksotiskie augļi (, mango, kivi) nav ieteicami. Augļu biezeņa normatīvā vecuma daļa var būt līdz 80 g dienā.

Gaļa

Daudzi bērni jau astotā mēneša beigās ir sākuši ieviest uzturā gaļu. Tādā gadījumā pēc pilno 8 mēnešu sasniegšanas jāpalielina vistas gaļas biezeņa porcija,. Turklāt jūs varat ievadīt teļa gaļu, liellopu gaļu. Gaļas biezeni var pievienot dārzeņu biezenim. Gaļas dienas devu var palielināt līdz 50 g.

Ja līdz 8 mēnešiem bērns vēl nav iepazīstināts ar gaļu, tad jāsāk ar minimālu daudzumu (0,5 tējk) gatavā gaļas biezeņa. Lai to pagatavotu, nepieciešams vārīt (vai pagatavot dubultā katlā) vistas krūtiņa, sasmalciniet to ar blenderi un atšķaidiet ar mātes pienu līdz vajadzīgajai konsistencei.

Ja nav blendera, gaļa divreiz jāritina caur gaļas mašīnā. Papildus vistas gaļai pirmajiem paraugiem var izmantot trušus un tītarus. Ar labu gaļas toleranci tās porcija pakāpeniski palielinās līdz standartam.

Zivs

ir jauns produkts, ko speciālisti iesaka sākt ieviest uzturā pēc 8 mēnešiem. Zivis satur ne tikai vērtīgas olbaltumvielas, bet arī polinepiesātinātās taukskābes (tostarp omega-3), minerālvielas un vitamīnus.

Pirmajam paraugam ir piemērotas zema tauku satura jūras zivis:

• pollaks,
• menca,

Tās ievadīšana uzturā jāveic saskaņā ar tiem pašiem noteikumiem: no minimālā daudzuma (5 g), uzraugot ķermeņa reakciju, pakāpeniski palielinot porciju līdz 30 g.

Ar labu jūras zivju toleranci pēc apmēram 3 nedēļām bērnam var piedāvāt upes zivis (karpas, lasis, zandarti). No zivīm gatavo biezeni vai suflē. Zivju ēdienu var dot ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā.

Dzērieni

Jūs varat dot bērnam vārītu ūdeni (vai īpašu ūdeni bērniem). Turklāt bērnam var dot kompotu un želeju, ko māte sagatavojusi no svaigiem augļiem vai bez cukura. Var pagatavot arī novārījumus no žāvētām aprikozēm, rozīnēm, žāvētām plūmēm.

Citi produkti

Papildus iepriekšminētajam bērnam 8 mēnešu vecumā jādod citi produkti:

• neliels daudzums (5 g dienā) kviešu, nedaudz žāvēta maize;
• biskvīta cepumi vai krekeri - 3 gabali (mērcēt mātes pienā vai kefīrā);
• mājās gatavoti krekeri no kviešu klaipa vai žāvēšanas (piesūkt vai grauzt pieaugušā uzraudzībā);
• sviesta un dārzeņu (saulespuķu, olīvu, kukurūzas) daudzums paliek nemainīgs, tas ir, 5 g;
• cieti vārīta olas dzeltenuma () porcija arī paliek nemainīga - ½ dzeltenuma 1-2 reizes nedēļā.

Bērnam piedāvātie cietie krekeri veicinās košļājamo prasmju attīstību un sejas žokļu aparāta veidošanos, kas arī pozitīvi ietekmēs runas attīstību.

Diēta un barošanas režīms 8 mēnešu vecumā

8 mēnešu vecumā bērns saņem 5 ēdienreizes dienā. Jāsaglabā mātes piens vai pielāgota barošana. Mammai laktācija jau var būt samazināta, taču nevajadzētu steigties aizstāt mātes pienu ar maisījumu. Barošana ar krūti ir svarīga vismaz līdz viena gada vecumam. Diēta ir daudzveidīga, taču krūtis vai maisījumu ieteicams dot vismaz pirms gulētiešanas un agri no rīta.

Mamma var komponēt pati dažādas iespējas izvēlnē, vadoties pēc šādiem padomiem:

• vienu un to pašu līdzekli nedrīkst dot bērnam divas reizes dienā;
• mazulim katru dienu noteikti jāsaņem graudaugi, gaļa, dārzeņi, augļi, piena produkti, lai nodrošinātu organismu ar nepieciešamajām uzturvielām, minerālvielām, vitamīniem;
• mamma pati var izlemt, kad labāk dot putru (brokastīs vai vakariņās), un kad raudzētos piena produktus; iespējama arī to kombinācija;
• pusdienās noteikti pagatavojiet dārzeņu ēdienus, zivis vai gaļu;
• desertā varat pagatavot augļu un ogu biezeni, ceptus augļus, augļu suflē vai putas.

