Citronu sula: kaitējums un ieguvums, īpašības. Kas ir noderīgs ķermenim citronu sula Kontrindikācijas citronu sulai

Kad parādās saaukstēšanās pazīmes, daudzi no mums vispirms nopērk citronu un sāk dzert dzērienus ar citronu sulu vai pievienot to tējai. Protams, citrons ir viens no augļiem, kas satur visvairāk C vitamīna, kas stiprina mūsu imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar infekcijas slimībām. Taču citronu sula bez askorbīnskābes satur arī citus vitamīnus un minerālvielas, kas ir ne mazāk labvēlīgi mūsu organismam. Šajā skābajā sulā ir E, PP un B grupas vitamīni, kā arī kalcijs, nātrijs, magnijs, dzelzs, mangāns un daudzi citi mikroelementi, citronskābe un ābolskābe, pektīns, ēteriskā eļļa. Tāpēc šī spilgti dzeltenā augļa sula ir noderīga visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un sistēmām.

Citronu sula palielina efektivitāti un uzlabo garastāvokli.

Askorbīnskābe ir noderīga ne tikai imunitātei, C vitamīns ir nepieciešams, lai stiprinātu asinsvadu sieniņas, ar kapilāru sieniņu trūkumu kļūst mazāk izturīgas un var rasties asiņošana. Turklāt šis vitamīns ir iesaistīts vielas karnitīna veidošanā, kas nepieciešama organisma nodrošināšanai ar enerģiju. Tāpēc citronu sula ir noderīga cilvēkiem, kuri ātri nogurst. Pavasara beriberi periodā tas palīdzēs papildināt vitamīnu un minerālvielu rezerves organismā, kas paaugstinās efektivitāti, vitalitāti un uzlabos garastāvokli.

Tika atzīmēta arī citronu sulas pozitīvā ietekme uz smadzeņu darbību, to lietojot, uzlabojas atmiņa, koncentrēšanās spējas, saglabājas psihoemocionālās sfēras līdzsvars.

Neapšaubāmi, citronu sula ir noderīga sirds un asinsvadu slimībām. Sakarā ar to, ka tas veicina tauku metabolisma normalizēšanos, kaitīgais holesterīns pārstāj uzkrāties organismā, kas nogulsnējas plāksnīšu veidā uz asinsvadu sieniņām. Turklāt šī citrusaugļu sula nedaudz pazemina asinsspiedienu, tāpēc tā ir noderīga cilvēkiem, kas cieš no hipertensija. Citronu sula ir noderīga arī anēmijai, jo tajā esošie vitamīni un citas vielas ir no citiem produktiem.

Vielām, kas veido citronu sulu, piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, tāpēc tā novērš priekšlaicīgu šūnu novecošanos, kā arī tai piemīt pretvēža iedarbība. Jāņem vērā, ka citronu sulas antioksidanta īpašības ievērojami pastiprinās, ja to lieto kopā ar ķiploku. Šāds maisījums tiek uzskatīts par īpaši noderīgu cilvēkiem, kuri cieš no bronhiālās astmas.

Citronu sula palīdz normalizēt ogļhidrātu un ūdens-sāļu metabolismu organismā. Ieteicams lietot urolitiāze, podagru un reimatismu, jo sula palīdz izvadīt lieko urīnskābi un citas vielas, kas uzkrājas organismā šo slimību laikā. Ar diabētu.

Nav iespējams neievērot citronu sulas pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbību. Tas pat spēj neitralizēt dažu zirnekļveidīgo indes. Piemēram, karstajās zemēs citronu izmanto kā pretlīdzekli skorpiona dzēlieniem (vienu citrona pusi uzklāj uz koduma vietas, no otrās izspiež sulu un izdzer).

Šo sulu izmanto kosmētiskiem nolūkiem, tā palīdz balināt ādu, atbrīvoties no vasaras raibumiem un vecuma plankumiem, baro ādu, novērš tās taukainību un palīdz tikt galā ar pinnēm. Lai pagatavotu maskas, to parasti sajauc ar olīveļļu, skābo krējumu vai kefīru.

Citronu sulas kaitējums

Citrons un tā sula, tāpat kā visi citrusaugļi, var izraisīt alerģiju, tāpēc pat veseliem cilvēkiem, kuri nekad nav saskārušies ar šo problēmu, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo produktu.

Citronu sula tīrā veidā negatīvi ietekmē zobu emalju, tāpēc to ieteicams dzert tikai atšķaidītā veidā un sajaukt ar citām svaigi spiestām sulām. Pēc lietošanas izskalojiet muti ar ūdeni.

Citronu sulā esošās skābes var negatīvi ietekmēt iekaisušo kuņģa-zarnu trakta gļotādu, tāpēc tā ir kontrindicēta erozīvā gastrīta gadījumā, peptiska čūlas kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas. Pat šo slimību remisijas laikā labāk ir atteikties no citronu sulas. Tāpat nedrīkst ļaunprātīgi izmantot šo sulu cilvēkiem, kuri cieš no pankreatīta, to vajadzētu dzert tikai atšķaidītā veidā nelielos daudzumos.

Plkst iekaisuma slimības mutes dobums un rīkles, arī nevajadzētu dzert un skalošanai lietot koncentrētu citronu sulu, tās iedarbība uz iekaisušajiem audiem var izraisīt vēl lielāku kairinājumu, pastiprināšanos sāpes, asiņošanas parādīšanās vai palielināšanās.

Jūs nevarat dot citronu sulu bērniem līdz trīs gadu vecumam: tā var ne tikai izraisīt alerģiju, bet arī nelabvēlīgi ietekmēt kuņģa gļotādu bērniem.

Kā dzert citronu sulu?

Citronu sula ir ļoti skāba, tāpēc dzert to tīrā veidā kategoriski nav ieteicams, un ne visi to var izdarīt. To var atšķaidīt ar vārītu ūdeni vai sajaukt ar svaigi spiestu saldo sulu, piemēram, vai.

Lai stiprinātu organisma aizsargspējas, novērstu saaukstēšanos un beriberi, lietderīgi katru dienu pagatavot kokteili no citrona, apelsīnu un greipfrūtu sulām vai izdzert glāzi "citrona" ūdens (sajaukt glāzi vārīta ūdens un sulu, kas izspiesta no puscitrona) . Pieaugušam cilvēkam pietiek ar tādu sulas daudzumu dienā, ko var izspiest no pusliela citrona. Jūs varat palielināt šī dzēriena tilpumu cilvēkiem, kuru svars pārsniedz 80 kg. Šajā gadījumā sulu var izspiest no viena vesela citrona.

