Muguras masāža ar akmens skrāpi. Ķīniešu guašas masāža: dziedināšanas tehnikas noslēpumi

Es jau īsi rakstīju par Tok Sen un pat izstrādāju detalizētu video instrukciju klientiem, tāpēc šajā rakstā es pievērsīšu lielāku uzmanību Gua Sha masāžai.

Es arī rakstīju par guašu, bet tajā rakstā galvenokārt pievērsos. Šeit lielākā mērā pieskarsimies gua sha ķermeņa masāžai, kā vienam no obligātajiem budisma dziedināšanas principiem.

Guašas masāža ir populāra Taizemē, Ķīnā, Vjetnamā, Kambodžā, Birmā, Laosā, Malaizijā un citās Dienvidaustrumāzijas valstīs.

Es nezinu, kā tas ir citās valstīs, bet taju guaša atšķiras no ķīniešu valodas, ko zina daudzi cilvēki. Viņiem pat ir dažādi skrāpji un masāžas līnijas vietām atšķiras.

Šajā rakstā izmantošu jaunus materiālus, kas tulkoti no taju valodas. Raksts ir turpinājums materiālu sērijai "9 budistu mūku dziedināšanas principi", skatīt sākumu.

Guaša jeb, kā taizemieši to sauc, Guasa, Guua masāža ir ļoti viegla un nesarežģīta. Lai to izmantotu, jums nav jāiziet ilga apmācība. Pietiek zināt "kasīšanas" principus un pamatshēmas. Pilnīgi iespējams patstāvīgi veikt gua sha masāžu, kur to var izdarīt pats - sejai, galvai, pleciem, rokām, kājām, vēdera u.c. ribu būris.

Protams, daudz ērtāk (un arī patīkamāk) to darīt pāros vienam ar otru. Kā veikt gua sha masāžu mājās, es mēģināšu pastāstīt tālāk. Viss, kas jums nepieciešams, ir (labāk pat 2-3 dažādu formu skrāpju komplekts) un, apgūt principus - un praktizēties.

Regulāra skrāpējošā masāža palīdz atbrīvoties no migrēnas, klepus, ķermeņa sāpēm. Aktivizē darbu imūnsistēma, uzlabo šūnu skābekļa uzsūkšanos, attīrot šūnas no toksīniem. Uzlabo asins kvalitāti un sāk "piesārņojuma" izvadīšanas procesu no organisma.

Gua Sha masāžas efektu var pastiprināt, izmantojot. Aukstajā sezonā labāk izmantot balzāmus ar sildošu efektu.

Ķīnieši galvenokārt izmanto akmens skrāpjus, savukārt taizemieši mīl koku un metālu. Tiek uzskatīts, ka akmeņi absorbē negatīvo enerģiju, un tos ir grūti attīrīt enerģijas līmenī. Ar koku un metālu šajā ziņā tas ir vieglāk.

Varat izmantot īpašus skrāpjus, kas izgatavoti no koka vai raga - tie ir izveidoti ērtā formā. Bet, ja pie rokas nav skrāpja, taizemieši šo masāžu var veikt ar monētu, karoti vai metāla vāciņu no taju balzama.

Šo masāžu var veikt arī caur apģērbu.

Un Lanas (Taizemes ziemeļu daļa) tradīcijās guašu gatavo ar raga galu... Tas ir daudz sāpīgāk nekā masāža ar parastu skrāpi. Un tas tiek uzskatīts par efektīvāku. Bet ir dažas nianses, kuras, nezinot, var nodarīt ļaunumu.

Guašas masāžas tehnika

Masāžas laikā nespiediet stipri, lai nesabojātu ādu. Skrubiet, līdz uz ādas parādās sarkanas pēdas, bet ne vairāk kā 50 reizes vienā vietā. Vienā vietā ieteicams iet garām 10-50 reizes.

Guašas galvas masāža

Galvas masāža sākas ar seju pa līnijām augstāk attēlā, pēc tam skalpa tiek nokasīta virzienā no pieres uz kaklu, virzoties uz leju.

Lai nesabojātu ādu, ļoti uzmanīgi izlaidiet skrāpi acu zonā, bez liela spiediena. Jums vajadzētu būt ērti.

Masējot citas ķermeņa daļas, arī neaizmirstiet, ka ļoti rūpīgi jānokasa smalkās ādas vietas: kakls, rokas iekšpuse, kuņģis.

Šis masāžas veids ir minēts budistu svētajos rakstos Tipitaka.

Guašas muguras masāža

Lai trenētu muguru, vairs neiztikt bez partnera palīdzības. Masāžu var veikt gan sēdus stāvoklī, gan guļus uz vēdera. Izmantojiet masāžas līnijas, kuras redzat attēlā iepriekš. Strādājot ar muguru, var izdarīt spēcīgāku spiedienu nekā uz smalkākām ķermeņa daļām.

Ar skrāpējošām kustībām apstrādājiet katru zonu gar masāžas līnijām, veicot ne vairāk kā 50 kustības vienā vietā. Āda pēc procedūras var kļūt sarkana, un zilumi pēc guašas masāžas tiek uzskatīti par normālu, pēc būtības ir iespējams diagnosticēt ķermeņa stāvokli.

Daži saloni vai meistari praktizē gvašas masāžu svara zaudēšanai vai pretcelulīta guašas masāžu. Bet tradicionālajā budistu praksē gua sha joprojām tiek uzskatīts galvenokārt par līdzekli vispārējai ķermeņa atveseļošanai – tas izvada no tā toksīnus. Protams, pret celulītu var veikt guašas masāžu – tikpat labi kombinēt ar citām procedūrām.

Gvašas skrāpju masāža kājām un rokām

Veiciet procedūru no augšas uz leju pa masāžas līnijām no figūras. Vienā zonā veiciet ne vairāk kā 50 skrāpēšanas kustības. Uz mazāk jutīgām zonām piespiediet vairāk, uz jutīgākām vietām samaziniet to.

Vispirms strādājiet ar kreiso ekstremitāti, pēc tam ar labo. Īpaši uzmanieties uz ādas vietām virs vēnām. Vēnu slimību klātbūtnē nav iespējams veikt masāžu pār tām.

Pēdu un roku guašas masāžu vislabāk var veikt ar skrāpja stūri vai masāžas ragu. Tos var iegādāties mūsu vietnē. Efektu var pastiprināt, apstrādājot aktīvos punktus uz pēdām un plaukstām ar masāžas nūju.

Masējot guašu, jāpatur prātā dažas nianses:

1. Daudzās ādas vietās ir jāpieliek spēks un jāveic ātras, nepārtrauktas kustības, līdz uz ādas sāk parādīties apsārtums.
2. Pēc skrāpja pēdu krāsas pēc dažām dienām jūs varat noteikt veselības stāvokli:

• Rozā vai nedaudz sarkanīgi- zems sārņu līmenis, BET ir izņēmumi. Tas var arī norādīt uz hipohromisku anēmiju. Tas var būt arī cilvēkiem ar lieko svaru, un tādā gadījumā tas var liecināt par spēcīgu vielmaiņas procesu pārkāpumu ādā un organismā kopumā.
• sarkans — sākuma stadija sastrēgumi, toksīnu uzkrāšanās sākums (burtiskā tulkojumā - indes)
• Tumši plankumi- ilgstoša indes uzkrāšanās, austrumu medicīnā to sauc par "vēju"
• Zils- smaga stagnācija, toksisku vielu pārpilnība
• Melns vai violets– ekstrēma piesārņojuma stadija, onkoloģijas draudi

Ja jums ir melnas pēdas, tas nav fakts, ka jums ir vēzis, taču ir vērts veikt vēža pārbaudi.

