Masáž chrbta škrabkou na kamene. Čínska gvašová masáž: tajomstvá liečebnej techniky

O Tok Sen som už stručne písal a dokonca som vypracoval podrobný video návod pre klientov, takže v tomto článku sa budem viac venovať masáži Guasha.

Písal som aj o Gvaši, ale v tom článku som sa zameral hlavne na. Tu sa vo väčšej miere dotkneme gua sha masáže tela, ako jedného z povinných princípov budhistického liečenia.

Guasha masáž je populárna v Thajsku, Číne, Vietname, Kambodži, Barme, Laose, Malajzii a ďalších krajinách juhovýchodnej Ázie.

Neviem, ako je to v iných krajinách, ale thajská guasha je iná ako čínska, ktorú mnohí poznajú. Majú dokonca rôzne škrabky a masážne linky sa miestami líšia.

V tomto článku použijem nové materiály preložené z thajčiny. Článok je pokračovaním série materiálov „9 princípov liečenia budhistických mníchov“, viď začiatok.

Guasha, alebo ako ju Thajci nazývajú Guuasa, Guua masáž, je veľmi ľahká a nekomplikovaná. Na jej použitie nie je potrebné absolvovať dlhé školenie. Stačí poznať princípy a základné schémy „škrabania“. Je celkom možné vykonávať gua sha masáž svojpomocne, kde si ju môžete urobiť sami – tvár, hlava, ramená, ruky, nohy, brucho a hrudný kôš.

Samozrejme, je oveľa pohodlnejšie (a tiež príjemnejšie) robiť to vo dvojici. Ako urobiť gua sha masáž doma, pokúsim sa povedať nižšie. Všetko, čo potrebujete, je (lepšie aj sada 2-3 škrabiek rôznych tvarov) a ovládať zásady - a prax.

Pravidelná masáž škrabaním pomáha zbaviť sa migrény, kašľa, bolestí tela. Aktivuje prácu imunitný systém, zlepšuje vstrebávanie kyslíka bunkami, čistí bunky od toxínov. Zlepšuje kvalitu krvi a naštartuje proces odstraňovania „znečistenia“ z tela.

Účinok Gua Sha masáže je možné zvýšiť použitím. V chladnom období je lepšie používať balzamy s otepľujúcim účinkom.

Číňania používajú najmä kamenné škrabky, Thajci zase milujú drevo a kov. Predpokladá sa, že kamene absorbujú negatívnu energiu a je ťažké ich vyčistiť na energetickej úrovni. S drevom a kovom v tomto smere je to jednoduchšie.

Môžete použiť špeciálne škrabky vyrobené z dreva alebo rohoviny - sú vytvorené vo vhodnom tvare. Ale ak nie je po ruke škrabka, Thajci môžu túto masáž urobiť pomocou mince, lyžice alebo kovového uzáveru z thajského balzamu.

Túto masáž je možné robiť aj cez oblečenie.

A v tradíciách Lany (severná časť Thajska) sa Guasha vyrába špičkou rohu ... Je to oveľa bolestivejšie ako masáž obyčajnou škrabkou. A považuje sa to za efektívnejšie. Existujú však určité nuansy, ktoré neviete, môžete ublížiť.

Guasha masážna technika

Počas masáže netlačte silno, aby ste nepoškodili pokožku. Drhnite, kým sa na pokožke neobjavia červené škvrny, ale nie viac ako 50-krát na jednom mieste. Odporúča sa prejsť 10-50 krát na jednom mieste.

Gvachová masáž hlavy

Masáž hlavy začína tvárou pozdĺž línií na obrázku vyššie, potom sa pokožka hlavy škrabe v smere od čela ku krku a pohybuje sa nadol.

Škrabku prejdite veľmi jemne v oblasti očí, bez veľkého tlaku, aby ste nepoškodili pokožku. Mali by ste sa cítiť pohodlne.

Pri masáži iných častí tela tiež nezabudnite, že by ste mali veľmi opatrne škrabať jemné oblasti pokožky: krk, vnútornú stranu paže, žalúdok.

Tento typ masáže sa spomína v budhistických spisoch Tipitaka.

Guasha masáž chrbta

Na vypracovanie chrbta sa už bez pomoci partnera nezaobídete. Masáž je možné vykonávať v sede aj v ľahu na bruchu. Použite masážne linky, ktoré vidíte na obrázku vyššie. Pri práci chrbtom dokážete vyvinúť silnejší tlak ako na jemnejšie časti tela.

Škrabacími pohybmi ošetrujte každú oblasť pozdĺž masážnych línií, pričom na jednom mieste nevykonávajte viac ako 50 pohybov. Koža po procedúre môže sčervenať a modriny po masáži guasha sa považujú za normálne, podľa povahy ktorých je možné diagnostikovať stav tela.

Niektoré salóny alebo majstri praktizujú guasha masáž na chudnutie alebo anticelulitídnu guasha masáž. No v tradičnej budhistickej praxi sa gua sha stále považuje predovšetkým za prostriedok na celkové ozdravenie tela – odstraňuje z neho toxíny. Samozrejme, môžete robiť kvašovú masáž na celulitídu - rovnako dobre ju kombinovať s inými procedúrami.

Guasha škrabková masáž nôh a rúk

Vykonajte postup zhora nadol pozdĺž masážnych línií z obrázku. V jednej oblasti nevykonávajte viac ako 50 škrabacích pohybov. Na menej citlivé miesta tlačte viac, na chúlostivejšie znížte.

Najprv cvičte ľavú končatinu, potom pravú. Buďte obzvlášť opatrní na oblasti kože nad žilami. V prítomnosti ochorení žíl nie je možné vykonať masáž nad nimi.

Gvašová masáž chodidiel a rúk sa najlepšie vykonáva škrabkou alebo masážnym rohom. Tieto je možné zakúpiť na našej webovej stránke. Účinok je možné zvýšiť opracovaním aktívnych bodov na chodidlách a dlaniach masážnou tyčinkou.

Pri masáži Guashy by ste mali mať na pamäti niektoré nuansy:

1. Na mnohých miestach pokožky je potrebné použiť silu a robiť rýchle, nepretržité pohyby, kým sa na koži nezačne objavovať začervenanie.
2. Podľa farby stôp zo škrabky môžete po niekoľkých dňoch určiť zdravotný stav:

• Ružová alebo mierne červenkastá- nízka úroveň trosky, ALE existujú výnimky. Môže tiež naznačovať hypochrómnu anémiu. Môže to byť aj u ľudí s nadváhou, v tomto prípade môže naznačovať silné porušenie metabolických procesov v koži a tele ako celku.
• Červená — počiatočná fáza preťaženie, začiatok hromadenia toxínov (doslovný preklad - jedy)
• Tmavé škvrny- dlhodobé hromadenie jedu, v orientálnej medicíne sa mu hovorí "vietor"
• Modrá- silná stagnácia, nadbytok toxických látok
• Čierna alebo fialová– extrémne štádium znečistenia, hrozba onkológie

Ak máte čierne znamienka, nie je to pravda, že máte rakovinu, ale oplatí sa nechať si urobiť test na rakovinu.