Lai atvieglotu mazuļa uztura organizēšanu, māmiņai labāk nedēļai iepriekš sagatavot ēdienkarti, ņemot vērā speciālistu ieteikumus par produktu komplektu un bērna ikdienas nepieciešamību pēc tiem.

izvēlnes paraugs

Dienas ēdienkarte

• 6:00 - mātes piens vai maisījums;
• 10:00 - putra uz ūdens, vienkomponentu vai daudzkomponentu ar sviestu; augļu biezenis;
• 14:00 - dārzeņu biezeņa zupa, pievienojot augu eļļu un pusi dzeltenuma, gaļas biezenis vai suflē, maize, kompots;
• 18:00 - jogurts ar augļiem vai kefīru, biezpiens ar cepumiem;
• 22:00 - mātes piens vai pielāgots maisījums.

Bērnam piedāvāto ēdienu secību var mainīt. Piemēram, raudzētos piena produktus mazulim var dot otrajās brokastīs, bet vakariņās pagatavot putru (piena vai bez piena). Pēc sātīgākām vakariņām un zīdīšanas pirms gulētiešanas mazulis gulēs un naktī viņam nebūs nepieciešama krūtis. Tos pašus ieteikumus sniedz doktors E. O. Komarovskis, kas pazīstams daudziem vecākiem.

Vienmēr no 6:00 līdz 7:00, tas ir, pirmajās brokastīs un 22:00 (pirms gulētiešanas) mazulis saņem mātes pienu vai pielāgotu maisījumu.

Ar ko barot alerģisku bērnu?

Mazulim ar tendenci uz alerģijām jāizvēlas tikai tie produkti, kas reti izraisa attīstību. alerģiskas reakcijas. Ārsts palīdzēs izvēlēties hipoalerģisku piena formulu. Saskaņā ar absolūtu aizliegumu vajadzētu būt govs pienam. Pēc ekspertu ieteikumiem, ar alerģiju slimiem bērniem papildinošie ēdieni tiek ieviesti mēnesi vēlāk nekā veseliem bērniem.

8 mēnešus vecs alerģisks bērns nedrīkst ēst ļoti alerģisku pārtiku:

• mājputnu gaļa;
• zivis;
• pilnpiena produkti;
• vistas olas;
• augļi un dārzeņi ar spilgtām krāsām.

Uztura pamatā ir mājās gatavoti skābpiena produkti, dārzeņi un ūdenī vārīti bezglutēna graudaugi. Trušu gaļa un liesa liellopu gaļa tiek ieviesta ne agrāk kā 9 mēnešus, bet zivis - tikai īsi pirms gada vecuma.

Vistas olas nedrīkst ieviest līdz gadam, ar alergologa atļauju tās var aizstāt ar paipalu olām. No augļiem varat dot zaļo ābolu, banānu, plūmes, zelta jāņogas. Ideālā gadījumā produktu komplekts jāsaskaņo ar alergologu vai pediatru.

Kopsavilkums vecākiem

8 mēnešus veca mazuļa uzturs ir tik daudzveidīgs, ka ļauj mammai parādīt gan savu iztēli, gan kulinārijas prasmes, lai pagatavotu jaunus veselīgus un garšīgus ēdienus.

8 mēnešu vecumā bērns iemācās lietot galda piederumus, uzvedību pie galda. Pat krekeri uzturā nav doti nejauši – tie palīdzēs attīstīt mazuļa košļājamo aparātu un sagatavoties maltītēm pie kopējā galda.

Pediatre, uztura speciāliste S. G. Makarova stāsta par to, kā pabarot bērnu 8 mēnešu vecumā:

Mazulis aug, viņam jau astoņi mēneši. Bērns šajā vecumā kļūst aktīvāks. Parastā diēta vairs neapmierina drupatas vajadzības barības vielas Ak. Ir nepieciešams paplašināt ēdienkarti un dot bērnam izmēģināt jaunus ēdienus.

Ko var ēst mazulis 8 mēnešu vecumā

Pieaugušam astoņus mēnešus vecam mazulim neatkarīgi no veida jādod putra. Šim vecumam piemērotas rīsu, griķu, kukurūzas, auzu un miežu putras. Prosas putru vēl nevajadzētu dot, tā ir pārāk raupja mazuļa kuņģa-zarnu traktam.

Drupačiņu veselībai šajā vecumā nāk par labu dot viņam buljonus uz dārzeņiem. Astoņu mēnešu vecumā mazuļi ēd cieti vārītu dzeltenumu. Ja mazulis vēl nav pieradis, tad ir pienācis laiks viņam izmēģināt šo produktu. Dzeltenumu var iekļaut uzturā reizi nedēļā.

Visi jaunie produkti bērnam jāiedod pakāpeniski, sākot ar mazām porcijām un pakāpeniski palielinot apjomu. To darot, ir svarīgi rīkoties konsekventi. Jūs nevarat pieradināt bērnu pie diviem vai vairākiem produktiem vienlaikus.

