मानव शरीर के लिए आवश्यक तेलों के लाभ। आवश्यक तेलों के लाभ और हानि

बीसवीं शताब्दी में चिकित्सा की दिशा के रूप में, इस मामले ने मदद की। प्रयोगशाला में काम करते हुए, फ्रांसीसी परफ्यूमर और केमिस्ट रेने गैटेफोस ने अपने हाथ को गंभीर रूप से जला दिया और उसे वहीं खड़े लैवेंडर आवश्यक तेल में डुबो दिया। घाव जल्दी ठीक हो गया। इस तथ्य ने रसायनज्ञ को आवश्यक तेलों पर करीब से नज़र डालने के लिए मजबूर किया।

अरोमाथेरेपी के कार्य केवल सुखद महक का आनंद लेने से कहीं आगे जाते हैं।

अरोमा थेरेपी- कई रोगों के उपचार और रोकथाम में एक शक्तिशाली उपकरण, अच्छे मूड और प्रफुल्लता का एक अटूट स्रोत। अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त, सुगंधित तेल लोगों को खराब मूड, तनाव, त्वचा रोगों और यहां तक ​​कि सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं। यह एक अच्छा मनो-भावनात्मक और शारीरिक रूप बनाए रखने के लिए एक निवारक, उपचार, पूरी तरह से प्राकृतिक तरीका है, एक चिकित्सा जो आपको दैनिक तनावों को दूर करने और हल करने, बीमारियों के विकास को रोकने और रोजमर्रा की जिंदगी को सुगंध की सुंदरता देने की अनुमति देती है।

अरोमाथेरेपी एक रामबाण या वैकल्पिक चिकित्सा नहीं है, बल्कि एक सहायक, स्वतंत्र चिकित्सा अनुशासन है, जो हर्बल दवा, होम्योपैथी और अन्य तरीकों के बराबर है।

आवश्यक तेल न्यूनतम जोखिम पैदा करते हैं संभावित जटिलताएंउन्हें लागू करते समय। इसके अलावा, एक अत्यधिक केंद्रित फाइटोप्रेपरेशन होने के कारण, आवश्यक तेल की खपत पौधे की सामग्री की तुलना में 4-5 गुना कम है, और उपचार का कोर्स हर्बल दवा की तुलना में 5-6 गुना कम है। आवश्यक तेल स्पष्ट, रंगहीन या रंगीन तरल होते हैं। वनस्पति तेलों के विपरीत, आवश्यक तेल अस्थिर होते हैं। उनका घनत्व आमतौर पर 1 से कम होता है। वे पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं, लेकिन शराब और अन्य कार्बनिक तरल पदार्थों के साथ-साथ वसा, मोम और अन्य तेलों में अच्छी तरह से घुल जाते हैं। इन गुणों का उपयोग विभिन्न गेट्टर विधियों में किया जाता है। आवश्यक तेल. पौधों के कुछ हिस्से जिनसे आवश्यक तेल प्राप्त होते हैं, विशेष रूप से फूल, जल्दी से गुणवत्ता खो देते हैं और फसल के बाद जितनी जल्दी हो सके उपयोग किया जाना चाहिए। जड़ों और बीजों सहित अन्य भागों को अक्सर अमेरिका या यूरोप में निष्कर्षण के लिए संग्रहीत या ले जाया जाता है। उपयोग की जाने वाली निष्कर्षण की विधि प्रयुक्त सामग्री की गुणवत्ता और प्राप्त सुगंधित उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करती है।

आवश्यक तेल प्राप्त करने के तरीके:आसवन, दबाने, चयनात्मक सॉल्वैंट्स के साथ निष्कर्षण, ENFLAIRAGE द्रव्यमान (पोमाडे) तेल एक विलायक के साथ निकाला जाता है। व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए, अब एन्फ्लेरेज का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि इस विधि से तेल प्राप्त करने में इस विधि में लंबा समय लगता है, और यह सबसे अधिक है महंगा)।

खतरनाक आवश्यक तेल हैं:

तेल जिनका उपयोग अरोमाथेरेपी में बिल्कुल नहीं करना चाहिए। ये सभी या तो ड्रग्स या जहर हैं जो गर्भपात, मिर्गी के दौरे को भड़का सकते हैं या त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। उनमें से कुछ एक ही बार में हानिकारक परिणामों की एक पूरी श्रृंखला को जन्म दे सकते हैं।

• कड़वा बादाम (प्राइमस एमिग्डालिस, वर। अमारा)
• अर्निका (अर्निका मोंटाना)
• बोल्डो (प्यूमस बोल्डस)
• कैलमस रीड (कैलामस वल्गरिस)
• कपूर (दालचीनी कपूर)
• कैसिया (दालचीनी कैसिया)
• कोस्टस (सौसुरिया लप्पा)
• एलेकम्पेन (इनुला हेलेनियम)
• हॉर्सरैडिश (कोक्लेरिया आर्मरिका)
• वर्मवुड (आर्टेमिसिया वल्गरिस)
• सरसों (ब्रासिका निग्रा)
• अजवायन (ओरिगनम वल्गारे)
• पेपरमिंट (मेंथा पुलेजियम)
• देवदार पाइन (पीनस प्यूमिलियो)
• रुए (रूटा ग्रेवोलेंस)
• सेज (साल्विया ऑफिसिनैलिस)
• सेवरी गार्डन (सटेरिया हॉर्टेंसिस)
• दिलकश पर्वत (सतेरिया मोंटाना)
• तानसी (तनासेटम वल्गारे)
• थूजा वेस्टर्न (थूजा ऑसीडेंटल्स)

सावधानी के साथ इस्तेमाल किए जाने वाले तेल:

ऐसे कई तेल हैं जिनमें मूल्यवान चिकित्सीय गुण होते हैं, लेकिन इसका कारण बन सकते हैं अवांछित प्रभाव. बरगामोट तेल के अपवाद के साथ, जो पूरी तरह से सुरक्षित है, जब तक कि इसके साथ इलाज की गई त्वचा सूरज की रोशनी के संपर्क में नहीं आती है, सामान्य पाठक इन तेलों से बचने के लिए समझदार होगा, उन्हें एक योग्य अरोमाथेरेपिस्ट के साथ इलाज करने का अधिकार छोड़ देगा।

मिर्गी के रोगियों में तेल contraindicated:

• मीठा सोआ (फोनीकुलम वल्गारे)
• Hyssop (Hyssopus officinalis)

गर्भवती महिलाओं के लिए तेल contraindicated:

• तुलसी (Ocimum Basilicum)
• बिर्च (बेतूला अल्बा, बी। लेंटा, बी। एलेघनिएंसिस)
• क्लैरी सेज (साल्विया स्क्लेरिया)
• सरू (कप्रेसस सेपरविरेंस)
• जेरेनियम (पेलार्गोनियम एस्परम)
• जैस्मीन (जैस्मिनियम ऑफ़िसिनेल)
• कोसैक जुनिपर (जुनिपरस सबीना)
• मरजोरम (ओरिगनम मेजराना)
• लोहबान (कोमीफोरा लोहबान)
• रोज़मेरी (रोज़मारिनस ऑफ़िसिनैलिस)
• तारगोन (आर्टेमिसिया ड्रैनुनकुलस)
• थाइम (थाइमस वल्गरिस)

तेल जो जहर हो सकते हैं:

सावधानी के साथ इन तेलों का प्रयोग करें और कुछ दिनों से अधिक नहीं।

• तुलसी (Ocimum Basilicum)
• एटलस देवदार (सेड्रस अटलांटिका)
• यूकेलिप्टस (नीलगिरी ग्लोब्युलस)
• सौंफ (फोनीकुलम वल्गारे)
• नींबू (साइट्रस लिमोनम)
• संतरा (साइट्रस ऑरेंटियम)
• जायफल (मिरिस्टिका सुगंध)
• थाइम (थाइमस वल्गरिस)

तेल जो त्वचा को परेशान करते हैं:

उपयोग करने से पहले इन तेलों को हमेशा 1% तक पतला करें।

• सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन नारदस)
• कार्नेशन (यूजेनिया कैरियोफिलस)
• नींबू (साइट्रस लिमोनम)
• संतरा (साइट्रस ऑरेंटियम)
• जायफल (मिरिस्टिका सुगंध)
• पुदीना (मेंथा पिपेराटा)
• तेल जो त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं:

धूप में निकलने से पहले इन तेलों को अपनी त्वचा पर न लगाएं:

• बर्गमोट (साइट्रस बेइगैमिया)
• नींबू (साइट्रस लिमोनम)
• नारंगी (साइट्रस ऑरेंटियम)।

"अपना" आवश्यक तेल कैसे खोजें?