Saskaņā ar Taizemes klostera novērojumiem 80% no tiem, kas atstājuši melnas un purpursarkanas pēdas, cieta no onkoloģijas.

Guašas masāža - kontrindikācijas:

• alerģija pret izmantotajām eļļām;
• ādas paaugstināta jutība;
• ievainota ādas virsma apstrādātajā zonā;
• augsts asinsspiediens;
• slikta asins recēšana, trombocitopēnija;
• nieru darbības traucējumi;
• piliens, kas attīstījās uz aknu cirozes fona;
• ādas infekcijas slimības;
• liels skaits dzimumzīmju, īpaši izliektas;
• izteiktas varikozas vēnas;
• onkoloģiskās slimības;
• smaga sirds mazspēja;
• akūti garīgi traucējumi;
• nesavienoti lūzumi;
• anasarka (ārkārtējs tūskas sindroms);
• grūtniecība, laktācija;
• menstruācijas.

Neliels papildinājums: ne visi guašas meistari uzskata, ka nav iespējams izkasīt nesavienotus lūzumus, daži, gluži pretēji, to iesaka. Man veica Guasha masāžu uz lauzta pirksta ar saspiestu kaulu, tikai tik ļoti rūpīgi. Ja pareizi veicat Guasha masāžu ar lūzumu, tā paātrina atjaunošanos. Bet, ja jūs nezināt tehniku, labāk neriskēt.

Vienmēr rodas jautājumi par to, cik bieži var veikt Guasha masāžu. Taizemieši iesaka nākamo seansu rīkot pēc tam, kad ir pagājis diskomforts no iepriekšējās skrāpējošās masāžas sesijas.

Un starplaikos jūs to varat darīt: tas stimulē vielmaiņu audos, paātrinot atjaunošanos, mīkstina muskuļus un cīpslas, mazina spriedzi. Ir ļoti labi apvienot Guasha un Tok Sen: vispirms “piesitiet” visam ķermenim ar āmuru un knaģi un pēc tam ejiet cauri ar skrāpi. Šīs 2 masāžas viena otru papildina un pastiprina.

Man ir vairākas Thai Gua Sha shēmas ar dažādas slimības. Ja jūs interesē - rakstiet šī raksta komentāros, un es šīs zināšanas sakārtošu rakstā.

*Mūsu vietnē esošā informācija ir resursu tulkojums no taju valodas, kas sadarbojas ar ārstiem un speciālistiem, lai sniegtu ticamu informāciju. Tomēr šīs vietnes saturs ir paredzēts tikai papildu, vispārīgai izglītojošai informācijai.

Vietnes materiāli nekādā veidā nav paredzēti diagnostikai vai pašapstrādei, un tie neaizstāj kvalificētu medicīnisko izmeklēšanu un diagnostiku.

Ja jums ir kādas slimības vai diskomforts, apmeklējiet savu ārstu. Mēs esam pret pašārstēšanos, mēs esam par saprātīgu pieeju atveseļošanai.

Guašas masāža ir viens no senākajiem ķīniešu masāžas veidiem. Nosaukums tiek tulkots kā "nokasīt visu, kas ir slikts". Procedūrai tiek izmantoti speciāli skrāpji, kas izgatavoti no dabīga materiāla. Ar šo plākšņu palīdzību tiek apstrādātas noteiktas ķermeņa daļas, kas saistītas ar iekšējiem orgāniem. Reflekss kairinājums veicina ādas audu atjaunošanos, orgānu atjaunošanos un organisma attīrīšanu no toksīniem. Gua sha tehnikas apgūšana paver jaunas iespējas dziedināšanai un imūnspēku stiprināšanai.

Indikācijas masāžai

Masāžai ir ārstnieciska iedarbība:

• muskuļu un skeleta sistēmas slimības (locītavas, mugurkauls, kauli);
• asinsrites un limfas sistēmas traucējumi (ekstremitāšu pietūkums, pastāvīgi salstošas ​​rokas un kājas);
• muskuļu spazmas;
• muguras un kakla osteohondroze;
• pārmērīga tauku šūnu nogulsnēšanās (pretcelulīta masāža);
• iekaisuma procesi muskuļos un dažos iekšējos orgānos;
• ar vecumu saistīta dažu ķermeņa funkciju izzušana.

Guašas tehnika ir izrādījusies efektīva bērnu ar cerebrālo trieku ārstēšanā. Pēc masāžas seansiem ar skrāpjiem pacientiem ar cerebrālo trieku tiek atvieglots spastiskais stāvoklis, uzlabojas motoriskā aktivitāte. Autisma bērni un bērni ar aizkavētu psiho-runas attīstību tiek ārstēti, izmantojot šo metodi.

1. Sporta medicīnas jomā guašu izmanto sportistu ātrai atveseļošanai pēc traumām un lielām slodzēm (sacensībām).
2. Ķīniešu guašas masāžas meistari apgalvo, ka šī tehnika ārstē gan sieviešu, gan vīriešu neauglību.
3. Ārstniecisko gua sha masāžu izmanto arī skaistumkopšanas salonos, lai uzlabotu ādas stāvokli.

svara zudums- Vēl viena indikācija ķīniešu masāžai. Šim paņēmienam, pateicoties kopējai iedarbībai uz cilvēka ķermeņa audiem, ir tauku dedzinoša iedarbība un tas veicina to, ka pat viscerālie tauki tiek absorbēti, nogulsnēti uz iekšējiem orgāniem un nomāc to funkcionalitāti.

Kosmētiskais efekts pēc guašas ir redzams pēc divām vai trim dienām: āda tiek atjaunota, grumbas izlīdzinās, uzlabojas sejas krāsa.

Ietekme uz ķermeni

Guašas tehnikas efektivitāti nosaka pats instruments. Masieris darbojas ar diviem skrāpjiem. Ražošanas izejviela ir nefrīts vai dabīgā raga plāksnes. Katrs skrāpis tiek izmantots visdažādākajām kustībām un veidiem, kā ietekmēt cilvēka ķermeni. Tas ietekmē tos bioaktīvos punktos cilvēka ķermenis aktivizējot noteiktus procesus.

Izmantojot šos skrāpjus, masāžas terapeits var:

• izlīdzināt ķermeni;
• nokasīt to nost;
• nospiediet rokturi aktīvajos punktos utt.

Skrāpju vieglā slīdēšana pa ķermeņa virsmu ir saistīta ar eļļas izmantošanu (tā var būt gan masāžas, gan aromeļļas, atkarībā no masāžas mērķa). Šī metode ir noderīga vielmaiņas traucējumu gadījumā.

Kontrindikācijas

Guašas masāžu nevar veikt ādas integritātes pārkāpumu gadījumā:

• mikrotraumas (nobrāzumi, skrāpējumi utt.);
• apdegumus, tostarp saules.

Šāda masāža ir kaitīga hronisku iekaisuma slimību gadījumā un gadījumos, kad ārsti konstatē audzēja esamību. Piemēram, nevar masēt kuņģi, ja sievietei ir dzemdes mioma. Absolūts guašas tabu ir piena dziedzeris. Krūšu kaula līniju var masēt tikai ar skrāpjiem.