Infekcijas slimībām (ARVI, tonsilīts, faringīts, laringīts, bronhīts u.c.) pirms gulētiešanas ieteicams izdzert dzērienu, kas ir maisījums no 1/3 citrona sulas, tējkarotes medus un 200 ml silta (nevis karsts ūdens. Citronu sulai ar medu ir pretdrudža un pretiekaisuma iedarbība.

Daži interesanti fakti par citronu sulu

• Tieši no vārda "citrons" cēlies "limonāde", kas nozīmē "limonizēts". Nav grūti uzminēt, ka limonādes, kas Eiropā parādījās 17. gadsimtā, vienmēr ietvēra citronu sulu. Pirms tam klasiska recepte limonādē bija tikai dabīgas sastāvdaļas (citrusaugļu un citu augļu un ogu sulas, piparmētru lapas, ūdens un dažreiz arī cukurs), tāpēc tai nebija praktiski nekāda sakara ar tiem dzērieniem, kurus mūsdienās sauc par limonādēm. Taču arī tagad mājas limonādes pagatavošana ir ļoti vienkārša, un šī dzēriena ieguvumi organismam būs milzīgi.
• Citronu sulu izmanto aromterapijā: tiek uzskatīts, ka tās ēteriskās eļļas palīdz atslābināties, iedarbojas nomierinoši un tonizējoši.
• Kopš seniem laikiem šī sula ir izmantota metāla izstrādājumu un porcelāna tīrīšanai. Lai porcelāna priekšmeti spīdētu ar tīrību, to mazgāšanai ieteicams izmantot ziepjūdeni, kam pievienota citrona sula.

Citronu sula. Sastāvs un labvēlīgās īpašības citronu sula. Iespējamais kaitējums no citronu sulas dzeršanas. Citronu sulas izmantošana tautas medicīnā un kosmetoloģijā.

Citronu sulas sastāvs

Citronu sulas sastāvs gandrīz pilnībā atkārto citrona sastāvu. Zināms, ka citronā ir daudz noderīgu vielu, vitamīnu un minerālvielu. Citronu sula ir diētisks produkts – tajā praktiski nav kaloriju, lai gan tajā ir neliels daudzums olbaltumvielu un ogļhidrātu.

Citronu sulas sastāvs ir unikāls, šādu derīgo vielu kombināciju jūs neatradīsiet nevienā citā auglī. No vitamīniem īpaši jāizceļ askorbīnskābe jeb vitamīns C. Tieši šī viela palīdz stiprināt imūnsistēmu un cīnīties ar saaukstēšanos. Kombinācijā ar citrīnu, kas citronu sulā ir atrodams vislielākajā daudzumā salīdzinājumā ar citām augļu sulām, tas pozitīvi ietekmē asinsvadus, padarot to sienas stipras un elastīgas. Citi citronu sulas vitamīni ir E, PP, A, B1, B2, R.

Citronu sula satur arī uztura šķiedrvielas un organiskās skābes, un liels daudzums minerālvielu – kālija, nātrija, kalcija, magnija, cinka, vara, dzelzs, fluora, mangāna, fosfora un daudzas citas – padara citronu sulu patiesi par pieliekamo cilvēka ķermenim. .

Liels C vitamīna daudzums padara citronu sulu ļoti noderīgu.

Citronu sulas derīgās īpašības

Pateicoties viņam unikāla kompozīcija Citronu sulai ir daudz priekšrocību veselībai. Citronu sulas dzeršana ir lielisks veids, kā sievietēm saglabāt pievilcīgu sejas krāsu un slaidu augumu. Ja sajauc viena citrona, pusi liela greipfrūta un divu gatavu apelsīnu sulu, sanāk tā sauktais "veselības kokteilis". Dzeriet to katru dienu, un jūs uz visiem laikiem aizmirsīsit par saaukstēšanos un daudzām citām slimībām.

Citronu sula spēj izvadīt visas kaitīgās vielas, šī īpašība padara to par neaizstājamu ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un toksīniem. Citas citronu sulas noderīgas īpašības ietver garīgā līdzsvara saglabāšanu, spēju palielināt efektivitāti, stimulēt smadzeņu darbību un uzlabot koncentrēšanos. Citronu sulas sastāvā esošās vielas padarīs cilvēku mierīgu un pašpārliecinātu.

Citronu sulas priekšrocības slēpjas arī rekordlielajā C vitamīna saturā. No viena citrona iegūtā sula satur trešdaļu no ikdienas askorbīnskābes nepieciešamības. Dzerot ar ūdeni atšķaidītu citronu sulu, pasargāsi no saaukstēšanās un infekcijas slimībām, no pavasara beriberi.

Kaitīgās vielas no organisma var izvadīt ar citronu sulu

Citronu sulas kaitējums

Neskatoties uz visām citronu sulas priekšrocībām, tā var būt kaitīga, ja to lieto nepareizi vai pārmērīgi, kā arī dažās slimībās. Nedzeriet citronu sulu tīrā veidā, tā jāatšķaida ar ūdeni. Pretējā gadījumā var rasties kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, gastrīts, pankreatīts, kuņģa čūlas, zarnu čūlas un dažas citas. Ja šīs slimības ir hroniskas, tad citronu sulas lietošana ir aizliegta pat atšķaidītā veidā.

Citronu sula tautas medicīnā

Tradicionālā medicīna izmanto citronu sulu dažādās receptēs. Daži no tiem ir saglabājušies no seniem laikiem. Leģendārā dziedniece Avicenna ar citronu sulu izārstēja daudzas sieviešu slimības, un šodien šis līdzeklis palīdzēs daudzu citu veselības problēmu risināšanā.

Pateicoties citronu sulai piemītošajām antibakteriālajām īpašībām, to var izmantot kā skalošanas līdzekli kakla sāpēm. Vienkārši vispirms atšķaidiet citronu sulu ar siltu ūdeni. Citronu sulas antiseptiskā iedarbība padara to noderīgu epidēmiju laikā. Risks saslimt būs daudz mazāks, ja pievienosiet sulu jebkuram ēdienam un dzērienam.