Podľa pozorovaní thajského kláštora 80% tých, ktorí zanechali čierne a fialové stopy, trpelo onkológiou.

Gvachová masáž - kontraindikácie:

• alergia na použité oleje;
• precitlivenosť kože;
• poranený povrch kože na ošetrovanej ploche;
• vysoký krvný tlak;
• zlá zrážanlivosť krvi, trombocytopénia;
• problémy s obličkami;
• vodnateľnosť, ktorá sa vyvinula na pozadí cirhózy pečene;
• infekčné ochorenia kože;
• veľké množstvo krtkov, najmä konvexných;
• výrazné kŕčové žily;
• onkologické ochorenia;
• závažné srdcové zlyhanie;
• akútne duševné poruchy;
• nezjednotené zlomeniny;
• anasarca (extrémny edematózny syndróm);
• tehotenstvo, laktácia;
• menštruácie.

Malý dodatok: nie všetci majstri kvaše veria, že nie je možné vyškrabať nezjednotené zlomeniny, niektorí to naopak odporúčajú. Dostal som masáž Guasha na zlomený palec na nohe s rozdrvenou kosťou, len taaaaak opatrne. Ak robíte Guasha masáž so zlomeninou správne, urýchľuje regeneráciu. Ale ak nepoznáte techniku, je lepšie neriskovať.

Vždy existujú otázky, ako často môžete robiť masáž Guasha. Thajci odporúčajú nasledujúcu reláciu po pominutí nepríjemných pocitov z predchádzajúcej masáže škrabaním.

A medzitým to môžete urobiť: stimuluje metabolizmus v tkanivách, urýchľuje regeneráciu, zmäkčuje svaly a šľachy, uvoľňuje napätie. Je veľmi dobré kombinovať Guashu a Tok Sen: najprv „poklepte“ celé telo kladivom a kolíkom a potom prejdite škrabkou. Tieto 2 masáže sa navzájom dopĺňajú a posilňujú.

Mám niekoľko schém thajskej Gua Sha rôzne choroby. Ak máte záujem - napíšte do komentárov k tomuto článku a ja tieto poznatky usporiadam do článku.

*Informácie na našej stránke sú prekladom zdrojov z thajského jazyka, ktoré spolupracujú s lekármi a odborníkmi na poskytovaní spoľahlivých informácií. Obsah tejto stránky však slúži len na dodatočné, všeobecné vzdelávacie informácie.

Materiály stránky nie sú v žiadnom prípade určené na diagnostiku alebo samoliečbu a nie sú určené na to, aby nahrádzali kvalifikované lekárske vyšetrenie a diagnostiku.

Ak máte nejaké ochorenie alebo nepohodlie, navštívte svojho lekára. Sme proti samoliečbe, sme za rozumný prístup k uzdraveniu.

Guasha masáž je jedným z najstarších typov čínskej masáže. Názov sa prekladá ako „zoškrabanie všetkého zlého“. Na postup sa používajú špeciálne škrabky vyrobené z prírodného materiálu. Pomocou týchto dosiek sa spracovávajú určité časti tela spojené s vnútornými orgánmi. Reflexné podráždenie prispieva k regenerácii kožných tkanív, obnove orgánov a očiste tela od toxínov. Zvládnutie techniky gua sha otvára nové možnosti liečenia a posilňovania imunitných síl.

Indikácie pre masáž

Masáž má liečivý účinok na:

• ochorenia pohybového aparátu (kĺby, chrbtica, kosti);
• obehové a lymfatické poruchy (opuch končatín, neustále mrazenie rúk a nôh);
• svalové kŕče;
• osteochondróza chrbta a krku;
• nadmerné ukladanie tukových buniek (anticelulitídna masáž);
• zápalové procesy vo svaloch a niektorých vnútorných orgánoch;
• vekom podmienený zánik niektorých telesných funkcií.

Technika gvaše sa osvedčila pri liečbe detí s detskou mozgovou obrnou. Po masáži škrabkami u pacientov s detskou mozgovou obrnou sa uľahčuje spastický stav, zlepšuje sa motorická aktivita. Pomocou tejto techniky sa liečia autistické deti a deti s oneskoreným psycho-vývinom reči.

1. V oblasti športovej medicíny sa kvaš používa na rýchle zotavenie športovcov po zraneniach a ťažkých nákladoch (súťaže).
2. Čínski majstri kvašovej masáže tvrdia, že táto technika lieči neplodnosť, ženskú aj mužskú.
3. Terapeutická masáž gua sha sa využíva aj v kozmetických salónoch na zlepšenie stavu pokožky.

strata váhy- Ďalšia indikácia pre čínsku masáž. Táto technika vďaka kombinovanému účinku na tkanivá ľudského tela má efekt spaľovania tukov a prispieva k tomu, že aj viscerálny tuk sa vstrebáva, ukladá na vnútorných orgánoch a znižuje ich funkčnosť.

Kozmetický efekt po kvaši je viditeľný po dvoch alebo troch dňoch: pokožka je omladená, vrásky sú vyhladené, pleť sa zlepšuje.

Vplyv na telo

Účinnosť techniky kvašu je vopred určená samotným nástrojom. Masér pracuje s dvoma škrabkami. Surovinou na výrobu je nefrit alebo dosky z prírodného rohu. Každá škrabka sa používa na širokú škálu pohybov a spôsobov ovplyvňovania ľudského tela. Ovplyvňuje ich na bioaktívnych bodoch Ľudské telo aktiváciou určitých procesov.

S týmito škrabkami môže masážny terapeut:

• uhladiť telo;
• zoškrabať to;
• stlačte rukoväť na aktívnych bodoch atď.

Ľahké kĺzanie škrabiek po povrchu tela je spôsobené použitím oleja (môže ísť o masážne aj aromatické oleje, podľa účelu masáže). Táto metóda je užitočná pri metabolických poruchách.

Kontraindikácie

Nemôžete robiť kvašovú masáž pre akékoľvek porušenie integrity pokožky:

• mikrotrauma (odreniny, škrabance atď.);
• popáleniny, vrátane solárnych.

Takáto masáž je škodlivá pri chronických zápalových ochoreniach a v prípadoch, keď lekári diagnostikujú prítomnosť nádoru. Napríklad nemôžete masírovať žalúdok, ak má žena myóm maternice. Absolútnym tabu pre kvaš je mliečna žľaza. Líniu hrudnej kosti môžete masírovať iba škrabkami.