• Masāžai traucē dzimumzīmes, īpaši reljefas, kārpas un citi izspiedušies veidojumi uz ādas.
• Guašas sesijas grūtniecības laikā un sievietēm kritiskās dienās ir ļoti nevēlamas. Tā rezultātā var rasties smaga un sāpīga asiņošana.
• Masāžai traucē arī ādas slimības, alerģisks dermatīts.

Kas jums jāzina

1. Katru seansu var saukt par saspringtu, tas ir tik neparasti. Ūdens procedūras tūlīt pēc guašas sesijas ir kontrindicētas. Vannu vai dušu var iet tikai pēc sešām stundām pēc masāžas. Līdz šim laikam jādzer negāzēts minerālūdens, jo vairāk, jo labāk. Pēc procedūras būs spēcīga svīšana, vēlme urinēt. Ar šo šķidrumu no ķermeņa tiek izvadīti toksīni.
2. Labākais laiks masāžai ir dienas otrā puse. Guašu vēlams pagatavot nedēļas nogales priekšvakarā, lai dotu ķermenim atpūtu.
3. Pirms un pēc procedūras nav ieteicams sauļoties pludmalē vai solārijā.
4. Pēc masāžas veikšanas ķermeni klāj svītras vai plankumi, tos sauc arī par šī plankumiem. Šo plankumu krāsa var būt no spilgti sarkanas līdz melnai. Tie nav tikai zilumi, tas liecina, ka organisms tiek attīrīts. Jūs nevarat pāriet uz nākamo sesiju, kamēr nav pazudušas zīmes uz ādas. Tas prasīs ne vairāk kā 3 dienas.
5. Gua sha masāžas seansa ilgums nedrīkst pārsniegt 25 minūtes.

Video nodarbības

Šajā video masāžas meistare parāda visas guašas tehnikas ietekmes iespējas uz sejas zonu. Tas apstrādā ādu ar skrāpja plakanajām un sānu virsmām, nospiež bioaktīvos punktus ar rokturi, maina glāstīšanas un mīcīšanas kustības. Apstrādājot galvu, tehnika ir saudzīgāka nekā tā, ko izmanto citām ķermeņa zonām.

Ietekme uz ķermeni, izmantojot guašas tehniku ​​šajā video, nedrīkst būt biedējoša: spilgti sarkanas svītras, kas parādās uz muguras ādas, ir pilnīgi dabiska parādība. Lielākā daļa pacientu nejūt sāpes. Ķermeņa apstrāde ar skrāpjiem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, ļauj aktivizēt punktus, kas ir atbildīgi par orgānu darbību. Intensīvas kustības tiek aizstātas ar vieglākām. Pēc masāžas seansa cilvēks piedzīvo atvieglojumu, kas robežojas ar eiforiju.

Guaša ir viena no senākajām Austrumu masāžas metodēm. Tiek uzskatīts, ka šī masāža ir ķīniešu izcelsmes. To apliecina īpašie skrāpji, kas atrasti senapbedījumu izrakumos.

Arheoloģiskie eksponāti veidoti no ķīniešu iecienītākā akmens – nefrīta. Šādi skrāpji tika izmantoti guaša procedūrām pirms vairākiem gadsimtiem.

Guašas masāža pamatoti tiek dēvēta par vienu no demokrātiskākajām, jo ​​šādu procedūru procedūra nekad nav bijusi stingra. Tas nozīmē, ka masieri bija pieprasīti gan imperatora pilīs, gan nabadzīgākajos Ķīnas ciematos.

Saskaņā ar ķīniešu mācību interpretāciju, slimība cilvēkam attīstās tādu faktoru kaitīgās ietekmes rezultātā kā aukstums, mitrums, vējš vai karstums.

Darbojoties galvenokārt caur ādu, tie izraisa zonu parādīšanos ar lēnu asins un limfas cirkulāciju. Tāpēc, lai no ārpuses saņemto negatīvo atgrieztu atpakaļ, ir jārīkojas arī caur ādu.

Gvašas masāžas mērķis ir atjaunot cilvēka veselību, kas tiek panākta, novēršot stagnāciju ķermeņa audos ar īpašu iedarbību uz dažādām tā zonām.

Likvidējot šos problemātiskos "slimības izcelsmes perēkļus", šāda masāža novērš pašu veselības problēmu rašanās cēloni un, protams, arī tās sekas.

Guašas veidi

Diagnostikas

Šāda veida gua sha procedūru izmanto, ja nepieciešams precīzi noteikt, kuriem cilvēka ķermeņa orgāniem vai sistēmām nepieciešama ārstēšana. Masāža tiek veikta ne tikai pacienta mugurai, bet arī krūtīm, rokām, vēderam, kājām, galvai.

Visbiežāk diagnostisko gua sha izmanto jau pirmajā kursa procedūrā.

Pēc īpašas ādas apstrādes ar skrāpi, pēc dažādiem plankumiem (tā sauktajiem “sha” plankumiem) un punktiem, meistars nosaka, kurā ķermeņa sistēmā pārkāpumi radušies.

Plankumi un punktiņi parādās tieši organismā notiekošo slimību procesu projekcijas zonās. Šādas zināšanas ļauj masāžas terapeitam strādāt tālāk ar konkrētu darbības fokusu.

Papildus diagnostikai guašas masāža palielina asins plūsmu muskuļos, kas tos atslābina. Tas palīdz novērst spazmas, regulē organisma enerģijas bilanci, tādējādi nodrošinot papildu aizsardzību pret daudzu nopietnu slimību rašanos.

Profilaktiski

Profilaktiskā gvašas masāža aktivizē vielmaiņas procesus un paātrina toksisko vielu, toksīnu izvadīšanu caur ādu un citām cilvēka organismā funkcionējošām izvadsistēmām. Šī masāža tiek veikta, izmantojot īpaši sagatavotu eļļu vai balzamu.

Šāda veida masāžas procedūra ietver vienas no 3 ādas ietekmēšanas paņēmieniem izvēli:

1. Instruments pārvietojas ātri, ar diezgan spēcīgu spiedienu.
2. Instrumenta kustības ir lēnas, ar vieglu spiedienu.
3. Skrāpis kustas lēni, bet ar spēcīgu spiedienu.

Procedūras ilgums 30 minūtes.

Dziedināšana

Gua sha masāžas ārstnieciskā iedarbība ir balstīta uz to, ka refleksogēnajiem punktiem, kas atrodas uz cilvēka ķermeņa virsmas, ir saikne ar ķermeņa iekšējiem orgāniem un sistēmām. Tas dod iespēju caur šādas masāžas zonu ietekmēt visu ķermeni, lai tas atveseļotos.

Procedūras laikā tiek paātrināta asinsrite un limfas cirkulācija, kā arī toksisko vielu izvadīšanas ātrums. Bieži vien ārstniecisko masāžu papildina ādas vakuuma apstrāde (izmantojot kannas), akupunktūra (izmantojot adatas) un akupresūra (punktu iedarbība ar pirkstiem).

Dziedinošā gvaša palielina asins un limfātisko asinsvadu elastību, kas paātrina to kustību, kā arī Qi enerģijas kustību meridiānos (kanālos, kas vada enerģiju) zem cilvēka ādas.

Saskaņā ar senajām mācībām tas ļauj sasniegt līdzsvaru starp Iņ un Jaņ enerģijām organismā un iegūt maksimālu ķermeņa attīrīšanu.