Citronu sula padara pat vismazākos asinsvadus elastīgus un stiprus, tāpēc tā ir neaizstājama pret aterosklerozi. Tam ir spēja samazināt augsts asinsspiediens Tāpēc tā regulāra lietošana ir lieliska sirds slimību profilakse. Šim pašam nolūkam ir lietderīgi katru dienu sakošļāt nelielu daudzumu citrona mizas.

Citronu sula ir efektīva diabēta ārstēšanā. Ārstēšanai trīs dienas tukšā dūšā jāizdzer kokteilis no viena citrona sulas un jēlas olas. Cukura līmenis asinīs ir ievērojami samazināts. Kurss jāatkārto ik pēc trim mēnešiem.

Citronu sula - lielisks instruments zobu tīrīšanai, kā arī zobu un mutes dobuma slimību profilaksei un zobu sāpju mazināšanai. Mutes skalojamajam ūdenim vienkārši jāpievieno nedaudz citrona sulas.

Citronu sula var palīdzēt jums rūpēties par muti

Plkst bronhiālā astma citronu sula sniedz atvieglojumu, ja to lieto kopā ar ķiplokiem. Divas ķiploku galviņas jānomizo, pieci citroni rūpīgi jānomazgā un jāsasmalcina kopā blenderī vai gaļas mašīnā. Šo maisījumu ielej ar litru ūdens un uzstāj vēsā tumšā vietā piecas dienas. Iegūtais medicīnaņem ēdamkaroti pirms katras ēdienreizes.

Urīnskābe ir organismam bīstama viela. Tās pārpalikums izraisa aptaukošanos un cukura diabēts, podagra un reimatisms, nierakmeņi un žultspūšļa, anēmija un dažas citas slimības. Citronu sula novērš tās uzkrāšanos cilvēka organismā.

Ja nierakmeņi jau ir, tad citronu sula palīdzēs no tiem atbrīvoties. Ir nepieciešams tikai vispirms konsultēties ar ārstu, jo šī ārstēšanas metode var nebūt piemērota personai individuālas zāļu sastāvdaļu nepanesības vai citu hronisku slimību dēļ. Ārstēšanai papildus citronu sulai, kas atšķaidīta ar ūdeni par 50%, ir jāņem svaigi spiestas biešu, burkānu un gurķu sulas. Visus šķidrumus nepieciešams sajaukt vienādās proporcijās un dzert šo maisījumu trīs reizes dienā kādu laiku pirms ēšanas 100 ml daudzumā.

Citronu sula ir lielisks līdzeklis pret klepu. Uz tā balstītās receptes ļauj atbrīvoties no jebkura klepus, pat ja aptiekas zāles ar to nevar tikt galā. Citronu desmit minūtes vajadzētu vārīt nelielā ūdens daudzumā, pēc tam izspiest no tā visu sulu. Ielejiet sulu glāzē, ielieciet tajā divas ēdamkarotes glicerīna un pievienojiet medu, līdz glāze ir pilna. Iegūto maisījumu ņem 1 tējk. 3-6 reizes dienā atkarībā no slimības pakāpes.

Citronu sula ir lielisks līdzeklis jebkuru hronisku slimību ārstēšanai. Pat ja simptomi pilnībā neizzūd, slimību pārciest kļūs daudz vieglāk. Šī ir diezgan ekstrēma metode, tāpēc tā ir jāizmanto ārsta uzraudzībā un atļaujā. Divpadsmit dienas jums jāizdzer kopumā četrdesmit glāzes citronu sulas, neaizmirstot to atšķaidīt ar ūdeni.

Jūn-21-2016

Kas ir citronu sula?

Kas ir citronu sula, šī produkta ieguvumi un kaitējums cilvēka veselībai, kāds tam ir ārstnieciskas īpašības, tas viss ļoti interesē tos, kuri piekopj veselīgu dzīvesveidu, uzrauga savu veselību un interesējas par to tautas metodesārstēšana, tostarp ar dārzeņu un augļu palīdzību. Tāpēc mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem nākamajā rakstā.

Citrons (Cítrus límon) - augs; ģints Citrus sugas (Citrus) apakšcilts Citrus (Citreae) no Rutaceae dzimtas (Rutacea). Citronu sauc arī par šī auga augļiem.

Dzimtene - Indija, Ķīna un Klusā okeāna tropiskās salas.

Savvaļā tas nav zināms, visticamāk, tas ir hibrīds, kas spontāni radies dabā un ilgu laiku attīstījies kā atsevišķa suga. To plaši audzē daudzās valstīs ar subtropu klimatu. NVS valstīs to audzē Aizkaukāzijā (Azerbaidžāna, audzē ložņu kultūrā) un Vidusāzijā (Uzbekistāna, Tadžikistāna), kur tas aug tranšeju kultūrā.

Wikipedia

Citronu dzimtene ir Dienvidaustrumāzijas lietus meži, kur to kultivē vismaz 2500 gadus.

Neskatoties uz to, ka citronkoka augļi pēc garšas ir ļoti skābi - satur 5-8% citronskābes - to regulāra uzņemšana neitralizē lieko skābi organismā. Tas ir viens no sārmainākajiem pārtikas produktiem.

No citrona augļiem iegūst gaiši dzeltenu ēterisko eļļu, kas satur vērtīgas vielas, īpaši fitoncīdus, kas nosaka ne tikai patīkamo smaržu, bet arī ārstnieciskās īpašības. Ēteriskā eļļa atrodams arī citrona zaros un lapās, un glikozīds citronīns tika atrasts mizā. Citronu augļu mīkstums ir bagāts ar minerālsāļiem, citronskābi, kā arī ābolskābēm un citām organiskām skābēm. Citrona sastāvā ir arī cukuri (2-3%), C, A, D, B grupas vitamīni, karotīns. Tas satur pektīnus, flavonoīdus. Augļa mizā tika atrasts P vitamīns, bet sēklās – taukeļļa un rūgtviela limonīns.