अरोमाथेरेपी का मूल सिद्धांत सुगंध अनुमोदन का सिद्धांत है।. दूसरे शब्दों में, हमें वह पसंद है जो इस समय हमारे शरीर और मानस को सबसे अधिक चाहिए। यह विभिन्न नैदानिक ​​​​विधियों का आधार है जो पेशेवर अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, तनाव में एक व्यक्ति को देवदार, देवदार, ल्यूजिया, ब्रेगामोट, अजवायन, आदि का सबसे सुखद आवश्यक तेल मिलेगा। इसलिए, हमें जो पसंद है वह हमें इस समय उपयोग करने की आवश्यकता है। आप केवल किसी पुस्तक से नुस्खा नहीं ले सकते हैं, यह आपका बिल्कुल भी नहीं हो सकता है - यह आपके मनोदशा, मनोविज्ञान, शरीर की जरूरतों के अनुरूप नहीं है। उपचारात्मक प्रभावकेवल अगर आपको खुशबू पसंद है।

हमारे जुड़ाव बहुत महत्वपूर्ण हैं, उन घटनाओं की यादें जो हमारे भीतर सुगंध पैदा करती हैं। तेल बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अगर सुगंध किसी अप्रिय चीज से जुड़ी हो, तो कोई असर नहीं होगा। दूसरी ओर, एक बहुत ही अप्रिय गंध उस व्यक्ति को "हिलाने" में मदद कर सकती है जो गहरी उदासीनता या अवसाद की स्थिति में है। इसकी तुलना अमोनिया की क्रिया से की जा सकती है, जो अर्ध-बेहोशी की स्थिति से बाहर लाने में मदद करती है।

तेल अच्छी, सिद्ध फर्मों और यूरोपीय गुणवत्ता के होने चाहिए, फिर कोई अप्रिय परिणाम नहीं होंगे। एक छोटा सा नोट - शरीर से आवश्यक तेलों के घटकों को निकालने के लिए आपको इस दिन लगभग 2 लीटर शुद्ध पानी पीने की आवश्यकता है।

तो, आपको कुछ गंध पसंद आई।

आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल के साथ क्या कर सकते हैं?

यहां कुछ सबसे आसान तरीके दिए गए हैं:

1. छिड़कावएक स्प्रे बोतल का उपयोग करके घर के अंदर सुगंधित तेल। विधि: एक पायसीकारक (वोदका, शराब, शराब) पर आवश्यक तेलों की 3-5 बूंदें - प्रति 1 लीटर पानी।
2. सुगंध दीपकए - आवश्यक तेल की 5-7 बूंदें प्रति 20 वर्ग मीटर। फर्श क्षेत्र का मी। नोट: पानी को उबलने न दें। (विभिन्न सुगंध छड़ें और मोमबत्तियां भी हैं)
3. मालिश- आवश्यक तेलों का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय और सुखद तरीकों में से एक। तकनीक: आमतौर पर विभिन्न तरीकों के अनुसार पेशेवर सुगंध मालिश के लिए, आवश्यक तेलों की 7-8 बूंदों प्रति 30 मिलीलीटर बेस ऑयल (अंगूर के बीज) की आवश्यकता होती है। स्व-मालिश के लिए - तेल की 5-7 बूंदें। जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (कलाई, कान के पीछे, माथे, गले के फोसा, मंदिरों) के क्षेत्र में मालिश आंदोलनों के साथ शुद्ध तेल (1-2 बूंद) लागू करना संभव है।
4. स्नान. कार्यप्रणाली: आवश्यक तेलों को पानी में डालने से पहले एक पायसीकारकों (शहद, दूध, क्रीम, दही या केफिर, समुद्री नमक, शराब, शराब) में घोलना चाहिए; पानी की सतह पर, औसत खुराक 7-8 बूंदें होती हैं। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।

आवश्यक तेलों के सुरक्षित उपयोग के लिए आवश्यकताएँ:

• एक नए तेल का उपयोग करते समय, हमेशा पैकेज आवेषण में सूचीबद्ध विशिष्ट चेतावनियों की जांच करें, विशेष रूप से फोटोटॉक्सिसिटी, त्वचा की जलन और संवेदीकरण पर डेटा।
• आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, आंखों से दूर रहें (संपर्क के मामले में, बेस वनस्पति तेल की 1 बूंद (उदाहरण के लिए, मीठा बादाम का तेल) लागू करें।
• आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग न करें - यह उनकी उच्च सांद्रता और श्लेष्म झिल्ली और विशेष रूप से नाजुक गैस्ट्रिक म्यूकोसा को जलन या क्षति की संभावना के कारण होता है।
• त्वचा पर बिना पतला किए लागू न करें, हालांकि नियम के अपवाद हैं (जैसे जलने के लिए लैवेंडर)।
• गर्भावस्था के दौरान, सामान्य खुराक से आधी मात्रा में तेलों का उपयोग करें। उनमें से उन पर ध्यान दें जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं।
• बच्चों में उपयोग के लिए: आयु-उपयुक्त खुराक पर सावधानी से उपयोग करें:

2 साल तक - मालिश या स्नान के लिए 1 चम्मच बेस ऑयल में 1 बूंद लैवेंडर, गुलाब, कैमोमाइल या मैंडरिन पतला करें। 2-12 वर्ष - आधी वयस्क खुराक का उपयोग करें।

• किशोर (12 वर्ष से अधिक) - वयस्कों के लिए उपयोग करें।
• तेलों को बच्चों की पहुंच से बाहर, प्रकाश और गर्मी से दूर, कसकर बंद अंधेरे कांच की बोतलों में संग्रहित किया जाना चाहिए। चूंकि ईथर और वनस्पति तेलज्वलनशील तरल पदार्थ हैं, उनका उपयोग खुली लपटों से सुरक्षित दूरी पर होना चाहिए।
• एक नए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए इसका परीक्षण किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए कलाई की अंदरूनी सतह पर तेल की एक बूंद लगाएं। 12 घंटे के भीतर लालिमा या त्वचा में जलन की जाँच करें। त्वचा की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, तेल उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

दंतकथा:

एआर: सुगंध दीपक,

यूपी: स्थानीय आवेदन,

वीएन: स्नान,

वीएल: बालों की देखभाल के उत्पाद,

यिंग: साँस लेना,

किमी: त्वचा की देखभाल के लिए तेल और लोशन,

केपी: संकुचित करें,

एमएस: मालिश,

एसपी: डाउचिंग,

टीवी: इत्र।

अरोमाथेरेपी कई बीमारियों को शांत करने या खत्म करने का एक पूरी तरह से शुद्ध, प्राकृतिक तरीका है। पेशेवरों की सिफारिशों के अनुसार उपयोग किया जाता है, यह न केवल चोट पहुंचाएगा, बल्कि लागू होने पर सुखद और उपयोगी होगा!

प्रकृति की सुगंध का आनंद लें!