• Krtkovia, najmä reliéfne, bradavice a iné vyduté útvary na koži sú prekážkou pri masáži.
• Gvašové sedenia počas tehotenstva a v kritických dňoch pre ženy sú vysoko nežiaduce. V dôsledku toho môže dôjsť k silnému bolestivému krvácaniu.
• Kožné ochorenia, alergická dermatitída tiež zasahujú do masáže.

Čo potrebuješ vedieť

1. Každé sedenie možno nazvať stresujúcim, je to také nezvyčajné. Vodné procedúry bezprostredne po kvašovom sedení sú kontraindikované. Kúpeľ alebo sprchu si môžete dať až po šiestich hodinách po masáži. Do tejto doby treba piť nesýtené minerálky, čím viac, tým lepšie. Po zákroku sa objaví hojné potenie, nutkanie na močenie. Touto tekutinou sa z tela odstraňujú toxíny.
2. Najlepší čas na masáž je druhá polovica dňa. V predvečer víkendu je vhodné pripraviť si guašu, aby si telo oddýchlo.
3. Pred a po procedúre sa neodporúča opaľovať sa na pláži alebo v soláriu.
4. Po vykonaní masáže je telo pokryté pruhmi alebo škvrnami, nazývajú sa tiež bambucké škvrny. Farba týchto škvŕn sa môže pohybovať od jasne červenej po čiernu. Nie sú to len modriny, to je dôkaz, že telo sa čistí. Nemôžete prejsť na ďalšiu reláciu, kým nezmiznú stopy na koži. Toto nebude trvať dlhšie ako 3 dni.
5. Masáž gua sha by nemala trvať dlhšie ako 25 minút.

Video lekcie

V tomto videu masážny majster ukazuje všetky možnosti vplyvu techniky gvaše na oblasť tváre. Ošetruje pokožku plochými a bočnými plochami škrabky, rúčkou stláča bioaktívne body, strieda pohyby hladenia a miesenia. Pri ošetrení hlavy je táto technika šetrnejšia ako tá, ktorá sa používa na iné oblasti tela.

Účinok na telo pomocou techniky kvašu v tomto videu by nemal byť desivý: jasne červené pruhy objavujúce sa na koži chrbta sú úplne prirodzeným javom. Väčšina pacientov nepociťuje bolesť. Spracovanie tela škrabkami vyrobenými z prírodných materiálov vám umožňuje aktivovať body zodpovedné za fungovanie orgánov. Intenzívne pohyby sú nahradené ľahšími. Po masáži človek zažíva úľavu hraničiacu s eufóriou.

Guasha je jednou z najstarších masážnych techník východu. Predpokladá sa, že táto masáž je čínskeho pôvodu. Potvrdzujú to špeciálne škrabadlá nájdené pri vykopávkach starovekých pohrebísk.

Archeologické exponáty sú vyrobené z obľúbeného kameňa Číňanov - nefritu. Takéto škrabky sa údajne používali na gvašové postupy už pred niekoľkými storočiami.

Gvašová masáž sa právom nazýva jednou z najdemokratickejších, pretože postup takýchto procedúr nebol nikdy prísne dôverný. To znamená, že maséri boli žiadaní ako v cisárskych palácoch, tak aj v najchudobnejších čínskych dedinách.

Podľa výkladu čínskeho učenia vzniká u človeka choroba v dôsledku škodlivého pôsobenia faktorov ako chlad, vlhko, vietor či teplo.

Pôsobia hlavne cez kožu, spôsobujú vznik oblastí so spomaleným krvným a lymfatickým obehom. Preto, aby sa negatív prijatý zvonku priviedol späť, je potrebné pôsobiť aj cez kožu.

Účelom guasha masáže je obnoviť ľudské zdravie, čo sa dosiahne odstránením stagnácie v tkanivách tela metódou špeciálnych účinkov na jeho rôzne zóny.

Po odstránení týchto problematických „ohnísk pôvodu choroby“ takáto masáž odstraňuje samotnú príčinu vzniku zdravotných problémov a samozrejme aj ich následky.

Druhy kvašu

Diagnostické

Tento typ procedúry gua sha sa používa, keď je potrebné presne určiť, ktoré orgány alebo systémy v ľudskom tele potrebujú liečbu. Masáž sa vykonáva nielen na chrbte pacienta, ale aj na hrudníku, rukách, bruchu, nohách, hlave.

Najčastejšie sa diagnostická gua sha používa už pri prvom postupe kurzu.

Po špeciálnom ošetrení pokožky škrabkou, pomocou rôznych škvŕn (tzv. „sha“ škvrny) a bodov, majster určí, v ktorom systéme tela sa vyskytli porušenia.

Škvrny a bodky sa objavujú presne v projekčných zónach chorobných procesov prebiehajúcich v tele. Takéto znalosti umožňujú masážnemu terapeutovi pracovať ďalej so špecifickým zameraním činnosti.

Okrem diagnostiky guasha masáž zvyšuje prietok krvi vo svaloch, čím dochádza k ich uvoľneniu. Pomáha odstraňovať kŕče, reguluje energetickú rovnováhu tela, čím poskytuje dodatočnú ochranu pred vznikom mnohých závažných ochorení.

Profylaktické

Preventívna guasha masáž aktivuje metabolické procesy a urýchľuje odstraňovanie toxických látok, toxínov cez pokožku a ďalšie vylučovacie systémy fungujúce v ľudskom tele. Táto masáž sa vykonáva pomocou špeciálne pripraveného oleja alebo balzamu.

Procedúra tohto typu masáže zahŕňa výber jednej z 3 techník na ovplyvnenie pokožky:

1. Nástroj sa pohybuje rýchlo, s pomerne silným tlakom.
2. Pohyby nástroja sú pomalé, s miernym tlakom.
3. Škrabka sa pohybuje pomaly, ale so silným tlakom.

Trvanie procedúry je 30 minút.

Liečenie

Liečebný účinok gua sha masáže je založený na skutočnosti, že reflexogénne body nachádzajúce sa na povrchu ľudského tela majú spojenie s vnútornými orgánmi a systémami tela. Vďaka tomu je možné cez zónu takejto masáže pôsobiť na celé telo k uzdraveniu.

Počas procedúry sa zrýchli krvný obeh a obeh lymfy, ako aj rýchlosť odstraňovania toxických látok. Liečivá masáž je často doplnená o vákuové ošetrenie pokožky (pomocou plechoviek), akupunktúru (pomocou ihiel) a akupresúru (bodové odkrytie prstami).

Liečivá guasha zvyšuje elasticitu krvných a lymfatických ciev, čo urýchľuje ich pohyb, ako aj pohyb energie Qi v meridiánoch (kanáloch, ktoré vedú energiu) pod kožou človeka.

Podľa starovekého učenia vám to umožňuje dosiahnuť rovnováhu medzi energiami Jin a Jang v tele a dosiahnuť maximálnu očistu tela.

Počas liečby guasha masážou po 1 alebo 2 procedúrach si môžete všimnúť, že príznaky ochorenia sa mierne zvýšili. Z pokožky môže byť aj nepríjemný zápach.