Citroni ir spēcīgi pretmikrobu un antiseptiska darbība. Citroni inhibē aptuveni 20 veidu mikrobus un dažādus vīrusus, jo īpaši gripas vīrusus. Pret saaukstēšanos un augšējo elpceļu un rīkles infekcijām ir labi lietot citronu kopā ar liepziedu, aveņu, savvaļas rozmarīna tējām. Citronu sula ir lielisks līdzeklis pret sāpēm kaklā, ļoti noderīga arī pret aterosklerozi, nierakmeņiem, urīnceļu un žultspūšļa akmeņiem, podagru, reimatismu, ādas sēnīšu slimībām, vielmaiņas traucējumiem, stomatītu. Citronus lieto kā ārēju līdzekli pret ādas sēnīšu slimībām; tiem ir arī tik brīnišķīga īpašība - tie palīdz izvadīt toksīnus caur ādu, tas ir, izkrauj nieres.

Noderīgas īpašības:

Citrons ir ļoti bagāts ar minerālsāļiem, īpaši C vitamīnu un citronskābi, tāpēc tā patēriņš organismam ir ļoti svarīgs.

Autors ķīmiskais sastāvsšis augu produkts ir ļoti bagāts ar organisko kāliju, kas ir tik nepieciešams normālai sirds un asinsvadu sistēmas un nieru darbībai. Citronu sula ir citrīna avots. Šī viela kopā ar C vitamīnu labvēlīgi ietekmē redoksprocesus organismā, vielmaiņu, kā arī stiprina un padara elastīgas asinsvadu sieniņas.

Citronu sulu lieto aterosklerozes, kuņģa-zarnu trakta slimību, urolitiāzes, vielmaiņas traucējumu, hemoroīdu, drudža gadījumos. To var dzert, pievienojot 1/2 citrona sulu 1/2 tasei karsta ūdens, 2-3 reizes dienā. To pievieno arī svaigu dārzeņu salātiem, nepievienojot galda sāli.

Ūdenī atšķaidīta citronu sula (0,5 citroni uz 0,5 glāzi silta ūdens) noder skalošanai ar iekaisušo kaklu, mutes gļotādas un rīkles iekaisuma slimībām. Sulu izmanto arī kā ārēju līdzekli pret ādas sēnīšu slimībām.

Ar iekaisušo kaklu ieteicams rīkli ieziest ar citronu sulu, izmantojot vates tamponu, kas uztīts uz gara koka irbulīša. Reizi stundā varat arī skalot ar siltu citronu sulas šķīdumu (šķīdumu pagatavo ar ātrumu 1 citrona sula uz glāzi verdoša ūdens). Smagos gadījumos, kad pacients nevar izskalot rīkles dēļ stipras sāpes, viņam kaklā ielej tīru citronu sulu, kas izspiesta no citrona šķēlītēm. Šajā gadījumā sāpes ir ievērojami samazinātas.

Ar bronhiālo astmu palīdzēs šāds līdzeklis: sarīvē 2 ķiploku galviņas un 5 citronus, aplej ar 1 litru ūdens istabas temperatūrā, atstāj uz 5 dienām, tad izkāš, izspiež un ņem 1 ēdamk. karote 5 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

Šis augu produkts uztur normālu asinsspiedienu, kas nozīmē, ka tas ir profilakses līdzeklis pret sirdslēkmēm, insultiem un citām slimībām. Ir zināma citronu sulas spēcīga antiseptiska, pretiekaisuma un imunitāti stiprinoša iedarbība. Citronu sula var nogalināt desmitiem vīrusu. Pietiek ar dažiem pilieniem citrona sulas glāzē ūdens, lai pasargātu sevi no inficēšanās ar holēru un vēdertīfu, katru dienu dzerot “citrona ūdeni”. Gripas epidēmiju laikā citronu sulu ieteicams lietot arī jebkurā veidā: pievienojot tējai, tikai tīram ūdenim, eļļai (tā sauktajai “citronu eļļai”). Citronu sulu izmanto brūču ārstēšanai, kas paātrina to dzīšanu.

Citronu sulu lieto pret drudzi: to atšķaida ar ūdeni un vairākas reizes dienā ierīvē ķermeni ar šo skābo šķīdumu. Sula noder pret klepu, palīdz izārstēt pat vishroniskāko klepu. Šim augu izcelsmes produktam piemīt spēja izšķīdināt nierakmeņus un urīnpūslis. Dzerot viena citrona sulu, kas sajaukta ar 0,5 glāzēm karsta ūdens vairākas reizes dienā un 0,5 tases burkānu, biešu un gurķu sulu maisījuma 3-4 reizes dienā, dažu dienu laikā var panākt smilšu un akmeņu pazušanu. vai nedēļas (atkarībā no akmeņu lieluma). Uzmanību: urolitiāzes un holelitiāzes gadījumā pašapstrāde var būt bīstama. Nepieciešama iepriekšēja speciālista konsultācija!

Citronu sula ir unikāls līdzeklis urīnskābes izvadīšanai no organisma. Un tā uzkrāšanās organismā ir cēlonis ļoti nepatīkamas slimības: podagra, hronisks reimatisms, žultsakmeņi un nierakmeņi, anēmija, cukura diabēts, aptaukošanās, kā arī dažas nervu un ādas slimības. Glāze sulas – tie ir pieci spiesti augļi – jāizdzer vienā dienā vismaz vienu marta nedēļu. Šī ir laba aizsardzība pret gripu. Sirds slimību slimniekiem katru dienu dažas minūtes ieteicams košļāt svaiga citrona miziņu.

Un tomēr slimību saasināšanās laikā nav ieteicams ārstēties ar citronu sulu. Pretēji izplatītajam uzskatam, citronu sula neietekmē kuņģa skābumu. Bet neaizmirstiet, ka, ja cilvēks iepriekš nav ārstēts ar citronu sulu, labāk to darīt speciālista uzraudzībā.

Kontrindikācijas:

Citronu sula tīrā veidā negatīvi ietekmē zobu emalju, tāpēc to ieteicams dzert tikai atšķaidītā veidā un sajaukt ar citām svaigi spiestām sulām. Pēc lietošanas izskalojiet muti ar ūdeni.

Tāpat nedrīkst ļaunprātīgi izmantot šo sulu cilvēkiem, kuri cieš no pankreatīta, to vajadzētu dzert tikai atšķaidītā veidā nelielos daudzumos.