Ārstēšanas kursa laikā ar guašas masāžu pēc 1 vai 2 procedūrām jūs varat pamanīt, ka slimības pazīmes ir nedaudz palielinājušās. No ādas var būt arī nepatīkama smaka.

Šīs cilvēka stāvokļa pazīmes liecina par aktīvo detoksikācijas procesu klātbūtni organisma audos. Pēc dažām dienām šīs parādības izzūd, un ir acīmredzams veselības uzlabojums.

Ar ārstnieciskās masāžas palīdzību jūs varat novērst šādas slimības:

• osteohondroze, jo šāda masāža labi noņem pietūkumu un palielina mugurkaula segmentu elastību;
• holecistīts; problēmas, kas saistītas ar žultspūšļa slimībām, tiek atrisinātas maigi un nesāpīgi;
• saaukstēšanās; ietekme uz ķermeņa zonām, kas saistītas ar elpošanu, noņem bronhu pietūkumu, kā rezultātā rodas klepus;
• sirds muskuļa un sirds un asinsvadu sistēmas slimības; guašas procedūras pazemina asinsspiedienu un normalizē sirds kontrakciju ritmu;
• masāža noņem neirozes, uzlabo miegu un apetīti, uzlabo imunitāti un atjauno sagrautu nervu sistēmu;
• slimības, kas attīstījušās iegurņa orgānos; palielinot asins plūsmu un limfas plūsmu šajā ķermeņa zonā, guašas masāža veicina stagnējošu un lipīgu veidojumu izzušanu;
• dažas kuņģa un zarnu slimības.

Mūsdienu Ķīnā regulāras gua sha procedūras tiek uzskatītas par cilvēku veselīgas un pilnvērtīgas dzīves neaizstājamu sastāvdaļu. Šī ir viena no galvenajām atšķirībām starp ķīniešu medicīnu un Eiropas medicīnu.

Kosmētika

Šis masāžas veids tiek izmantots, lai palielinātu elastību un atjaunotu sejas ādu. Procedūras laikā tiek izmantoti skrāpji no ahāta vai nefrīta. Šīs minerālvielas, nonākot saskarē ar ādu, palīdz atbrīvoties no tūskas.

• aktīvi novecošanās procesi sejas ādas audos;
• tumši plankumi uz sejas (pigmentēti);
• pinnes klātbūtne uz sejas;
• palielināta to dziedzeru darbība, kas izdala taukus uz sejas.

Skrāpējošā masāža palielina sejas mīmisko muskuļu elastību, atslābina lielāko daļu sejas muskuļu, uzlabo asins un limfas cirkulāciju sejas audos. Ādas šūnās tiek aktivizēti pastiprinātas atjaunošanas procesi, kas izraisa to ievērojamu atjaunošanos.

Procedūras indikācijas

Guašas masāža palīdz atrisināt dažādas veselības problēmas un uzlabot fizisko stāvokli:

Kontrindikācijas un ierobežojumi

Guašu nedrīkst veikt, ja personai ir:

Masāžas laikā ir nepieciešams pievērst uzmanību dzimumzīmju vai dzimumzīmju klātbūtnei pacientam. Šādus ādas veidojumus nedrīkst aiztikt.

Efekts un ieguvums

Gvašas masāžas procedūra ir ļoti efektīva, jo tās pamatā ir dialogs ar cilvēka ķermeni pa ķermeņa iekšējās enerģijas kanāliem – meridiāniem. Īsts guašas meistars prot likvidēt aizsprostojumus pa Cji enerģijas ceļu cilvēka organismā, tādējādi novēršot slimības cēloni un sekas.

Ietekme uz cilvēka ķermeņa refleksu zonām ļauj paātrināt asinsriti un vielmaiņas procesus ādas audos, aktivizēt endogēnās (tieši veidojas šūnas un audi) vielas, kas noved pie ādas un visa organisma atveseļošanās un atjaunošanās.

Šādas masāžas kosmētiskais efekts ir: zemādas taukaudu dedzināšana un celulīta zonu samazināšana; sejas muskuļu tonusa atjaunošana; liekā šķidruma noņemšana no audiem; tūskas un ādas ļenganuma mazināšana.

Guašas procedūras efektivitāti var paaugstināt, izmantotajās tehnikās iekļaujot vakuummasāžas elementus un kauterizācijas tehnikas ar speciālu vērmeles cigāru.

Gatavošanās masāžai

Pirms masāžas uzsākšanas cilvēka ķermenis jānoslauka ar mitru drānu, pēc tam jāieeļļo ar speciālu eļļu vai balzamu.

Vispiemērotākā, veicot šādas procedūras, ir ar ārstniecības augiem pagatavotu balzāmu lietošana. Ir svarīgi, lai vielas, kas ieeļļo ķermeni, būtu hipoalerģiskas un radītu labu slīdēšanas efektu.

Guašas skrāpji

Materiāls, skrāpja forma

Pirms vairākiem gadsimtiem daoistu mūki praktizēja guašas masāžu, izmantojot īpašus akmeņus. Vēlāk parādījās masāžas skrāpji, kas izgatavoti no melnā bifeļa raga. Pirms lietošanas šādi instrumenti tika vārīti 18 slepenos ķīniešu šķīdumos.

Līdz šai dienai skrāpis, kas izgatavots, izmantojot šo tehnoloģiju, tiek uzskatīts par labāko guašas masāžas instrumentu, jo tam piemīt spēja uzkrāt enerģiju procedūru laikā un atbrīvot to nākamajā seansā.

Mūsdienās skrāpjus izgatavo no dažādi materiāli. Tas var būt tradicionāls nefrīts, ahāts vai dzīvnieku kauls.

Skrāpjiem var būt trīsstūra, apaļa vai taisnstūra forma, kā arī ķemmes forma (galvas masāžai). Ir ļoti svarīgi, lai skrāpju malas būtu gludas un noapaļotas, lai procedūras laikā netiktu ievainota āda.

Kasīšanas tehnikas

Guašas masāžas procedūras laikā skrāpji tieši iedarbojas uz atsevišķām cilvēka ķermeņa daļām, savukārt virziens tiek izvēlēts pa enerģētiskajām līnijām, kas iet zem ādas – meridiāniem.

Kopumā uz cilvēka ķermeņa ir vairāki desmiti šādu līniju, no kurām 12 meridiāni tiek uzskatīti par galvenajiem. Guašas meistars zina galveno meridiānu shēmu, un viņa skrāpja kustības iet pa šādām līnijām.

Kustību veikšanas tehnika ar skrāpi ir atkarīga no mērķa, un to var izvēlēties no 3 iespējām:

• skrāpis ātri kustas un spēcīgi nospiež;
• skrāpis kustas lēni un vāji nospiež;
• skrāpis kustas lēni un spēcīgi nospiež.

Masāžas eļļa

Veicot procedūru, jālieto kokosriekstu vai olīveļļa. Lai panāktu maksimālu efektu, atverot ādas poras un sildot tās virsmu, eļļai pieņemts pievienot vēl dažus komponentus, kas kalpo par pamatu.

Šādu rīku ir viegli izdarīt pats.

1. recepte

Ja par pamatu ņem kokosriekstu eļļu (100 g), tai būs nepieciešami vairāki komponenti, kas ņemti vienādās proporcijās (katra 1 tējkarote):

• kakao pulveris;
• kakao eļļa;
• mežrozīšu eļļa;
• E vitamīns;
• vaniļas pulveris.