Tieto vlastnosti ľudského stavu naznačujú prítomnosť aktívnych detoxikačných procesov v tkanivách tela. Po niekoľkých dňoch tieto javy zmiznú a dôjde k jasnému zlepšeniu zdravotného stavu.

Pomocou liečebnej masáže môžete odstrániť tieto choroby:

• osteochondróza, pretože takáto masáž dobre odstraňuje opuch a zvyšuje pružnosť segmentov chrbtice;
• cholecystitídu; problémy spojené s ochoreniami žlčníka sú vyriešené jemne a bezbolestne;
• nádcha; vplyv na oblasti tela spojené s dýchaním, odstraňuje opuch priedušiek, čo má za následok kašeľ;
• ochorenia srdcového svalu a kardiovaskulárneho systému; kvašové postupy znižujú krvný tlak a normalizujú rytmus srdcových kontrakcií;
• masáž odstraňuje neurózu, zlepšuje spánok a chuť do jedla, zlepšuje imunitu a obnovuje rozbitý nervový systém;
• choroby, ktoré sa vyvinuli v panvových orgánoch; zvýšením prietoku krvi a lymfy v tejto oblasti tela prispieva kvašová masáž k vymiznutiu stagnujúcich a adhezívnych útvarov;
• niektoré choroby žalúdka a čriev.

V modernej Číne sú pravidelné gua sha procedúry považované za nenahraditeľnú súčasť zdravého a plnohodnotného života ľudí. To je jeden z hlavných rozdielov medzi čínskou medicínou a európskou medicínou.

Kozmetické

Tento typ masáže sa používa na zvýšenie elasticity a omladenie pokožky tváre. Počas procedúry sa používajú škrabky vyrobené z achátu alebo nefritu. Tieto minerály pri kontakte s pokožkou pomáhajú zbaviť sa opuchov.

• aktívne procesy starnutia v kožných tkanivách tváre;
• tmavé škvrny na tvári (pigmentované);
• prítomnosť akné na tvári;
• zvýšená aktivita žliaz, ktoré vylučujú mazové látky na tvári.

Škrabacia masáž zvyšuje elasticitu mimických svalov tváre, uvoľňuje väčšinu tvárových svalov, zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy v tkanivách tváre. V kožných bunkách sa aktivujú procesy posilnenej obnovy, čo vedie k ich výraznému omladeniu.

Indikácie pre postup

Gvašová masáž pomáha riešiť široké spektrum zdravotných problémov a zlepšuje fyzickú kondíciu:

Kontraindikácie a obmedzenia

Guasha by sa nemala vykonávať, ak má osoba:

Pri masáži je potrebné venovať pozornosť prítomnosti materských znamienok alebo materských znamienok u pacienta. Takéto kožné útvary by sa nemali dotýkať.

Účinok a výhody

Procedúra guasha masáže je vysoko účinná, pretože je založená na dialógu s ľudským telom cez kanály vnútornej energie tela - meridiány. Skutočný majster gvaše vie, ako odstrániť blokády na ceste energie Qi v ľudskom tele, čím sa odstráni príčina a následky choroby.

Pôsobenie na reflexné zóny ľudského tela umožňuje urýchliť prekrvenie a metabolické procesy v kožných tkanivách, aktivovať endogénne (tvorené priamo bunkami a tkanivami) látky, čo vedie k hojeniu a omladzovaniu pokožky a celého tela.

Kozmetické účinky takejto masáže sú: spálenie podkožného tukového tkaniva a zmenšenie celulitídnych zón; obnovenie svalového tonusu tváre; odstránenie prebytočnej tekutiny z tkanív; zníženie edému a ochabnutosti kože.

Účinnosť gvašovej procedúry môžete zvýšiť zahrnutím prvkov vákuovej masáže a techník kauterizácie so špeciálnou cigarou z paliny do používaných techník.

Príprava na masáž

Pred začatím masáže je potrebné utrieť ľudské telo vlhkou handričkou a potom namazať špeciálnym olejom alebo balzamom.

Najvhodnejšie pri vykonávaní takýchto postupov je použitie balzamov pripravených s bylinkami. Je dôležité, aby látky, ktoré premasťujú telo, boli hypoalergénne a vytvárali dobrý kĺzavý efekt.

Gvašové škrabky

Materiál, tvar škrabky

Pred niekoľkými storočiami praktizovali taoistickí mnísi gvašovú masáž pomocou špeciálnych kameňov. Neskôr sa objavili masážne škrabky vyrobené z čierneho byvolieho rohu. Pred použitím boli takéto nástroje varené v 18 tajných čínskych roztokoch.

Škrabka vyrobená touto technológiou sa dodnes považuje za najlepší nástroj na guasha masáž, pretože má schopnosť akumulovať energiu počas procedúr a uvoľniť ju v ďalšom sedení.

V dnešnej dobe sa škrabky vyrábajú z rôznych materiálov. Môže to byť tradičný nefrit, achát alebo zvieracia kosť.

Škrabky môžu mať trojuholníkový, okrúhly alebo obdĺžnikový tvar, ako aj hrebeňový tvar (na masáž hlavy). Je veľmi dôležité, aby okraje škrabiek boli hladké a zaoblené, aby nedošlo k poraneniu pokožky počas procedúry.

Techniky škrabania

Počas procedúry gvašovej masáže škrabky priamo ovplyvňujú určité časti ľudského tela, pričom smer sa volí pozdĺž energetických línií prechádzajúcich pod kožou - meridiánov.

Celkovo je na ľudskom tele niekoľko desiatok takýchto čiar, z ktorých 12 meridiánov sa považuje za hlavné. Majster kvašu pozná schému hlavných meridiánov a pohyby jeho škrabky prechádzajú týmito čiarami.

Technika vykonávania pohybov pomocou škrabky závisí od cieľa a možno ju vybrať z 3 možností:

• škrabka sa rýchlo pohybuje a silne tlačí;
• škrabka sa pohybuje pomaly a slabo stláča;
• škrabka sa pohybuje pomaly a silne tlačí.

Masážny olej

Pri vykonávaní postupu by ste mali použiť kokosový alebo olivový olej. Pre dosiahnutie maximálneho efektu otvorenia pórov pokožky a zahriatia jej povrchu je zvykom pridať do oleja ešte niekoľko zložiek, ktoré slúžia ako základ.

Takýto nástroj sa dá ľahko urobiť sami.

Recept 1

Keď sa ako základ použije kokosový olej (100 g), bude potrebných niekoľko zložiek v rovnakých pomeroch (každá 1 čajová lyžička):

• kakaový prášok;
• kakaový olej;
• šípkový olej;
• vitamín E;
• vanilkový prášok.

Všetky zložky sa musia miešať, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Táto kompozícia sa musí skladovať v čistej sklenenej nádobe na chladnom a tmavom mieste.