आवश्यक तेल आज बहुत लोकप्रिय हैं और कॉस्मेटोलॉजी क्षेत्र में औषधीय प्रयोजनों और रोकथाम के लिए त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है। विभिन्न रोग. इसके अलावा, वे सक्रिय रूप से कमरे, स्नान को सुगंधित करने, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं (मजबूत करने, शांत करने, आराम करने, शक्ति बढ़ाने आदि के लिए)। उनका उपयोग करने के कई तरीके हैं, आज हम उनमें से सबसे लोकप्रिय पर चर्चा करेंगे।

आवश्यक तेलों के गुण।
आवश्यक तेलों को वाष्पशील सुगंधित पदार्थों के मिश्रण के रूप में समझा जाना चाहिए जो पौधों के विभिन्न भागों (जड़ों, लकड़ी, राल, बीज, छाल, फल, पत्तियों और फूलों) से पृथक होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पौधा जितना छोटा होगा, उसमें उतने ही आवश्यक तेल होंगे। वे एक विशिष्ट सुगंध और केंद्रित स्वाद के साथ स्पष्ट या थोड़े रंगीन तरल होते हैं, जो जल्दी से अस्थिर करने की क्षमता की विशेषता होती है। आज उनका उपयोग चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है।

आवश्यक तेलों के गुण सीधे उन कच्चे माल पर निर्भर होते हैं जिनसे वे प्राप्त किए जाते हैं। उनका अनोखा चिकित्सा गुणोंऔर सकारात्मक प्रभावहमारे शरीर पर लंबे समय से जाना और उपयोग किया जाता है। मुझे कहना होगा कि, जैविक रूप से संरचना में उपस्थिति के कारण सक्रिय पदार्थउनमें से लगभग सभी में एक जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और पुनर्योजी प्रभाव होता है, हमारे तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, त्वचा और बालों की सुंदरता को बनाए रखने और बहाल करने में मदद करता है, और स्वयं के तंत्र को भी बहाल करता है। -शरीर में नियमन। तेलों के इस समूह के कुछ प्रतिनिधि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं, शरीर की मनोदैहिक और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, ओवरस्ट्रेन से राहत देते हैं, समाप्त करते हैं बेचैनी, असुरक्षा की भावना, बढ़ती दक्षता, आदि।

प्रत्येक आवश्यक तेल के अपने विशिष्ट गुण और लाभ होते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, नींबू, बरगामोट और अजवायन के तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं। टोन अप और गर्म ऋषि, दालचीनी, जायफल (जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी को बढ़ाता है), और, इसके विपरीत, पुदीना और लैवेंडर ठंडा। अजवायन, लोबान, गुलाब, देवदार और चंदन विश्राम के लिए एकदम सही हैं, जबकि नींबू बाम और लेमनग्रास महान उत्तेजक हैं। गुलाब, पाइन, साथ ही जेरेनियम, कैमोमाइल, लोहबान और शीशम के तेल शक्तिशाली पुनर्जनन गुण दिखाते हैं। यह ये गुण हैं जो त्वचा की देखभाल में तेलों का उपयोग करते समय बहुत प्रभावी होते हैं। होममेड मास्क और क्रीम में बस कुछ बूँदें, और उनकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।

आवश्यक तेलों के अनूठे गुणों के बीच, शरीर में हार्मोन के स्तर को विनियमित करने की क्षमता को उजागर करना चाहिए, जो युवाओं को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं। इनमें लोहबान, चंदन, चमेली, इलंग-इलंग, गुलाब, नेरोली, पचौली आदि का तेल नोट कर सकते हैं। उनके उपयोग की उच्च दक्षता तेलों में निहित फाइटोहोर्मोन के कारण होती है, जिनकी संरचना मानव हार्मोन के समान होती है।

आवश्यक तेलों के कुछ प्रतिनिधियों में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है (जुनिपर, शीशम, वेटिवर, लोहबान, गुलाब, आदि), वे हमारे शरीर में ऑक्सीजन संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, जबकि इसकी अधिकता में ऑक्सीजन के विषाक्त प्रभाव को समाप्त करते हैं, जिससे प्राकृतिक धीमा हो जाता है। उम्र बढ़ने वाली कोशिकाएं, ऊतक श्वसन और रक्त आपूर्ति को बढ़ाती हैं।

आवश्यक तेलों की विशिष्टता इस तथ्य में प्रकट होती है कि जब उनका उपयोग प्रत्येक विशिष्ट मामले में किया जाता है, तो उनका उपचार और लाभकारी प्रभाव उस क्षेत्र में सटीक रूप से निर्देशित होता है जिसे इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। इसलिए किसी विशेष मामले में सही आवश्यक तेल चुनना इतना महत्वपूर्ण है। इस स्थिति के अधीन, सकारात्मक प्रभाव काफी जल्दी दिखाई देगा।

इस या उस प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है, contraindications और इसके गुणों पर ध्यान देना। उदाहरण के लिए, यदि तेल जीवंतता और गतिविधि का उत्तेजक है, तो बेहतर है कि इसे रात में उपयोग न करें, या, इसके विपरीत, यदि इसका आराम प्रभाव पड़ता है, तो इसे अपनी गतिविधि के घंटों के दौरान उपयोग न करें। अपने शरीर पर तेल की सुगंध के प्रभाव पर विचार करना भी आवश्यक है। ऐसा होता है कि इस या उस तेल के उपयोग से त्वचा शानदार हो जाती है, लेकिन साथ ही इसकी सुगंध आपकी स्थिति और आपकी भलाई को खराब कर देती है, या आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।

प्रत्येक आवश्यक तेल में विशिष्ट मतभेद होते हैं, इसलिए उपयोग करने से पहले उन पर विचार करना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था और मिर्गी को उनके उपयोग (त्वचा के लिए सहित) के लिए पूर्ण contraindication माना जाता है, उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए कुछ प्रकार निषिद्ध हो सकते हैं, आदि।

कुछ आवश्यक तेल फोटोटॉक्सिक हो सकते हैं और धूप के संपर्क में आने पर त्वचा में जलन और लालिमा (विशेषकर साइट्रस तेल) पैदा कर सकते हैं। इसलिए इस तरह के तेलों का इस्तेमाल खुली धूप में निकलने से दो घंटे पहले, धूपघड़ी में टैनिंग से पहले और खुली धूप में करना बेहतर होता है।

कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों का उपयोग।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा के लिए आवश्यक तेल, एक नियम के रूप में, undiluted या शुद्ध रूप में उपयोग के लिए निषिद्ध हैं (कुछ प्रतिनिधियों के अपवाद के साथ जो सीधे समस्या क्षेत्रों पर लागू होते हैं), क्योंकि वे त्वचा की गंभीर जलन को भड़काते हैं। इसलिए, उपयोग करने से पहले, उन्हें वनस्पति (आधार) तेलों में पतला होना चाहिए। मूल रूप से, वे शरीर और चेहरे की त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए स्व-तैयार क्रीम और मास्क को समृद्ध करते हैं। लेकिन उन्हें स्टोर-खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा के ऊतकों में गहराई तक घुसने की क्षमता के कारण, तेल वहां मौजूद सभी हानिकारक पदार्थों (रसायन विज्ञान) को "वितरित" कर सकता है। तैयार उत्पाद में।

मैं ध्यान देता हूं कि त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने के बाद, हल्की लालिमा हो सकती है, जो जल्दी से गायब हो जाती है। अगर लाली साथ है गंभीर खुजली, बेचैनी और बेचैनी, जिसका अर्थ है कि इस प्रकार के तेल आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं। या ऐसी प्रतिक्रिया आवश्यक तेलों (अधिक मात्रा) के दुरुपयोग के कारण हो सकती है।

त्वचा की देखभाल में, आवश्यक तेलों में कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम होती है। उनका उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए शुद्ध करने, कायाकल्प करने, त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ाने के लिए, जलन, सूजन, लालिमा, मुँहासे, पोस्ट-मुँहासे आदि के इलाज के लिए किया जाता है।

उदाहरण के लिए, तैलीय और समस्या त्वचा की देखभाल में मेंहदी, कपूर, अंगूर, बरगामोट, नींबू बाम, नींबू, संतरा, चाय के पेड़, देवदार, लौंग, पचौली के तेलों की सिफारिश की जाती है; शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - लोहबान, नीली कैमोमाइल, गुलाब, चमेली, पचौली, चंदन, नारंगी; किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए - नींबू, इलंग-इलंग, नेरोली, जीरियम, चमेली; मुरझाई, बुढ़ापा, सुस्त, परतदार और सुस्त त्वचा के लिए - नारंगी, गुलाब, पचौली, नेरोली, सौंफ।

मर्टल, लेमन, मार्जोरम, लेमन बाम, इलंग-इलंग, मेंहदी, ग्रेपफ्रूट त्वचा को साफ करने और रोमछिद्रों को संकुचित करने के लिए आदर्श हैं। जलन दूर करने के लिए लैवेंडर, ब्लू कैमोमाइल, चमेली, पचौली, जेरेनियम बेहतरीन हैं। यदि आप त्वचा को विटामिन से संतृप्त करना चाहते हैं और इसे एक टोन देना चाहते हैं, तो क्रिया, नारंगी, स्प्रूस, शीशम के तेल का प्रभावी ढंग से उपयोग करें।