Ar mutes un rīkles iekaisuma slimībām nevajadzētu arī dzert un skalošanai lietot koncentrētu citronu sulu, tās iedarbība uz iekaisušajiem audiem var izraisīt vēl lielāku kairinājumu, pastiprinātas sāpes, asiņošanas parādīšanos vai palielināšanos.

Nedodiet šo produktu bērniem līdz trīs gadu vecumam: tas var ne tikai izraisīt alerģiju, bet arī nelabvēlīgi ietekmēt kuņģa gļotādu bērniem.

Starp citu, citroni, tāpat kā visi citrusaugļi, ir diezgan spēcīgi alergēni, kas jāatceras.

Ārstnieciskās īpašības:

Citrons ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem šķīdinātājiem un detoksikācijas līdzekļiem. Tas sāk iedarboties uz ķermeni vispirms kā lielisks šķīdinātājs un pēc tam kā reducētājs. Pirmkārt, tas izšķīdina no cilvēka ķermeņa to, kas ir jāizņem, lai to labāk atjaunotu.

Citronu dzērieni palīdz, kad nepieciešams atbrīvoties no toksīniem un rūgšanas procesiem slikti funkcionējošās aknās. Citrons uzlabo organisma imunitāti.

Šis augu izcelsmes produkts ir lielisks baktericīds līdzeklis, tas spēj iznīcināt līdz pat divdesmit dažādām baktērijām, un tam ir nomācoša ietekme uz gripas vīrusu attīstību. Citronos ir daudz kālija, lielākais citrīna daudzums no mums zināmajiem produktiem, daudz askorbīnskābes, tie stiprina, padara mazo asinsvadu sieniņas elastīgas, aktīvi piedalās redoksprocesos. Tāpēc ir tik daudz recepšu multiplās sklerozes ārstēšanai, kas ietver citronu.

Citronu sula tiek izmantota tautas medicīnā daudzās valstīs, lai ārstētu dažādas slimības: skorbuts, dzelte, piliens, nefrolitiāze, plaušu tuberkuloze, sirdsklauves, kuņģa katars, hemoroīdi, akūts reimatisms, podagra, sāpes un muguras sāpes (lumbago).

Citronu sulas skābena garša nenozīmē, ka tā ir skābe ķermenim, jo ​​šī garša rodas organisko skābju dēļ, kas nepaliek šūnās. Eksperimentāli ir pierādīts, ka ilgstoša citronu lietošana izraisa kālija karbonāta veidošanos organismā, kas neitralizē lieko skābumu. Ūdenī atšķaidīta citronu sula, piemēram, neitralizē kuņģa sulas paaugstināto skābumu, kā arī asinis.

Pinnes ārstēšana:

Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no pinnēm ar citronu sulu.

Tīrā veidā var izmantot citronu sulu no plankumiem pēc pinnēm un rētām, taču labāk tai pievienot jebkuras citas dabīgas sastāvdaļas. Lietojot citronu, āda kļūst sausa un savilkta, tāpēc pēc procedūrām labāk uzklāt mitrinātāju. Turklāt āda kļūst jutīga pret ultravioleto starojumu, tāpēc pirms došanās tiešos saules staros jālieto sauļošanās krēms.

Vēl labāk seju noslaucīt naktī, lai darbība ilgst vismaz 8 stundas.

Regulāri lietojot šo sulu, jūs varat atbrīvoties no rētām, rētām un jebkādiem tumšiem plankumiem (tā arī labi balina ādu). Un citrona beršana uz sejas ādas ar pinnēm un melnajiem punktiem ievērojami samazina to skaitu.

Starp citu, kā konkrētā gadījumā lietot citronu pret pūtītēm, labāk jautāt kosmetologam vai dermatologam.

Lai no tā atbrīvotos, izmantojiet visa veida maskas, losjonus, kas ietver citronā esošās antibakteriālās vielas. Ar viņu palīdzību jūs varat mazināt kairinājumu un paātrināt atveseļošanos.

Recepte:

• Nepieciešams: 20 g nātru zāles, 1 citrons, 10–15 g vērmeles, 1 glāze ūdens.
• Gatavošanas metode. Citronu sulu sajauc ar sasmalcinātu nātru un vērmeles zāli, aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 2 dienām. Pēc tam izkāš uzlējumu caur smalku sietiņu.
• Lietošanas veids. Iemērciet iegūtajā šķidrumā vates tamponu un noslaukiet seju 2 reizes dienā 2 nedēļas, pēc tam paņemiet pārtraukumu uz dažām dienām un atkārtojiet to pašu.

Stenokardijas ārstēšana:

Visizplatītākā un izplatītākā slimība ir tonsilīts. Tā ir infekcijas slimība ar primāru palatīna mandeļu bojājumu. Tās galvenie simptomi ir: sāpes rīšanas laikā, savārgums, drudzis, sāpes locītavās un galvā, drebuļi.

Stenokardijas ārstēšanai vienkārši ir nepieciešami C vitamīnu saturoši pārtikas produkti, īpaši citrons un citronu sula.Var dzert citronu sulu (veikalā nopērkamu vai mājās gatavotu) vai pat apēst citrona šķēli vairākas reizes dienā.

Jūs varat pagatavot citronu sulu angīnas ārstēšanai šādi:

Nepieciešams: 1 kg citronu, ūdens.

Gatavošanas metode. Uzmanīgi nomizo citronus. Ievietojiet pa vienam auglim marles maisiņā un pareizi izspiediet stikla vai keramikas traukā. Tā kā citronu sula parastajā veidā ir pārāk koncentrēta, to vajadzētu atšķaidīt ar minerālūdeni attiecībā 1:1 vai 1:2.

Lietošanas veids. Iekaisuma kakla ārstēšanā vai profilaksei infekcijas izplatīšanās laikā ūdens vietā dzeriet citronu sulu.

Kā pagatavot citronu sulu mājās:

Ir daudz veidu, kā pagatavot citronu sulu mājās:

Vienkāršākais veids, kā mājās izspiest citronu sulu, ir izmantot citronu sulu spiedi. Mūsdienās tirgū ir daudz mehānisku un elektrisku sulu spiedes, kas palīdzēs viegli iegūt citronu sulu. Ņem citronu, nomizo, sagriež mazos gabaliņos un izlaiž caur sulu spiedi. Viss, produkts ir gatavs lietošanai. Varat to dzert kā neatkarīgu dzērienu vai kā piedevu zaļajai tējai ar medu.