Astoņu mēnešu vecums ir piemērots laiks, lai iepazīstinātu mazuli ar augļiem. Drupatu ķermenis ir diezgan spēcīgs, un alerģiju attīstības iespēja ir minimāla. Tas ir arī ieteicamākais vecums, kad mazulim dot ogas.

Astoņus mēnešus vecam mazulim jādod zivis. Tas satur daudzas sastāvdaļas, kas palīdz kaulu audu attīstībai un pareizai sirds darbībai. Zivis īpaši ieteicams iekļaut ar mākslīgo maisījumu barotu bērnu uzturā. Viņu ēdienkartē ir maz vitamīnu, turklāt, agri ieviešot papildinošus ēdienus, šādu bērnu organisms jau ir diezgan gatavs iepazīties ar zivīm. Noteikti izvēlieties jūras zivis, jo upju zivis bieži ir inficētas ar helmintiem.

Ne visas māmiņas to zina, bet mazuļiem no astoņu mēnešu vecuma atļauts dot maizi. Tam jābūt mazam gabaliņam, kas bērnam kalpo kā uzkoda un māca košļāt. Arī šis ir visvairāk labakais laiks injekcijām piena skaidiņās. Sākotnēji tas jāatšķaida uz pusēm ar vārītu ūdeni.

Ēdienkarte bērnam no 8 mēnešiem

Bērna veselībai ir stingri jāievēro diēta. Barošana jāveic katru dienu aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Starp galvenajām ēdienreizēm varat ieturēt nelielas uzkodas. Ja mazulis visu laiku jūtas izsalcis, tad ir jēga palielināt porciju daudzumu. Kā uzkodas var būt bērnu cepumi, augļu gabals vai krekers.

• Mazuļa brokastīm jābūt no 6.00 līdz 7.00 no rīta, tām jāsastāv no mātes piena vai mazuļa ēdiena porcijas.
• No plkst.10.00 līdz 11.00 mazulis saņem porciju ūdenī vai pienā vārītas putras. Tajā pašā laikā jūs varat dot viņam vistas dzeltenumu.
• Pusdienās, kurām jābūt no 14.00 līdz 15.00, mazulim dod uz gaļas buljona vai gaļas vai dārzeņu biezeņa un atsevišķi buljona.
• Mazuļa vakariņām jānotiek no 18.00 līdz 19.00, par kurām viņš saņem kaut kādu piena produktu un augļu biezeni.
• Naktī bērnam tiek dota daļa zīdaiņu pārtikas vai mātes piena. Tam vajadzētu būt no pulksten 22:00 līdz 22:30.

Šis barošanas režīms nav obligāts, jo visi mazuļi ir atšķirīgi. Arī bērnu nomoda un miega režīms nav vienāds, tāpēc barošanas laiks var atšķirties.

Slimot vai kamēr mazulim nāk zobiņi, viņš parasti kļūst kaprīzs un biežāk atsakās no parasta ēdiena, dodot priekšroku mātes pienam. Šāds uzturs, kā arī pats sūkšanas process nomierina mazuli un liek justies aizsargātam. Pēc veselības uzlabošanas barošanas režīms tiek normalizēts.

Cik daudz bērnam vajadzētu ēst 8 mēnešu vecumā

Vispārīgi astoņus mēnešus vecs mazulis visas dienas garumā vajadzētu ēst apmēram 1 litru ēdiena pēc tilpuma. Tomēr ūdens šajā aprēķinā netiek ņemts vērā. Tā kā mazulis šajā vecumā ēd piecas reizes dienā, ir viegli izrēķināt, ka bērnam vienā barošanas reizē jāsaņem aptuveni 200 grami barības.

Jūs varat uzzināt vairāk par mazuļa uzturu astoņu mēnešu vecumā no šīs tabulas. Tas ņem vērā, ka bērns jau ir iepazinies ar papildinošiem pārtikas produktiem, lai gan viņš turpina saņemt mātes pienu vai bērnu pārtiku.

Neatkarīgi no barošanas veida mazulim vajadzētu ēst daudzveidīgu un sabalansētu pārtiku no visām galvenajām grupām. Bērnam 8 mēnešu vecumā ikdienas ēdienkarte ir sadalīta 5 ēdienreizēs, savukārt pirmā un pēdējā sastāv no mātes piena vai maisījuma. Dažkārt pirms gulētiešanas jāpapildina ar putru.

Uztura iezīmes 8 mēnešu vecumā

Tiek pievienota vēl viena blīvas barības ēdienreize, mazulis saņem pieaugušo barību 3 reizes dienā, un agri no rīta un pirms gulētiešanas turpina dzert mātes pienu vai maisījumu atbilstoši barošanas veidam. Nakts barošanas vairs neietilpst ieteicamajā barības daudzumā, vēlams iemācīties iztikt bez tām. Ja mazulis turpina bieži mosties naktī un pieprasīt mātes pienu, jums ir jāpārskata diēta, iespējams, viņam nav pietiekami daudz pārtikas dienā.