आवश्यक तेल जैसे: नेरोली, वर्बेना, चंदन, बिगार्डिया, इलंग-इलंग, नारंगी, चमेली, धूप, गुलाब का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। लोहबान, चंदन, पचौली, गुलाब, सौंफ, नेरोली का कसने वाला प्रभाव (उठाना) होता है।

त्वचा को पुनर्स्थापित या पुनर्जीवित करने के लिए, जेरेनियम, इलंग-इलंग, गुलाब, लैवेंडर, लोहबान, कैमोमाइल, लौंग, चमेली के तेल का उपयोग करना प्रभावी होता है।

लिमेटा, गुलाब, पुदीना, नेरोली, वर्बेना तेल त्वचा को एक स्वस्थ और ताजा रंग में बहाल करने में मदद करेगा, एक प्राकृतिक चमक देगा।

आप नींबू के तेल की मदद से सूजन को खत्म कर सकते हैं, चूना, लोहबान, जुनिपर, कैमोमाइल, पाइन, और काजुपुट, गेरियम, संतरा, नींबू, जुनिपर सूजन को दूर करने में मदद करेगा।

रोसैसिया का मुकाबला करने के लिए, नेरोली, मर्टल, सरू के तेल का उपयोग करना प्रभावी है।

इलाज के लिए विभिन्न प्रकारजिल्द की सूजन जुनिपर, जीरियम, गुलाब, लैवेंडर का उपयोग किया जाता है। मुंह के कोनों में दरारें और दौरे के उपचार के लिए, चमेली, नींबू बाम और खट्टे तेलों की सिफारिश की जाती है।

मैं आवश्यक तेलों के कई सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधियों की कार्रवाई का वर्णन करूंगा जो चेहरे की त्वचा की देखभाल में उपयोग किए जाते हैं।

चेहरे की त्वचा के लिए आवश्यक तेल।

देवदार का तेल।
इसकी उच्च एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, विरोधी उम्र बढ़ने और चिकनाई गुणों के कारण, यह अत्यधिक तैलीय त्वचा, पुष्ठीय त्वचा के घावों के साथ-साथ लुप्त होती और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए अनुशंसित है।

कपूर का तेल।
मुँहासे को खत्म करता है, वसामय ग्रंथियों द्वारा स्राव की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, चेहरे की त्वचा के अत्यधिक पसीने को समाप्त करता है। चमकदार उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है (वर्णक धब्बे, freckles)।

नींबू का तेल।
इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, त्वचा के मुरझाने और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है। इसके अलावा, इसमें सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करने की क्षमता है, छिद्रों को कम करने और साफ करने में योगदान देता है। इसके अलावा, इसका एक उज्ज्वल प्रभाव पड़ता है।

संतरे का तेल।
वसामय ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ और सफेदी प्रभाव होता है।

गुलाब का तेल।
ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है, परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अनुशंसित, झुर्रियों को चिकना करता है, एक उठाने वाला प्रभाव होता है, त्वचा की दृढ़ता और लोच में काफी वृद्धि होती है। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल में उपयोग के लिए भी सिफारिश की जाती है।

गुलमेहंदी का तेल।
के लिए सिफारिश की तेलीय त्वचाब्लैकहेड्स और कॉमेडोन के साथ। यह त्वचा की सतह को चिकना करने की क्षमता रखता है, मुँहासे के बाद के निशान, धब्बे और अन्य परिणामों को समाप्त करता है।

यलंग इलंग तेल।
इसमें वसामय ग्रंथियों के कार्य को विनियमित करने की क्षमता है, छिद्रों को पूरी तरह से कसता है, मुँहासे से लड़ता है, और इसमें मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक, नरम और कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

लौंग का तेल।
मुँहासे और प्युलुलेंट-सूजन त्वचा रोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। इसमें उच्च पुनर्योजी क्षमताएं भी हैं, इसका उपयोग उम्र बढ़ने वाली त्वचा को टोन करने के लिए किया जा सकता है।

पचौली तेल।
इसमें मॉइस्चराइजिंग, टॉनिक और पुनर्योजी गुण हैं, वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है, छिद्रों को पूरी तरह से कसता है। मुँहासे और मुँहासे के प्रभाव को खत्म करने की सिफारिश की जाती है।

लैवेंडर का तेल।
जलन से राहत देता है, मुहांसों और प्युलुलेंट रैशेज से लड़ता है। इसमें उच्च उपचार और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है, इसलिए त्वचा को जलने, कटने और अन्य क्षति के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

दालचीनी का तेल।
यह पीली त्वचा के लिए प्रभावी है, रंग में सुधार करता है, डर्मेटोसिस और फंगल त्वचा के घावों के उपचार में सकारात्मक परिणाम देता है, इसके अलावा, खुजली, मौसा का इलाज करता है, खरोंच और कीड़े के काटने को समाप्त करता है।

नीलगिरी का तेल।
इसमें विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक कार्रवाई है। है एक प्रभावी उपकरणमुँहासे, फोड़े, दाद और त्वचा पर अन्य सूजन से लड़ें, वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है। नियमित उपयोग के साथ, इसका चमकदार प्रभाव हो सकता है।

पुदीने का तेल।
विभिन्न त्वचा की सूजन के लिए अनुशंसित, सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है, छिद्रों को कसता है, रंग में सुधार करता है। इसका उपयोग मुँहासे, रोसैसिया, त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा और जिल्द की सूजन के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

बरगामोट तेल।
पसीने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, छिद्रों को कम करने को बढ़ावा देता है, मुँहासे, ब्लैकहेड्स और अन्य ज्वरनाशक चकत्ते से लड़ता है। इसके अलावा, इसका एक टॉनिक और सफेदी प्रभाव पड़ता है।

नेरोली तेल।
टोन, ताज़ा, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, रंग में सुधार करता है, त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करता है, एक शांत प्रभाव पड़ता है, सूजन से राहत देता है और मुँहासे और हर्पेटिक विस्फोट से लड़ता है।

जेरेनियम तेल।
यह त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, और इसे किसी भी प्रकार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें सुखदायक, मॉइस्चराइजिंग, नरम करने वाले गुण होते हैं, छीलने को समाप्त करता है, एक कायाकल्प और टॉनिक प्रभाव होता है, वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है, मुँहासे से लड़ता है, और त्वचा रोगों की उपस्थिति में त्वचा को भी ठीक करता है।

चंदन का तेल।
सुखदायक, विरोधी भड़काऊ प्रदान करता है, एंटीसेप्टिक क्रियाइसे मुंहासों और फुंसियों के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं।

अंगूर का तेल।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए एक अच्छा टॉनिक, छिद्रों को कसता है, वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है, काले धब्बों की उपस्थिति को रोकता है। अपने उच्च मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, तेल त्वचा की सूखापन और उम्र बढ़ने से पूरी तरह से लड़ता है।

जुनिपर तेल।
अतिरिक्त सीबम से छुटकारा पाने में सक्षम, त्वचा को पूरी तरह से साफ करता है, इसे टोन करता है, मुँहासे से लड़ता है। इसके अलावा, इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है, और कई त्वचा रोगों से उपचार में तेजी लाता है।

कैमोमाइल नीला तेल।
इसका एक विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रभाव है, सूजन और जलन, खुजली से राहत देता है और एलर्जी. इसके अलावा, यह पुष्ठीय त्वचा के घावों, रोसैसिया, दाद के लिए प्रभावी है, और इसमें एक कायाकल्प गुण है।

सौंफ का तेल।
इसमें त्वचा के जल-वसा संतुलन को सामान्य करने की क्षमता है, इसके जलयोजन के स्तर को बढ़ाता है, टोन करता है, दृढ़ता और लोच में सुधार करता है।

चमेली का तेल।
इसमें उच्च मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। सूखी, निर्जलित त्वचा, सूजन और जलन के साथ तैलीय त्वचा के साथ-साथ उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अनुशंसित।

सौंफ का तेल।
किसी भी प्रकार की त्वचा में नमी के स्तर को पुनर्स्थापित करता है, छिद्रों को प्रभावी ढंग से साफ करता है, टोन देता है। किशोर मुँहासे के इलाज के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, यह एक प्रभावी एंटी-एजिंग और पुनर्योजी एजेंट के रूप में अनुशंसित है।