Visas sastāvdaļas jāsamaisa, līdz tiek iegūta viendabīga viela. Šis sastāvs jāuzglabā tīrā stikla burkā vēsā un tumšā vietā.

2. recepte

Vēl viena guašas masāžas eļļas sagatavošanas iespēja ietver šādas sastāvdaļas:

• olīveļļa (tā ir bāze, tai vajadzēs 100 g);
• 5 pilieni tamanu eļļas;
• 12 pilieni E vitamīna;
• 5 pilienus kliņģerīšu ziedu eļļas;
• kakao pulveris (2 tējkarotes);
• mumiyo (10 tabletes);
• tējas ekstrakts (vēlams zaļš, 2 tējkarotes).

Procedūras tehnika

Seja un kakls

Sejas un kakla masāža tiek uzskatīta par laikietilpīgāko starp guašas procedūru veidiem. Instrumenti tā ieviešanai ir 2 īpaši mazi skrāpji.

Pirms masāžas nepieciešams attīrīt seju un kaklu ar kosmētisko pienu. Procedūru var veikt gan ar, gan bez ādas eļļošanas preparātiem, uz attīrītas un sausas ādas.

Meistara kustībām jābūt vērstām pa regulāras masāžas līnijām no sejas vidus uz leju un gar kaklu abos virzienos.

Šādas procedūras var veikt katru dienu, jo, izmantojot guašas praksi, āda nedeformējas un neizstaipās. Kosmētiskā masāža ilgst 1,5 stundas.

muguras masāža

Ķermeņa masāža jāveic vēdināmā, bet ne aukstā telpā, ja nav caurvēja.

• Meistara kustībām jābūt vērstām gar mugurkaulu (gar urīnpūšļa meridiānu), no kājām līdz galvai;
• Pēc tam skrāpis pārvietojas pa anteromediālajiem un aizmugurējiem mediānajiem meridiāniem atbilstoši to atrašanās vietas shēmai;
• Pēc tam nāk kārta noteikt žultspūšļa meridiānu, trīskāršā sildītāja meridiānu un dažus citus atkarībā no risināmās problēmas (konkrētas slimības ārstēšana). Skrāpis visbiežāk pārvietojas no centra uz sāniem, ar raustītām kustībām, ar dažādas pakāpes spiedienu uz ādu. Spiediena spēku katram pacientam izvēlas meistars individuāli.

Saskaņā ar ķīniešu tradīciju, reižu skaits, kad skrāpis tiek nodots pa vienu apstrādāto ķermeņa zonu, ir atkarīgs no personas vecuma un dzimuma.

Ir šāds standarts:

• jaunas meitenes - 6;
• jauni vīrieši - 7;
• pieaugušas sievietes - 8;
• pieauguši vīrieši - 9.

Masāžas laikā cilvēks jūt spiedienu uz ādu, tirpšanu, reizēm arī nelielu diskomfortu. Pacienta ķermeni masāžas laikā vairākas reizes noslauka ar mitru drānu, lai noņemtu uz ādas izdalītās toksiskās vielas.

Muguras masāžas ilgums ir aptuveni 30 minūtes. Sha plankumi, kas parādās uz muguras pēc nokasīšanas, parasti pazūd no ādas virsmas pēc 2 dienām.

vēdera masāža

Procedūru veikšana uz vēdera ir norādīta, ja šajā ķermeņa zonā ir lieki tauku nogulsnes, kā arī tad, ja sievietēm pēc grūtniecības un dzemdībām parādās strijas.

Ir aizliegts masēt kuņģi, ja cilvēkam ir patoloģijas iekšējie orgāni vēders vai nesadzijušas šuves pēc operācijas

Sievietēm kontrindikācijas ir arī: ikmēneša cikls, grūtniecība vai pēcdzemdību periods, kas mazāks par 5 mēnešiem.

Masāžas procedūra uz vēdera tiek veikta ar tukšu urīnpūslis un tukša taisnā zarna. Pēc pēdējās ēdienreizes pirms masāžas sākuma jāpaiet 2 stundām.

Pirmās 2 dienas pēc šādas masāžas speciālisti iesaka dzert nedaudz uzsildītu ūdeni, lai uzlabotu vielmaiņas procesus ādas audos.

Citas ķermeņa daļas

Uz kājām un rokām guašas procedūras tiek veiktas gar ekstremitāšu meridiāniem, no augšas uz leju, neietekmējot locītavas. Skrāpja spiedes spēku izvēlas meistars atbilstoši pacienta veselības fiziskajiem datiem un ņemot vērā mērķi.

Pēc procedūras pacientam dienas laikā vajadzētu dzert nedaudz siltu ūdeni.

Kad parādās masāžas efekts?

Izmantojot gvašas tehnikas, rezultāts ir redzams jau masāžas procedūras laikā. Āda kļūst sarkana, ir dedzinoša sajūta. Uz apstrādātās ķermeņa zonas ādas virsmas parādās tumši plankumi un punktiņi, dažreiz to krāsa var būt pat melna.

Tiek uzskatīts, ka, lai palielinātu guašas masāžas seansa efektivitāti, ir jāpiesit cilvēka ķermeņa daļas pa enerģijas kustības līnijām, tādējādi aktivizējot zemādas meridiānus. Tomēr šādas darbības prasa kapteinim īpašas zināšanas.

Manuālās prakses speciālisti, raksturojot guašas masāžu, apgalvo, ka tieši tāda iedarbība uz ķermeni vienmēr dod izcilu rezultātu.

Ievērojams cilvēka veselības uzlabojums tiek novērots uzreiz pēc pirmās gvašas sesijas.

Izmantojot guašas praksi, jāņem vērā īpašas nianses:

Saskaņā ar statistiku, ķīnieši dzīvo daudz ilgāk nekā eiropieši, vienlaikus izceļoties ar apskaužamu fizisko aktivitāti līdz sirmam vecumam. Tāpēc nav nejaušība, ka Ķīnas veselības prakse šobrīd kļūst arvien populārāka Eiropā.

Noderīgi video materiāli par gua sha un dažām netradicionālām masāžas metodēm: kas tas ir, tehnika, rezultāti

Guašas masāžas tehnika uz sejas:

Sejas masāža ar gua sha nefrīta skrāpi:

Ķīniešu netradicionālā masāža: kas tas ir?

Kas ir Guaza enerģijas masāža:

Pirmā pieminēšana par guašas masāžu ir atrodama avotos, kas datēti ar mūsu ēras 200. gadiem. Ir zināms, ka tā ir praktizēta dažādas valstis Austrumos, bet Ķīnā un Vjetnamā tā bija viena no galvenajām slimību diagnostikas un ārstēšanas metodēm.

Termins "guaša" cēlies no divu vārdu saplūšanas, kas ķīniešu valodā nozīmē "skrāpēt, skrāpēt vienā virzienā" un "slikts". Austrumu dziednieki uzskatīja, ka ar savu rīcību viņi burtiski “izkasa” no pacienta “slikto” enerģiju (mitrumu un vēju) un tādējādi palīdz viņam pārvarēt slimību.

Mūsdienās ir noskaidrots, ka šai tehnikai patiešām ir spēcīga dziedinoša iedarbība uz cilvēka ķermeni. Tāpēc tas ir kļuvis plaši izplatīts mūsu valstī.

Gvašas masāžas galvenā iezīme ir pati tehnika. To veic, izmantojot īpašas ierīces - skrāpjus, kurus var izgatavot no dzīvnieku kauliem, bruņurupuča čaumalas, akmens (galvenokārt nefrīta), monētām vai metāla.