Uz piezīmi! Šķidras putras pievienošana pēdējai ēdienreizei palīdzēs samazināt nakts barošanas reižu skaitu zīdīšanas laikā.

8 mēnešus veca mazuļa uztura organizēšana pakāpeniski izlīdzina atšķirības starp GW un WT. Atšķirība saglabājas tikai produktu komplektācijā, jo mākslīgie papildbarību saņem agrāk. Bērniem šajā vecumā vairs nav ieteicams malt ēdienu ar blenderi. Ir pienācis laiks iemācīties košļāt un norīt dažādas tekstūras ēdienus. Gaļas ēdieni ir jāsasmalcina, vairākas reizes izlaižot caur gaļas mašīnā, dārzeņus un augļus sarīvē vai mīca ar dakšiņu.

Produkti 8 mēnešus veca mazuļa uzturā

Ēdienkartes pamats visiem barošanas veidiem ir vienāds, mazuļa uzturā paliek mātes piens vai rūpnieciskais maisījums. Astoņos mēnešos papildbarība sastāv no:

• graudaugi bez lipekļa;
• gaļa;
• vietējie sezonas dārzeņi, garšaugi, augļi un ogas;
• bērnu piena produkti;
• olas dzeltenums (paipalu vai vistas gaļa);
• krekeri, cepumi.

Uz piezīmi! 8 mēnešus vecam zīdainim, kurš tiek barots ar pudelīti, ēdienkartē papildus ir iekļautas zivis, jo tās agrāk sāka lietot papildbarību.

8 mēnešu vecumā mazuļa uzturā jāiekļauj daudz veselīgas pārtikas.

Kādi pārtikas produkti tiek pievienoti diētai?

Zīdaiņiem katru dienu jāēd no visām galvenajām pārtikas grupām gatavotas maltītes, lai no pārtikas iegūtu nepieciešamās barojošās un veselīgās uzturvielas. Ir jāturpina paplašināt uzturu ar jauniem komponentiem, kas atļauti šajā vecumā.

Astoņus mēnešus vecam bērnam ir pienācis laiks ieviest papildu pārtiku:

• auzu pārslas;
• pākšaugi (zirņi, pupiņas);
• vistas (fileja);
• zivis (bērniem uz IV);
• kviešu maize.

Cik daudz mazulim vajadzētu ēst?

Lai izvairītos no liekā vai nepietiekama svara problēmām, jums jāzina, cik daudz mazulim vajadzētu ēst 8 mēnešu vecumā. Krievijas Pediatru savienība iesaka ievērot dienas tilpumu 1000 ml līdz pat gadam. Tie ir aptuveni vienādi jāsadala 5 ēdienreizēs neatkarīgi no barošanas veida. Iegūtajos 200 ml ietilpst noteiktā cietā ēdiena porcija, ja mazulis to neēd, nepieciešams papildināt ar mātes pienu vai maisījumu.

Uz piezīmi! 1000 ml neietver ogas un augļus, žāvētājus, krekerus un citas mazas uzkodas.

Atšķirības starp mazuļiem, kas baroti ar krūti un ar mākslīgo maisījumu

Līdz astoņiem mēnešiem atšķirības pakāpeniski izlīdzinās, jo pa gadu atšķirībai nevajadzētu būt. Ar mākslīgo maisījumu barota bērna uzturs ir daudz plašāks, jo papildinošie ēdieni tiek ieviesti 4–4,5 mēnešos, nevis 5,5–6 mēnešos. Šajā laikā bērniem ir laiks izmēģināt vairāk jaunu ēdienu.

Vēl viena atšķirība ir barošanas grafiks. Nakts uzkodām mākslīgiem cilvēkiem nevajadzētu būt. Atšķirībā no mātes piena pielāgotais maisījums ir jāpielīdzina parastajai pārtikai, tāpēc nav vēlams pārsniegt ieteicamās devas pilnvērtīgu papildbarību gadījumā.

Astoņus mēnešus veca bērna uzturs, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāk daudzveidīgs. Stingri savlaicīga zīdīšana nedarbosies, jo tas negatīvi ietekmēs laktāciju. Bieži vien mazuļi atsakās no cietas pārtikas, lielāko daļu uzturvielu komponentu iegūstot no mātes piena. Šādi bērni naktī var pamosties 1-3 reizes, kas liecina par nepietiekamu uzturu dienas laikā.