लोहबान का तेल।
उच्च विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण प्रभावी रूप से मुँहासे, घाव, घाव, फोड़े और अन्य त्वचा के घावों से लड़ता है। इसके अलावा, यह प्रभावी रूप से उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है, एक कायाकल्प प्रभाव प्रदान करता है।

सरू का तेल।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, टोन देता है, दृढ़ता और लोच में सुधार करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, झुर्रियों को चिकना करता है। इसके अलावा, यह rosacea के लिए अनुशंसित है।

लेमनग्रास तेल।
यह बढ़े हुए छिद्रों को कम करता है और महत्वपूर्ण रूप से संकुचित करता है, त्वचा को साफ करता है, इसे टोन करता है, और इसके जीवाणुनाशक और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, तेल त्वचा में होने वाली मुँहासे और प्युलुलेंट-भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए उत्कृष्ट है।

लोबान का तेल।
इसमें सुखदायक, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक गुण हैं, मुँहासे से लड़ता है, वसामय ग्रंथियों के स्राव को नियंत्रित करता है, त्वचा को टोन करता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, त्वचा की दृढ़ता और लोच में वृद्धि होती है।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधन (क्रीम, मास्क, मलहम, आदि) की तैयारी में आवश्यक तेल।
चेहरे, हाथों, शरीर के लिए होममेड क्रीम और मास्क में आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है, उनका उपयोग प्रभावी मॉइस्चराइज़र, त्वचा को सुखाने वाले उत्पाद आदि बनाने के लिए किया जा सकता है। तैयार उत्पादों में जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, खनिज और जैविक-आधारित उत्पादों के अपवाद के साथ-साथ संरचना में लैनोलिन की अनिवार्य अनुपस्थिति के साथ।

बालों के लिए आवश्यक तेल।
अपने उच्च पुनर्योजी, मॉइस्चराइजिंग, जीवाणुरोधी गुणों के कारण, आवश्यक तेल बालों, खोपड़ी की बीमारियों के इलाज के साथ-साथ उनकी रोकथाम के लिए अच्छे उपचार हैं। वे लगभग सभी प्रकार के बालों पर उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करने, रूसी और अन्य बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखते हैं।

निम्नलिखित आवश्यक तेल सामान्य बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं: चाय के पेड़, बरगामोट, इलंग-इलंग, गेरियम, सरू, लैवेंडर, देवदार के पेड़, गाजर के बीज, नींबू, नेरोली, नारंगी, मेंहदी, चंदन, अजवायन के फूल, जुनिपर, कैमोमाइल, गुलाब। ऋषि जायफल।

के लिये तेल वाले बालअनुशंसित: ऋषि, तुलसी, वर्बेना, बर्डॉक, लौंग, जीरियम, जुनिपर, गुलाब, अदरक, लैवेंडर, पाइन, इलंग-इलंग, कैलेंडुला, देवदार का पेड़, सरू, नींबू, नारंगी, नींबू बाम, पुदीना, मेंहदी, कैमोमाइल, बरगामोट थाइम, चाय के पेड़, नीलगिरी।

सूखे बालों के लिए, इन तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है: इलंग-इलंग, जीरियम, कैमोमाइल, नारंगी, चमेली, देवदार की लकड़ी, लैवेंडर, लोबान, कीनू, लोहबान, मेंहदी, गुलाब, चंदन, क्लैरी सेज।

आप आवश्यक तेलों के साथ शैम्पू को समृद्ध कर सकते हैं (एक बूंद में पांच बूंदें या पांच अलग-अलग तेल एक बार उपयोग के लिए पर्याप्त हैं)। ब्रश पर तेल मिला कर बालों में कंघी करना भी उपयोगी होता है, खासकर प्राकृतिक ब्रिसल्स से। यह प्रक्रिया बालों को गहराई से पोषण देती है, जड़ों को मजबूत करती है, बालों के झड़ने से लड़ती है और एक सुखद सुगंध भी देती है। किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए इसका परीक्षण करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इसके प्रति असहिष्णुता रखते हैं।

घर के बने हेयर मास्क में एसेंशियल ऑयल मिलाया जा सकता है। वनस्पति आधार या आधार के दो बड़े चम्मच के लिए आवश्यक घटक की कुछ बूँदें (यह जैतून, सूरजमुखी, बादाम, आड़ू, नारियल और गेहूं के बीज का तेल हो सकता है)।

आवश्यक तेलों से मालिश करें।
मालिश हमारे शरीर के लिए अच्छी होती है। मालिश मिश्रण में आवश्यक तेलों को जोड़ने से त्वचा की कोशिकाओं में गहरे स्तर पर लाभकारी पदार्थों के प्रवेश में सुधार होता है। किसी भी बेस ऑयल के एक चम्मच पर, आवश्यक तेल की पांच बूंदें। आवश्यक घटक की एक बड़ी मात्रा मिश्रण के लाभों या इसकी प्रभावशीलता में वृद्धि का संकेत नहीं देती है। इसके अलावा, आवश्यक तेल की मात्रा में वृद्धि से अवांछित दुष्प्रभाव और एलर्जी हो सकती है। मालिश मिश्रण का संकलन और इस आवश्यक घटक का चयन करते समय, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

आवश्यक तेलों के साथ स्नान।
सुगंधित स्नान त्वचा और मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। इस उद्देश्य के लिए उनका उपयोग करना काफी आसान है: स्नान के बाद गर्म पानी से भर जाने के बाद, इस स्थिति में आपके लिए उपयुक्त एक आवश्यक तेल (चार से आठ बूंद) डालें और अच्छी तरह मिलाएं। तेल को समुद्री नमक, बाथ फोम या क्रीम के साथ पूर्व-मिश्रित किया जा सकता है, जो पानी में तेलों के विघटन में सुधार करेगा। पहली प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है, भविष्य में इस समय को आधे घंटे तक बढ़ाया जाना चाहिए। याद रखें कि तेल को गर्म पानी में न डालें या जब स्नान अभी तक न भरा हो, क्योंकि तेल के सभी लाभ भाप से वाष्पित हो जाएंगे। बाथरूम, अर्थात् दरवाजा, कसकर बंद होना चाहिए ताकि सुगंध संरक्षित रहे और वांछित प्रभाव हो। इस तरह के स्नान न केवल स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, बल्कि त्वचा को भी बदलते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि उच्च मर्मज्ञ क्षमता के कारण, आवश्यक तेल जल्दी से प्रवेश करते हैं लसीका तंत्र, और फिर वे सब कुछ फैलाना और धोना शुरू कर देते हैं आंतरिक अंग, अपना सकारात्मक प्रभाव डाल रहा है।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना।
उनकी मदद से, भड़काऊ और कंजेस्टिव प्रतिक्रियाएं प्रभावी रूप से समाप्त हो जाती हैं। सुगंध, अभिनय और नाक में बिंदुओं की मालिश, आवेगों के उद्भव में योगदान करते हैं जो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में प्रक्षेपित होते हैं, और श्वसन प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। साँस लेना निम्नानुसार किया जाता है: ऊतक पर चयनित तेल की कुछ बूँदें गिराएं। तीन मिनट के लिए बंद आँखों से श्वास लें। प्रक्रिया के लिए, एक विशेष इनहेलर का उपयोग करना प्रभावी है।

आप एक विशेष "सुगंध" (सुगंध बर्नर) में गर्म पानी भी डाल सकते हैं और तेल की कुछ बूँदें (1-10 बूँदें) जोड़ सकते हैं, फिर एक मोमबत्ती जला सकते हैं। पानी का धीमा ताप सुगंध के साथ हवा की क्रमिक संतृप्ति में योगदान देता है। प्रक्रिया को कसकर बंद खिड़कियों और दरवाजों के साथ किया जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ संपीड़ित करता है।
उपचार के लिए, विरोधी भड़काऊ, एंटी-एडेमेटस, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ संपीड़ित का उपयोग किया जाता है। गर्म पानी में 300-400 मिलीलीटर, इस मामले में आवश्यक आवश्यक तेल (पांच बूंद) जोड़ें, मिश्रण में एक सूती नैपकिन को गीला करें, इसे थोड़ा बाहर निकालें और इसे रोगग्रस्त अंग के प्रक्षेपण क्षेत्र में लागू करें। शीर्ष पर जकड़ें। इस प्रक्रिया की अवधि पांच से चालीस मिनट तक है।