Amatnieki sesijas vada pat ar parastajām metāla krūzēm, kuru mala ir noapaļota. Zināms, ka austrumos spēku atjaunošanai pēc smagas dienas izmantoja masāžu ar rīsu vīnā samērcētu ingvera sakni. Sakne šajā gadījumā pildīja skrāpja funkciju.

Skrāpja izvēli nosaka masāžas terapeita individuālās vēlmes. Nav svarīgi, kādu materiālu viņš izmanto savā darbā. Galvenais, lai tas būtu īpaši sagatavots priekšmets, kuram ir optimāla forma un kas ērti atrodas rokā. Pats par sevi skrāpim nav terapeitiskas iedarbības.

Bieži vien "speciālo" skrāpju izmantošana izskaidro procedūras pārvērtētās izmaksas. Bet tas nav nekas vairāk kā publisks izgājiens: Kopš seniem laikiem ķīnieši šim nolūkam izmantoja parastās keramikas karotes un ieguva vēlamo efektu. Tāpēc optimālā cena guašai var būt 1000 rubļu par sesiju, it īpaši reģionos.

Izpildes tehnika

Pirms "kasīšanas" masāžas terapeits uz pacienta ķermeņa uzklāj īpašu masāžas eļļu. Dažreiz, lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti, tam pievieno dažus pilienus aromātisko eļļu.

Tad viņš nosaka, ar kuru anatomisko zonu viņš strādās, garīgi nosaka dzīvības enerģijas kustības meridiānus un sāk darboties.

Šajā gadījumā tiek izmantotas trīs veidu masāžas kustības:

• se-gua - tie veicina enerģijas "izkliedi", tiek ražoti ātri, ar spēcīgu spiedienu uz ādu;
• boo-gua - lēnākas, bet vājākas spiediena kustības, kas nes sliktu enerģiju "sha" uz ķermeņa virsmu;
• ping-bu ping-se - lēnas kustības, kas piepildītas ar spēcīgu spiedienu, kuru mērķis ir izvest "sha" uz āru.

Katra kustība tiek veikta noteiktā virzienā. Parasti masieris skrāpi nenorauj no ādas 10-15 cm, zīmējot savdabīgas līnijas. Zem viņa roku spiediena no kapilārā gultnes izdalās asinis, kā rezultātā šīs līnijas iegūst sarkanu, violetu un pat violeti zilu krāsu. Pēc līniju krāsas speciālisti var atklāt sāpīgas vietas un izsekot slimības gaitas dinamikai.

Tiek uzskatīts, ka šādu pēdu parādīšanās pēc gvašas nav nekāda sakara ar parastiem asinsizplūdumiem un sasitumiem. Pēc tam asinis atgriežas asinsritē, un pēc aptuveni 5-6 dienām āda atgriežas savā dabiskajā krāsā.

Pēdu pazušana ir rādītājs, ka pacienta ķermenis ir gatavs jaunai masāžas seansam, kam jābūt vismaz desmit vienā kursā. Nav nepieciešams veikt nekādus papildu pasākumus, lai atbrīvotos no "sha plankumiem".

Ietekme uz ķermeni

Kad asinis atstāj plīvuru un izplūst pāri ādai un pēc tam atgriežas traukos, notiek process, ko ārsti sauc par "autohemolīzi". Šīs parādības efekts ir plaši pieprasīts oficiālajā medicīnā - šeit tiek veiktas procedūras, kuru laikā medmāsa vispirms savāc daļu pacienta asiņu šļircē, bet pēc tam ielej sēžas muskulis(izdara intramuskulāru injekciju ar asinīm).

Rezultātā aktivizējas imūnsistēma, kas sāk svaigi raudzīties arī uz veciem, novārtā atstātiem, hroniskiem iekaisuma procesiem. Spēcīgs stimuls darbam ļauj tikt galā ar daudzām iekšējo orgānu slimībām, pūtītēm, pūtītēm, furunkulozi un cicatricial defektiem. Paaugstinās vispārējā vitalitāte, parādās rezistence pret infekcijas slimībām. Šis ir pirmais guašas masāžas terapeitiskais efekts.

Otrā darbība ir balstīta uz aktivizēšanu nervu sistēma caur jutīgiem galiem, kas izkaisīti visā ķermenī. Līnijas, pa kurām masāžas terapeits velk skrāpi, satur lielu skaitu refleksogēno punktu.

Caur tiem signāli tiek sūtīti uz smadzenēm, bet no turienes uz iekšējiem orgāniem, caur kuriem tiek regulēta visu dzīvībai svarīgo procesu norise. Sāpes mazinās, iekaisums tiek apturēts, pietūkums izzūd. Ķermenis sāk dziedēt.

Trešā darbība ir saistīta ar vispārējās asinsrites, limfas cirkulācijas aktivizēšanu, informācijas pārnešanas procesa regulēšanu no vienas šūnas uz otru. Slimā ķermeņa zonā vienmēr ir asins un limfas uzkrāšanās, ko pavada smags pietūkums.. Šī stagnācija un pietūkums kavē dabisko informācijas apmaiņu starp šī orgāna šūnām un citām ķermeņa sistēmām, tāpēc veselība kopumā pasliktinās - attīstās ķēdes reakcija.

Daudzi ir pamanījuši, ka pēc slimības vai uz tās fona parādās daudzas citas veselības problēmas, kuras dažkārt nevar atrisināt. Iemesls tam ir informācijas komunikācijas pārkāpums, ko novērš guašas masāža.

Kopumā seansa laikā notiek relaksācija, tiek atbrīvots stress, tiek likts stabils pamats ķermeņa pašatveseļošanai. Taču novārtā atstātie pašatveseļošanās procesi var saasināt hroniskas slimības un pasliktināt vispārējo pašsajūtu. Nereti pacienti ziņo, ka, atstājot masāžas terapeita kabinetu, jūtas ļoti noguruši.

Tas ir normāli. Senie dziednieki pat uzskatīja, ka, ja "nav paasinājuma - nav arī ārstēšanas". Ar katru nākamo procedūru stāvoklis uzlabosies, un pēc pilna kursa tas beidzot stabilizēsies. Dažkārt šo paņēmienu kombinē ar cauterizāciju ar vērmeles cigāriem un aromterapiju, taču parasti to neapvieno ar citiem masāžas paņēmieniem.

Lietošanas indikācijas

Mūsdienās tiek praktizētas trīs guašas šķirnes:

• Medicīnas;
• Profilaktiski;
• Terapeitiskā un diagnostiskā.

Tāpēc to var veikt dažādiem mērķiem – gan dažādu patoloģiju profilaksei un atklāšanai, gan arī to apkarošanai. Visbiežāk to izmanto:

• vispārējs fiziskais un garīgais nogurums;
• liekais svars;
• neiropsihisks izsīkums, neirastēnija;
• neirodermīts;
• bronhīts, bronhiālā astma, hroniska obstruktīva plaušu slimība;
• biežas "aukstās" slimības, SARS;
• osteoartikulārās sistēmas (jo īpaši muskuļu un saišu) traumas;
• osteohondroze;
• starpribu neiralģija, sēžas nerva neiralģija utt.;
• slikta asinsrite uz sirds mazspējas fona, varikozas vēnas, asinsvadu patoloģijas utt.;
• fibromialģija;
• migrēna, spriedzes galvassāpes un nezināma ģenēze;
• neiroze, aizkaitināmība, depresija;
• veģetatīvā-asinsvadu distonija pēc hipotoniskā tipa;
• hroniskas kaulu un locītavu patoloģijas, locītavu stīvums (ankiloze, kontraktūras utt.);
• dažādas izcelsmes sāpju sindroms;
• sirds un asinsvadu patoloģijas;
• gremošanas traucējumi;
• hroniskas uroģenitālās zonas patoloģijas (ieskaitot adnexītu, ooforītu, bakteriālu un neinfekciozu prostatītu, hronisku iegurņa sāpju sindromu, asins stāzi un mazo iegurni);
• reproduktīvās sistēmas disfunkcijas, tostarp amenoreja, neregulāras menstruācijas, sāpīgas menstruācijas, erektilā disfunkcija un neauglība.