Ar krūti barota bērna papildbarošana 8 mēnešu vecumā gandrīz neatšķiras no mākslīgās personas barošanas. Vispārīgi ieteikumi:

• noteikumi jauna produkta ieviešanai paliek nemainīgi;
• uztura dienasgrāmatas uzturēšana;
• 5 ēdienreizes (ik pēc 3,5-4 stundām), no kurām 3 tiek pilnībā aizstātas ar papildinošiem ēdieniem;
• papildbarošana ar mātes pienu vai pielāgotu maisījumu dienas laikā tiek veikta pēc tam, kad mazulis ir saņēmis galvenos ēdienus;
• nav iespējams piespiest apēst visu porciju; lai uzlabotu apetīti, starp galvenajām barošanām ir jāizņem uzkodas;
• zivis var pievienot uzturā bērniem, kuri saņem papildu pārtiku no 4-4,5 mēnešiem;
• glutēnu saturošu graudaugu ieviešana jāveic uzmanīgi;
• dienas laikā bērnam atļauts dot augļu sulas un biezeņus, tie nav jāiekļauj kopējā ēdiena daudzumā;
• žāvēšanai un krekeriem ieteicams piedāvāt mazulim, lai atvieglotu zobu nākšanu;
• kviešu maizei jābūt vakardienas, bez garozas 5 g apjomā;
• sviestam un augu eļļām nelielās devās katru dienu jābūt uzturā;
• ja mazulis naktīs slikti guļ, bieži prasa krūtis, vispirms pirms gulētiešanas jādod šķidra putra (ap 80 ml), tikai tad mātes piens;
• visi ieteikumi ir vidēji, sastādot ēdienkarti, jākoncentrējas uz mazuļa individuālajām īpašībām, piemēram, brokastīm nav jābūt putrai, dažus ēdienus var mainīt vietām, saglabājot kopējo ēdiena ikdienas apjomu.

Bērna diētai 8 mēnešu laikā ar mākslīgo barošanu jau jābūt pilnībā izveidotai. Barošana jāveic stingri noteiktajā laikā. Ja pielāgotais maisījums pirms gulētiešanas kļūst par maz, lai mierīgi gulētu visu nakti līdz rītam, tad, tāpat kā dabiskā barošanā, pirms gulētiešanas jāpievieno putra, samazinot daudzumu dienas laikā.

Visus papildinošos ēdienus var pagatavot pats.

Kas ir iekļauts 8 mēnešus veca mazuļa uzturā un receptes

Ir ieviesti gandrīz visi galvenie produkti, tāpēc astoņus mēnešus vecam bērnam ēdienkarti var sastādīt atbilstoši pieaugušo ēdiena veidam. Izņēmums būs samazināts porcijas lielums, drupināts izskats un ēdiena gatavošanas recepte. Uzlabošanai garšas īpašības ir atļauts nedaudz sāls un cukura. Katru dienu ēdieniem jāpievieno sviests un augu eļļa.

Ar ko barot bērnu 8 mēnešu vecumā neatkarīgi no barošanas veida:

• putra;
• dārzeņu un augļu biezenis;
• gaļas vai zivju (ar IV) ēdiens;
• piena produkti;
• olas dzeltenums;
• dzērieni - sula, augļu dzēriens, kompots, tēja, buljons.

Kaši

Šis ēdiens ir viens no galvenajiem ēdieniem 8 mēnešus vecam bērnam. Īpaši svarīgi ir iekļaut graudaugus mazuļu uzturā ar nepietiekamu ķermeņa masu. Mākslinieki jau ēd glutēnu saturošus graudaugus, un zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, vajadzētu izmēģināt tikai šādus graudaugus. Visbiežāk vispirms tiek ieviesta auzu pārslu. Govs pienu var pievienot ēdieniem, bet, ja ir nosliece uz alerģijām, to vēlams atšķaidīt ar ūdeni. Neiecietības gadījumā piena produkts vāra graudaugus ūdenī, tad pirms barošanas var pievienot nedaudz mātes piena.

Gatavošanas tehnoloģija:

1. Uzvāra ūdeni, pievieno graudaugus.
2. Pārklāj ar vāku un vāra, līdz gandrīz gatavs, ik pa laikam apmaisot.
3. Ja vēlaties, pievienojiet sāli un cukuru, ielejiet karstu pienu.
4. Vāra 2-5 minūtes, noņem no uguns, pievieno nedaudz sviesta, atdzesē līdz silts.
5. Ja graudi ir pārāk lieli, nedaudz samaļ ar blenderi, bet neberzē līdz viendabīgai konsistencei kā iepriekš.

Uz piezīmi! Joprojām var iegādāties rūpnieciski ražoto labību, atļauti arī vairāku graudu maisījumi.

Augļu un dārzeņu biezeņi

Bērna ēdienkartē jāiekļauj dārzeņi un augļi. Pirmkārt, atbilstoši sezonai tiek ieviesti vietējie produkti ar zemu alerģiju. No eksotiskiem augļiem ir atļauts barot bērnu ar banānu. Dārzeņu ēdienu pamatu joprojām veido kartupeļi, ķirbji, burkāni, ziedkāposti un cukini.

8 mēnešus pēc kārtas pievienojiet lēcas, zirņus un pupiņas. Pākšaugos ir daudz augu olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu, taču tie var izraisīt vēdera uzpūšanos, kolikas un trauksmi. Šī iemesla dēļ tie tiek pievienoti nelielā daudzumā, uzraugot mazuļa stāvokli.