वायरल प्रकृति के रोगों के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, नीलगिरी (एक बूंद), लैवेंडर (दो बूंद), टकसाल (एक बूंद) के मिश्रण के साथ कमरे को सुगंधित करने की सिफारिश की जाती है।

आवेदन अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलऔर त्वचा की देखभाल बहुत प्राचीन काल से जानी जाती है, आवश्यक तेलों का उपयोगमिस्र के फिरौन, प्राचीन यूनानियों और रोमनों के दिनों में पाया गया। तब पहले से ही इस्तेमाल किया जा चुका है वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल. इसके अलावा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है बालों के लिए आवश्यक तेल. उस समय की सबसे खूबसूरत महिलाएं बालों के लिए आवश्यक तेलों के बिना नहीं कर सकती थीं और चेहरे के लिए आवश्यक तेल. यदि आप वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों, बालों के लिए आवश्यक तेलों, त्वचा के लिए आवश्यक तेलों, चेहरे के लिए आवश्यक तेलों का सही ढंग से चयन करते हैं, तो उनका प्रभाव न केवल उपस्थिति, बल्कि स्वास्थ्य, यौन जीवन और स्थिति को भी प्रभावित करेगा। तंत्रिका प्रणाली. यही कारण है कि आवश्यक तेलों के साथ आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के उपयोग को अक्सर सुगंध जादू कहा जाता है।

बालों के लिए आवश्यक तेल और त्वचा के लिए आवश्यक तेल पौधों के विभिन्न भागों से निकाले जाते हैं, और ये प्रक्रिया बेहद जटिल होती है। पौधों के सभी लाभकारी गुणों को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है ताकि उनकी उपचार शक्ति स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करे। विशेष रूप से, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, नारंगी आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल, मेंहदी आवश्यक तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल, इलंग-इलंग आवश्यक तेल का उत्पादन किया जाता है।

बालों के लिए आवश्यक तेल कर सकते हैं त्वचा के लिए आवश्यक तेलऔर वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलसैलून सौंदर्य उपचार के रूप में प्रभावी हो? कुछ मामलों में वे कर सकते हैं। आखिर बिना वजह नहीं चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, नारंगी आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल, दौनी आवश्यक तेल, लैवेंडर आवश्यक तेलऔर इलंग इलंग आवश्यक तेलइसके समान इस्तेमाल किया सक्रिय सामग्रीपेशेवर सौंदर्य प्रसाधन बनाते समय।

अब बात करते हैं कि शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए कौन से आवश्यक तेल उपयुक्त हैं। विशेषज्ञ बरगामोट, सेज, चंदन, लैवेंडर, थाइम और इलंग इलंग (सामान्य बाल), सीडरवुड, कैमोमाइल, जेरेनियम, इलंग इलंग आवश्यक तेलों को बालों के लिए उत्कृष्ट आवश्यक तेल मानते हैं। लैवेंडर आवश्यक तेल, नारंगी और गुलाब आवश्यक तेल (सूखे बाल और खोपड़ी), burdock तुलसी, गेंदा, नीलगिरी और लैवेंडर आवश्यक तेल (तैलीय त्वचा), साथ ही सरू, जुनिपर, नींबू आवश्यक तेल, इलंग-इलंग आवश्यक तेल, मार्जोरम और पेपरमिंट (संवेदनशील त्वचा)।

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग लंबे समय से सफलतापूर्वक किया जाता रहा है। वे चयापचय को सामान्य करते हैं और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं। जुनिपर और सरू के आधार पर बने आवश्यक तेल इन कर्तव्यों के साथ उत्कृष्ट काम करते हैं। जुनिपर तेल की 12 बूंदों के लिए, सरू की 13 बूंदें और 50 मिलीलीटर जोजोबा मिलाया जाता है। मालिश के दौरान इस मिश्रण का उपयोग करना चाहिए, और यह स्नान में 5-6 बूंदों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है। यह वजन कम करने और मीठे संतरे के आवश्यक तेल के उपयोग में मदद करता है, जिसे त्वचा में रगड़ना चाहिए।

अगर हम चेहरे के लिए सबसे अच्छे आवश्यक तेलों और त्वचा के लिए आवश्यक तेलों के बारे में बात करते हैं, तो यह नारंगी, इलंग-इलंग आवश्यक तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल, इलायची और मेंहदी आवश्यक तेल, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल का उल्लेख करने योग्य है। यहाँ एक उत्कृष्ट मास्क के लिए एक नुस्खा है जो त्वचा को नरम और टोन करता है। इलायची के साथ आवश्यक तेल की पांच बूंदें, एक चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच दूध या क्रीम (शुष्क त्वचा के लिए बाद वाला), आधा चम्मच नमक। साफ किए हुए चेहरे पर एसेंशियल ऑयल लगाएं और 5 मिनट बाद धो लें।

आवश्यक तेलों के साथ उपचार भी लोकप्रिय है। रोज़मेरी आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल आवश्यक तेलों के उपचार के लिए उपयुक्त हैं। वे आमतौर पर साँस लेना द्वारा जोड़े जाते हैं। ओरिएंटल चिकित्सा आवश्यक तेल उपचार का व्यापक उपयोग करती है। इसके अलावा, आवश्यक तेलों के उपचार के लिए गुलाब, चंदन, लोहबान, जुनिपर, कैमोमाइल, पुदीना, मेंहदी और अन्य आवश्यक तेलों के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है।

मालिश कक्ष में आवश्यक तेलों का उपयोग भी पाया जाता है। मालिश तेल मिश्रणों में चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, नींबू आवश्यक तेल को जोड़ा जा सकता है। अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल अपरिहार्य हैं।

टी ट्री एसेंशियल ऑयल खांसी, जुकाम, फूड पॉइजनिंग में मदद करता है। साथ ही, टी ट्री एसेंशियल ऑयल फंगल त्वचा के घावों के लिए प्रभावी है। और खासतौर पर टी ट्री एसेंशियल ऑयल नाखूनों के फंगल इंफेक्शन के लिए कारगर होता है।

नींबू के आवश्यक तेल को बढ़ाने वाला माना जाता है धमनी दाब. इसके अलावा, नींबू आवश्यक तेल रोगों के लिए अपरिहार्य है। श्वसन प्रणाली. और अंत में, नींबू आवश्यक तेल सिरदर्द, माइग्रेन से राहत देता है, यदि आवश्यक तेलों का उपयोग कमरों को सुगंधित करते समय किया जाता है।

बहुत उपयोगी और महत्वपूर्ण आवश्यक तेलों के गुणमहिलाओं की समस्याओं में मदद करने की उनकी क्षमता पर विचार किया जाता है। उल्लंघन के मामले में मासिक धर्मयह दालचीनी, जुनिपर, कैमोमाइल, तुलसी, वर्मवुड के आवश्यक तेलों के साथ सिट्ज़ बाथ की कोशिश करने लायक है।

क्या आपको अपने दांतों और मुख गुहा में सामान्य रूप से समस्या है? यह वह जगह है जहाँ आवश्यक तेल मदद कर सकते हैं। सांसों की दुर्गंध से नींबू, पुदीना, दालचीनी के आवश्यक तेल मदद करेंगे।

कैमोमाइल, पचौली, जुनिपर के आवश्यक तेल माने जाते हैं उत्कृष्ट साधनएलर्जी से। नीलगिरी, देवदार, देवदार और मेंहदी के आवश्यक तेल कमरे को कीटाणुरहित करते हैं। आवश्यक तेलों के अन्य उपयोगी गुण: नींबू, पुदीना, मेंहदी, लैवेंडर के आवश्यक तेल मतली से बचाते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और कुछ प्रकार के जहरों को बेअसर करने में किया जा सकता है।

अजवायन के फूल, नींबू, कैमोमाइल और बरगामोट के आवश्यक तेलों के लाभकारी गुण जीवाणुरोधी प्रभाव में होते हैं। और अजवायन और चंदन के आवश्यक तेलों के लाभकारी गुण शरीर के तंत्रिका तंत्र को आराम देना है।

आप जो भी आवश्यक तेल चुनते हैं, जल्दी या बाद में वह आपको लाभान्वित करेगा - कई पीढ़ियों द्वारा सिद्ध!