Ja citrona sulu spiedes nav, citronu sulu var izspiest manuāli, izmantojot galda piederumus vairākos veidos:

• sagriež citronu šķērsām 2 daļās, vienas pusītes mīkstumā iedur karoti un turi citrona pusītē virs citrona sulas trauka, izspiež citronu, līdz no tā iztek sula, tad karoti var pagriezt izspiediet pārējo.
• citronu var sagriezt 4 daļās un nomizot, likt dziļā šķīvī un ar dakšiņu izspiest citrona ceturtdaļas, lai no tām iztek sula, tad izņemt pusītes no krūzes, šķīvī paliks tikai citrona sula.
• citronu var arī nomizot un smalki sakapāt, pēc tam ietīt marli un izspiest citrona sulu krūzītē, izspiežot audumu.

Kā redzat, citronu sulas pagatavošana mājās ir pavisam vienkārša, šim nolūkam varat izvēlēties jebkuru piemērotu metodi iepriekš.

Droši vien visi zina, ka citrusaugļi var dot milzīgu labumu veselībai. Šajos saulainajos augļos ir daudz vitamīnu, un to pareizs pielietojums pat palīdz atbrīvoties no dažādām nopietnām slimībām. Daudzi cilvēki dod priekšroku saldiem citrusaugļiem, piemēram, apelsīniem un mandarīniem, un citroni nepiesaista viņu uzmanību. Un pilnīgi velti, jo šie augļi un to sula ir pārsteidzoša noderīgu vielu noliktava. Mūsu šodienas sarunas tēma šajā lapā www.site būs citronu sula, ārstēšana ar tās lietošanu, mēs arī apsvērsim šāda produkta derīgās īpašības. Mēs arī atbildēsim uz jautājumu, vai citronu sula tukšā dūšā ir kaitējums vai labums? Un mēs nosauksim, kādas ir kontrindikācijas tā lietošanai.

Par ko tiek vērtēta citronu sula, kādas ir tās derīgās īpašības?

Citronu sula ir vairāku vitamīnu avots, tostarp askorbīnskābe, PP vitamīns un. Tas satur daudz minerālvielu, ko pārstāv kālijs, kalcijs, magnijs, dzelzs utt.

Citronu sula satur arī vielas, kas spēj stiprināt visus ķermeņa traukus un piedalīties mūsu organismā notiekošajos redoksprocesos.

Citronu sula lieliski paaugstina efektivitāti, turklāt tā pozitīvi ietekmē garīgo līdzsvaru, atmiņu, koncentrēšanos un smadzeņu darbību. Tiek uzskatīts, ka šāds līdzeklis dos labumu cilvēkiem, kuri saskaras ar dažādu garīgu un emocionālu stresu.

Pateicoties unikālajam citronu sulas sastāvam, tā palīdzēs tikt galā ar sezonālām saaukstēšanās slimībām un infekcijām, kā arī novērsīs agrīnu grumbu parādīšanos. Citroni saglabā savas īpašības visu gadu, tāpēc tos var izmantot hipovitaminozes profilaksei starpsezonā.

Ir pierādījumi, ka citronu sula palīdz paātrināt vielmaiņas procesus, izvadīt toksīnus un toksīnus, kā arī atbrīvoties no liekā svara. Tam ir pretmikrobu un antiseptiskas īpašības.

Par to, kā un kad citronu sula ir noderīga (lietojot to ārstēšanai)

Sistemātiska citronu sulas lietošana stimulē aknu darbību un žultsskābju veidošanos, šāds dzēriens palīdz tikt galā ar dedzināšanu un aizcietējumiem, turklāt palīdz koriģēt meteorismu un novērst nīsto aizcietējumu.

Citronu sula ir dabisks diurētiķis. Tā sistemātiska lietošana palīdzēs tikt galā ar palielinātu pietūkumu. Speciālisti tradicionālā medicīnašādu dzērienu ieteicams lietot pret aterosklerozi, insulta vai sirdslēkmes profilaksei. Turklāt citronu sula efektīvi ārstē kakla sāpes – faringītu, tonsilītu, laringītu, jo iznīcina agresīvās baktērijas.

Citronu sula kopā ar ķiploku palīdzēs atvieglot. Lai pagatavotu zāles, jums jāsasmalcina pieci citroni un pāris ķiploku galviņas. Sagatavoto izejvielu aplej ar litru silta vārīta ūdens un ļauj ievilkties piecas dienas. Lietojiet sasprindzinātas zāles pa ēdamkarotei tieši pirms ēšanas.

Lai novērstu zobu bojāšanos, pēc zobu tīrīšanas ir vērts izskalot muti ar ūdeni un citronu sulu. Šāda manipulācija arī palīdzēs tikt galā ar smaganu slimībām un glābs jūs no sliktas elpas.

Citronu sula palīdzēs atgūties no spēcīga klepus. Vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts. Pēc tam izspiediet no augļiem sulu un sajauciet iegūto šķidrumu ar pāris ēdamkarotēm glicerīna. Iegūto maisījumu ielej ar medu, lai iegūtu pilnu glāzi zāļu. Sagatavoto līdzekli ieteicams lietot pa tējkarotei trīs reizes dienā. Ja ciešat no ļoti spēcīga klepus, ievadīšanas biežums jāpalielina līdz sešām reizēm dienā.

Kā darbojas citronu sula, kādas ir tās īpašības tukšā dūšā?

Daudzi uztura speciālisti un ārsti iesaka lietot citronu sulu tukšā dūšā: izspiediet sulu no pusaugļa un izšķīdiniet to glāzē ūdens. Dzert drīz pēc pamošanās.

Visbiežāk šis dzēriens ir ieteicams visiem tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Bet turklāt šāds dzēriens efektīvi tonizē, izvada toksīnus no organisma, pozitīvi ietekmē nieru un gremošanas trakta darbību.

Citronu sulas šķīdums nāks par labu arī locītavām, šāds dzēriens var mazināt sāpes locītavās un muskuļos. Ir pierādījumi, ka šāds rīks diezgan efektīvi regulē skābekļa un kalcija daudzumu aknās. Ūdens ar citronu palīdzēs optimizēt cukura daudzumu asinīs, izvadīs no organisma holesterīnu, uzlabos ādas stāvokli un novērsīs priekšlaicīgu novecošanos.