Dārzeņu biezeņa pagatavošanas metode:

1. Kartupeļus, burkānus, bietes un baltos kāpostus nomazgā, nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
2. Vāra līdz mīkstai uz lēnas uguns ar vāku.
3. Sasmalcina ar dakšiņu, gaļas mašīnā vai izmantojot rīvi.
4. Pēc garšas pievienojiet sāli, augu eļļu vai mātes pienu.

Uz piezīmi! Bērnam nibulē var piedāvāt vārītus dārzeņus vai mīkstos augļus un ogas. Barošanas piederums izskatās kā liels knupis ar caurumiem. Produkta gabalu ievieto traukā, cieši noslēgtu.

Zupas

Šajā vecumā bērnam ir jāsagatavo dārzeņu zupas no vairākām sastāvdaļām. Ir atļauts gatavot uz vāja sekundārā buljona, pievienot atsevišķi vārītu gaļu. Spēcīgi gaļas un zivju buljoni šajā vecumā ir aizliegti. Jūs varat pievienot nedaudz sāls un eļļas.

Kā pagatavot cukini biezeni:

1. Vāra cukini un rīsus, līdz tie ir pilnībā gatavi.
2. Sasmalciniet caur sietu vai griestiem ar dakšiņu.
3. Pievienojiet sviestu un nedaudz mātes piena.

Gaļas un zivju ēdieni

Produkts tiek izmantots tikai vārītā veidā. Gaļu ir svarīgi kārtīgi sasmalcināt, jo bērns var aizrīties ar lielu gabalu, tomēr to nevarēs sakošļāt, kas ilgstoši uzkavēsies vēderā, radot smaguma sajūtu, regurgitāciju un diskomfortu. Uz 8 mēnešiem labi der gatava bērnu pārtika, kas ievērojami atvieglo ēdienu gatavošanu, samazina gaļas pārstrādes laiku. Tuvāk līdz deviņu mēnešu vecumam mazulim var piedāvāt kotletes.

Uz piezīmi! Ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem zivis jāievada pakāpeniski 8 mēnešu beigās.

Gaļas suflē gatavošanas tehnoloģija:

1. Truša gaļu (70 g) vāra uz vidējas uguns 15-20 minūtes.
2. Sasmalcina gaļas mašīnā.
3. Sajauc ar saputotu proteīnu.
4. Cep cepeškrāsnī 15-20 minūtes.

Piena produkti

Šajā grupā ietilpst bērnu virtuvē vai mājās gatavots kefīrs, biezpiens un jogurts. Pārtikas rūpniecība piedāvā produktus, kas marķēti kā bērnu pārtika. Šādi produkti ir gatavi lietošanai, tiem ir īss glabāšanas laiks, un tie ir paredzēti bērnu barošanai, kas jaunāki par 1 gadu.

Mājas kefīra pagatavošanas tehnoloģija:

• Piens ar derīguma termiņu līdz 7 dienām un tauku saturs 1-3,2% tiek uzvārīts.
• Atdzesē līdz 40°C, ielej stikla burkā.
• Uz 1 litru piena pievienojiet 100-150 g speciālās startera kultūras vai mazuļu kefīru no veikala.
• Rūpīgi samaisa, ietin dvielī.
• Atstāj uz dažām stundām.
• Gatavo dzērienu uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 1-2 dienas.

Olu ēdiens

Olu proteīns ir atzīts par ideālu aminoskābju sastāva ziņā, tāpēc tas ir nepieciešams mazuļa uzturam. Astoņos mēnešos papildbarību papildina ar vistas (½ gab.) vai paipalu (1 gab.) Vārītu dzeltenumu. Olbaltumvielu nelielos daudzumos var pievienot ēdienreizēm (kotletēm, kastroļiem, pudiņiem), taču esiet uzmanīgi, jo tas ir spēcīgs alergēns.

Gatavošanas tehnoloģija:

1. Izmantojiet tikai svaigas olas. Lai pārbaudītu, nolaidiet to aukstā ūdenī, ja tas peld vai kļūst vertikāls, tad to nevar izmantot bērna barošanai.
2. Nomazgāto olu iemērc vārītā sālītā ūdenī, vāra 10-12 minūtes.
3. Ielej auksts ūdens līdz pilnīgai atdzišanai.
4. Nomizojiet, atdaliet dzeltenumu no olbaltumvielām.
5. Dodiet bērnam tikai dzeltenumu, pēc tam to sasmalcinot ar dakšiņu. Var sajaukt ar dārzeņu biezeni.

Sulas un citi dzērieni

Bērna uzturā jāiekļauj kompoti, augļu dzērieni, tējas, novārījumi. Svaigi spiestas sulas ieteicams ieviest 8 mēnešu vecumā pēc atšķaidīšanas ar vārītu ūdeni. Dzērieni jāgatavo no apkārtnē augošajiem augļiem, ogām, dārzeņiem un garšaugiem. Ja nav iespējas iegādāties vietējos svaigos produktus, tad izmantojiet svaigi saldētus vai rūpnieciskus produktus.