आवश्यक तेलों के लाभ और हानि। हम सभी जानते हैं कि आवश्यक तेल फायदेमंद होते हैं। हमने यह भी सुना कि वे हमारे शरीर को कैसे सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें शरीर के अंदर ले जाना। इसके अलावा, आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न बाम, टिंचर में एक योजक के रूप में किया जाता है। इनका उपयोग मालिश के दौरान भी किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों में कई लाभकारी गुण होते हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि एस्टर के तेलों का केवल संरचनागत उपयोग ही फायदेमंद होता है।

इसका मतलब है कि एक विकल्प है विभिन्न प्रकारतेल। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि शरीर में एक तरह के तेल की आदत न बन जाए।

आवश्यक तेलों के विशिष्ट लाभ क्या हैं??

1. वे एकाग्रता और मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।

2. वे एक कार्य दिवस के बाद पूरी तरह से आराम करते हैं और तनाव को दूर करते हैं।

3. इसके अलावा उपयोगी तेल हैं जो कार्सिनोजेन्स को हटाते हैं, उनकी संरचना में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।

4. अन्य बातों के अलावा, वे भी इम्युनोमोड्यूलेटर हैं.

5. तेलों में बहुत सारे खनिज, विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ आपके शरीर द्वारा जल्दी और कुशलता से अवशोषित हो जाएंगे।

6. वैकल्पिक चिकित्सा में एक विशेष स्थान पर अरोमाथेरेपी का कब्जा है, जो बहुत समय पहले एक फ्रांसीसी वैज्ञानिक के लिए धन्यवाद था।

आवश्यक तेलों का उपयोग फाइटोवैगेटिव नियामकों के रूप में किया जाता है और कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है।

7. सौंफ का तेलत्वचा को लोच देता है और भूख को उत्तेजित करता है।

8. बर्गमोटोवमुँहासे का इलाज किया जा सकता है, यही वजह है कि यह किशोरों के बीच बहुत लोकप्रिय है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और तनावपूर्ण स्थितियों में भी इसका उपयोग किया जाता है।

9. असामान्य नाम वाला तेल यलंग यलंगयौन इच्छा को उत्तेजित करता है और कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करके त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।

10. श्वसन तंत्र के कामकाज पर अच्छा प्रभाव पुदीने का तेल, और यह एक अच्छा दर्द निवारक भी है, मस्तिष्क को भी उत्तेजित करता है।

11. चाय के पेड़ की तेलकीटाणुओं और जीवाणुओं को मारता है। साथ ही, यह कवक के उपचार के लिए बहुत उपयोगी है और बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

12.इन फंडों ने खुद को कॉस्मेटोलॉजी में पाया है. बादाम का तेल, जोजोबा अर्क, साथ ही खुबानी और आड़ू के दाने विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। तिल, अंगूर और एवोकैडो का तेल भी उपयोग में लोकप्रिय माना जाता है।

13. बालों के लिए ऐसे तेलों का उपयोग अद्भुत प्रभाव देता है। आप "बालों के लिए आवश्यक तेल: आवेदन के तरीके" लेख में आवेदन के तरीकों और विशिष्ट प्रकार के तेलों के बारे में पढ़ सकते हैं।

यह सब सुनने में बहुत अच्छा लगता है, लेकिन हर पदक के दो पहलू होते हैं। आखिरकार, आवश्यक तेलों का उपयोग करने में असमर्थता, साथ ही अनुचित परिस्थितियों में उनका उपयोग, एक नकारात्मक और अक्सर अपरिवर्तनीय प्रक्रिया का कारण बन सकता है।

1) ऐसे कई तेल हैं जो किसी भी विकृति वाले लोगों में अवांछित प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, थूजा, सन्टी और ऋषि तेल किसी भी व्यक्ति में विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं जो इन तेलों में निहित घटकों के प्रति असहिष्णु हैं।

2) कैलमस और ससाफ्रास जैसे तेल, जिनमें कार्सिनोजेन्स होते हैं और स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक भी हो सकते हैं, का उपयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जाना चाहिए।

3) नींबू के तेल और अजवायन से चेहरे की त्वचा पर गंभीर जलन हो सकती है, इसलिए संवेदनशील या बहुत नाजुक त्वचा वाले लोगों के लिए ऐसे तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

4) ऐसे कई contraindications हैं जिनमें कुछ तेलों का उपयोग निषिद्ध है, अन्यथा इस तरह की लापरवाही से भयानक परिणाम हो सकते हैं। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की समस्याओं वाले लोगों के लिए पाइन और फ़िर तेल contraindicated हैं।

लेकिन "उचित" उपयोग के साथ, कई तेलों का चल रही गर्भावस्था पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे तनाव से राहत देते हैं, और गर्भवती मां को सूजन और मोच से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं।

6) आवश्यक तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करना अवांछनीय है, अन्यथा आप जल सकते हैं। ईथर का उपयोग करने से पहले, इसे पतला, अच्छी तरह से, या त्वचा को साधारण तेल से उपचारित करना चाहिए। आखिर सुरक्षा उपाय सबसे ऊपर होने चाहिए!

7) गुर्दे की गंभीर बीमारी के मामले में, जुनिपर और पाइन तेल का दुरुपयोग न करें।

8) बीमारियों वाले लोगों के लिए तेलों का पूर्ण अस्वीकृति अनिवार्य है थाइरॉयड ग्रंथिया बीमारी के मामले में शरीर के ऊंचे तापमान पर।

9) आयोडीन और आयरन युक्त औषधियों के सेवन के मामले में आपको लैवेंडर का तेल नहीं लेना चाहिए, अन्यथा रासायनिक क्रिया के कारण घातक परिणाम भी संभव है।

किसी भी तरह से, आवश्यक तेल उपयोगी होते हैं यदि आप उन्हें सही तरीके से संभालते हैं या यदि आप उन्हें अपने डॉक्टर के पर्चे के अनुसार लेते हैं। कुशल उपयोग के साथ, वे आपके लिए केवल उपयोगी गुण लाएंगे और आपको कई बीमारियों से निपटने में मदद करेंगे।

अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें, और कई वर्षों के बाद आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा!

प्लांट एसेंशियल ऑयल ने हमारे दैनिक जीवन में कई तरह से सुधार किया है। इसका उपयोग अरोमाथेरेपी, आहार विज्ञान, कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है।

तेल एक व्यक्ति को भावनात्मक, आध्यात्मिक, शारीरिक कल्याण बहाल करने में मदद करते हैं। उनके लाभ निर्विवाद हैं।

आप इस अद्भुत उत्पाद को कैसे प्राप्त करते हैं? राल उड़ाने, भाप आसवन, पौधे के आवश्यक तेलों से ठंडा दबाने से। उपयोगी गुण कई बीमारियों को कम करना संभव बनाते हैं, कुछ समस्याओं को हल करते हैं, ये कई सूची में से कुछ हैं।

• त्वचा की स्थिति में सुधार।

• सेल नवीकरण की उत्तेजना, पुनर्जनन का त्वरण। यह कटौती, खरोंच, घाव, जलन के तेजी से उपचार में योगदान देता है।

• दर्द से राहत।

• कुछ आवश्यक तेल तंत्रिका स्थिति को संतुलित करते हैं, खुश होते हैं।
• आराम और तनाव-विरोधी प्रभाव।

• संक्रमण, बैक्टीरिया, रोगजनकों से लड़ें।
• बहुउद्देशीय तेलों का उपयोग घरेलू क्लीनर के रूप में किया जाता है।

• कुछ आवश्यक तेल कीटों (कीड़े, स्लग, आदि) को मार सकते हैं।

• आवश्यक तेल के अतिरिक्त मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए स्क्रब बेहतर काम करते हैं।
• चाय में इस्तेमाल होता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

सबसे नीचे हैं पूरी सूची उपयोगी गुणआवश्यक तेल। कहाँ, किन मामलों में इस या उस उपाय का उपयोग किया जाता है? तेल कब फायदेमंद होता है?