Recept 2

Ďalšia možnosť zostavenia guasha masážneho oleja zahŕňa nasledujúce zložky:

• olivový olej (toto je základ, bude potrebovať 100 g);
• 5 kvapiek oleja tamanu;
• 12 kvapiek vitamínu E;
• 5 kvapiek oleja z nechtíka lekárskeho;
• kakaový prášok (2 čajové lyžičky);
• mumiyo (10 tabliet);
• čajový extrakt (najlepšie zelený, 2 čajové lyžičky).

Technika postupu

Tvár a krk

Masáž tváre a krku sa považuje za časovo najnáročnejšiu spomedzi rôznych kvašových procedúr. Nástrojmi na jeho realizáciu sú 2 špeciálne malé škrabky.

Pred masážou je potrebné očistiť tvár a krk kozmetickým mliekom. Procedúru je možné vykonávať s prípravkami na premasťovanie pokožky aj bez nich, na vyčistenej a suchej pokožke.

Pohyby majstra by mali smerovať pozdĺž línií bežnej masáže od stredu tváre nadol a pozdĺž krku v oboch smeroch.

Procedúry tohto druhu je možné vykonávať každý deň, pretože pri guasha praktikách sa pokožka nedeformuje ani nenaťahuje. Kozmetická masáž trvá 1,5 hodiny.

masáž chrbta

Masáž tela by sa mala vykonávať vo vetranej, ale nie chladnej miestnosti, bez prievanu.

• Pohyby majstra by mali smerovať pozdĺž chrbtice (pozdĺž meridiánu močového mechúra), od nôh po hlavu;
• Potom sa škrabka pohybuje pozdĺž anteromediálnych a zadných stredných meridiánov podľa schémy ich umiestnenia;
• Potom prichádza na rad vypracovávanie meridiánu žlčníka, meridiánu trojitého ohrievača a niektorých ďalších v závislosti od riešeného problému (liečba konkrétneho ochorenia). Škrabka sa pohybuje najčastejšie od stredu do strán, čiarkovanými pohybmi, s rôznym stupňom tlaku na kožu. Sila tlaku je vybraná majstrom individuálne pre každého pacienta.

Podľa čínskej tradície, počet prejdení škrabkou cez jednu ošetrovanú oblasť tela závisí od veku a pohlavia osoby.

Existuje nasledujúci štandard:

• mladé dievčatá - 6;
• mladí muži - 7;
• dospelé ženy - 8;
• dospelí muži - 9.

Počas masáže človek pociťuje tlak na pokožke, mravčenie, niekedy aj mierny diskomfort. Telo pacienta sa počas masáže niekoľkokrát pretrie vlhkou handričkou, aby sa odstránili toxické látky uvoľnené na pokožke.

Trvanie masáže chrbta je cca 30 minút. Sha škvrny, ktoré sa objavia na chrbte po zoškrabaní, zvyčajne zmiznú z povrchu pokožky po 2 dňoch.

masáž brucha

Vykonávanie procedúr na bruchu je indikované, ak sú v tejto oblasti tela nadbytočné tukové usadeniny, ako aj keď sa u žien po tehotenstve a pôrode objavia strie.

Je zakázané masírovať žalúdok, ak má človek patológie vnútorné orgány brucha alebo nezahojené stehy po operácii

Pre ženy sú tiež kontraindikácie: mesačný cyklus, tehotenstva alebo po pôrode menej ako 5 mesiacov.

Masážny postup na bruchu sa vykonáva s prázdnou močového mechúra a prázdny konečník. Po poslednom jedle pred začiatkom masáže by mali prejsť 2 hodiny.

Prvé 2 dni po takejto masáži odborníci odporúčajú piť mierne ohriatu vodu na zlepšenie metabolických procesov v kožných tkanivách.

Ostatné časti tela

Na nohách a rukách sa kvašové postupy vykonávajú pozdĺž meridiánov končatín zhora nadol bez ovplyvnenia kĺbov. Prítlačná sila škrabky je zvolená majstrom v súlade s fyzickými údajmi o zdravotnom stave pacienta as prihliadnutím na cieľ.

Po zákroku by mal pacient počas dňa piť mierne teplú vodu.

Kedy sa dostaví masážny efekt?

Pri použití guasha techník je výsledok viditeľný už pri masáži. Koža sa stáva červenou, dochádza k pocitu pálenia. Na povrchu pokožky ošetrovanej oblasti tela sa objavujú tmavé škvrny a bodky, niekedy môže byť ich farba dokonca čierna.

Predpokladá sa, že na zvýšenie účinnosti guasha masáže by sa malo poklepávať na časti ľudského tela pozdĺž línií pohybu energie, čím sa aktivujú podkožné meridiány. Takéto akcie však vyžadujú, aby majster mal špeciálne znalosti.

Špecialisti na ručné cvičenia tvrdia, že guasha masáž charakterizujú, že je to taký účinok na telo, ktorý vždy prináša vynikajúci výsledok.

Znateľné zlepšenie ľudského zdravia sa pozoruje ihneď po prvom sedení guasha.

Pri používaní kvašu je potrebné vziať do úvahy špecifické nuansy:

Podľa štatistík žijú Číňania oveľa dlhšie ako Európania, pričom sa vyznačujú závideniahodnou fyzickou aktivitou až do vysokého veku. Preto nie je náhoda, že čínske zdravotné praktiky sú v súčasnosti v Európe čoraz populárnejšie.

Užitočné video materiály o gua sha a niektorých netradičných masážnych technikách: čo to je, technika, výsledky

Technika guasha masáže na tvári:

Masáž tváre s jade škrabkou gua sha:

Čínska netradičná masáž: čo to je:

Čo je Guaza energetická masáž:

Prvá zmienka o gvašovej masáži sa nachádza v prameňoch z 200-tych rokov našej éry. Je známe, že sa praktizoval v rozdielne krajiny Východ, ale v Číne a Vietname to bola jedna z hlavných metód diagnostiky a liečby chorôb.

Pojem „guasha“ pochádza zo spojenia dvoch slov, ktoré v čínštine znamenajú „škrabať, škrabať jedným smerom“ a „zlý“. Východní liečitelia verili, že svojim konaním z pacienta doslova „zoškrabujú“ „zlú“ energiu (vlhkosť a vietor), a tým mu pomáhajú prekonať chorobu.

Dnes sa zistilo, že táto technika má skutočne silný liečivý účinok na ľudské telo. Preto sa u nás rozšíril.

Hlavnou črtou guasha masáže je samotná technika. Vykonáva sa pomocou špeciálnych zariadení - škrabiek, ktoré môžu byť vyrobené zo zvieracích kostí, korytnačieho panciera, kameňa (hlavne nefritu), mincí alebo kovu.