Šīs metodes atšķirīgā iezīme ir spēja normalizēt ķermeņa stāvokli, iedarbojoties virzienā, kurā tas ir nepieciešams. Gvašas labvēlīgā iedarbība uz ādu ļauj to izmantot kosmētiskiem nolūkiem, atjaunošanai un specifisku estētisku problēmu risināšanai (grumbu, rētu, vecuma plankumu, striju u.c. likvidēšanai). Ir arī lietderīgi papildus uzklāt kosmētisko masāžu.

Svarīgs! Guašas masāža ir labvēlīga dažādu orgānu darbības traucējumu gadījumos. Noderēs gan ar paaugstinātu, gan pazeminātu muskuļu tonusu, gan ar gausu zarnu darbību un tās hipertonitāti, gan ar paaugstinātu centrālās nervu sistēmas uzbudināmību, gan ar vispārēju apātiju un depresiju.

Šim nolūkam tiek veikta sejas un kakla masāža vai profilaktiskā ķermeņa masāža, kas izceļas ar maigāku, saudzīgāku iedarbību, jo tās iedarbība galvenokārt ir vērsta uz virspusēji izvietotiem ķermeņa audiem.

Video nodarbība: kā tiek veikta gvašas masāžas procedūra

Kam jums jābūt gatavam

Pirms sesijas jums jāatturas no ēšanas vienu līdz divas stundas. Taču tukšā dūšā šo procedūru veikt nedrīkst, jo organismā sāksies daudzi procesi, kuru normālai norisei nepieciešama enerģija.

Ja masāžas salons nepiedāvā atsevišķus dvieļus, noteikti paņemiet līdzi dvieli. Arī procedūras laikā āda aktīvi izdalīs sviedrus un dažādas organismā uzkrātās vielas.

Parasti sesijas ilgums ir no 20 minūtēm līdz stundai. Pārējā dienas laikā jālieto tīrs dzeramais ūdens – vismaz divi litri dienā. Tas nodrošinās normālu vielmaiņas gaitu un palīdzēs izvadīt toksīnus, kas lielos daudzumos atbrīvos masāžas terapeita iesaistītos orgānus.

Svarīgs! Neaizmirstiet, ka pašsajūtas pasliktināšanās pēc masāžas ir diezgan normāla parādība. Dzeriet daudz šķidruma, ēdiet vieglu diētu, kurā nav treknu un ceptu pārtiku, un pietiekami gulēt, lai palīdzētu jūsu ķermenim veikt "pavasara tīrīšanu".

Galvenās kontrindikācijas

Kopumā guašas tehnika tiek uzskatīta par nekaitīgu, taču ārsti uzskata, ka labāk ir ierobežot tās lietošanu šādos apstākļos:

• arteriālā hipertensija;
• alerģiskas slimības;
• infekcijas izcelsmes ādas slimības, pustulas;
• tromboze un tromboflebīts;
• samazināta koagulācija un citas asins patoloģijas;
• brūces masētajā ķermeņa zonā;
• aknu ciroze ar ascītu;
• hroniska nieru mazspēja;
• grūtniecība.

Svarīgs! Nopietnu hronisku patoloģiju klātbūtnē labāk konsultēties ar savu ārstu par iespēju izmantot šādu masāžu.

Šīs metodes efektivitāti lielā mērā nosaka roku prasme un dziednieka pieredze. Rezultātu, ko ar tās palīdzību ieguva senie austrumu dziednieki, ne vienmēr varēs iegūt mūsdienu meistars, kurš nav izgājis pienācīgu apmācību.

Tāpēc, izvēloties klīniku, biroju vai salonu, lai tur izietu gvašas masāžas kursu, pirmkārt, ir jāpievērš uzmanība masāžas terapeita sagatavotības līmenim un prasmēm, kā arī paša salona reputācijai.

Par tradicionālās ķīniešu medicīnas grandiozajām iespējām ir leģendas.

Viena no spēcīgākajām dziedināšanas metodēm, ko Ķīnā veiksmīgi izmanto gandrīz visu slimību ārstēšanai, ir unikāla guašas masāža.

Šīs tehnikas nosaukums sastāv no 2 daļām: "gua" tiek tulkots kā "skrāpēt" vai "virzoties vienā virzienā", un īsais vārds "sha" nozīmē "slikti".

Masāža tiešām tiek veikta ar speciāla palīdzību, kura pārvietojas pa ādu stingri noteiktos virzienos.

uz rēķina reflekss ādas kairinājums ir spēcīga ietekme uz asinsrites un limfātiskā sistēma, kas paātrina vielmaiņas procesus un audu reģenerācijas ātrumu.

No organisma tiek aktīvi izvadīti toksiskie atkritumi: liekais šķidrums un toksīni. Iedarbojoties uz ādas vietām, kas ir iekšējo orgānu projekcija, ar guašas palīdzību patiešām ir iespējams izārstēt jebkura slimība.

Atkarībā no procedūras mērķiem, masāža var būt:

• profilaktisks (ir atjaunojošs un tonizējošs raksturs);
• kosmētiskais (palīdz atjaunot ķermeni, atbrīvoties no celulīta un ķermeņa taukiem);
• medicīnas un diagnostikas.

Jo īpaši pēc toksīnu izejas punktu lokalizācijas, kas uz ādas parādās kā līdzīgi zilumiem. tumši plankumi, var spriest par katra iekšējā orgāna veselību, saaukstēšanās esamību un pat kaitīgiem cilvēka ieradumiem.

Neskatoties uz izskatu smagas hematomas, guašas seansi ir praktiski nesāpīgas procedūras.

Visbiežāk masāžas procedūras var iecelts plkst:

• samazināta locītavu kustīgums vai osteohondroze;
• asins un / vai limfas cirkulācijas pārkāpumi;
• pietūkums;
• iekaisuma procesu klātbūtne;
• iekšējo orgānu darbības pasliktināšanās;
• ādas nokalšana un izteikta celulīta attīstība.

Pat tie, kas atrodas hroniska stadija slimības ar pareizi veiktas masāžas palīdzību var tulkot asa forma, un pēc tam atbrīvoties no problēmas uz visiem laikiem.

Atšķirībā no citām masāžas metodēm, guaša nav kontrindicēta plkst onkoloģiskās slimības, aknu ciroze, akūts holecistīts, pneimonija, akūta zarnu aizsprostojums un citas nopietnas slimības.

Unikāla tehnika masāža ļauj paātrināt interferona ražošanu un aktivizēt imūnsistēmu, tāpēc terapeitiskos nolūkos ar šādām slimībām guašas sesijas ir vienkārši nepieciešamas.