पीठ और गर्दन के दर्द को कम करता है

पुदीना, अदरक, सरू के आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। नारियल के तेल के साथ जोड़ा जा सकता है, प्रवेश प्रभाव मजबूत होगा।

समस्या क्षेत्र की मालिश करते हुए मिश्रण को लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

सर्दी और फ्लू

इस स्थिति को कम करने के लिए लोबान और अजवायन के तेल का सेवन करें। जब तक आप राहत महसूस न करें तब तक दिन में कई बार उनके वाष्पों को अंदर लें।

एलर्जी

अपनी हथेलियों में लैवेंडर आवश्यक तेल रगड़ें और इसकी गंध को तब तक अंदर लें जब तक कि आपकी एलर्जी के लक्षण कम न हो जाएं।

विष से उत्पन्न रोग

ऐसे में नींबू, संतरा, अदरक के तेल मदद करेंगे। हर बार जब आप मॉर्निंग सिकनेस महसूस करें, तो अपनी नाक पर आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ एक रूमाल रखें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता

बिस्तर पर जाने से पहले सुबह या शाम को प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, अपने पैरों के तलवों पर एक उपयोगी रचना रगड़ें: अजवायन की कुछ बूंदों को जैतून या नारियल के तेल के साथ मिलाना चाहिए।

स्नायु लोशन

अपनी विंटर क्रीम में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। अपनी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए हर बार इसका इस्तेमाल करें।

वजन घटाने के लिए

अंगूर और अदरक के तेल का मिश्रण भूख कम करने में मदद करता है। पेय के लिए एक योजक के रूप में दैनिक उपयोग करें।

ज़हर आइवी लता

स्थिति पेपरमिंट ऑयल से राहत दिलाने में मदद करेगी। उत्पाद को त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

सनबर्न के लिए

यदि आप धूप के संपर्क में हैं तो कैमोमाइल तेल को एक्सफोलिएटिंग उपचार के रूप में अपनी त्वचा पर लगाएं।

होठों पर दाद

होठों की खुजली और फफोले के लिए टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, सूजन से राहत मिलती है, दर्द से राहत मिलती है।

जूँ

पीएमएस के लक्षणों से राहत

एक तौलिये पर, विभिन्न आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें लगाएँ और इसे सीधे अपने पेट पर लगाएँ। ऋषि, तुलसी, मेंहदी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

पेट में मासिक धर्म दर्द

उपरोक्त विधि का प्रयोग करें, लेकिन विभिन्न तेलों का प्रयोग करें। इस मामले में उपयुक्त, पुदीना, इलंग-इलंग, लैवेंडर। आप बस कुछ बूंदों को उस जगह पर रगड़ सकते हैं जहां दर्दसबसे तीव्र।

दाद

चाय के पेड़ के तेल की तीन बूंदों को नारियल के तेल की पांच बूंदों के साथ मिलाएं। त्वचा के प्रभावित क्षेत्र में रगड़ें।

जीर्ण गठिया

आवश्यक तेल गठिया के दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें प्रभावित क्षेत्र में रगड़ें, सूजन बहुत तेजी से कम हो जाती है।

भोजन की लालसा

दालचीनी का तेल इसे कम करने में मदद करेगा। उसकी गंध में सांस लें। यह रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है।

रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार

एक गर्म स्नान में अंगूर या नीलगिरी की 10-15 बूंदें डालें।

एक्जिमा या सोरायसिस

लैवेंडर का तेल और शिया बटर मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों को दिन में कई बार चिकनाई दें।

बुखार

पेपरमिंट ऑयल और लैवेंडर ऑयल शरीर के तापमान को कम करने और बुखार से राहत दिलाने में मदद करेंगे। इसे एक गर्म कपड़े पर लगाएं और माथे, कलाई, पैरों की त्वचा को चिकनाई दें।

जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा

जो लोग यात्रा पर जा रहे हैं और पिचिंग से डरते हैं उनके लिए अदरक का तेल एक बड़ा सहायक है। बस इसे अपनी कलाई, रूमाल या आस्तीन पर लगाएं और जब आपको मतली महसूस हो तो श्वास अंदर लें।

गहन कसरत

पेपरमिंट ऑयल थकान महसूस नहीं करने में मदद करता है। व्यायाम करने से पहले इसकी गंध में सांस लें।

हैंगओवर सिंड्रोम

ऐसे में मेंहदी, देवदार और जुनिपर की कुछ बूंदों से स्नान करने से मदद मिलेगी। आपका शरीर फिर से सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देगा।

एकाग्रता में सुधार करता है

दिन भर बरगामोट, अंगूर, पुदीना में सांस लें। इससे आपको बेहतर फोकस करने में मदद मिलेगी।

पैर का फोड़ा

अपने पैरों के स्नान में पुदीने के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। यह आराम करता है, तनाव से राहत देता है।

खरोंच से दर्द

आवश्यक तेल चोट के दर्द में मदद करने के लिए बहुत अच्छे हैं। राहत मिलने तक इन्हें प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें।

दमा

पुदीना, नीलगिरी के वाष्पों को अंदर लें।

पाचन

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए सौंफ और अदरक के तेल को हमेशा हाथ में रखें।

दंश

लैवेंडर का तेल पूरी तरह से खुजली, लालिमा से राहत देता है। कीट के काटने पर इसका प्रयोग करें।

बर्न्स

लैवेंडर के तेल के साथ एलोवेरा इस स्थिति को कम करने में मदद करता है। मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं।

अस्थि भंग के लिए

खांसी

नीलगिरी के तेल का उपयोग साँस लेने के लिए किया जाता है। वाष्प श्वसन मार्ग को साफ कर सकते हैं।

सिरदर्द

अपनी व्हिस्की में लैवेंडर और पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूँदें रगड़ें। कुछ मिनट तक मसाज करें। दर्द गायब हो जाएगा।

घर का बना टूथपेस्ट

पेपरमिंट ऑयल, बेकिंग सोडा, समुद्री नमक और जाइलिटोल का मिश्रण बनाएं। इस उत्पाद से अपने दांत साफ करें।

मतली

मतली के लिए, पेपरमिंट, अदरक और लैवेंडर के तेल के वाष्प को अंदर लें।

फटी एड़ी

लैवेंडर के तेल के मिश्रण को नारियल के तेल के साथ सुबह और शाम सोने से पहले समस्या वाले क्षेत्रों पर मलें। उत्पाद पूरी तरह से खुरदरी त्वचा को नरम करता है।

ऑयली हेयर मास्क

10-15 मिनट के लिए नहाने से पहले इस मास्क को लगाएं। इसमें मेंहदी, चूना और इलंग-इलंग तेल शामिल हैं।

लाइटनिंग पिग्मेंटेशन

लोबान का तेल त्वचा पर भूरे धब्बों को हल्का करने में मदद करेगा। इसे त्वचा के किसी भी क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।

त्वचा टॉनिक

गेरियम, पानी और लैवेंडर त्वचा को पूरी तरह से टोन कर सकते हैं। अपनी क्रीम का उपयोग करने से पहले इस टॉनिक को रोजाना लगाएं।

त्वचा का स्क्रब

कॉर्नमील, पचौली तेल, लैवेंडर का तेल और दही मिलाएं। स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

स्ट्रेच मार्क हटाना

शरीर पर खिंचाव के निशान को खत्म करने से दुनिया के तेल, अंगूर में मदद मिलेगी। उन्हें समस्या क्षेत्रों में रगड़ें।

रूसी से

अपने स्कैल्प में मेंहदी और लैवेंडर के तेल की मालिश करें। वे त्वचा में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और रूसी से निपटने में मदद करेंगे।

बाल कंडीशनर

शीशम के तेल की 10 बूंदों, चंदन की 3 बूंदों और लैवेंडर का प्रयोग करें। उत्पाद को अपने बालों में 20 मिनट के लिए लगाएं। आप अपने बालों को शावर कैप से लपेटते हुए रात भर उत्पाद को छोड़ सकते हैं।

दांत सफेद करने वाला

स्ट्रॉबेरी और नींबू के तेल के इनेमल मिश्रण को सफेद करने में मदद करता है।

झुर्रियों से

अपनी क्रीम में गेरियम, लैवेंडर और चंदन के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।

नाखूनों के लिए

दुनिया के नाखून तेल, नींबू के लिए नियमित रूप से प्रयोग करें। इससे उन्हें स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

घने बाल

घने बालों और अधिक मात्रा के लिए अपने शैम्पू में मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।