Dzērveņu sulas pagatavošanas tehnoloģija:

1. Noskalo dzērvenes (500 g), izspiež sulu.
2. Izspaidu aplej ar ūdeni (1,5 l), uzvāra.
3. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
4. Pievieno izspiesto sulu, noņem no uguns, atdzesē.

Diētas tabula un izvēlnes paraugs

Astoņus mēnešus vecam bērnam, kurš barojas ar mākslīgo maisījumu, ēdienkarte ir daudzveidīgāka nekā zīdaiņiem. Bet ēšanas laiks un porciju daudzums neatšķiras. Neatkarīgi no barošanas veida diēta ir jāpielāgo bērna individuālajām īpašībām.

1. tabula Diēta ar aptuvenu ēdienkarti 8 mēnešus vecam mazulim

Bērnam, kurš baro bērnu ar krūti, ēdienkartei 8 mēnešu vecumā pakāpeniski jātuvojas mākslīgā cilvēka ēdienkartei. Dienas laikā ir ieteicams pakāpeniski pārtraukt barošanu pēc pieprasījuma, novēršot mazuļa uzmanību. Tad pamatēdienreizes laikā viņš ēdīs ar lielu interesi un vēlmi, respektīvi, nepaliks izsalcis. Mātes piens viņam joprojām nodrošina visnepieciešamākās uzturvielas un barības vielas, taču ir pienācis laiks viņu pieradināt pie pieaugušo pārtikas.

Nedēļas ēdienkarte

izvēlnes paraugs bērnam, kas barojas ar dabisko un mākslīgo barošanu:

1. Pirmdiena:
   • 3: kviešu biezputra ar ābolu (100 g), vistas dzeltenums (½), bumbieru sula (50 ml), ĢM/maisījums.
   • A: Ziedkāpostu, kartupeļu un cukini biezenis (180g), vārīta truša gaļa (50g), ābolu persiku sula (30ml)
   • U: banāns ar krēmu (125g), mazuļu cepumi, ĢM/mix
2. otrdiena:
   • G: griķu biezputra (180 g), biezpiens (4 tējk.), persiku sula (50 ml), ĢM/maisījums
   • A: dārzeņu zupa vājā buljonā (30 g), brokoļi (100 g), maltas vārītas aknas (50 g), rīvēts ābols (50 g), maize vai krekeri, žāvētu augļu kompots
   • U: vārīti cukini (180 g), paipalu dzeltenums (1 gab.), augu eļļa (1 tējk.), aprikožu sula, ĢM / maisījums
3. trešdiena:
   • Z: rīsu biezputra (150 g), āboli (30 g), plūmju sula (50 ml)
   • A: sasmalcinātas vārītas bietes un liellopu gaļa (150 g un 50 g), augu eļļa (1 tējkarote), dzērveņu sula (50 ml)
   • Y: biezpiens (50g), banānu biezenis (50g), ĢM/maisījums
4. ceturtdiena:
   • G: ūdens auzu pārslas (100g), žāvētas plūmes (60g), jogurts (40g), ĢM/maisījums
   • A: tītara cukini, kartupeļu, burkānu un sīpolu zupa (150 ml), bumbieru sula (50 g), ĢM/maisījums
   • U: rīsu biezputra ar ķirbi (80 g), biezpiens (40 g), kefīrs (80 ml)
5. piektdiena
   • Z: kukurūzas biezputra ar pienu (200 ml), ogu kompots
   • A: vārīti ziedkāposti un kartupeļi (150 g), vārīts trusis (30 g), ½ dzeltenums, grauzdiņš
   • Y: biezpiens (40 g), ĢM/maisījums
6. sestdiena
   • Z: griķu biezputra (150 g), cepts ābols (50 g), bumbieru sula
   • A: vistas un skvoša biezenis (50 g un 150 g), krekers, jāņogu sula
   • U: kefīrs (80 ml), burkānu-ķirbju biezenis (100 g), ĢM/maisījums
7. svētdiena
   • Z: rīsu biezputra (150 g), vārītas bietes (50 g), ķirbju sula
   • A: dārzeņi (150 g), vārīta liellopa gaļa (50 g), aprikožu kompots
   • U: ābols ar krēmu (125 g), biskvīts, GM/mix

Uz piezīmi! Ēdienus var mainīt visas dienas garumā, galvenais ir sabalansēts uzturs un ieteicamā porcijas lieluma saglabāšana.

Kādas grūtības var rasties?