Remeselníci vedú stretnutia aj s obyčajnými kovovými pohármi, ktorých okraj je zaoblený. Je známe, že na východe sa na obnovenie sily po náročnom dni používala masáž koreňom zázvoru namočeným v ryžovom víne. Koreň v tomto prípade plnil funkciu škrabky.

Výber škrabky je určený individuálnymi preferenciami masážneho terapeuta. Nezáleží na tom, aký materiál pri svojej práci používa. Hlavná vec je, že by to mal byť špeciálne pripravený predmet, ktorý má optimálny tvar a je vhodne umiestnený v ruke. Škrabka sama o sebe nemá terapeutický účinok.

Často použitie "špeciálnych" škrabiek vysvetľuje nadhodnotené náklady na postup. Ale nie je to nič viac ako reklamný trik: Číňania od nepamäti používali na tento účel obyčajné keramické lyžice a dosiahli požadovaný efekt. Preto optimálna cena za kvaš môže byť 1 000 rubľov za reláciu, najmä v regiónoch.

Technika vykonávania

Pred pristúpením k „škrabaniu“ masážny terapeut aplikuje na telo pacienta špeciálny masážny olej. Niekedy sa do nej pridáva niekoľko kvapiek aromatických olejov, aby sa zvýšila účinnosť liečby.

Potom si určí, s ktorou anatomickou oblasťou bude pracovať, mentálne si stanoví meridiány pohybu vitálnej energie a pristúpi k činnosti.

V tomto prípade sa používajú tri typy masážnych pohybov:

• se-gua - prispievajú k "rozptyľovaniu" energie, vyrábajú sa rýchlo, so silným tlakom na pokožku;
• boo-gua – pomalšie, no slabšie tlakové pohyby, ktoré vynášajú zlú energiu „sha“ na povrch tela;
• ping-bu ping-se - pomalé pohyby naplnené silným tlakom, zamerané na vyvedenie "sha" smerom von.

Každý pohyb sa vykonáva v určitom smere. Masér spravidla neodtrháva škrabku z kože na 10-15 cm a kreslí zvláštne línie. Pod tlakom jeho rúk sa z kapilárneho riečiska uvoľňuje krv, v dôsledku čoho tieto čiary získavajú červenú, fialovú až fialovomodrú farbu. Podľa farby čiar môžu špecialisti odhaliť boľavé miesta a sledovať dynamiku priebehu ochorenia.

Predpokladá sa, že výskyt takýchto stôp po guashe nemá nič spoločné s bežnými krvácaniami a modrinami. Krv sa následne vracia do krvného obehu a asi po 5-6 dňoch sa pokožka vráti do svojej prirodzenej farby.

Zmiznutie stôp je indikátorom toho, že telo pacienta je pripravené na novú masáž, ktorá by mala byť aspoň desať na kurz. Nie je potrebné prijímať žiadne dodatočné opatrenia, aby ste sa zbavili „škvŕn sha“.

Vplyv na telo

Keď krv opustí svoj závoj a vyleje sa cez kožu a potom sa vráti do ciev, dôjde k procesu, ktorý lekári nazývajú „autohemolýza“. Účinok tohto javu je v oficiálnej medicíne veľmi žiadaný - vykonávajú sa tu procedúry, pri ktorých sestra najprv odoberie pacientovi časť krvi do injekčnej striekačky a potom ju naleje do gluteálny sval(urobí intramuskulárnu injekciu krvi).

V dôsledku toho sa aktivuje imunitný systém, ktorý sa začína novým spôsobom pozerať aj na staré, zanedbané, chronické zápalové procesy. Silný stimul pre jeho prácu vám umožňuje vyrovnať sa s mnohými chorobami vnútorných orgánov, akné, pupienkami, furunkulózou a jazvovitými defektmi. Zvyšuje sa celková vitalita, objavuje sa odolnosť voči infekčným chorobám. Ide o prvý terapeutický účinok guasha masáže.

Druhá akcia je založená na aktivácii nervový systém cez citlivé zakončenia roztrúsené po celom tele. Čiary, po ktorých masážny terapeut kreslí škrabku, obsahujú veľké množstvo reflexných bodov.

Prostredníctvom nich sú signály vysielané do mozgu a odtiaľ do vnútorných orgánov, prostredníctvom ktorých sa reguluje priebeh všetkých životne dôležitých procesov. Bolesť sa zmierni, zápal sa zastaví, opuch ustúpi. Telo sa začína uzdravovať.

Tretia akcia je spôsobená aktiváciou celkového prietoku krvi, cirkulácie lymfy, reguláciou procesu prenosu informácií z jednej bunky do druhej. V chorej oblasti tela vždy dochádza k hromadeniu krvi a lymfy, čo je sprevádzané silným opuchom.. Táto stagnácia a opuch bránia prirodzenej výmene informácií medzi bunkami tohto orgánu a inými telesnými systémami, preto sa zdravie vo všeobecnosti zhoršuje - vzniká reťazová reakcia.

Mnohí si všimli, že po chorobe alebo na jej pozadí sa objavuje mnoho iných zdravotných problémov, ktoré sa niekedy nedajú vyriešiť. Dôvodom je porušenie informačnej komunikácie, ktorá je eliminovaná gvašovou masážou.

Vo všeobecnosti počas sedenia dochádza k relaxácii, odbúravaniu stresu a je položený pevný základ pre samoliečbu organizmu. Ale zanedbané samoliečebné procesy môžu zhoršiť chronické ochorenia a zhoršiť celkovú pohodu. Nie je nezvyčajné, že pacienti uvádzajú, že sa cítia veľmi unavení, keď opúšťajú ordináciu maséra.

Toto je normálne. Starovekí liečitelia dokonca verili, že ak "neexistuje exacerbácia - neexistuje žiadna liečba." Každým ďalším zákrokom sa stav zlepší a po úplnom kurze sa konečne stabilizuje. Niekedy sa táto technika kombinuje s kauterizáciou palinovými cigarami a aromaterapiou, ale zvyčajne sa nekombinuje s inými masážnymi technikami.

Indikácie na použitie

Dnes sa praktizujú tri druhy kvašu:

• Lekárske;
• profylaktické;
• Terapeutické a diagnostické.

Preto sa môže vykonávať na rôzne účely - na prevenciu a detekciu rôznych patológií a na boj proti nim. Najčastejšie sa používa na:

• celková fyzická a duševná únava;
• nadváha;
• neuropsychické vyčerpanie, neurasténia;
• neurodermatitída;
• bronchitída, bronchiálna astma chronická obštrukčná choroba pľúc;
• časté "studené" ochorenia, SARS;
• poranenia osteoartikulárneho systému (najmä svalov a väzov);
• osteochondróza;
• interkostálna neuralgia, neuralgia sedacieho nervu atď.;
• zlý obeh na pozadí srdcového zlyhania, kŕčových žíl, vaskulárnych patológií atď.;
• fibromyalgia;
• migréna, tenzná bolesť hlavy a neznámy pôvod;
• neuróza, podráždenosť, depresia;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia hypotonického typu;
• chronické patologické stavy kostí a kĺbov, stuhnutosť kĺbov (ankylóza, kontraktúry atď.);
• syndróm bolesti rôzneho pôvodu;
• kardiovaskulárne patológie;
• poruchy trávenia;
• chronické patológie urogenitálnej oblasti (vrátane adnexitídy, ooforitídy, bakteriálnej a neinfekčnej prostatitídy, syndrómu chronickej panvovej bolesti, stázy krvi a malej panvy);
• dysfunkcie reprodukčného systému, vrátane amenorey, nepravidelnej menštruácie, bolestivej menštruácie, erektilnej dysfunkcie a neplodnosti.