Ir pierādījumi, ka šāds dzēriens palīdz samazināt asinsspiediens. Tas rada sārmainu efektu organismā un attīra nieres. Turklāt šis dzēriens veicina ārstēšanu un profilaksi onkoloģiskās slimības Un labdabīgi audzēji.

Ūdens ar citronu ir lielisks līdzeklis grūtniecēm, šāds dzēriens piesātina organismu ar lietderīgām vielām, ārstē aizcietējumus un novērš anēmiju.

Kam ir bīstama citronu sula, kādas ir ūdens ar citronu kontrindikācijas?

Ūdens ar citronu sulu var kaitēt cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta ar paaugstinātu skābumu un kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas peptiskām čūlām.

Tāpat nelietojiet citronu sulu, ja Jums ir pankreatīts, holecistīts, enterokolīts, holelitiāze un žultsceļu diskinēzija. Protams, individuāla neiecietība ir arī kontrindikācija tā lietošanai.

Aleksandrs Guščins

Par garšu gan nevaru galvot, bet būs karsti :)

Saturs

Savvaļā citronkoki aug Himalaju pakājē – apgabalā, kas tiek uzskatīts par citrona dzimteni. Krievijā smaržīgais auglis kļuva pazīstams 17. gadsimta otrajā pusē, kad tos uz Maskavu atveda no Holandes. Vispirms koki tika stādīti ārpus Kremļa sienām karaliskajā siltumnīcā, pēc tam tie izplatījās tirgotāju īpašumos, un šodien tie ērti atrodas uz pilsētas dzīvokļu palodzēm. Mājās tos audzē dekoratīvos nolūkos, un no veikalā pirktiem augļiem nereti gatavo ārstniecisku dzērienu - īstu derīgo vielu krātuvi.

Citronu sulas priekšrocības

Cilvēkam dzēriens jau sen ir kļuvis par dabisku minerālvielu, vitamīnu piegādātāju, kura iedarbību uz organismu ļoti pastiprina liels daudzums C vitamīna. Limonādei ir tonizējoša, atjaunojoša, antioksidanta iedarbība. Uz tās balstītas daudzas patiesi efektīvas tradicionālās medicīnas receptes: citronu sulu lieto, lai ārstētu skorpiona dzēlienus, apsaldējumus, deguna asiņošanu, abscesus, vispārēju nespēku, elpas trūkumu, pietūkumu. Daži malki ātri atbrīvojas no paģirām, mazina nogurumu, toksikozi grūtniecības laikā.

Sastāvs

Mazkaloriju dzērienu ar zemu olbaltumvielu, ogļhidrātu, organisko skābju un diētisko šķiedrvielu saturu raksturo optimāla minerālvielu un vitamīnu kombinācija. Uzturvērtība 100 g citrona svaigā veidā ir 33 kcal, kvantitatīvais sastāvs norādīts tabulā:

Noderīgas īpašības

Pietiek tikai ar trim citroniem, lai iegūtu sulu ar maz kaloriju un dienas likme C vitamīns. Sastāvā esošais kālijs un magnijs kombinācijā ar askorbīnskābi normalizē sirds darbību, stiprina asinsvadu sieniņas, uzlabo smadzeņu darbību, novērš stresu. Sula satur kalciju, kas stiprina kaulu audus un zobu emalju. Ar citronu sulu organismā nonāk fosfors, kas nepieciešams normālai darbībai. nervu sistēma.

No citrona gatavotam dzērienam piemīt pretmikrobu, antiseptiska iedarbība, palīdz pret infekcijām, vīrusiem, uzlabo koncentrēšanos, uzlabo atmiņu, dod garīgo līdzsvaru, pārliecību, sirdsmieru. Veicina kuņģa sulas veidošanos, labvēlīgi iedarbojas uz ādu: palielina tās elastību, novērš agrīnu grumbu parādīšanos. Ziemā tas stiprina imūnsistēmu, novērš hipovitaminozi.

Kā pagatavot citronu sulu

Lai pagatavotu dzērienu, ņem augļus ar plānu mizu, bez defektiem, nedaudz zaļganus, ja iespējams - savāktus ziemas periods. Pirms vārīšanas citronus nomazgā ar tekošu ūdeni, nosusina ar dvieli. Sulu var pagatavot, izmantojot manuālo vai elektrisko sulu spiedi, blenderi, gaļasmašīnu vai manuālu ekstrakciju. Lai atvieglotu izspiešanu, vispirms citronu var iemērkt uz 2 minūtēm verdošā ūdenī.

No citronskābes

Citronskābi izmanto pārtikas rūpniecībā kā aromatizētāju, konservantu un skābuma regulētāju. Iepriekš to ieguva no citronu un mahorka biomasas, šodien to ražo no cukura un Aspergillus pelējuma celmiem. Citronskābes uzņemšana palīdz attīrīt ķermeni, regulē gremošanu, uzlabo redzi, sadedzina ogļhidrātus un uzlabo imunitāti. Lai pagatavotu mākslīgo sulu, baltas granulas stikla vai māla traukā atšķaida ar siltu ūdeni proporcijā 1:2 un ļauj 5-7 minūtes izšķīst, nedaudz maisot.

Šādas koncentrācijas šķīdumu nevar lietot iekšķīgi – to var lietot tikai nelielās devās kulinārijā (piemēram, salātu mērcēšanai).

Svaigi spiestas

Lai pagatavotu citronu svaigus, nomazgātus žāvētus augļus pārgriež uz pusēm visā griezumā. Jūs varat spiest sulu no katras pusītes manuāli, taču šim nolūkam labāk izmantot mehānisko spiedi, elektrisko citrusaugļu sulu spiedi vai parasto sulu spiedi. Pēdējā gadījumā no citroniem ir jānoņem miza. Svaigi spiestu sulu ieteicams atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1:3 un dzert porcijās pa 50 g.Uzglabāt stikla traukā ledusskapī.