Kontrindikācijas Procedūra var ietvert:

• smagas alerģijas;
• jebkuri ādas bojājumi: atvērtas brūces vai ādas infekcijas, kā arī liela skaita dzimumzīmju klātbūtne;
• nesavienoti lūzumi;
• augsts asinsspiediens;
• nieru darbības traucējumi;
• grūtniecība.

Guasha masāža nav atļauta tukšā dūšā, tūlīt pēc ēšanas, pēc alkohola vai narkotisko vielu lietošanas.

Gvašas masāžas mērķis

Pēc tam, kad guaša paātrina vielmaiņas procesus organismā, uzlabo izvadsistēmas darbu, normalizē iekšējo orgānu mijiedarbību. Tā rezultātā, pateicoties ķermeņa iekšējiem resursiem, notiek dziedināšana un atjaunošanās.

Slimību klātbūtnē pēc pirmajām seansiem pacienta stāvoklis pasliktinās, bet pēc dažām dienām ir nopietns stāvokļa atvieglojums un atveseļošanās.

Jo īpaši ļauj guašas sesiju gaita atrisināt šādus uzdevumus:

• Padarīt intensīvāku asins un limfas cirkulāciju ķermeņa iekšienē, normalizēt sirds darbu un samazināt spiedienu.
• Uzlabojiet asinsriti osteohondrozes skartajās vietās, maziniet tūsku, aktivizējot limfas cirkulāciju, atbrīvojieties no spazmām un sāpēm, kā arī atjaunojiet locītavu kustīgumu.
• Projekcijas dēļ elpceļi paātrina atveseļošanos no bronhīta un pneimonijas, mazina klepu un elpas trūkumu, atvieglo krēpu izdalīšanos.
• Atbrīvojieties no sliktas dūšas un sāpēm holecistīta gadījumā, pielāgojiet motoriskās prasmes žultspūšļa un mazina spazmas.
• Aktivizējiet asins piegādi iegurņa orgāniem un tādējādi atbrīvojieties no stagnācijas, iekaisuma un saķeres procesiem.
• Aizmirstiet par trauksmi un apātiju, atrisiniet bezmiega problēmu un regulējiet citus nervu sistēmas traucējumus.
• Uzlabo ādas stāvokli, samazina pinnes un pigmentāciju, uzlabo un atjauno ādu.

Instrumenti guašas turēšanai

Masāžu ar šo tehniku ​​nevar veikt bez īpaša skrāpja izgatavots plakanas plāksnes veidā ar noapaļotu malu.

Skrāpji var būt savādākam pēc izmēra un izliekuma pakāpes, izvirzījumu vai zobu klātbūtnes, bet nekādā gadījumā tiem nedrīkst būt asas malas.

Mugurai parasti tiek izmantoti kvadrātveida formas skrāpji, kakla, kāju un roku masāžai trīsstūrveida instrumenti, līdzekļi sejai. zivs formā. Masāžai var izmantot arī karotes, monētas un apaļos vākus.

Biežāk dzīvnieku ragi, daži akmens vai metāla veidi kļūst par materiālu skrāpju izgatavošanai. Budžeta variants ir plastmasas skrāpis.

Kā masāžas eļļaīpaši efektīvi ir izmantot jojobas un smiltsērkšķu eļļas maisījumu, ko var vēl vairāk bagātināt ar šķidro E vitamīnu.

Tur ir arī speciāli elektriskie masieri ar kuru jūs varat vadīt guašas sesiju. Jo īpaši Yixuetun modelis, ko izstrādājis uzņēmums Tianshi.

Masāžas tehnika

SAISTĪTĀS ZIŅAS:

Guaša uzstājās vienā virzienā un ļauj mērķtiecīgi ietekmēt svarīgus refleksu punktus, kas korelē ar iekšējiem orgāniem.

Procedūra sākas ar masāžas eļļas uzklāšanu uz attīrītas ādas un piesitot paredzētajai masāžas zonai virzienā galvenie meridiāni.

Trīs galvenās ietekmes metodes

Atkarībā no procedūras mērķa atbilstošā skrāpju tehnika:

• Vājš un lēns spiediens (bu-gua) ir piemērots kosmētiskajai masāžai.
• Lēnas kustības ar spēcīgu spiedienu (pin-bu pin-ce) ir norādītas profilaktiskajām un atjaunojošajām masāžām.
• Meistars, veicot ārstniecisko masāžu, izvēlas ātrākās un spēcīgākās kustības (se-gua metode).

Masāžas virzieni

Svarīgi ir veikt masāžas kustības fiksētā virzienā(no ķermeņa centra uz sāniem vai no augšas uz leju) pa iekšējo orgānu projekcijām uz ādas (tā sauktajiem meridiāniem).

Var praktiski masēt visa ķermeņa: krūtis, vēders un mugura, rokas un kājas, kakls, seja, galva.

Roku un kāju ārējā pusē, kā arī muguras aizmugurē ir Yang meridiāni, kas ir atbildīgi par dzimumorgānu darbu. Roku priekšējās virsmas, kājas un rumpis ir atbildīgi par sirds un citu darbu "blīvs" iekšējie orgāni Yin-meridiāni.

vissvarīgākais masāžas procesā parasti ir ietekme uz sirds muskuļa, urīnpūšļa un žultspūšļa un citu lielu orgānu projekcijām.

Atkārtojumu skaits viena kustība ir atkarīga no pacienta vecuma un dzimuma. Jaunai meitenei parasti pietiek ar 6 atkārtojumiem, bet pieaugušam vīrietim - 9.

Vienas sesijas ilgums un efekts

Ārstēšanas sesija masāža ilgst ne ilgāk par 25 minūtēm, profilaktiskos nolūkos veiktās procedūras ilgums var sasniegt 40 minūtes.

Pagariniet ekspozīcijas laiku tas ir aizliegts, jo masāžas efekts var būt pretējs.

Sesijas laikā āda kļūst sarkana, ir tirpšanas un dedzināšanas sajūta, var parādīties smilšu graudu berzei līdzīga skaņa. Visas procedūras laikā pacienta ķermenis periodiski jānoslauka no izdalītajiem toksīniem.

Iekšējo slimību klātbūtnē slimo orgānu projekciju vietās parādās izteikti zilumi, ko ķīnieši sauc "sha plankumi". Plankumi var būt sarkani, purpursarkani vai pat melni, un to veidošanās iemesls ir pienskābes pārpalikums.

Sāpes šajās zonās nenotiek. Tomēr, līdz ādas hematomas izzūd (in dažādi cilvēki tas aizņem no vairākām stundām līdz 5 dienām), otru guašas seansu nevar veikt.

Dažreiz pēc pirmajām procedūrām hematomas neveidojas- tas var liecināt par sliktu ādas funkciju izpildi. Šajā gadījumā jums jāpalielina sesiju skaits.

Normāls stāvoklis pēc gvašas masāžas- vispārējs vājums, drebuļi un spēka zudums. Tūlīt pēc pirmās masāžas seansa vai otrajā dienā ir iespējama iekšējo slimību saasināšanās.

Kurā ļoti svarīgs nodrošināt daudz šķidruma un nelietot ūdens procedūras vismaz 3 stundas pēc sesijas.

Optimāls masāžu biežums- 1-2 nedēļā. Procedūru kurss ietver no 10 līdz 20 seansiem. Masāžas terapeiti iesaka turpināt nodarbības, līdz beidz veidoties "sha plankumi", un pēc tam aprobežoties ar profilaktiskām procedūrām ik pēc 1 mēneša.