Charakteristickým rysom tejto metódy je schopnosť normalizovať stav tela, pôsobiaca v smere, v ktorom je to potrebné. Priaznivý účinok guashe na pokožku umožňuje jej použitie na kozmetické účely, na omladenie a na riešenie špecifických estetických problémov (vyhladenie vrások, jaziev, stareckých škvŕn, strií a pod.). Je tiež užitočné dodatočne aplikovať kozmetickú masáž.

Dôležité! Gvašová masáž je prospešná pri rôznych poruchách funkcie orgánov. Bude to užitočné pri zvýšenom aj zníženom svalovom tonusu, pri spomalenej funkcii čriev a jeho hypertonicite, pri zvýšenej excitabilite centrálneho nervového systému, ako aj pri celkovej apatii a depresii.

Za týmto účelom sa vykonáva masáž tváre a krku alebo preventívna masáž tela, ktorá sa vyznačuje jemnejším, šetrnejším účinkom, keďže jej účinok je zameraný najmä na povrchovo uložené telesné tkanivá.

Video lekcia: ako sa vykonáva masáž guasha

Na čo sa treba pripraviť

Pred reláciou sa musíte zdržať jedenia na jednu až dve hodiny. Ale na prázdny žalúdok by sa tento postup nemal vykonávať, pretože v tele sa spustí veľa procesov, na normálny priebeh ktorých je potrebná energia.

Ak masážny salón neponúka jednotlivé uteráky, určite si uterák prineste so sebou. Pokožka bude aj počas procedúry aktívne uvoľňovať pot a rôzne látky nahromadené v tele.

Trvanie relácie je spravidla od 20 minút do hodiny. Počas zvyšku dňa by ste mali piť čistú pitnú vodu - najmenej dva litre denne. Zabezpečí normálny priebeh metabolizmu a pomôže odstraňovať toxíny, čím sa vo veľkom množstve uvoľnia orgány zapojené masérom.

Dôležité! Nezabudnite, že zhoršenie pohody po masáži je celkom normálne. Pite veľa tekutín, jedzte ľahkú stravu bez mastných a vyprážaných jedál a doprajte si dostatok spánku, aby sa vaše telo prečistilo.

Hlavné kontraindikácie

Vo všeobecnosti sa technika kvašu považuje za neškodnú, ale lekári sa domnievajú, že je lepšie obmedziť jej použitie v nasledujúcich podmienkach:

• arteriálna hypertenzia;
• alergické ochorenia;
• kožné ochorenia infekčného pôvodu, pustuly;
• trombóza a tromboflebitída;
• znížená koagulabilita a iné krvné patológie;
• rany v masírovanej oblasti tela;
• cirhóza pečene s ascitom;
• chronické zlyhanie obličiek;
• tehotenstva.

Dôležité! V prítomnosti závažných chronických patológií je lepšie konzultovať s lekárom možnosť použitia takejto masáže.

Účinnosť tejto metódy je do značnej miery určená zručnosťou rúk a skúsenosťami liečiteľa. Výsledok, ktorý s jeho pomocou získali starí východní liečitelia, nie vždy bude môcť získať moderný majster, ktorý neprešiel riadnym tréningom.

Preto pri výbere kliniky, kancelárie alebo salónu na absolvovanie kurzu guasha masáže musíte v prvom rade venovať pozornosť úrovni školenia a zručnosti masážneho terapeuta, ako aj povesti samotného salónu.

O grandióznych možnostiach tradičnej čínskej medicíny existujú legendy.

Jedna z najsilnejších liečebných techník, ktorá sa v Číne úspešne používa na liečbu takmer všetkých chorôb, je unikát kvašovú masáž.

Názov tejto techniky sa skladá z 2 častí: „gua“ sa prekladá ako "škrabanec" alebo "pohybuje sa jedným smerom" a krátke slovo "sha" znamená "zle".

Masáž sa naozaj vykonáva pomocou špeciálneho, ktorý sa pohybuje po koži v presne definovaných smeroch.

na náklady reflexné podráždenie pokožky má silný účinok na obehové a lymfatický systém, čo urýchľuje metabolické procesy a rýchlosť regenerácie tkanív.

Z tela sa aktívne odstraňujú toxické odpadové produkty: prebytočná tekutina a toxíny. Pôsobením na oblasti kože, ktoré sú výbežkami vnútorných orgánov, pomocou guashe je skutočne možné vyliečiť akékoľvek ochorenie.

Záležiac ​​na účely postupu masáž môže byť:

• preventívne (má regeneračný a tonizujúci charakter);
• kozmetické (pomáha omladiť telo, zbaviť sa celulitídy a telesného tuku);
• lekárske a diagnostické.

Najmä podľa lokalizácie výstupných bodov toxínov, ktoré sa na koži prejavujú podobne ako modriny. tmavé škvrny, možno posúdiť zdravie každého z vnútorných orgánov, prítomnosť prechladnutia a dokonca aj zlé návyky človeka.

Napriek vzhľadu ťažké hematómy, kvašové sedenia sú prakticky bezbolestné procedúry.

Najčastejšie môžu masážne procedúry byť menovaný o:

• znížená pohyblivosť kĺbov alebo osteochondróza;
• porušenie krvného obehu a / alebo lymfy;
• opuch;
• prítomnosť zápalových procesov;
• zhoršenie fungovania vnútorných orgánov;
• vädnutie kože a rozvoj výraznej celulitídy.

Dokonca aj tí v chronické štádium choroby s pomocou správne vykonanej masáže možno preložiť do ostrý tvar a potom sa problému navždy zbavte.

Na rozdiel od iných masážnych techník, guasha nie je kontraindikovaný pri onkologické ochorenia, cirhóza pečene, akútna cholecystitída, zápal pľúc, akútna črevná obštrukcia a iné závažné ochorenia.

Jedinečná technika masáž vám umožňuje urýchliť produkciu interferónu a aktivovať imunitný systém, preto sú na terapeutické účely pri takýchto chorobách jednoducho potrebné kvašové sedenia.

Kontraindikácie Postup môže zahŕňať:

• ťažké alergie;
• akékoľvek kožné lézie: otvorené rany alebo kožné infekcie, ako aj prítomnosť veľkého počtu krtkov;
• nezjednotené zlomeniny;
• vysoký krvný tlak;
• problémy s obličkami;
• tehotenstva.