Ārstēšana ar citronu sulu

Jūs varat izmantot svaigi spiestu citronu sulu kā iekšēju vai ārēju līdzekli. Lietojot iekšķīgi, atšķaida ar siltu ūdeni, olīveļļu, pievieno tējai, uzlējumiem, gatavo kokteiļus kombinācijā ar citām augļu sulām, medu. Noderīga citronu sula ar diedzētiem kviešu graudiem, burkānu sula. Citronu sulas priekšrocības ķermenim ir pierādītas šādās slimībās:

• saaukstēšanās un infekcijas slimības, pastāvīgs klepus, tonsilīts;
• vielmaiņas traucējumi, cukura diabēts, aptaukošanās;
• kuņģa-zarnu trakta un nieru slimības;
• ateroskleroze;
• bronhiālā astma;
• nervu un sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• augsts urīnskābes līmenis, reimatisms, podagra, nierakmeņi;
• beriberi, gripas profilakse epidēmiju laikā;
• pēcdzemdību amenoreja;
• anēmija.

Ārējai lietošanai citronu sulu lieto neatšķaidītu vai sajauc ar glicerīnu, eļļu, šampūnu un citām sastāvdaļām aplikācijām, eļļošanai, skalošanai, zobu tīrīšanai. Ieteicams tos cauterizēt ar ādas infekciju perēkļiem. Citrona labvēlīgā ietekme uz cilvēka ķermeni tiek atzīmēta šādās indikācijās:

• faringīta un citu rīkles slimību ārstēšana;
• sēnīšu perēkļu likvidēšana uz ādas un nagiem;
• kariesa, aplikuma profilakse;
• vecuma plankumu un vasaras raibumu izgaismošana;
• pinnes cauterization;
• kosmētiskās procedūras;
• raupjas ādas mīkstināšana uz elkoņiem un papēžiem;
• matu stiprināšana.

Gavēnis

Ja nav kontrindikāciju - alerģiskas reakcijas, sāpīgas sajūtas - citronu svaigu, atšķaidītu ar siltu ūdeni, ieteicams lietot no rīta, pusstundu pirms brokastīm. Šis dzēriens uzmundrina ne mazāk kā tase kafijas, palīdz organismam pamosties un uzlādēties ar enerģiju, paaugstina efektivitāti un vitalitāti, kā arī normalizē vielmaiņu.

Vienreizējai devai tukšā dūšā sajauciet puscitrona sulu ar pusglāzi silta ūdens, lietojiet šo maisījumu divas reizes dienā. Ar lielu ķermeņa svaru var palielināt citronu sulas daudzumu vai koncentrāciju.

ar ķiploku

Citronu un ķiploku uzlējums ir efektīvs bronhiālās astmas gadījumā. Lai pagatavotu dzērienu, sasmalcina 2 lielas ķiploku galviņas un 5 citronus, aplej ar 1 litru auksta vārīta ūdens, cieši aizver vāku un ievilkties tumšā vietā istabas temperatūrā apmēram 5 dienas. Gatavo infūziju filtrē un ņem pirms ēšanas, vienu ēdamkaroti.

Asinsvadu attīrīšanai un nostiprināšanai, insultu un infarktu profilaksei izmanto citu recepti: sajauc smalki sagrieztu 1 lielu ķiploka galvu un 1 citrona sulu, pievieno 2 tējkarotes medus un 1 glāzi verdoša ūdens. Maisījumu uzstāj 1-2 dienas siltā tumšā vietā, filtrē un pēc tam lieto pusstundu pirms ēšanas, pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā.

Ādas slimību ārstēšana

Pat visnoturīgāko ekzēmu var izārstēt ar citronu svaigu, ja to lieto iekšķīgi lielos daudzumos vairākās devās pēc šādas shēmas: pirmajā dienā - sula no 5 citroniem, kas atšķaidīta ar ūdeni, otrajā dienā - no 10 citroniem utt. sasniedz 25 citronus. Pēc tam turpiniet lietot dzērienu, samazinot citronu daudzumu apgrieztā secībā. Ārstēšanas kursu beidz ar 5 citroniem. Dzēriens jādzer caur salmiņu, lai nesabojātu zobu emalju. Šis tautas recepte var lietot tikai cilvēki ar veselu kuņģa-zarnu traktu.

Lai atbrīvotos no kārpas, izgulējumiem, trofiskās čūlas sagatavo ārējo līdzekli: sajauc 1 ēdamkaroti citrona sulas, 100 ml alvejas sulas, 100 ml glicerīna. Uzglabājiet šo maisījumu ledusskapī, cieši noslēgtā burkā, lietojiet kā kompresi vai losjonu uz sāpošas vietas. Jūs varat ārstēt kārpas ar citronu etiķi: atstājiet divu citronu miziņu uz 7 dienām etiķī. Gatavā produktā samitriniet vates tamponu un uzklājiet uz kārpas uz 15 minūtēm. Atkārtojiet procedūru divas reizes dienā.

citronu sula matiem

Citrons ir piemērots matu izkrišanas novēršanai, blaugznu likvidēšanai un problēmas risināšanai taukaini mati. Uz citronu sulas bāzes gatavo maskas un skalošanas līdzekļus, to var pievienot šampūnam, sausiem matiem, sajaukt ar taukainām sastāvdaļām - skābo krējumu vai dārzeņu eļļa. Lai pagatavotu masku, sajauc 1 citrona sulu ar 1 olas dzeltenumu un 1 tējkaroti rīcineļļas. Uzklājiet uz mitriem matiem, sasildiet ar dvieli, pēc 40 minūtēm nomazgājiet. Šī maska ​​jāveic ne vairāk kā 2 reizes mēnesī.

Citronu sulas kaitējums

• alerģiskas reakcijas;
• ph indeksa paaugstināšanās, ko pavada sāpes, spazmas, kolikas;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiskās čūlas saasināšanās;
• aizkuņģa dziedzera slimības;
• caureja;
• zobu emaljas iznīcināšana.

Lai izvairītos no saasinājumiem, uzņemšana jāsāk ar nelielām porcijām, atšķaidītā veidā, pakāpeniski palielinot līdz vajadzīgajai devai. Gremošanas trakta slimību gadījumā citronu sulas lietošana tukšā dūšā nav ieteicama. Lai mazinātu caureju veicinošo efektu, pievieno medu vai cukuru. Citronu sulu vajadzētu dzert caur salmiņu, pēc lietošanas izskalojiet muti ar sodas šķīdumu.

Video

Apspriest

Citronu sula - sastāvs, derīgās īpašības un kaitējums, indikācijas un lietošanas metodes ārstēšanai