Bērns var atteikties ēst, pieprasīt krūtis, bieži pamosties naktī. Pat tie, kuriem sākumā patika izmēģināt jaunus ēdienus un ēda visu porciju, var atteikties no šāda ēdiena līdz 8 mēnešiem. Jāsaprot, ka papildinošie ēdieni bērniem patīk kā kaut kas jauns, nezināms. Kad šī interese ir apmierināta, mazulis atsakās, jo dabiskās barošanas klātbūtnē tas nav vitāli svarīgi. Jums vajadzētu turpināt piedāvāt viņam jaunus produktus, bet neuzstāt.

Bērnam, kurš baro bērnu ar krūti, nav noteikts konkrēts pārtikas daudzums, kas viņam obligāti jāapēd, ņemot vērā turpmāko papildu barošanu ar mātes pienu. Visiem standartiem ir ieteikuma raksturs. Problēma ir uzturvielu trūkums, kas negatīvi ietekmē drupatas veselību. Šāda situācija rodas reti un tiek atrisināta kopā ar pediatru. Iemesls var būt piedāvāto produktu nepanesība, personīgās izvēles, pārtikas pārstrādes fermentu trūkums, disbakterioze. Galvenais, uz ko jākoncentrējas, ir mazuļa labsajūta, jo normas katram ir individuālas.

Bērns atsakās no normālas pārtikas

Bieži gadās, ka mazulis nemaz nevēlas ēst papildinošus ēdienus vai apēd tikai pāris karotes un novēršas. Šī problēma ir tikai mammai. 8 mēnešu vecumā mātes piens joprojām veido uztura pamatu, nodrošinot nepieciešamās uzturvielas un uzturvielas. Jums ir jāturpina piedāvāt ēdienu, varbūt viņam nepatīk daži ēdieni. Bērni, kas jaunāki par gadu, nepaliks sevi izsalkuši, jo viņu dabā ir prasīt no mātes visu, kas nepieciešams izaugsmei un attīstībai. Ja jūs vēl nevēlaties kartupeļu biezeni vai zupu, jums tas nav jāpiespiež.

Papildu pārtikas atteikuma problēma var izraisīt pastāvīgu jaunu izklaides veidu izgudrošanu pie galda, lai bērns ēstu vairāk. Rezultātā ēšana tiek uztverta kā neinteresants papildinājums rotaļu aktivitātēm. Kad mammai pietrūkst ideju, mazulis atsakās ēst. Tāpēc barošanas laikā nav ieteicams skatīties grāmatas, rādīt multenes, piedāvāt jaunas rotaļlietas. Ir svarīgi mācīt izrādīt interesi par pašu ēdienu, ēšanas procesu. Vēlams ēst kopā, lai mazulis jau no mazotnes iemācītos uzvesties pie galda, ēst ar apetīti.

Bērns ēd maz papildinošu pārtiku un vēlas atkal zīdīt

Tā ir ļoti izplatīta problēma zīdīšanas laikā. Daudzas mātes interesējas par to, ko darīt, ja bērns 8 mēnešu vecumā slikti ēd papildinošus ēdienus, kas prasa krūtis. Šajā vecumā par to nevajadzētu uztraukties, ja viņš pieņemas svarā un jūtas labi. Turklāt, kad mazulis ir spiests apēst pilnu papildbarības daļu, mātes piens tiek pilnībā izspiests, kas noved pie laktācijas samazināšanās. Tā rezultātā zīdīšana tiks pārtraukta līdz viena gada vecumam vai mazāk. Ja šajā vecumā nav mērķa atslaukt, tas jāpapildina pēc katras barošanas parastajā veidā. Mammai vajadzētu piedāvāt bērnam jaunus produktus, dažādot viņa uzturu, bet nepiespiest ēst pret bērna vēlmi.

Uz piezīmi! Piespiedu barošana negatīvi ietekmē veselību un rada daudzas psiholoģiskas problēmas nākotnē.

Bērns var atteikties no papildbarības un pieprasīt krūti

Bērns bieži pamostas naktī un pastāvīgi lūdz krūti

Šīs problēmas galvenie iemesli ir:

• nepietiekams uzturs dienas laikā;
• nervu uztraukums;
• zobu šķilšanās vai cita iemesla izraisītas sāpes;
• miega traucējumi dienas laikā.

Šajā gadījumā eksperti iesaka pārskatīt papildu barošanas režīmu. Pirms nakts miega var dot šķidru putru. Lielākajai daļai cietās pārtikas vajadzētu būt no rīta. Ja pēc tās dienas laikā bērns atsakās no papildinošiem ēdieniem, nekas. Bet naktī jāpapildina ar raudzētiem piena produktiem, dārzeņu biezeni vai putru.

8 mēnešu vecumā zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir jāsaņem papildbarība 3 reizes dienā. Visām porcijas un ēdiena komplekta tilpuma normām ir ieteikuma raksturs. Māksliniekiem šajā vecumā jācenšas pilnībā aizvietot uzturu ar cietu barību, ar krūti barotam bērnam ir pieļaujams apēst tikai dažas ēdamkarotes jaunu ēdienu, galveno uzturu saņemot no mātes piena.