Guasha masáž nie je povolená nalačno, bezprostredne po jedle, po požití alkoholu alebo drog obsahujúcich drogy.

Účel guasha masáže

Po kvaš urýchľuje metabolické procesy v tele, zlepšuje prácu vylučovacieho systému, normalizuje interakciu vnútorných orgánov. Výsledkom je, že v dôsledku vnútorných zdrojov tela dochádza k hojeniu a omladzovaniu.

V prítomnosti chorôb po prvých sedeniach sa stav pacienta zhoršuje, ale po niekoľkých dňoch nastáva vážna úľava stavu a zotavenie.

Najmä priebeh kvašových sedení umožňuje vyriešiť nasledujúce úlohy:

• Zintenzívniť cirkuláciu krvi a lymfy v tele, normalizovať činnosť srdca a znížiť tlak.
• Zlepšite krvný obeh v oblastiach postihnutých osteochondrózou, zmiernite opuch aktiváciou lymfatického obehu, zbavte sa kŕčov a bolestí a obnovte pohyblivosť kĺbov.
• Kvôli projekcii dýchacieho traktu urýchliť zotavenie z bronchitídy a zápalu pľúc, znížiť kašeľ a dýchavičnosť, uľahčiť výtok spúta.
• Zbavte sa nevoľnosti a bolesti pri cholecystitíde, upravte motoriku žlčníka a zmierniť kŕče.
• Aktivujte prekrvenie panvových orgánov a zbavte sa tak stagnácie, zápalu a adhezívnych procesov.
• Zabudnite na úzkosť a apatiu, vyriešte problém s nespavosťou a upravte ďalšie poruchy v nervovom systéme.
• Zlepšiť stav pokožky, znížiť akné a pigmentáciu, zlepšiť a omladiť pokožku.

Nástroje na držanie kvašu

Masáž pomocou tejto techniky nie je možné vykonať bez špeciálnej škrabky vyrobené vo forme plochého taniera so zaobleným okrajom.

Škrabky môžu byť iný veľkosťou a stupňom zakrivenia, prítomnosťou výčnelkov alebo zubov, ale v žiadnom prípade by nemali mať ostré hrany.

Škrabky v tvare štvorca sa zvyčajne používajú na chrbát, trojuholníkové nástroje na masáž krku, nôh a rúk a výrobky na tvár. v tvare ryby. Na masáž sa dajú použiť aj lyžice, mince a okrúhle vrchnáky.

Častejšie zvieracie rohy, niektoré druhy kameňa alebo kovu sa stávajú materiálom na výrobu škrabky. Najviac rozpočtovou možnosťou je plastová škrabka.

Ako masážny olej obzvlášť efektívne je použiť zmes jojobového a rakytníkového oleja, ktorú je možné ešte obohatiť o tekutý vitamín E.

Existujú tiež špeciálne elektrické masážne prístroje s ktorým môžete viesť kvašové sedenie. Najmä model Yixuetun, ktorý vyvinula spoločnosť Tianshi.

Technika masáže

SÚVISIACE PRÍSPEVKY:

Vystúpil kvaš v jednom smere a umožňuje cielene ovplyvňovať dôležité reflexné body, ktoré korelujú s vnútornými orgánmi.

Procedúra začína nanesením masážneho oleja na vyčistenú pokožku a poklepaním na zamýšľanú oblasť masáže v smere hlavné meridiány.

Tri hlavné spôsoby ovplyvňovania

V závislosti od účelu postupu vhodné škrabacou technikou:

• Na kozmetickú masáž je vhodný slabý a pomalý tlak (bu-gua).
• Pomalé pohyby so silným tlakom (pin-bu pin-ce) sú indikované na preventívne a regeneračné masáže.
• Majster pri vykonávaní terapeutickej masáže volí najrýchlejšie a najsilnejšie pohyby (metóda se-gua).

Pokyny na masáž

Je dôležité vykonávať masážne pohyby v pevnom smere(od stredu tela do strán alebo zhora nadol) pozdĺž výbežkov vnútorných orgánov na koži (tzv. meridiánov).

Dokáže prakticky masírovať Celé telo: hrudník, brucho a chrbát, ruky a nohy, krk, tvár, hlava.

Na vonkajšej strane rúk a nôh, ako aj na zadnej strane chrbta, sú Yang meridiány zodpovedné za prácu pohlavných orgánov. Na predných plochách rúk, nôh a trupu sú zodpovedné za prácu srdca a iné "hustý" vnútorné orgány Yin-meridiány.

najdôležitejší v procese masáže zvyčajne dochádza k ovplyvneniu výbežkov srdcového svalu, močového a žlčníka a iných veľkých orgánov.

Počet opakovaní jediný pohyb závisí od veku a pohlavia pacienta. Pre mladé dievča zvyčajne stačí 6 opakovaní a pre dospelého muža - 9.

Trvanie jednej relácie a účinok

Liečebná relácia masáž netrvá dlhšie ako 25 minút, trvanie procedúry vykonávanej na preventívne účely môže dosiahnuť 40 minút.

Predĺžte expozičný čas je zakázané, keďže účinok masáže môže byť opačný.

Počas relácie koža sčervenie, je cítiť brnenie a pálenie, môže sa objaviť zvuk podobný treniu zrniek piesku. Počas celej procedúry musí byť telo pacienta pravidelne utierané od uvoľnených toxínov.

V prípade vnútorných chorôb v miestach projekcie chorých orgánov sa objavujú výrazné modriny, ktoré Číňania nazývajú "sha spoty". Škvrny môžu byť červené, fialové alebo aj čierne a dôvodom ich vzniku je nadbytok kyseliny mliečnej.

Bolesť v týchto oblastiach sa nevyskytuje. Kým však kožné hematómy nevymiznú (v Iný ľudia trvá to od niekoľkých hodín do 5 dní), druhý gvaš sa nedá vykonať.

Niekedy po niekoľkých prvých ošetreniach hematómy sa netvoria- môže to naznačovať zlý výkon funkcií pokožky. V tomto prípade musíte zvýšiť počet relácií.

Normálny stav po guasha masáži- celková slabosť, triaška a strata sily. Ihneď po prvej masáži alebo na druhý deň je možná exacerbácia vnútorných chorôb.

V čom veľmi dôležité zabezpečiť dostatok tekutín a neprijímať vodné procedúry aspoň 3 hodiny po relácii.

Optimálna frekvencia masáží- 1-2 za týždeň. Priebeh procedúr zahŕňa od 10 do 20 sedení. Masážni terapeuti odporúčajú pokračovať v sedeniach, kým sa „škvrny sha“ neprestanú vytvárať, a potom sa obmedzia na preventívne procedúry v intervaloch 1 mesiaca.